幼兒體格鍛煉計劃

時間：2023-02-13 10:46:08 計劃我要投稿

幼兒體格鍛煉計劃

　　時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，此時此刻我們需要開始做一個計劃。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編幫大家整理的幼兒體格鍛煉計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼兒體格鍛煉計劃

幼兒體格鍛煉計劃1

　　一、工作目標

　　本學期我們將進一步根據幼兒的實際情況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發和培養幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質的進一步發展，促進幼兒肢體的均衡發展和基本運動能力的提高。

　　二、主要任務

　　1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　2、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　3、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。

　　4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。

　　5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　三、工作策略

　　1、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

　　2、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

　　3、提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　4、從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　5、選編趣味性強、生活化的`模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　四、預設達成狀態

　　1、幼兒樂意參加體育運動。

　　2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。

　　2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。

　　3、在指定范圍內四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調節跑速。

　　4、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。

　　5、學習拍球、自拋自接球，掌握力度。

　　6、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。

　　7、掌握多種爬法，動作靈活、協調。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。

　　8、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。

　　9、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。

　　五、任務分解

　　上午晨間體鍛游戲

幼兒體格鍛煉計劃2

　　大班級籃球訓練計劃指導思想《幼兒園工作規程》中指出，幼兒體育活動要努力促進幼兒身體正常發育，機能的協調發展，體質的增強，培養對體育活動的興趣。同時《幼兒園教育指導綱要》也強調幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動，滿足幼兒多方面的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益于身心發展的經驗。

　　教育目標

　　以籃球為基礎：在幼兒階段，對幼兒進行籃球運動的訓練，一方面能增強孩子的身體素質和其他各器官的功能(因為籃球運動依賴于準確的傳、接、投、運以及起動、快跑、轉身和急停等動作技術水平的高低) ，另一方面也能夠彌補幼兒園體育鍛煉中注重發展下肢而忽視上肢動作的不足，從而進一步促進孩子的全面發展。籃球運動即是一項不錯的選擇,其所涉運動技能的多樣性與所包含的多重教育價值,都值得在幼兒園體育教育中予以嘗試和推廣。

　　以幼兒身體基本：在幼兒園體育教育實踐中,我們必須始終堅持以健身為主、促進幼兒全面發展的.方針,注意通過豐富多彩的體育運動與游戲培養幼兒創新、競爭、合作的意識與能力, 促進其自尊心、自信心及抗挫折能力的發展。這就要求幼兒園教師要善于設計和組織具有基礎性、興趣性、科學性和綜合性的幼兒體育活動,能夠為幼兒提供鍛煉爬、走、跑、跳、投等多方面運動技能的機會,同時實現健身、啟智、育德、培養和發展個性等多方面的教育目標。

　　實施方案

　　球性練習：

　　球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。

幼兒體格鍛煉計劃3

　　——葛菲

　　幼兒離不開生活,生活離不開健康教育,幼兒的生活是豐富多彩的,健康教育也應把握時機。這個也正是為什么要說“健康第一”的充分理由。

　　健康既是幼兒身心和諧發展的結果,也是幼兒身心充分發展的前提;健康是幼兒的幸福之源;離開健康,幼兒就不可能近盡情游戲,也不能專心學習,甚至無法正常生活;幼兒時代的健康不僅能夠提供幼兒期的生命質量,而且為一生的健康贏得了時間。因此,我認為健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點和個別差異,無論是進行幼兒健康教育還是試圖改善幼兒的周圍環境、都要依據幼兒身心發展的特點,否則不僅不能促進健康,而且可能有損健康。

　　本學期我們寶寶班將在教育活動中把促進幼兒身心健康成長當成首要任務。因為促進幼兒身心健康發展既是幼兒教育的根本目的也是幼兒健康教育的終極目標。

　　一、重點目標

　　1.保持身體健康,在集體生活中情緒安定、愉快。

　　2.生活、衛生習慣良好,有基本的生活自理能力。

　　3.知道必要的安全保健知識,學習保護自己。

　　4.積極參加體育運動,動作協調、靈活。

　　二、相應措施

　　一個健康的幼兒,既是一個身體健全的幼兒,也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。《綱要》再三強調讓幼兒主動活動,健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的,其教育過程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害,然而日常生活中與之背道而馳的現象卻司空見慣,值得我們反思。因此我們十分注意在幼兒的整日生活中充分發揮幼兒自身的主動性和積極性,努力將幼兒的興趣與必要的規則相結合.幼兒在寬松的環境中盡早建立起各種良好的健康行為。

　　1.設計多樣化的健康教育形式與途徑

　　幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結合,集體教育、小組活動與

　　個別交談相結合。目前,幼兒健康教育實踐中存在著一些誤區,有人認為幼兒健康教育就僅僅是日常生活中的衛生習慣培養,對于這些片面的認識我們應該加以注意和防范。我們盡量多與家庭、社區密切合作,綜合利用各種教育資源,共同為幼兒的'發展創造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持、和主動參與,并積極支持、幫助家長提高教育能力。同時我們還重視幼兒園課程的潛在影響,環境是重要的教育資源,因此我們通過環境的創設和利用,有效地促進幼兒的發展。在幼兒健康教育實施中,我們不僅重視幼兒園物質環境的創設,而且應重視幼兒園心理環境的創設,本著幼兒身理和心理的需求,我園于本學期購置了大量的幼兒可選擇的活動器材,以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動,同時還培養了幼兒大方友善的交往能力。

　　2.實施適宜的教育方法

　　給幼兒自由選擇、討論、合作的空間,讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體,鍛煉意志。

　　三、實施步驟

　　本學期我們將嚴格按照我園的衛生消毒制度作好常規工作,衛生程序規范化;在加強幼兒體能活動,增強幼兒的體質的同時讓孩子擁有健康的心理;幼兒能主動作好值日生工作;加強幼兒的自我保護意識及安全衛生教育,避免幼兒安全事故的發生;培養幼兒良好的生活習慣、衛生習慣;積極配合保健老師作好各項體檢工作;加強消毒工作,杜絕流行病的發生。讓孩子們在健康快樂的氛圍中茁壯成長！

幼兒體格鍛煉計劃4

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：

　　1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。

　　2、認真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的'正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。

　　3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

　　4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。

　　5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。

　　6、飯后散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

　　7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯系、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。

　　總之，我們會把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當中，希望能夠根據本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。

幼兒體格鍛煉計劃5

　　一、指導思想

　　《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學期是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。我班的孩子都是九月份剛入園的新生，在開學初我們班級的老師就根據幼兒的'年齡特點制定了體格鍛煉計劃。根據我班幼兒的情況，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。

　　二、體鍛目標

　　在一日活動中激發幼兒參加體育活動的興趣，促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，逐步發展幼兒的體能，增強幼兒體質。在輕松愉快的氣氛中，引導幼兒學會獨立進餐，逐漸喜歡吃各種食物，學會正確使用小勺，養成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經常喝水的習慣并引導幼兒養成勤盥洗的習慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導幼兒形成安全的意識，培養他們初步的自我保護能力，學會簡單的生活技能。

　　三、具體措施

　　1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走到自己做操的點點上。

　　2、通過有趣的體育游戲，激發幼兒喜歡參加體育活動的情感，在游戲活動中感到愉快。

　　3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。

　　4、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。

　　5、組織幼兒參觀幼兒園里的環境設施，引發幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。

　　6、隨時關注并引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。

　　7、日常活動中，引導幼兒學習一些簡單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能離開集體。

　　8、在戶外游戲和體育活動中，引導幼兒學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鉆以及較自然、協調地爬，鼓勵幼兒學習攀登較矮的攀登設備。

　　四、每月工作重點

　　二月份：

　　1、逐漸養成良好的衛生習慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。

　　2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。

　　三月份：

　　1、初步認識了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進嘴、鼻、耳里。

　　2、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。

　　四月份：

　　1、學習拋球、自拋自接球，掌握力度。

　　2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。

　　五月份：

　　1、學會了雙腳向前行進跳和在寬25厘米的平行線中間走的能力。

　　2、學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鉆以及較自然、協調地爬、攀登較矮的攀登設備。

　　六月份：

　　1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。

　　2、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。

幼兒體格鍛煉計劃6

　　一、指導思想

　　大班是幼兒生長發育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長發育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

　　二、發展目標

　　1、保持對體育活動的濃厚興趣，樂于和同伴一起進行身體鍛煉及游戲，具備一定的合作能力。

　　2、能按口令或音樂節奏，姿勢正確、精神飽滿、動作協調、規范地變換隊形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。

　　3、能按動作要領，持久地進行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動作練習，動作靈敏、協調。

　　4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會玩大型器械及玩具，增強安全意識及自我保護能力。

　　5、堅持體育活動，使身體正常發育，有效地提高機體對自然環境變化的`調節功能和適應能力，有助于抵抗疾病，增強體質。

　　6、培養幼兒機智、勇敢、頑強、遵守紀律及活動規則、不怕挫折等優良品質。

　　三、具體措施

　　1、開學時對幼兒進行體格方面的檢查，并做好記錄，學期結束時再進行對照，同時進行評價。

　　2、在帶領幼兒進行體育活動時，必須要做到的：

　　（1）每周要保證有1次正規的體育活動，教師進行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質練習組成）

　　（2）每天要有1~2小時的體育運動（游戲）時間。

　　（3）記錄每個幼兒的極限運動量、脈搏和心率情況等。

　　3、注意觀察幼兒平常的飲食習慣，進行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長講解營養膳食的知識。

　　4、要對幼兒不合理的體育運動進行必要的修改，使之達到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動的技能技巧。

　　5、在大班的體育課堂上教師要準備多種多樣的體育活動科目和器材，在教師引導和幼兒自主選擇自己的愛好的前提下，教師有選擇的進行個別指導。

幼兒體格鍛煉計劃7

　　一、工作目標

　　二、主要任務

　　1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　2、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　3、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。

　　4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。

　　5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　三、工作策略

　　1．為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

　　2．通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

　　3．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　4．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　5．選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　四、預設達成狀態

　　1、幼兒樂意參加體育運動。

　　2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。

　　3學會幾種簡單的`模仿走，在簡單的障礙物中走。

　　4、在指定范圍內四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調節跑速。

　　5、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。

　　6、學習拍球、自拋自接球，掌握力度。

　　7、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。

　　8、掌握多種爬法，動作靈活、協調。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。

　　9、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。

　　10、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。

　　五、任務分解

　　上午晨間體鍛游戲

　　具體周次內容

　　周次周一周二周三周四周五

　　第一周跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真能干開飛機

　　第二周炸碉堡狡猾的狐貍小兔過橋小白兔傳球賽

　　第三周老狼老狼幾點鐘小螞蟻運糧小孩小孩真愛玩切西瓜老鼠籠

　　第四周小雞找食小兔吃青草小青蛙小汽車爬坡小鴨子去洗澡

幼兒體格鍛煉計劃8

　　一．現狀分析

　　本年級組四個班，一個讀過小小班，經過了一學年或者一學期的學習生活各方面有力不同程度的提高，其他三個班是本學期新入園的小朋友。經過這段時間的觀察，發現我們小班存在以下這些現象。

　　1. 大部分幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協調。 2. 戶外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

　　3. 幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂于參加各種帶競技性的體育活動。

　　4．幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡表現自己，喜歡扮演各種角色。

　　根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，各班老師根據本班實際情況以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期本年級組老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使所以的孩子能適應幼兒園的學習生活，在各方面都有所進步和提高！

　　二．小班幼兒年齡特點

　　1.學習按指令行動，生活自理能力增強。

　　2. 行為明顯受情緒支配。

　　3. 對他人的情感反映敏感性增強。

　　4. 動作協調性增強。

　　5. 模仿性強

　　三. 活動目標

　　1. 培養幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質。愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅 2. 培養幼兒的自信心。

　　3. 針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協調性，動作的靈活性。

　　4. 培養幼兒同伴間合作能力，遵守活動規則，增強自我保護意識。 5、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。四．活動措施

　　四、具體措施

　　為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

　　1．和家長多交流，多了解幼兒的一些生活自理、體能等各方面的情況。 2．進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的`氛圍。

　　3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的毛巾或紙巾擦汗、擦鼻涕。

　　4．在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服、鞋的技能。

　　5．發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

　　6．為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

　　7．通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音

　　樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

　　8．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，老師師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　9．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍、接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　10．在舞蹈課時選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　五、每月工作安排

　　九月份：1、老狼老狼幾點鐘（跑） 2、木頭人（走）3、小熊過橋（平衡）

　　4、大皮球（跳）5、送食物（鉆、滾、爬） 6、走小路（平衡）7、跳高高（跳）十月份：1、小動物找家（走） 2、開飛機（跑） 3、放鞭炮（跳）

　　4、開火車（平衡） 5、小螞蟻找食物（鉆、滾、爬）6、滾地雷（投擲） 7、紅綠燈（走） 8、過草地（鉆、滾、爬）

　　十一月份：1、螞蟻搬豆（走）2、高人走矮人走（蹲、走）3、把沙包撿回來（跑）4、小鯉魚跳龍門（跳）5、走鋼絲（平衡）6、小白兔（跳） 7、扔沙包（投擲） 8、熊貓玩球（推）

　　十二月份：1、小白兔搬家（走）2、大風和樹葉（跑） 3、海底采寶（跳） 4、頂沙包（平衡） 5、毛毛蟲（爬） 6、母雞和小雞（鉆）7、采蘑菇（走） 8、扔紙團（投擲）

　　一月份：1、小袋鼠找媽媽（跳）2、鈴兒響叮當（跑）

　　3、黑貓警長練本領（投擲） 4、拉車（走） 5、太陽和雪花（跑） 6、跳進池塘捉迷藏（跳）

　　附表

　　①能步行1千米，或連續跑半分鐘，能輕松地雙腳交替跳著走、一個跟著一個走或走成一個圓圈。

　　②1、稍息立正2、向前看齊3、向后轉5、一路縱隊齊步走6、齊步走、跑步走7、原地踏步8、二路縱隊變一路縱隊和兩路變四路9、一個圓圈走、兩個圓圈走、十字形走.10、解散

幼兒體格鍛煉計劃9

　　一、中班組情況：

　　1．我們中班組有2個班，現有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。

　　2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。

　　3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數幼兒不能欣賞別人的優點，遇到困難容易退縮。

　　4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。

　　二、教育目標：

　　1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。

　　2．能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

　　3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。

　　4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。

　　5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。

　　6．能熟練協調地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。

　　7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。

　　8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

　　9．具有一定的對環境的適應能力和抵抗疾病的能力。

　　10．掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，團結友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。

　　11．能及時收拾和整理小型體育器械。

　　三、具體措施

　　1．幼兒早操活動

　　幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音

　　樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。

　　2.幼兒戶外活動

　　保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的'調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

　　（1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。

　　（2）根據幼兒園的現有條件，開展小型多樣的體育活動。

　　（3）幼兒秋游活動

　　（4）組織幼兒每天午餐后的散步

　　3.幼兒體能訓練

　　每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路

　　過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。

幼兒體格鍛煉計劃10

　　一、幼兒情況分析

　　大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質。針對年級中各幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。現根據《幼兒園指導綱要》中健康領域目標及大班幼兒的年齡特點及身心發展需要制定了體格鍛煉計劃如下。

　　二、活動目標

　　三、主要內容

　　走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠足。

　　跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。

　　跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進向前側跳、轉身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。

　　平衡：閉目起踵自轉；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。

　　投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。

　　鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。

　　攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。

　　基本體操：徒手操，輕器械操。

　　器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。

　　四、體格鍛煉活動計劃

　　九月份：

　　1．學會聽信號做輕器械操和徒手操。

　　2．隊列練習中學習聽口令向左、向右轉。

　　3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。

　　4．聽信號變換方向走、變速跑，發展跑步的興趣。

　　5．練習單腳站立。

　　6．兩人相距較大距離拋接球。

　　7．學習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）

　　8．能用各種方式從大墊子上通過。

　　十月份：

　　1．動作準確、合拍地做操。

　　2．練習立定跳遠。

　　3．在高低不同的平衡凳上走，并穩穩跳下。

　　4．練習四肢比較協調、靈敏地鉆爬障礙物。

　　5．繼續學習正確的運球方法。

　　6．學習連續跳繩。

　　7．走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。

　　8．全身協調地從高30cm左右的繩下爬過。

　　十一月份：

　　1．繼續學習聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的'提高跑速的愿望。

　　2．對擺放于地面的物品進行瞄準投擲練習。

　　2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。

　　3．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。

　　4．知道根據天氣變化，運動前后及時增減衣服。

　　5.繼續學習運球和跳繩。

　　6．學習玩滑板車。

　　十二月份：

　　1．對懸掛的物品進行投擲練習。

　　2．學習集體接龍跳繩。

　　3．進行接力跑、大步跑的練習。

　　4．跳高練習。

　　5．探索布袋的各種玩法。

　　6．初步養成活動中自己擦汗、累了休息的習慣。

　　一月份：

　　1．繼續練習助跑跨跳。

　　2．繼續練習運球，練習邊走邊運球并繞過障礙。

　　3．繼續練習連續跳繩。

　　4．繼續進行投擲練習。

幼兒體格鍛煉計劃11

　　一、指導思想

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長發育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的`因素。

　　二、體格鍛煉總目標

　　1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢于克服困難，體驗勝利后的喜悅。

　　2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。

　　3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

　　4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。

　　5．能熟練協調地側身、縮身鉆進50厘米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。

　　6．會玩低單杠、秋千等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。

　　7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

　　8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物并投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

　　9．能獨立或合作收拾小型體育器械。

　　10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少于5秒鐘。

　　三、每月具體安排：

　　九月份：

　　1．學做廣播操、武術操

　　2．戶外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈

　　3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等

　　4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡

　　十月份：

　　1．根據音樂，熟練地做武術操、廣播操

　　2．戶外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等

　　3．集體活動：學習連續跳繩、背簍投球、捉尾巴等

　　4.體育游戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

　　十一月份：

　　1．學習少年拳，節奏準確，動作標準

　　2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

　　3．環境活動：走上下樓梯、圍繞環形場地快走等

　　4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等

　　十二月份：

　　1．戶外器械練習：拋接球、網小球等

　　2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

　　3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

　　4．園內散步

　　一月份：

　　1．戶外器械練習：平衡木、過山洞等

　　2．集體活動：小動物接力賽、鉆爬障礙物等

　　3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

　　4．園內散步

幼兒體格鍛煉計劃12

　　幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

　　一、發展目標

　　1、喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

　　2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

　　3、能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　4、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

　　5、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。

　　6、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　　1、為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的'活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

　　⒉通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

　　3、提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：

　　滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等

　　十月份：

　　丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

　　十一月份：

　　蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風和樹葉、送菜忙

　　十二月份：

　　蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：

　　平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動會

幼兒體格鍛煉計劃13

　　本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。

　　一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。

　　本學期我們為幼兒提供的材料有：

　　1、實用的自制活動材料（如：棒球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。

　　2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的'能力。

　　3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

　　二、組織形式多樣的體鍛活動

　　1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天1—2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　　2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

　　三、安全與衛生環節緊抓不懈安全與衛生是幼兒的生命線。

　　我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衛生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。并學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當補充水分。

　　體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康。

幼兒體格鍛煉計劃14

　　一、指導思想：

　　《幼兒園教育指導綱要》(試行)中關于教育目標的論述：促進幼兒身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術。有目標、有計劃地分步訓練。

　　二、教育目標：

　　1.引導幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

　　2.練習和改進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

　　3.培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

　　4.教給幼兒有關基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。

　　三、具體內容：

　　1.能單手自然地將沙包投向前方。

　　2.能手膝著地(墊)自然協調向前爬。

　　3.初步學習滾球、踢球、拍球及向上拋塑料球。

　　4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。

　　5、能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。

　　6.能較輕松地雙腳交替跳著走。

　　7.能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。

　　8.學習聽音樂節拍做體能操。

　　9.能一個跟著一個走，走成一個大圓圈。

　　10.培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。

　　四、活動安排：

　　二月份：

　　1、能聽懂立正、稍息、看齊、立定等基本動作，并做相應的動作。

　　2、學習模仿操，動作合拍、有力。

　　3、體育游戲安排：袋鼠寶寶送貨物、我和影子捉迷藏。

　　三月份：

　　1、會聽信號向指定方向走和跑。

　　2、會在一定范圍內四散跑，不碰撞。

　　3、復習午間操。

　　4、體育游戲安排：接力壘高、小蜜蜂和小蝴蝶、快樂寶寶去旅行。

　　四月份：

　　1、能自然地雙腳向前行進跳、縱跳。

　　2、體育游戲安排：小青蛙、灑水車來了、歡樂蹦蹦跳。

　　五月份：

　　1、喜歡玩球，會滾球、拍球;會自然的用沙包等投擲物進行游戲。

　　2、能手膝著地協調地向前爬。

　　3、體育游戲安排：螞蟻搬家、小小手球員

　　六月份：

　　1、能在平行線、窄道中、小斜坡上下走，身體平穩不搖晃。

　　2、開展體育比賽。

　　3、體育游戲安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、鉆地道捉怪獸。

　　一、情況分析本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活!

　　二、工作目標

　　1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。

　　2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。

　　三、工作主要內容

　　1、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣。

　　2、合理、科學地安排幼兒的活動量。

　　3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。

　　四、具體措施為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

　　1.和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內，可逐步延長幼兒在園的時間。

　　2.進餐時，配合播放優美、輕松的音樂，創設良好的氛圍。

　　3.在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

　　4.在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。

　　5.發現幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產生消極的情緒。

　　6.為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境。

　　7.通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。

　　8.提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

　　9.從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養幼兒的良好習慣所實施的教育。小班幼兒身體各個器官的生理機能尚幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養幼兒的良好習慣所實施的教育。小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發展十分迅速，對其進行適當的體格鍛煉，有利于幼兒養成良好的身心素質。

　　一、發展目標

　　1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動，持續一段時間。

　　2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開水。

　　3.能自己上廁所，養成定時大便的習慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。

　　4.有初步的'安全健康知識，知道關心和保護自己，不將手或其他異物放進口、鼻、耳里。

　　5.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。

　　6.能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。

　　7.愿意在幼兒園午睡，能自己動手穿、脫衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。

　　8.能聽懂基本的口令和信號,并做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。

　　9.能手膝著地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。

　　10.進一掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。

　　二、具體措施：

　　1.為幼兒創設安全、豐富、輕松、自主的活動環境，讓幼兒持有穩定的情緒。

　　2.幫助幼兒了解生活中常見食品作用，激發幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時提供飲用水。

　　3.結合現實生活中的實例，讓幼兒知道定時大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動洗手。

　　4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動中，注意觀察幼兒的各種行為表現，及時發現存在的安全隱患。

　　5.通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽基本的口令和信號來玩走、跑的游戲。

　　6.模仿小動物跳，注意屈腿，落地輕、穩。

　　7.通過一學期的學習與反復的練習操作，讓幼兒自己動手穿脫衣服。通過與家長之間的溝通，加強家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。

　　8.能聽懂口令立正、看齊。選編趣味性強、生活化的模仿操。

　　9.開展相關的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著地，協調地向前爬。教師要及時發現、糾正個別幼兒的動作，鼓勵幼兒不怕困難、堅持爬完。

　　10.與幼兒共同討論體育運動的規則及基本要求，并及時提醒幼兒不做危險動作，不影響他人活動。

　　一、階段目標

　　1.把握體育活動的核心目標是培養幼兒良好的身體素質。強調身體素質的培養，抓住體育活動的實質,通過活動內容來發展幼兒的身體素質才是體育活動的真正目的。

　　2.明確體育活動的重要目標是培養幼兒對體育活動的興趣。幼兒對運動有興趣，就會表現出主動參與的態度和行為，并能在運動中產生愉悅的情感體驗。培養興趣是在啟蒙幼兒自覺鍛煉的意識，形成幼兒今后能終身堅持鍛煉的潛在動力。

　　3.重視培養幼兒良好的心理素質。幼兒在體育活動中會產生成功與挫折，所以在體育活動中，要培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度等。

　　4.應圍繞幼兒全面素質的培養而定，只是培養的要求與側重點因幼兒年齡差異與各項不同的運動內容有所不同。教師只有樹立全面素質培養的目標意識，才能使體育活動健身、悅心、全面育人的作用得以真正發揮。

　　5.尊重兒童自然發展的教育觀念和教學行為。教師在組織體育活動中善于以游戲的形式出現，自然、不做作，講求教學的情景性，有利于創設良好的氛圍。使體育活動更具趣味性、自由性和社會性，提高了幼兒參與體育活動的興趣。

幼兒體格鍛煉計劃15

　　一、指導思想

　　為貫徹《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（20xx—20xx）》和《國務院關于當前發展學前教育的若干意見》，指導幼兒園和家庭實施科學保育教育，促進幼兒身心全面和諧發展，并依據《3—6歲兒童學習與發展指南》遵照大班幼兒的身體健康，我們大班組特制定了大班組幼兒體格鍛煉計劃。

　　二、學年組情況分析

　　1、我們大班組共有幼兒4個班級共有幼兒150名，其中男孩、女孩的比例不是很協調。

　　2、大班的孩子有了兩年的幼兒園生活經驗，所以簡單的動作都可以很好的完成但是有的個別幼兒動作不是很規范并且不是很喜歡運動，針對班大幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發展。

　　三、教育目標

　　1、經常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。表達情緒的方式比較適度。

　　2、能在較冷或較熱的環境中連續活動半小時以上，天氣變化時較少感冒。

　　3、能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩的.行走，能連續跳繩。

　　4、能以手腳并用的方式安全的攀爬燈架、網等。

　　5、能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包，并且能夠連續排球。

　　6、能雙手抓杠懸空吊起20秒左右，能單手將沙包向前投擲5米左右。

　　7、能單腳連續向前跳8米左右能快跑25米左右。

　　8、能連續行走1。5公里以上。

　　9、能快跑25米左右。

　　10、能適應車、船等交通工具造成的輕微顛簸。

　　四、具體措施

　　（一）戶外活動

　　1、幼兒園早操

　　每天保證幼兒的早操外，還要保證保證幼兒每天戶外活動的時間不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時也堅持。氣溫過熱或過冷的季節選擇溫度適當的時間段開展戶外活動。并且在早操中添加了花樣戶外活動，每個老師根據每個班孩子的年齡特點自制玩教具，保證幼兒間操時的活動質量。

　　2、餐后散步

　　每天保證幼兒有充足的“日光浴”的時間，每餐結束后都會讓幼兒進行散步，戶外活動對教師來說，是一個在互動中觀察幼兒的時間，是一個分享幼兒利用玩具體驗成功的時間，是一個以積極有意義的方式與幼兒互動的時間，是一個引導、促進幼兒身心進一步發展的時間。戶外活動為教師真正成為幼兒學習與發展的支持者、合作者和促進者提供了條件。并且有助于同伴之間的交流與交往，促進了幼兒身心全面的和諧發展。

　　3、豐富多彩的運動課

　　在每周我們除了保證每天孩子應有的2小時鍛煉的基礎外，我們還設有專門的運動課，根據大班孩子年齡的發展以及身體成長各方面的需求，我們設定了專門的課程，來幫助幼兒完成各項目標。

　　4、幼兒的體能訓練

　　在戶外活動時我們經常運用戶外的大型器械設備，與幼兒玩秋千、轉椅等游戲來幫助幼兒克服。并利用多種活動發展身體平衡以及協調能力，如走平衡木、沿地面直線走，等活動并且根據孩子水平的差異來選擇適合她的活動方式，并多積極鼓勵。

　　（二）室內活動

　　我們還設有室內大型淘氣堡是根據兒童特征設計的，通過科學的立體組合形成的一個集游樂、運動、益智、健身等功能為一的新一代少年兒童活動中心。可以說它是一座新型的、綜合性極強的兒童樂園，是針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性設計的。既然氣昂孩子們在玩中發展，又讓孩子們在玩中學習鍛煉，還孩子一個快樂的童年。

　　以上是我對我們大班幼兒體格鍛煉的計劃，我們會嚴格遵循《3—6歲兒童學習與發展指南》的要求來合理的安排幼兒一日的戶外活動，使幼兒健康快樂的成長。

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