炒西蘭花二年級作文（通用5篇）

　　在平時的學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的炒西蘭花二年級作文，歡迎大家分享。

　　炒西蘭花二年級作文 1

　　今天傍晚，我自己通過親歷親為獨立學會了一道菜——炒西蘭花。

　　通過收看電視美食節目，讓我認識了西蘭花。原來西蘭花不光顏色綠油油的、特別好看，而且還富含多種營養物質，比如礦物質等微量元素。常吃西蘭花可以有效得增強我們的機體免疫力。

　　準備要開始炒西蘭花了，我準備了鍋碗瓢盆等各種炊事工具，萬事俱備，啥也不缺了，我就開始炒了。首先，我取出西蘭花，將不能吃的西蘭花莖切掉。接著，我將整塊的西蘭花掰切成一個個的小塊，將切好的西蘭花塊盛入碗中備用。

　　然后，我取來鍋子放在火上燒，在鍋子里倒入熱水，再將切好的西蘭花塊放入熱水當中焯了一下。之后我將西蘭花撈出，鍋子里的水倒掉。再往鍋子里倒入了一些葵花籽油，等油溫慢熱以后，我將西蘭花倒入鍋中翻炒。這時候鍋里就開始噼里啪啦得出現炒菜聲音了。這個時候我就開始準備放調味料了，我先倒入了兩勺子的料酒，再擱了半勺鹽，隨后我再倒入了一點水，悶上鍋蓋就等西蘭花熟。沒幾分鐘西蘭花就熟了，我關上火打開鍋蓋，往里面擱了一點雞精，一鍋香噴噴的'炒西蘭花就完成了。

　　晚上桌上，家人們都嘗到我的親手制作的炒西蘭花，大家吃得開心極了。

　　炒西蘭花二年級作文 2

　　西蘭花，是一種人見人愛的蔬菜，它的主頸呈淺緑色，頂部肥大的花球由一粒粒葉緑色的花蕾密集而成，看了令人賞心悅目。

　　西蘭花的吃法多種多樣；清蒸。爆炒……再配上胡蘿卜。蝦仁等配菜，不僅色澤鮮艷。營養豐富，而且口感爽脆。細膩，很受大家喜歡。

　　西蘭花不但好吃，而且營養價值高，遠遠超過了芹菜。白菜。西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營養成分不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質。碳水化合物。脂肪。礦物質。維生素C和胡蘿卜素等。每一百克新鮮的西蘭花中的.蛋白質比白花菜高出2倍，是西紅柿的4倍。胡蘿卜素的含量是白花菜的20倍，維生素C也高出白菜的百分之20，是洋白菜的2倍，比西紅柿高5倍。此外，西蘭花中的礦物質也比其他蔬菜更全面，鈣。磷鉀。錳都很豐富。

　　大家都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌了，它對致癌物質亞硝酸銨有抑制作用，可以減少人們的癌癥的幾率。

　　這就是我最喜歡吃的蔬菜--西蘭花。

　　炒西蘭花二年級作文 3

　　今天，媽媽買了西蘭花教我炒。

　　我先把西蘭花一個一個掰成小塊的。我不敢點火，媽媽點著火，在鍋里放入油，等油熱了以后，我把西蘭花放進了鍋里，“嘩啦嘩啦“的聲音響了起來，我嚇得松開了鍋鏟。“別怕，拿起鍋鏟去翻炒一下西蘭花，不會有事的`。”媽媽鼓勵我，我鼓起勇氣拿起了鍋鏟翻了幾下，它們就不響了。這下我可放了心，大膽地拿著鍋鏟翻來翻去。炒熟了，西蘭花真香啊!這是我喜歡吃的一道菜。

　　媽媽幫我把鍋里的菜倒進盤子里，我迫不及待地想要嘗一嘗。我吃了一口叫道：“哎呀，燙死我了。”媽媽笑道：“你沒有聽過“心急吃不了熱豆腐”這句話嗎？”“現在應該是“心急吃不了涼西蘭花了。”我笑著說。

　　今天，我特別高興，我學會了做一道菜：清炒西蘭花。

　　炒西蘭花二年級作文 4

　　晚上，媽媽做飯的時候問我：“兒子，你要不要學一下炒菜”?我開心的回答說：“好呀，我學個什么呢”?媽媽拿來一顆綠油油，圓圓的西蘭花說：“就做個清炒西蘭花吧”!媽媽開始教我：首先把西蘭花分成一小塊一小塊用水洗干凈，準備好兩個大蒜頭去皮，接下來就可以燒了。媽媽幫我往鍋里倒了點油，然后我把西蘭花和大蒜頭放進鍋中翻炒幾個，這時放入一點鹽和雞精，倒一點水繼續翻炒，大概炒個三分鐘左右，這道簡單又營養的'西蘭花就做好了。

　　我小心的把西蘭花從鍋里裝進盤子里說：“媽媽，你嘗嘗看味道怎么樣”?媽媽夾起一小塊放進嘴里嘗了嘗，豎起大拇指夸我：“嗯，味道不錯!”

　　這是我第一次做菜，就得到了媽媽的肯定，我非常開心。我還讓媽媽幫我拍了照片，以后我要嘗試做更的好吃的菜，做給我喜歡的人吃。

　　炒西蘭花二年級作文 5

　　老師布置作業讓我們回家學做第一道菜。于是一放學，我就一個人到菜市場買了一顆西蘭花。

　　回到家里，我就開始像媽媽平時做菜一樣，拿了一把小刀，把一個西蘭花分成許多小西蘭花，然后把菜洗干凈。在鍋里放一些水，先把水煮開，往熱水里放點油和鹽，將西蘭花倒進鍋里，等菜煮熟后裝在菜碟上，滴上幾滴醬油，香噴噴的水煮西蘭花就做好了。

　　做的時候那些油濺了出來，還好沒有弄到我。還有炒菜的時候那個鍋還真重啊!大火的'熱氣一直吹向我。看來學做一道菜真是不容易啊。

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