留點健康給自己作文(3篇)

　　在學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編收集整理的留點健康給自己作文，希望能夠幫助到大家。

留點健康給自己作文1

　　人生最大的財富是健康——題記

　　光陰似箭，日月如梭。在飛快的生活中給自己留點健康來為以后可憑借的資本吧！身體就是本錢無論是學習還是日常起居，身體便是最必須的保障。

　　達爾文在《物種起源》中說過人類是由猿猴進化而來的，千萬年間這進化而來的身體更足以代表了人類生命的結晶。而身體的好壞則是由健康來衡量的。健康如大地的基石不可缺少；健康如奔騰的江水增添活力。

　　健康如根與大樹相哺相成互不可離。健康可謂是身體保持活力源泉永不停息的動力，可以稱為人正常生活必須需要活力與物質精神上雙重保障。我們在日常學習中一個健康的身體會帶來好的學習狀態(tài)從而獲得更高的學習效率在，這樣足以體現健康對學生的影響。在廣意上來看健康，對人們的生活上的影響更為廣泛，例如在工作中健康的身體也能提高工作效率，反之不健康的身體狀態(tài)則能使效率下降，試想工作學習時生病不但效率低下反而使正常發(fā)揮出。健康的重要性由此可見一斑。

　　明星徐寧說過“趁我們還年輕還有健康的身體做資本再不瘋狂就老了。”以此為鑒，許多明星是十分注重身體的。

　　古賢人孔子曾闡述了一個道理：健康為身體之本，古有五禽戲、太極等一系列健身操等，古人素有納氣養(yǎng)生之道。在如今健康仍是人們說津津樂道的話題。健康在狹義上指的是身體健康而廣義上指的是身心及作風習慣品行上的健康，作為富有朝氣的00后，健康則是身心健康，我們年輕，我們有資本趁我們可以擁有健康的身體一顆純凈的赤子之心，留點健康給自己，讓自己以后可以在生活上無所累心靈仍舊健康。

　　一顆到盡頭健康的心可以讓生活無論多平凡，多坎坷都能泰然處之，至此心明？留點健康給自己。一生無坎坷，生活多趣味！

留點健康給自己作文2

　　21世紀，我們的身體健康是我們一個最大的擔心，因為在電視上經常播出我們吃的東西里有有毒物質存在，把我們嚇得不敢吃了，但仍有一些人在吃這些東西。這些東西有好處嗎？這些東西具有兩面性，有好的一面，也有壞的一面。隨著各個國家的發(fā)展，人們的生活水平大大提高了，飲食大大的提高了，就是因為這些人的身體健康才成為了一個最大的擔心，現在的肉、蔬菜等我們經常吃的食品，大部分都有有毒物質在里面。對人們的身體造成了很大的威脅。

　　現在聯(lián)想起來就非常害怕，也很傷心，因為有的商人為了能賺到錢就不惜一切代價，拿人們的生命健康當兒戲，這讓我非常害怕，這些人本來是善良的，但是現在，他們?yōu)榱俗屪约耗軌蜻^得好，不惜傷害別人，這讓我非常傷心。有些人明明知道這些東西不能吃，為什么還吃呢？這讓我百思不得其解。可能是這些東西具有強大的`誘惑力，讓人無法克制這種誘惑吧！但是，我越想就越覺得矛盾，這些東西明明有毒他們還吃，這就是在危害自己的身體健康啊！讓我們少吃垃圾食品多吃青菜吧！據一個資料記載：遠航的大洋海員經常會牙齦出血，經過調查原來是船上沒帶蔬菜，引起船員體內缺乏維生素C，導致牙內部毛細血管變得脆弱，發(fā)生出血。蔬菜中含有的礦物質元素對我們人體的功用就更大了：鐵元素能促進骨骼良好生長；如果我們少吃有毒食品，多吃含礦物質多的蔬菜，如：黃瓜、茄子、豌豆等，就能增強人體有關方面的生理功能，防止許多病癥的出現。而這些礦物質元素，在動物性食品中又很少含有的。所以，多吃有機蔬菜是對人們的身體有益無害的。

　　讓我們多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一點健康給自己吧！愿我們多吃有營養(yǎng)的食品，少吃垃圾食品。

留點健康給自己作文3

　　在日常生活中，人們或多或少忽視健康，還很有理由：我忙啊！上有老下有小，一個個都得靠我養(yǎng)活。哪有時間去保持健康啊？卻不知，身體是革命本錢，沒了健康一切都白搭。

　　怎樣保持健康？從兩個方面入手：一身一心。我們家鄉(xiāng)有一位老奶奶，活到現在86歲了，耳不聾眼不花，很多人向他請教長壽的秘訣，她說我也沒啥秘訣，我就是早起背回來一筐豬草，閑時聽聽京劇，晚上泡泡腳早睡。跟你們沒有什么不同。其實像她那么老的人也不是沒有，只是在這個年齡大多開始頤養(yǎng)天年，唯有她每天樂呵呵的跑東跑西，早上拔草種花，晚上聽京劇、泡泡腳，第二天起來精神抖擻。

　　你不必學她去打豬草，也不必學她聽京劇，但你可以在你刷牙的時候扭扭肩膀，動動腳后跟。你可以在周末陪家人爬山、聽聽輕音樂，你不應該過度打網球仍和朋友去K歌，你該定下心休息啦。

　　你還應該學著保持一個愉快的心情，偶爾換換思維方式。如果你在外面受了委屈，沒關系洗洗臉睡一覺，沒什么了。如果你習慣了一成不變，那么給生活找點刺激。不久你會發(fā)現曾經以為很重要的東西已經不重要了，會認為健康更重要了。

　　把健康留給自己，你會擁有一切至于其他煩惱的東西，讓它見鬼去吧！所以從現在開始行動，向健康出發(fā)。因為健康才是幸福的源泉。