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內(nèi)經(jīng)女性的生理變遷
就像花開花謝，美人也有遲暮的時(shí)候。如何才能讓咱這花開得長一點(diǎn)、美一點(diǎn)呢?以下是內(nèi)經(jīng)女性的生理變遷，一起看看吧。
帝曰：人年老而無子者，材力盡邪?將天數(shù)然也?
皇帝問說，那些了上了年紀(jì)不能再有孩子的人，是自己的材料(精氣)和氣力盡了嗎?是因?yàn)樘鞌?shù)導(dǎo)致的嗎?
岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ａ呷柮}衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
皇帝的老師岐伯就給他講，女性生理是以7年為一個(gè)周期的，當(dāng)然這些說的都是那個(gè)年代的人們，也都是按虛歲計(jì)算的年紀(jì)。
岐伯說，女性七歲的時(shí)候腎氣就旺盛起來，于是換牙齒了，從黃毛丫頭也開始長黑頭發(fā)了。天癸也就是元陰，腎精化成的一種促進(jìn)生殖、發(fā)育的東西。
到第二個(gè)七年時(shí)，天癸就有了，任脈是陰脈之海，這時(shí)候也通了。太沖脈也是奇經(jīng)八脈之一，主要和生殖有關(guān)系。太沖脈氣盛了，月經(jīng)就開始按時(shí)到來了，這時(shí)起就能有孩子。
到第三個(gè)七年時(shí)，如果腎氣沒有用來養(yǎng)育孩子，那么可以用來均衡到身體各個(gè)地方、不多不少，這樣就會(huì)長智齒了，個(gè)子呢也算是差不多長到頭了。雖說智齒在現(xiàn)在可能會(huì)引起牙齦炎等問題，但是這是腎氣盛的一個(gè)表現(xiàn)，長出來了 就是好事情。至于要不要拔掉倒沒什么影響。不過拔掉智齒真的會(huì)顯臉小啦姑娘們!
(一直癡迷于莫迪里阿尼畫的女性不能自拔)
第四個(gè)七年時(shí)，女性的身體處在最好的狀態(tài)里，身體韌性和骨骼堅(jiān)固都達(dá)到頂峰，頭發(fā)也是最茂盛的時(shí)候了。
到第五個(gè)七年，手陽明胃經(jīng)和足陽明大腸經(jīng)氣血開始衰退了。因?yàn)殛柮魇顷栔兄帲钊菀组_始沒落。這時(shí)臉色開始憔悴，頭發(fā)開始脫落。
到了第六個(gè)七年，也就是四十多歲，上行的三陽經(jīng)脈氣血都衰退了。因?yàn)槭秩柡妥闳柖冀粎R在頭上，因此臉色完全變得焦黃了，而且皮膚也沒有了彈性，頭發(fā)開始變白。
到了第七個(gè)七年，三陽脈氣血衰退以后，作為陰脈之海的任脈也變得虛了，太沖脈氣血衰減，月經(jīng)斷絕，所以形體衰老不能生育了。
大家可以看到，這七個(gè)七年就是女性從小女孩長成一個(gè)女人再慢慢衰老的過程。到了七七以后，月經(jīng)沒有了，陰脈也變得衰竭了，那接下來會(huì)是什么呢?
是第二春啊姑娘們!女性絕經(jīng)后體質(zhì)從陰變?yōu)殛枺@就是為啥廣場舞大媽、搓麻將大媽、華爾街大媽們都那么有活力。反倒是本來是陽的男性在經(jīng)歷了八八六十四年以后，陽氣衰弱、活動(dòng)不靈便了。
關(guān)于男性這個(gè)八八六十四年的周期，我們后續(xù)再來聊。
知道了女子七年的周期以后，我們就可以了解如何使得我們衰老得不那么快。
這里就提一點(diǎn)：大家都說三月不減肥，四月徒傷悲，但是我以前見過節(jié)食減肥過度的小姑娘，那真是好可憐，二十歲剛出頭就沒有月經(jīng)了，看起來和七七的老婦人一樣。
拓展閱讀：女子的養(yǎng)生——學(xué)內(nèi)經(jīng)
一直不喜歡女人啊、婦女啊之類的稱呼，好像這么一喊，就被一種不知名的病毒襲擊了一樣，女兒女子又太文，所以喜歡女生這個(gè)稱呼。不是裝嫩，是覺得不管多大年紀(jì)，都可以是女生啊，其實(shí)每個(gè)人每天都在學(xué)著這樣那樣的東西，接觸著新鮮的事物，比如最新的摩拜和小黃車，比如花plus的鮮花，保持這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不是也很好嗎：)
言歸正傳，《黃帝內(nèi)經(jīng)。上古天真論篇第一》里關(guān)于女子大致的一生有一段簡短的概述如下：
帝曰：人年老而無子者，材力盡耶，將天數(shù)然也。
岐伯曰：
女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;
二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;
三七，腎氣平均，故真牙生而長極;
四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯;
五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?
六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
女子以七歲為一個(gè)周期，也是之前說到的“術(shù)數(shù)”的一部分，展開來也是很多的內(nèi)容，關(guān)于術(shù)數(shù)治病，李山玉老師有本《八卦象數(shù)療法》感興趣的不妨一看，其中不可避免地涉及易經(jīng)、先后天八卦、藏象、陰陽五行的知識(shí)，其實(shí)，醫(yī)易從來就是一家，本是同根生。為什么女子以七為一個(gè)周期，而男子以八為一個(gè)周期，就不在此展開，與陰陽術(shù)數(shù)有關(guān)(畫外音：其實(shí)我也沒搞太清楚：)。
黃帝問岐伯人年老而無子的原因，是因?yàn)樯眢w物質(zhì)層面的原因還是因?yàn)樯咸烀ǖ脑蚰?岐伯接下來分別回答了男女從幼到老的成長過程，我們剛學(xué)的就是女子七歲到七七的過程。
看了這一段話，感覺對女子而言，首先腎氣是很重要的，腎氣究竟是什么呢?
網(wǎng)上查了資料，比較認(rèn)同以下說法：
狹義的說，腎氣就是指腎中的陽氣，是坎水中的一點(diǎn)真陽蒸騰氣化而產(chǎn)生的氣，是腎中能量陰陽已分后的一種，是腎陽氣的簡稱。因?yàn)?lsquo;腎陰氣’的說處幾乎沒有，腎雖然在卦、在五行都屬于陰，但卻主要靠腎中一點(diǎn)真陽為用，它的一切功能活動(dòng)幾乎都是靠這一點(diǎn)真陽推動(dòng)、維持的，這就是中醫(yī)上說的“體陰而用陽”，正因?yàn)槟I陽氣用的最多，所以很多方書和醫(yī)者就把它簡稱為腎氣了。
從廣義上說，腎氣是指腎中的元?dú)?-元始之氣，是陰陽未分時(shí)的狀態(tài)，它包括腎陰和腎陽(但一般不包含腎精)，它的性質(zhì)中和，介于腎陰和腎陽之間，但略偏于陽。它是人體中腎(這里是指中醫(yī)說的腎)的諸多功能活動(dòng)的動(dòng)力所在。
腎氣像是一個(gè)人最初始的動(dòng)力，對于男女應(yīng)該都如此，所以中醫(yī)講腎為先天之本。但是對女子而講，還有女子生理特有的與生育有關(guān)的天癸、任脈和太沖脈，天癸應(yīng)該是腎氣推動(dòng)產(chǎn)生的，所謂天一生水的水，任脈主女子胞胎，太沖脈能調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，為十二經(jīng)脈之海。此三者，與女子的生理功能及生育息息相關(guān)，所以二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;而七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。
所以對于女子而言，任沖二脈也是調(diào)理的重點(diǎn)。而自五七衰敗時(shí)則是從陽明脈開始，個(gè)人傾向于這里的陽明指手陽明胃經(jīng)，一是脾胃為后天之本，二是胃經(jīng)在頭面部有大量的穴位。當(dāng)然足陽明大腸經(jīng)也與胃經(jīng)在迎香處相接，二者其實(shí)某種意義也可以看做一經(jīng)。
所以從身體而言，女子最重要的還是腎氣、沖任二脈還有陽明經(jīng)，至于如何針對此三者調(diào)理，網(wǎng)上一查方法也很多，比如沖任二脈的調(diào)理：(1)揉石門穴：石門穴是任脈上一個(gè)重要關(guān)卡，它把任脈中經(jīng)過的寒濕之氣阻擋下來，只讓溫?zé)嶂畾馍闲小＿@樣，任脈就能夠血?dú)馔〞常粫?huì)有血瘀氣滯。任沖二脈是相互連通的，任脈的通暢能夠濡養(yǎng)胞宮，從而促進(jìn)沖脈通暢。(2)按摩任、沖二脈，可以打通經(jīng)絡(luò)，保持身體陰陽平衡。它們的功能就像一個(gè)帶有多種功能的按鈕一樣，如果是婦科方面的，多按肚臍以下的穴位：腸胃方面的，按肚臍以上，胸以下的;美容方面的，就多按臉部的;情緒方面的，多按胸以上，頸以下的。(3)推腹法：胸悶，是因?yàn)闅庋鰷谛馗梗荒芡〞常ㄟ^推腹，瘀滯的氣血得到了疏散，任脈通暢了，自然會(huì)覺得神清氣爽。怎么個(gè)“推心置腹”呢?那就是按摩膻中穴。
至于腎氣和陽明經(jīng)如何調(diào)理?無非也是經(jīng)絡(luò)按揉，自己在按揉中去體會(huì)身體的反應(yīng)，久久行之自然有效。
可是，對了，文章里一定會(huì)有一個(gè)或幾個(gè)可是，可是身體只是人的一部分，我一直的觀點(diǎn)是比身體更重要的是精神。其實(shí)精神方面的建設(shè)和修養(yǎng)比身體的調(diào)理更重要，一個(gè)心理有問題的人身體一定不會(huì)健康，或者說我們身體的每一個(gè)病灶都對應(yīng)著一個(gè)心理問題。心理問題解決了，身體才會(huì)健康。
都說女子如水，女子是花——越來越覺得如此。水與花共同的特點(diǎn)就是柔，太上曰：天下莫柔弱于水，而攻堅(jiān)強(qiáng)者莫之能勝。又曰上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。所以女子一定要以柔為本，身心柔軟了，自然健康，自然靈動(dòng)，自然嬌艷如花。
愿每個(gè)女子都愛自己如花，像呵護(hù)一朵花一樣呵護(hù)自己，像珍視一朵花一樣珍視自己。自在安然，靜靜綻放，不為眾人的眼光，不為他人的欣賞，只是在陽光下自由生長，柔柔地開放。
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