小班班級體格鍛煉計劃

時間：2023-06-20 17:39:21 小班班級體格鍛煉計劃我要投稿

小班班級體格鍛煉計劃

　　幼兒園的日常工作負責科學、合理地安排幼兒一日活動，認真執行幼兒園各項教育常規及幼兒園安全、衛生保健制度。你知道小班工作計劃怎么寫嗎？下面是小編精心推薦的小班班級體格鍛煉計劃（精選7篇），僅供參考，歡迎閱讀！

　　小班班級體格鍛煉計劃1

　　幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

　　一、發展目標：

　　1.喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

　　2.能正確使用小勺，獨立進餐，保持愉快輕松的進餐情緒。

　　3.學會正確的洗手方法，知道飯前洗手，飯后漱口與擦嘴，學習使用自己的毛巾和手帕。

　　4.愿意在幼兒園睡覺，能自己動手穿脫衣服和鞋襪，并把他們放在固定的地方。

　　5.知道一些表達情緒的表情，樂意表達積極愉快的情緒。

　　6.愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　7.能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　8.會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。

　　9.喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。

　　10.能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施：

　　1.和家長多交流，多了解幼兒。

　　2.進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的氛圍，鼓勵孩子吃完自己的一份飯菜。

　　3.能飯前便后及時洗手。會使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

　　4.在日常生活活動中，通過反復的練習操作，學會穿脫衣服的技能。

　　5.發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

　　6.為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

　　7.通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

　　8.提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　9.從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　小班班級體格鍛煉計劃2

　　幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

　　首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。

　　1、結合日常生活進行。日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進行。

　　2、與其他學科結合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。

　　最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

　　在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

　　附具體的健康教育內容如下：

　　一、體能

　　1、能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。

　　2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。

　　3、愿意參加各項體育活動及游戲。

　　二、良好生活、衛生習慣

　　1、生活自理能力的培養。會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣；會主動喝水，懂得不吃零食的道理；能按時睡覺、起床、進餐等；不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。

　　2、生活衛生習慣的培養。會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法；會使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義；認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法；養成良好的生活作息時間。

　　三、自我保護

　　了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識；知道不把異物放入耳、鼻、口內；知道不輕信陌生人的道理。

　　小班班級體格鍛煉計劃3

　　一、幼兒情況分析

　　1、小班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉來的新生。在他們當中，由于遺傳素質的不同，加上生活環境不同，因此，在動作發展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。還有些小朋友長得較胖，動作發展也不夠好，對于他們應加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質。

　　2、總之，針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　二、活動目標

　　1、走：聽信號變換方向走。

　　2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。

　　3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習跳繩。

　　4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

　　5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。

　　6、鉆爬：協調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。

　　7、基本體操：徒手操�？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。

　　三、體格鍛煉活動計劃

　　周次內容

　　2 圈兒變變變

　　3 紙棍造型

　　4 踩高蹺

　　5 抓尾巴

　　6 火眼金晴

　　7 小傘兵

　　8 滾龍珠

　　9 光線寶寶來嘍

　　10 七色花開

　　11 滾球門

　　12 烏龜一家

　　13 好玩的稻草球

　　14 狐貍和獵狗

　　15 怕癢的紅布頭

　　16 跨跳竹編

　　17 孫悟空和孩兒們

　　18 卷炮仗

　　小班班級體格鍛煉計劃4

　　一、發展目標

　　1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動，持續一段時間。

　　2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開水。

　　3.能自己上廁所，養成定時大便的習慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。

　　4.有初步的安全健康知識，知道關心和保護自己，不將手或其他異物放進口、鼻、耳里。

　　5.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。

　　6.能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。

　　7.愿意在幼兒園午睡，能自己動手穿、脫衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。

　　8.能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。

　　9.能手膝著地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。

　　10.進一掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。

　　二、具體措施：

　　1.為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境，讓幼兒持有穩定的情緒。

　　2.幫助幼兒了解生活中常見食品作用，激發幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時提供飲用水。

　　3.結合現實生活中的實例，讓幼兒知道定時大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動洗手。

　　4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動中，注意觀察幼兒的各種行為表現，及時發現存在的安全隱患。

　　5.通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽基本的口令和信號來玩走、跑的游戲。

　　6.模仿小動物跳，注意屈腿，落地輕、穩。

　　7.通過一學期的學習與反復的練習操作，讓幼兒自己動手穿脫衣服。通過與家長之間的溝通，加強家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。

　　8.能聽懂口令立正、看齊。選編趣味性強、生活化的模仿操。

　　9.開展相關的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著地，協調地向前爬。教師要及時發現、糾正個別幼兒的動作，鼓勵幼兒不怕困難、堅持爬完。

　　10.與幼兒共同討論體育運動的規則及基本要求，并及時提醒幼兒不做危險動作，不影響他人活動。

　　三、階段目標

　　1.把握體育活動的核心目標是培養幼兒良好的身體素質。強調身體素質的培養，抓住體育活動的實質，通過活動內容來發展幼兒的身體素質才是體育活動的真正目的。

　　2.明確體育活動的重要目標是培養幼兒對體育活動的興趣。幼兒對運動有興趣，就會表現出主動參與的態度和行為，并能在運動中產生愉悅的情感體驗。培養興趣是在啟蒙幼兒自覺鍛煉的意識，形成幼兒今后能終身堅持鍛煉的潛在動力。

　　3.重視培養幼兒良好的心理素質。幼兒在體育活動中會產生成功與挫折，所以在體育活動中，要培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度等。

　　4.應圍繞幼兒全面素質的培養而定，只是培養的要求與側重點因幼兒年齡差異與各項不同的運動內容有所不同。教師只有樹立全面素質培養的目標意識，才能使體育活動健身、悅心、全面育人的作用得以真正發揮。

　　5.尊重兒童自然發展的教育觀念和教學行為。教師在組織體育活動中善于以游戲的形式出現，自然、不做作，講求教學的情景性，有利于創設良好的氛圍。使體育活動更具趣味性、自由性和社會性，提高了幼兒參與體育活動的興趣。

　　小班班級體格鍛煉計劃5

　　一、指導思想：

　　《幼兒園教育指導綱要》(試行)中關于教育目標的論述：促進幼兒身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。

　　二、教育目標：

　　1.引導幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

　　2.練習和改進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

　　3.培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

　　4.教給幼兒有關基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。

　　三、具體內容：

　　1.能單手自然地將沙包投向前方。

　　2.能手膝著地(墊)自然協調向前爬。

　　3.初步學習滾球、踢球、拍球及向上拋塑料球。

　　4.能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。

　　5.能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。

　　6.能較輕松地雙腳交替跳著走。

　　7.能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。

　　8.學習聽音樂節拍做體能操。

　　9.能一個跟著一個走，走成一個大圓圈。

　　10.培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。

　　四、活動安排：

　　二月份：

　　1、能聽懂立正、稍息、看齊、立定等基本動作，并做相應的動作。

　　2、學習模仿操，動作合拍、有力。

　　3、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物、我和影子捉迷藏。

　　三月份：

　　1、會聽信號向指定方向走和跑。

　　2、會在一定范圍內四散跑，不碰撞。

　　3、復習午間操。

　　4、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶、快樂寶寶去旅行。

　　四月份：

　　1、能自然地雙腳向前行進跳、縱跳。

　　2、體育游戲安排：小青蛙、灑水車來了、歡樂蹦蹦跳。

　　五月份：

　　1、喜歡玩球，會滾球、拍球;會自然的用沙包等投擲物進行游戲。

　　2、能手膝著地協調地向前爬。

　　3、體育游戲安排：螞蟻搬家、小小手球員

　　六月份：

　　1、能在平行線、窄道中、小斜坡上下走，身體平穩不搖晃。

　　2、開展體育比賽。

　　3、體育游戲安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸。

　　小班班級體格鍛煉計劃6

　　一、指導思想

　　體育活動的深入發展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。為了更好地提高學齡前兒童的生長發育水平，促進幼兒動作協調、心理健康及大腦發育，增強孩子對環境的適應能力。我班制定了這一學期的體格鍛煉計劃現如下：

　　二、發展目標

　　1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。

　　2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

　　3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。

　　4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

　　5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

　　6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。

　　7、在墊上團身滾。

　　8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。

　　9、一次拍球不少于50次。

　　10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。

　　三、具體措施

　　⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的.戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　�、灿幸庾R開展健康教學活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

　　3.提供豐富有趣的活動材料和器械。活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。

　　四、具體活動安排

　　九月：《快樂島》、《腳印橋》、《賽車》、《快和慢》。

　　十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。

　　十一月：《水果運輸員》、《送菜忙》、《調皮的球》。

　　十二月：《我們都是機器人》、《動物運動會》、《快樂的小推車》、《趕小豬》。

　　一月：《我們去尋寶》、《玩雪球》。

　　小班班級體格鍛煉計劃7

　　一、情況分析

　　本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活!

　　二、工作目標

　　1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。

　　2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。

　　三、工作主要內容

　　1、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣。

　　2、合理、科學地安排幼兒的活動量。

　　3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。

　　四、具體措施

　　為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經�；�、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

　　1.和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內，可逐步延長幼兒在園的時間。

　　2.進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的氛圍。

　　3.在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。