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介紹西蘭花的說(shuō)明文300字（通用5篇）
相信大家都接觸過(guò)作文吧，特別是在作文中有重要意義的說(shuō)明文，說(shuō)明文寫作的目的就是要告訴讀者某個(gè)事物或某個(gè)事物的某方面的知識(shí)。那么大家知道優(yōu)秀的說(shuō)明文是怎么寫的嗎？以下是小編為大家收集的介紹西蘭花的說(shuō)明文300字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
介紹西蘭花的說(shuō)明文 1
西蘭花，是一種人見人愛的蔬菜，介于甘藍(lán)、花椰菜之間。它的主莖呈淺綠色，頂部肥大的花球由一粒粒葉綠色的花蕾密集而成，令人看了賞心悅目。
西蘭花的吃法多種多樣：清蒸、爆炒……，再配上胡蘿卜、蝦仁等配菜，不僅著色鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感爽脆、細(xì)膩。
西蘭花不但好吃，頗受大家喜歡，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了青菜、芹菜、白花菜、西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。每100克新鮮的西蘭花中的蛋白質(zhì)比菜花高出2倍，是西紅柿的4倍。胡蘿卜素的含量是白花菜的.30倍，維生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西紅柿高4～5倍。而葉酸的含量是白花菜的2倍。另外，每百克西蘭花中的水分雖然略少于白花菜，但蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分都明顯高于白花菜。此外，西蘭花中的礦物質(zhì)成分也比其它蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、錳等都很豐富。
大家都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌了，它對(duì)致癌物質(zhì)——亞硝酸胺有抑制作用，以減少人們得癌癥的機(jī)率。
這就是我最喜愛的蔬菜——西蘭花。
介紹西蘭花的說(shuō)明文 2
大家好，今天我給大家介紹一種每一個(gè)人都見過(guò)的，也是每一個(gè)人都愛吃的東西，那就是西蘭花。
西蘭花又名綠菜花、莖椰菜、青花菜、綠花菜，西蘭花屬十字花科蕓薹屬甘藍(lán)種中以綠色花球?yàn)楫a(chǎn)品的一個(gè)變種。原產(chǎn)歐洲地中海沿岸的.意大利一帶，19世紀(jì)末傳入中國(guó)。研究表明，西蘭花可幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。西蘭花含有的蘿卜硫素可以緩解關(guān)節(jié)軟骨的損傷，西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等，西蘭花中含有大量的“奇跡元素”—硒，由此被《時(shí)代》雜志推選為十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的功能，同時(shí)還有助于預(yù)防高血壓、心臟病等成人病，西蘭花可以變成一道豐盛的美食，現(xiàn)在想想的都嘴饞，西蘭花還有抗癌的作用科學(xué)家表示，每周吃西蘭花3—5次，可有效發(fā)揮其抗癌作用。西蘭花的作用是；減肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清熱，解營(yíng)養(yǎng)豐富，利尿，美容。
這西蘭花的用處可真不少，也是美味佳肴。
介紹西蘭花的說(shuō)明文 3
西蘭花，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，是最普通的蔬菜，可是，我卻覺得，西蘭花是有生命的，既然有生命，就應(yīng)該有它的自尊心。
許多人會(huì)以為我在開玩笑，不就是個(gè)西蘭花嘛，還有有自尊心？可是，我是認(rèn)真的。
西蘭花在飯店里，大都是讓菜變得美觀的，換個(gè)說(shuō)法，就是：配菜，它永遠(yuǎn)不會(huì)光明正大地在盤子中央，每次它都是躲在冰冷的角落，默默地看著。我常常因?yàn)樗呱瘢宜坪趼牭搅宋魈m花在低聲哭泣，像是孤獨(dú)了而抽泣，我把它捧在手心，一向讓我討厭的大人總是讓我把它扔了，可我不，因?yàn)樗麄兪菬o(wú)情的，除了吃喝玩樂(lè)，其他什么也不管。我呆著、呆著……
不知過(guò)了多久，媽媽讓我回家，我只好丟下西蘭花，準(zhǔn)備回家，可當(dāng)我剛出了門，就有一種聲音回響在我的耳邊，是什么聲音？像哭泣，像吶喊，像咆哮，像求助……我突然有一股力量，使我沖向西蘭花的身邊，我不顧媽媽的叫喊，不顧妹妹的哭喊，抓住西蘭花，帶回家中。
回家，我把它放在一個(gè)精美的戒指盒里，一直保存至今。
生活中，萬(wàn)物都有生命的，也同樣是有自尊心的，當(dāng)我的`西蘭花沒(méi)有朋友和家時(shí)，自尊心受傷時(shí)，它會(huì)哭泣，當(dāng)我的西蘭花有朋友和家時(shí)，它會(huì)笑，一種看不出來(lái)的笑。
介紹西蘭花的說(shuō)明文 4
小樂(lè)什么都不愛吃，身體抵抗力太差了，所以三天兩頭有病。
一天，老師讓我們輪流上臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己最愛吃什么，輪到小樂(lè)，她站在上臺(tái)說(shuō)：“我愛吃的東西沒(méi)有，不愛吃的東西倒是很多，我不吃香蕉、青菜、更絕對(duì)絕對(duì)不吃西蘭花！”
作為他的好朋友，我得幫幫她。我靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)，對(duì)她說(shuō)：“你知道香蕉是什么嗎？它是星星的滑滑梯，一到晚上，星星們就一下子全跑出來(lái)，爭(zhēng)著玩滑滑梯，有的還一不留神滑倒了人間，成了我們看到的流星。要不你嘗嘗，說(shuō)不定里面還有星星的味道呢！”聽完我的話，她激動(dòng)的'拿起一根香蕉，大口大口吃了起來(lái)。
“小樂(lè)你知道青菜是什么嗎？他可是小動(dòng)物王國(guó)里的大樹，一到冬天，小動(dòng)物饑寒交迫，看見大樹就像看見了春天，你不想嘗一嘗春天的味道嗎？”
“西蘭花就更棒了，它是小仙女在母親節(jié)送給媽媽的綠色花朵，這種花不僅好看還能吃，吃了以后會(huì)變得更加美麗。”
愛臭美的小樂(lè)聽了我的話，迫不及待地對(duì)我說(shuō)：“我這就回去讓媽媽給我炒一盤西蘭花吃！”看著她著急的樣子，我哈哈大笑……
介紹西蘭花的說(shuō)明文 5
今天傍晚，我自己通過(guò)親歷親為獨(dú)立學(xué)會(huì)了一道菜——炒西蘭花。
通過(guò)收看電視美食節(jié)目，讓我認(rèn)識(shí)了西蘭花。原來(lái)西蘭花不光顏色綠油油的、特別好看，而且還富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如礦物質(zhì)等微量元素。常吃西蘭花可以有效得增強(qiáng)我們的機(jī)體免疫力。
準(zhǔn)備要開始炒西蘭花了，我準(zhǔn)備了鍋碗瓢盆等各種炊事工具，萬(wàn)事俱備，啥也不缺了，我就開始炒了。首先，我取出西蘭花，將不能吃的西蘭花莖切掉。接著，我將整塊的西蘭花掰切成一個(gè)個(gè)的小塊，將切好的西蘭花塊盛入碗中備用。
然后，我取來(lái)鍋?zhàn)臃旁诨鹕蠠阱佔(zhàn)永锏谷霟崴賹⑶泻玫奈魈m花塊放入熱水當(dāng)中焯了一下。之后我將西蘭花撈出，鍋?zhàn)永锏乃沟簟Ｔ偻佔(zhàn)永锏谷肓艘恍┛ㄗ延停扔蜏芈裏嵋院螅覍⑽魈m花倒入鍋中翻炒。這時(shí)候鍋里就開始噼里啪啦得出現(xiàn)炒菜聲音了。這個(gè)時(shí)候我就開始準(zhǔn)備放調(diào)味料了，我先倒入了兩勺子的料酒，再擱了半勺鹽，隨后我再倒入了一點(diǎn)水，悶上鍋蓋就等西蘭花熟。沒(méi)幾分鐘西蘭花就熟了，我關(guān)上火打開鍋蓋，往里面擱了一點(diǎn)雞精，一鍋香噴噴的.炒西蘭花就完成了。
晚上桌上，家人們都嘗到我的親手制作的炒西蘭花，大家吃得開心極了。
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