三伏灸的好處與功效

時間：2024-03-11 16:52:38 好文我要投稿

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三伏灸的好處與功效

　　三伏灸的好處與功效，相信大家都有聽過這樣一句話叫做小暑不算熱大暑三伏天，因此三伏天就會說一個節氣，也是說在大暑來臨的時候是最熱的，特別是三伏天最熱的時候。以下分享三伏灸的好處與功效。

　　三伏灸的好處與功效1

　　三伏灸的第一大好處

　　解暑，祛濕，祛寒，降火。因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、濕氣重的緣故。中醫講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。

　　在中醫里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環境里是不悶熱，不煩躁的。

　　三伏灸的第二大好處

　　無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風、空調、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、抗打擊力強。總之，元氣充足的表現就是正能量很強的人，是真正意義的健康特征，是身心健康寧靜所表現出的感染力、影響力的'強大能量場和安全感的人。

　　這種感覺是其他任何治療、調理、保健、補品等無法體會到的。所以說，古大德醫家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

　　三伏灸的第三大好處

　　祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。

　　三伏灸的第四大好處

　　延年益壽。太醫竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

　　三伏灸有這些適應癥

　　1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病；

　　2、過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反復感冒；

　　3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛；

　　4、風濕與類風濕性關節炎等骨關節問題及頸肩腰腿痛等癥狀；

　　5、痛經等虛寒性的疾病及其他婦科問題。

　　文中為大家介紹了4個三伏灸的好處，但是值得注意的是，很多朋友認為三伏灸只有好處沒有壞處，所以健康人也要做做三伏灸，但是專家認為，健康人就不要在三伏天做三伏灸了，以免對身體造成不必要的意外。

　　三伏灸的好處與功效2

　　伏灸主要的作用是可以溫中補虛、溫陽健脾、散寒除濕。三伏灸指的是在夏天三伏時進行艾灸，來治療冬天的疾病，屬于冬病夏治的范疇。冬天很多人容易產生呼吸系統的疾患，如咳嗽、氣喘，而且每年都犯，可以在夏天進行艾灸，來起到預防和治療的作用。

　　三伏灸和三伏貼一樣，都是冬病夏治，三伏灸一般在頭伏、二伏、三伏當中，隔1天或者2天進行一次艾灸，每次艾灸的時間大概20-30分鐘，可以起到溫化寒濕、溫化寒痰、溫陽補虛的作用。寒濕與寒痰是由于停留在或者沉積在身體之內的寒濕之氣所導致，夏天借助外界的陽氣，再配合艾灸，可以更好地去除身體內的寒濕。

　　好處是：1、有助于排除體內濕氣和寒冷，還可以降火：可用于治療由火引起的各種炎癥，如婦科炎癥、咽炎、胃炎、鼻炎等炎癥性疾病。

　　2、有利于促進身體充足的'活力，使人感到舒適、精力充沛，增強免疫力。

　　功效：1、祛寒濕氣功效：可用于治療因寒濕氣怒引起的哮喘、慢性咽炎等炎癥性疾病。

　　2、活血散瘀作用：三伏灸可舒經活絡，活血化瘀，可用于緩解女性因瘀血引起的痛經、閉經等癥狀。

　　三伏灸的好處與功效3

　　三伏天艾灸的好處與功效有哪些

　　冬病夏治

　　中國有一句傳統俗語叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內的陽氣大盛，如果此時使用特制艾草對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎等疾病。

　　消暑排濕

　　艾葉是溫熱型藥材，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑排濕的養生作用。

　　提高身體免疫力

　　三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫力，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。

　　溫陽補腎

　　三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接，可以溫陽補腎。

　　改善食欲

　　三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食欲、促進消化。

　　活血通經

　　對于上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。

　　三伏灸適應人群有哪些

　　三伏灸是在三伏天里面通過艾灸的方法達到冬病夏治的功效，但是三伏灸只是一種養生灸，并不能包治百病，主要適應癥包括以下五種：

　　1、頸椎病、腰椎病、類風濕性關節炎、風濕性關節炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病;

　　2、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性哮喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統慢性病;

　　3、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍等各消化系統疾病;

　　4、放化療患者體質虛弱、免疫功能低下;

　　5、平日體質虛弱容易感冒和一些免疫功能低下、亞健康狀態的患者。

　　三伏灸的注意事項

　　三伏灸和三伏貼一樣是在三伏天進行的.，但是三伏灸比三伏貼多兩個療程，艾灸前后也是有一些需要注意的事項。

　　1、艾灸的頻率，沒有那么固定。畢竟每個人情況不一樣，病情有輕重、病程有長短，總體上只要沒有口干、口渴、嗓子干癢疼等上火的癥狀或者沒有出現灸后更加乏力的情況就可以連續灸，明顯寒濕體質的人可以多灸幾次。

　　2、首先必須正確的對待三伏灸。艾灸先生認為：艾灸一年四年都可以灸，只要對癥，都有很好的效果，不能盲目臆斷三伏灸最好、天越熱越適合艾灸。日本灸架八隅景山曾說過，施灸不為寒暑限，確實為真知灼見。但某些問題在三伏天施灸效果可能較其他季節較為好一些，也需要承認三伏灸的特殊性。

　　3、三伏天施灸前后，注意適當喝水，及時補充水分，畢竟天氣炎熱，不艾灸尚且容易出汗，一灸更容易出汗，不及時補充水分容易傷津耗氣，影響艾灸效果。

　　4、艾灸的環境不可以開空調，避免灸的時候打開毛孔，寒濕之邪直接侵入人體。灸后半個小時后等毛孔恢復正常狀態再洗澡或者開空調。

　　5、發汗要有度。尤其是氣血虛弱、疲倦乏力的朋友。

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