與孩子的關系的覺察體驗沙龍活動總結范文

　　2月5號，“幸福媽媽”自我成長俱樂部本年度的第三場活動，在大信海岸家園會所二樓的“舞蹈室”順利舉行。這次活動從報名開始就充滿了大家的期待，沙龍的人數要求是25人，結果半天以內，報名就截止了。

　　當晚，易老師和三位志愿者媽媽提前40分鐘到達現場，做好了充分的準備，迎接來參加活動的，從中山四面八方趕來的媽媽們。有些媽媽家住港口或沙朗，離活動場地較遠，但她們都能按時到達。真的是讓人佩服！

　　7:15分，活動正式開始，在工作人員的組織下所有參與者圍圈席地而坐，聚成一個大大的能量場。主持人彭彭還是一個即將結婚的準新娘，她認真而嚴肅的主持，給整個活動一個很好的開場。易老師一出場就讓大家給她一個掌聲，說她是一個好可愛的姑娘。

　　今晚易老師為大家設計了三個體驗活動，一個是親子關系覺察圈，一個是親子聯結的.體驗演示，一個是親子關系雙人舞。其中在第一個環節，就用了差不多一個小時的時間，易老師邊講解邊互動，帶著大家一個點一個點地去覺察。最后有幾位媽媽分享了自己的感受。大家看到有的媽媽畫的覺察圈，幾乎跟外圈是同心圓，也有的媽媽畫的覺察圈是多角星。這給大家帶來了很多的思考和覺察。

　　在親子關系的雙人舞活動環節，易老師讓兩個人一組，分別扮演家長和孩子，把一支筆，放在兩人的手掌心，兩人自由舞動，筆不能掉下來。大家都積極參與，玩得很開心。最后很多媽媽都分享說，當注意力一直都在那支筆上時，就忽略了整個過程，而當自己放下，不再死死地關注那支筆時，反而輕松了，舞動也更加的自如。由此醒悟到，在親子關系中，父母如果能放松一些，不要過于緊張這個關系，可能親子雙方會更融洽。

　　兩個小時就這樣在不知不覺中劃上了句號，最后大家圍圈分享，每人講三到五句話，大家都有很多話想表達。有一位媽媽說，她覺察到自己與孩子之間的很多問題，自己一定要改變，而且給自己半年的期限，半年后再做這個覺察圈，應該會有很大的不同。還有一位媽媽說，要把這個覺察圈貼到家里的梳妝鏡上，經常看看，經常覺察。

　　最后，沙龍在大家的感恩、祝福與覺察中，圓滿結束了，大家帶著各自不一樣的感受，各自踏上了回家的路。

　　在此，我們想再次感謝為這次沙龍活動順利舉行，而默默付出的所有志愿者，大家都是在利用自己的業余時間，來組織報名、尋找場地、發溫馨提示……每一個細節的背后都有大量的志愿者在付出。同時，我們還要特別感謝今晚為我們免費提供場地的大信海岸家園會所的“舞蹈室”，大家看到，這里的環境非常溫馨雅致，寬敞舒適，真的是特別感恩！

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