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給情緒一個(gè)緩沖作文（通用21篇）
在我們平凡的日常里，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家整理的給情緒一個(gè)緩沖作文，希望對(duì)大家有所幫助。
給情緒一個(gè)緩沖作文 1
惱怒的時(shí)候別說話，生氣的時(shí)候別發(fā)言，稍等一分鐘，給情緒一個(gè)緩沖。——題記
早上我在吃飯時(shí)就聽到一個(gè)同學(xué)喊：“小倚，我要報(bào)告你。”聽聲音就知道是我們班的龍龍同學(xué)，我出去看看，沒人影兒了，我又拐回去吃飯，過了一會(huì)兒，響起了“咚咚咚”的敲門聲，而且喊著“老師，老師。”我開門一看，是剛才的龍龍，看他臉色通紅，我忙問：“怎么啦，慢慢說。”
“老師，老師，小倚他……”說著他又低下了頭。
“快說，怎么啦？”我著急地問，“小倚呢？”
“他沒來，他、他昨天晚上他不出去上廁所，在寢室里窗戶邊往外解手，弄得我的`枕頭上、被子上都是……”看龍龍那態(tài)度是既生氣又害羞。
一聽這話，我也很生氣：這孩子怎么能這樣，反復(fù)講安全、講個(gè)人衛(wèi)生、講公共衛(wèi)生，咋就聽不進(jìn)去呢？如果他當(dāng)時(shí)在場(chǎng)，我一定會(huì)大發(fā)雷霆，此時(shí)當(dāng)然無處發(fā)泄。“你先去教室吧，一會(huì)兒我問問他。”我對(duì)龍龍說。
龍龍回教室了，我在收拾碗筷的同時(shí)也在思考著龍龍這個(gè)孩子：他嬌生慣養(yǎng)，開學(xué)初就鬧著要回去，晚上硬上不住校，媽媽接送了他兩個(gè)多月才算是適應(yīng)了學(xué)校的環(huán)境，與學(xué)生打成了一片，可沒想到他剛住寢室不到一個(gè)月就又出現(xiàn)這種情況，這不光是行為問題，更是道德的問題，可能他沒想這么嚴(yán)重。一想到道德，我就想，這不是光批評(píng)了事的事情，一定要讓他從心里認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。幸好剛才他不在場(chǎng)，否則，我不知怎樣暴風(fēng)驟雨地批評(píng)教育呢。多虧這幾分鐘的思考，讓我轉(zhuǎn)換了教育方法。
走進(jìn)教室，我先讓小倚同學(xué)喊了出來：“知道我為什么讓你出來嗎？”我裝作隨便地問。
“知道。”他小聲說。當(dāng)然他心里明鏡似的。
“那你說說是為什么吧。”我盯著他。
他低下了頭：“老師，我錯(cuò)了。”
“你做了什么呀？你就說自己錯(cuò)了。說出來我聽聽。”我繼續(xù)追問。看他怎樣表達(dá)出來。他在心里組織語言的過程，其實(shí)也是對(duì)自己行為做出判斷的過程，其間滲透著自我教育。
終于，小倚張了張嘴，卻沒有說出什么，只是臉通紅，不知是憋的還是后悔抑或是其他。
“張不開嘴，沒法說吧。那你怎么能那樣做呢？”由他思考去吧。
沉默了一陣，我問他：“你準(zhǔn)備怎么處理這件事呢？”
小倚抬起了頭，看來他是做好了擔(dān)當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備：“老師，我先和他換換枕頭和床鋪，等到星期天期末考試后我?guī)Щ丶易屛覌寢尳o他洗洗。你看行不行？”
“要我說當(dāng)然行，這你要看龍龍的意見了，看他愿意不愿意。”我欣慰地說，“另外，你這次可是給大家造成了不好的影響，看你怎么向大家交代吧。”
“我愿意負(fù)責(zé)打掃寢室衛(wèi)生到放假，叫大家別向我學(xué)習(xí)，給大家做檢討。”小倚一口氣兒地說。
“好了，知錯(cuò)就改就是好孩子，相信你會(huì)讓大家滿意的。”我終于長(zhǎng)舒了一口氣——這比我噼里啪啦批評(píng)一頓更讓他印象深刻吧。
我很高興，這次做了情緒的主人，緩沖了一下情緒，讓學(xué)生心服口服。情緒猶如火山，爆發(fā)前要緩一緩，不讓它的威力那么大，對(duì)事和人更有利！記好了：要緩沖負(fù)面情緒哦。
給情緒一個(gè)緩沖作文 2
快樂，就像安河橋下清澈的水，讓人們拋去所有煩惱；悲傷，就像一根麻繩，緊緊地捆住了心，讓人難過得喘不過氣；膽小，就像一根火柴，你有勇氣它就會(huì)熄滅，你沒勇氣它就越燒越旺；憤怒，就像一團(tuán)火，不僅沖昏了頭腦，更燒壞了身子；憂愁，就像河水，源源不斷，讓人頭疼。
從小到大，我從不吝嗇自己的微笑。見到每個(gè)人，我都會(huì)露出陽光般燦爛的笑容，親朋好友，左鄰右舍都說我是陽光媽媽派來的開心天使！當(dāng)然，真正的笑是發(fā)自內(nèi)心的`，它們就夜空中的星星，閃閃發(fā)亮！瞧！那顆星星正在努力地閃耀自己，我不禁跟隨著它，陷入了那段記憶里，深深不可自拔。
我的爸爸是個(gè)大學(xué)畢業(yè)生，曾有一次，我問爸爸:“我怎樣才能變成一個(gè)自己愉快也能帶給別人快樂的人?”爸爸想了半天，對(duì)我說了四句話:“把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成自己，把別人當(dāng)成別人，把自己當(dāng)成自己。我一直按這四句話要求自己，每每當(dāng)我和同學(xué)在一起，笑聲總是層出不窮。我現(xiàn)在是一個(gè)愉快的人，也給每個(gè)見過我的人帶來快樂。
其實(shí)，有時(shí)候情緒就是那么簡(jiǎn)單。讓人感到生活的酸甜苦辣，他們都有自己的另一面。比如說，快樂，就像一條小溪，潺潺地流著，讓我忘記了所有煩惱但太過洶涌，也會(huì)適得其反。快樂可以是搞笑的，也可以是喜極泣淚。情緒就像一個(gè)個(gè)木偶，而我就是掌線人。只要正確、快樂地掌握它們，我的生活就會(huì)充滿色彩！
給情緒一個(gè)緩沖作文 3
“逆情緒”，是《逆戰(zhàn)》游戲的主題標(biāo)語，可是我覺得不是標(biāo)語那么簡(jiǎn)略，我覺得“逆情緒”是一個(gè)人生的道理……
有些人為了一句話往心里去，乃至流淚……而一些人不斷糾正自己，不在意他人對(duì)自己的謾罵和訴苦；有些人遇到困難，遇到波折，挑選了拋棄，乃至想完畢自己的生命，再也爬不起來了，而又有一些人，憑著自己的剛強(qiáng)就算這件事又多為難，有多困難他也“逆”著打破自己的困難英勇的站起來；而有些人，由于傾余迷信不吝把一切的財(cái)富，一切的精力投到所謂的“神”浩劫自己的'生命，而另一些人不輕信迷信，把精力，金錢，投入到自己的作業(yè)，學(xué)習(xí)和愛好，由于他們知道命運(yùn)把握在自己手里，世界上沒有所謂的“鬼神”；有些人做一件事感覺工作太費(fèi)事，太單調(diào)，太困難…挑選了拋棄終究說有的事都完結(jié)欠好，而有些人面臨單調(diào)，愁悶，困難，挑選了勇于奮斗，堅(jiān)持…直到工作做完……；有些人，只在乎自己現(xiàn)在的東西沒有愿望，不考慮未來；而有些人為自己的未來考慮，有愿望不在計(jì)較自己現(xiàn)在具有的東西……
不錯(cuò)人生就像一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，只需你有滿足的愿望，滿足的勇氣，達(dá)觀，知錯(cuò)就改不便是人生的道理嗎？只需你打破你自己心里的那個(gè)惡魔，“逆”出你的情緒，“逆”出你心中的愿望，勇氣，達(dá)觀。打敗你心中的那個(gè)惡魔，就像光在黑私自的一角，只需你感“逆”出你心中的信仰，就可以照亮悉數(shù)。打贏了這場(chǎng)仗，而只萎縮在黑私自，就永久不能成功。人生便是“不墨守陳規(guī)，戰(zhàn)出逆情緒！”
給情緒一個(gè)緩沖作文 4
一連幾次，小芽都是臨時(shí)被增派了工作任務(wù)。不是覺得工作量大小的問題，而是每一次都略顯倉(cāng)促，讓人覺得猝不及防。
當(dāng)然，這也怪不得上級(jí)，因?yàn)橛行┩驴偸窃谂R近上班時(shí)突然有事請(qǐng)假，無奈之下，也就只能把任務(wù)先轉(zhuǎn)交了。
這樣的過程中很容易出現(xiàn)沒有及時(shí)的互相溝通與交接事宜。只能說，抱著一種體諒的心情了。
曾經(jīng)和上級(jí)了解過，他也覺得這樣的管理方式是不對(duì)的，但是難以介于人情呀，人家有的的確是臨時(shí)有急事呀。
也有點(diǎn)說責(zé)任感不夠強(qiáng)，可臨時(shí)有個(gè)頭疼腦熱的，誰也不想。
所以，與其去抱怨，還不如學(xué)會(huì)去多看人家的優(yōu)點(diǎn)。想一想大家都有難處的.時(shí)候，平時(shí)力所能及的事，都會(huì)認(rèn)真盡心地去做。雖然每一個(gè)人都有小缺點(diǎn)，但我們不能盯著那些小黑點(diǎn)而忽視了它周邊的大白紙。每一個(gè)人真正也都有優(yōu)點(diǎn)，即使你實(shí)在找不出來，像不愛說話的人，人家愛笑，即使靦腆也是可愛的笑；話太多的人，即使有時(shí)聒噪，但如果太安靜的時(shí)候，也算是熱鬧一下啦；太自私的人，也有為別人著想的時(shí)刻；太摳門的人，也有慷慨的時(shí)候。我們不能太過片面地去看待一個(gè)人，一件事。
總歸來說，我們無法去左右他們的行為和想法，但是我們可以掌控自己的心態(tài)與情緒。認(rèn)真地面對(duì)、安排自己需要處理的事情，也是對(duì)自己人生的一種負(fù)責(zé)。
給情緒一個(gè)緩沖作文 5
有的時(shí)候真的很嚴(yán)重的，懷疑自己32歲的人是不是已經(jīng)更年期到了？總是會(huì)無緣無故的發(fā)脾氣，總是莫名其妙的覺得心情不好，總是覺得生活中不如意的事情太多太多了！
我不知道別人的32歲是什么樣子的，一直也沒有勇氣去看30而已，總覺得電視劇中的情節(jié)太過殘忍，或者說一些特別接近生活中的情節(jié)，讓自己無法接受，所以只能選擇逃避，寧愿不去看！
無論大家炒的怎么火爆，自己始終都沒有勇氣去看，很多時(shí)候真的是感覺自己越活越懦弱，越活越覺得莫名的傷感。
下午的時(shí)候突然想到這樣的一個(gè)事實(shí)，那就是十七八歲的時(shí)候一直想著可以一個(gè)人掰著包包去旅游，去一個(gè)沒有任何人認(rèn)識(shí)的地方，可是那個(gè)時(shí)候覺得沒有勇氣出去！
現(xiàn)在好不容易覺得如果要是有足夠的'時(shí)間，足夠的錢，自己也有勇氣出去旅游，兩天的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己心中有了太多的牽掛，孩子還太小，又舍不得花太多的錢！
最后的結(jié)果又只是生活中留下了一個(gè)又一個(gè)的遺憾！
最近真的是太容易發(fā)火了，好像因?yàn)樘鞖馓珶岬木壒剩蛘咛鞖庵皇亲约航o自己找的借口，這么多年來，自己始終學(xué)不會(huì)管理自己的情緒，總是把所有的負(fù)面情緒寫在臉上！
如果是管理情緒是一門藝術(shù)的話，自己發(fā)現(xiàn)自己真的是一點(diǎn)都不懂！
雖然有的時(shí)候發(fā)脾氣過后也會(huì)覺得后悔，不該如此，可是下一次的時(shí)候還是忍不住！
真的希望自己能夠找到一種調(diào)節(jié)自己情緒的辦法，做到真正的不急不躁，不生氣，不發(fā)脾氣！
給情緒一個(gè)緩沖作文 6
很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)人其實(shí)是一個(gè)特別復(fù)雜的動(dòng)物，有的時(shí)候會(huì)堅(jiān)強(qiáng)到堅(jiān)不可摧，有的時(shí)候脆弱到一擊就碎，有的時(shí)候矯情到自己都感覺有些做作，有的時(shí)候卻又沉默不語什么都不說。
很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的一些負(fù)面情緒真的在某一個(gè)瞬間一下子就爆發(fā)出來，讓你感覺自己的渾身都被悲傷的情緒所包圍著。那一種感覺真的是無法用言語來形容，哪怕你的身邊圍滿了人你都覺得自己是孤身一人，是個(gè)沒有人疼沒有人愛的小可憐。
昨天下午的時(shí)候可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律的原因，又或者因?yàn)榈昀锏臏囟忍停S久都不曾胃疼的自己一下子又胃疼起來。以至于到了吃晚飯的.時(shí)候，自己真的是一點(diǎn)胃口都沒有了。
身邊的人反復(fù)叫自己去吃飯，可是自己卻胃疼的不想開口。本來其實(shí)這也沒有什么，身體的一些小病小痛也實(shí)屬常態(tài)。上可偏偏自己的負(fù)面情緒在那一個(gè)點(diǎn)就一下子爆發(fā)出來。
后來騎著電動(dòng)車回家的時(shí)候，真的是帶著一絲賭氣，哪怕身邊的人囑咐自己要騎車小心，自己頭也不回的走了。知道晚上回到家都沒有說一句話，就那樣沉默不語的睡著了。
直到今天早晨才意識(shí)過來，其實(shí)自己的那些負(fù)面情緒真的是爆發(fā)的有些無厘頭。畢竟自己已經(jīng)是一個(gè)成年人了，吃飯也好穿衣服也罷都得學(xué)會(huì)照顧好自己，自己身體不舒服就沖著身邊的人發(fā)脾氣，這種做法也確實(shí)是不對(duì)的。
只是當(dāng)那些負(fù)面情緒爆發(fā)的時(shí)候，自己一下子就覺得生活真的是沒有半點(diǎn)快樂可言。大概也真的是自己太過矯情了。
給情緒一個(gè)緩沖作文 7
每個(gè)人都會(huì)有不順心的時(shí)候，也都會(huì)有一個(gè)發(fā)泄方式。今天我就來說說我是怎么做的吧。
有一次數(shù)學(xué)考試，我只考了七十幾分，看著別人優(yōu)異的分?jǐn)?shù)，心里很不是滋味。我悶悶不樂地拿著試卷回到家，媽媽問我考了多少分，我說七十幾。媽媽很不高興，訓(xùn)斥了我?guī)拙洌耗阍趺纯嫉眠@么差？你看看人家，一個(gè)個(gè)都九十幾分，你怎么會(huì)成這樣呢我低著頭，拳頭緊攥著衣角，心里有些惱怒：我明明已經(jīng)很努力了，為什么每個(gè)人都要跑來說我?guī)拙洌砍煽?jī)已經(jīng)出來了，罵我又改變不了什么想到這兒，我更惱怒了，甚至有些討厭媽媽。我一把搶過試卷，飛快地跑進(jìn)了房間，砰的一聲摔上了門。
把自己關(guān)進(jìn)房間后，我把試卷攤開放在書桌上，看著那些鮮艷的'紅叉叉，淚水情不自禁地流了下來。我努力把注意力從試卷上移開，卻又忍不住偷瞄幾眼。我必須找點(diǎn)兒什么來吸引我的注意力。于是我打開手機(jī)，放了幾首我喜歡的音樂，靜靜地躺在床上。輕柔的音樂聲環(huán)繞著我，我心里的煩燥漸漸化開了。我一骨碌爬起來，隨手抓起一張白紙和一支筆，涂畫起來。起初，我把那些試卷想象成怪獸，那些紅叉就是怪獸的獠牙，我狠狠地畫著線條，力道幾乎要穿透。過了一會(huì)兒，我沒有那么憤恨了，隨著音樂聲畫出了一個(gè)個(gè)小動(dòng)物。最后，我放下彩筆，吸吐了一口氣，安心寫起了作業(yè)。
也許好的發(fā)泄方式可以快速讓你的心情平靜下來，你說是嗎？
給情緒一個(gè)緩沖作文 8
在學(xué)習(xí)過程中，媽媽一直想讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)好，可我卻感到學(xué)習(xí)是非常乏味、無聊。我想可能大多數(shù)學(xué)生都煩學(xué)習(xí)，但越煩成績(jī)就越“滑”的越快，我就如此。正當(dāng)我為此沮喪時(shí)，一件事情改變了厭煩學(xué)習(xí)的看法。
那是和往常一樣的周末，我花了好長(zhǎng)時(shí)間才做完功課，我們?nèi)覝?zhǔn)備到濱江路的一個(gè)叫“三缺一”的飯店去吃飯。
媽媽對(duì)我說：“我們走路去吧，這樣又省錢有鍛煉身體。”
從家走到濱江路去啊，要穿過銀河路到西部水上嘉年華在從濱江路走到犀牛堤，最后才到飯店，要走一個(gè)小時(shí)啊，實(shí)在太遠(yuǎn)了。
媽媽思考了片刻后對(duì)我說：“我們不去飯店了，就去銀河路盡頭的西部水上嘉年華里玩玩，怎么樣？”我高興地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
從家到銀河路的盡頭也不是很輕松，走了二十分鐘才看到西部水上嘉年華的牌子。當(dāng)時(shí)我走的全身無力，四肢發(fā)軟，可看到牌子又振奮了。水上嘉年華可真熱鬧啊，什么玩的.項(xiàng)目都有，我玩了一次“太空漫步”后，媽媽對(duì)我說：“你看，我們離犀牛堤這么近，干脆我們到犀牛提去玩玩。”
在犀牛堤休息十五分鐘后，發(fā)現(xiàn)飯店盡在眼前，我看了看表已經(jīng)走了一個(gè)半小時(shí)了，可這一個(gè)半小時(shí)游游玩玩走下來，其實(shí)感覺還是很輕松的，似乎這路程也不算遠(yuǎn)了，其實(shí)這關(guān)鍵是看自己是否放松了心態(tài)。學(xué)習(xí)也這樣：放松心態(tài)，不要一下子把目標(biāo)定得太高。如在人生的旅途中一樣，我們只能一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
給情緒一個(gè)緩沖作文 9
很多的時(shí)候天氣會(huì)決定我們的情緒，天氣好的時(shí)候，我們的情緒或許很好，我們會(huì)感到很開心，我們就不會(huì)感到失落或者暴躁。可是一旦天氣不好的時(shí)候，一旦太陽不會(huì)出現(xiàn)在我們視野，當(dāng)中天空中不會(huì)出現(xiàn)太陽，而是烏云一片，或者是下雨天。
仿佛那高空高掛的太陽就是我們，就是我們的光明。它帶給我們一定的動(dòng)力，讓我們開心起來，讓我們感到滿足。
一旦沒有太陽我們這個(gè)世界就會(huì)昏暗下去，我們便覺得這個(gè)世界仿佛缺少了什么。但是我們卻不知道到底缺少了什么，當(dāng)我們不經(jīng)意的時(shí)候，看下天空，卻發(fā)現(xiàn)原來是缺少了太陽。或許太陽一直都存在，只是遮住了他，我們看不見他。但是不管他是不是一直存在著，只要我們看不見它，我們便會(huì)覺得失落，心情也不會(huì)好。
不同的人都是不同的，或許你不會(huì)再看不到太陽的時(shí)候感到心情不好，但是我覺得你一定不會(huì)心情特別好。
太陽光照的'強(qiáng)度是我們潛意識(shí)當(dāng)中覺得時(shí)間的流逝的象征，可一旦缺少了太陽，我們就覺得這個(gè)時(shí)間從來都沒有流逝。他仿佛靜止了。又或者，當(dāng)我們走在路上，我們不知道這到底是什么時(shí)候，如果你不看鐘表的話，可當(dāng)你猜測(cè)完時(shí)間之后，你再去看鐘表，你或許猜測(cè)的和鐘表實(shí)際時(shí)間是相差很遠(yuǎn)的。因?yàn)闆]有太陽。所以你不知道這到底是什么時(shí)間。
真的，很多的時(shí)候天氣會(huì)決定我們的情緒。
給情緒一個(gè)緩沖作文 10
早上，望著湛藍(lán)的天空，我的嘴角不禁勾起一抹笑容，眺望遠(yuǎn)處，好心情如泡泡糖般膨脹著，而這個(gè)泡泡糖，是香甜的藍(lán)莓天藍(lán)色泡泡糖。
有時(shí)侯，窗外天色陰暗，雨落無聲，我的心情仿佛蒙上了一層灰，弄得我昏昏沉沉的，好累。
如果窗外大雨傾盆，雷電交加，我的心情顏色迅速變成烏黑烏黑的，脾氣也會(huì)變得非常暴躁。
到了中午，太陽暖洋洋的，心里一片純白，好舒服，好想找個(gè)地方趟下來哦。
黃昏，看著火紅的夕陽，我的心里不禁發(fā)出了一聲：“最美不過夕日紅!”在心中瞬間迸發(fā)出的熱情與對(duì)青春的感慨，突然涌上心頭，像一團(tuán)跳動(dòng)的烈焰，我的心情隨著它變紅，變紅。
夜晚，有兩種不同的顏色。
在柔和月光的襯托下，夜安詳，無聲無息。此時(shí)，心中彌漫著一層薄霧，淡淡的金黃灑在霧上，心情是淡金色的。不知為何，這幕景色讓我感到安心。
還有一種，是夜的另一面，活潑可愛，深藍(lán)的幕布上綴著一顆顆鉆石般閃耀的星星，星兒們仿佛在對(duì)我笑。我烏黑的心情顏色漸漸摻進(jìn)了一點(diǎn)點(diǎn)水晶般晶瑩剔透的亮光，還加了白雪般的潔白，顏色變啊變，心情顏色變成了幾抹深藍(lán)，幾絲透明，幾點(diǎn)潔白，是如此美麗動(dòng)人，扣人心弦，仿佛能從我的`心中蹦出來，融入天空。
“又這樣，匆匆地過了一天。”清晨，我站在陽臺(tái)上嘆著。太陽升起了，一道朝陽的紅光，刺破了灰白的天空，一輪美麗的旭日出現(xiàn)了!仿佛是新生的希望般耀眼，我的心情是一片激動(dòng)的橘紅色。
天空之色，我的心情顏色。
給情緒一個(gè)緩沖作文 11
情緒總是千變?nèi)f化，不同的情況下我們會(huì)有不同的情緒出現(xiàn)。朋友給自己講笑話時(shí)，我們會(huì)快樂；遇到別人誆騙陷害，我們會(huì)憤怒；親人生了重病，我們會(huì)著急……而往往有些時(shí)候，我們會(huì)控制不住自己的情緒，甚至產(chǎn)生過激行為。那么我們?cè)趺床拍芸刂谱∽约旱腵情緒呢？
如果我們遇到了讓自己憤怒的、錯(cuò)亂的事情，第一件事就是深呼吸，告訴自己不能這樣。人們往往在自己不冷靜的情況下才能產(chǎn)生一些會(huì)造成不良后果的行為。冷靜之后，我們就要在心中想解決辦法，如果是因?yàn)閯e人的行為導(dǎo)致我們情緒激動(dòng)，就要讓他/她一起商量。如果是因?yàn)橐恍┩饨绺蓴_導(dǎo)致，就要經(jīng)常和家人、知心朋友談心。往往把自己憋在心里的事發(fā)泄出來才能解決。爛在肚子里絕不是好辦法。特別是難過的時(shí)候，只有通過交流才能更快解決，也不至于造成其他后果。事情總是會(huì)解決的，不如與更多的人交流方法。并且在和他人發(fā)泄自己的情緒時(shí)，一定要控制好自己，不能情緒過激，大吼生氣。這樣久而久之，親近你的人會(huì)更多，遇到的問題都會(huì)迎刃而解。
生活中我們也要善于管理自己的情緒，難過可以大哭一場(chǎng)把自己的情緒都發(fā)泄出來，但是憤怒就沒有必要摔摔打打罵罵咧咧。負(fù)面發(fā)泄情緒是不會(huì)讓自己感覺到舒服的。讓我們一起加油，控制住自己的情緒吧！
給情緒一個(gè)緩沖作文 12
在很多的時(shí)候，我們都會(huì)感到心情很郁悶，有很多很多的事情都會(huì)讓我們感到郁悶。我們的負(fù)面情緒總是那么容易引出來，我們動(dòng)不動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。在我們看來，正面情緒是很難產(chǎn)生的。必須首先要有足夠的動(dòng)力讓你感到快樂，讓你感到真正的快樂，才會(huì)產(chǎn)生真正的正面情緒。
然而負(fù)面情緒，對(duì)于我們來說是非常簡(jiǎn)單的.。可是，雖然簡(jiǎn)單。但是，卻讓我們非常煩惱，我們并不像產(chǎn)生負(fù)面情緒。
我們大家都認(rèn)為負(fù)面情緒就是不好的情緒沒有任何用處反而給自己帶來煩惱。可是又沒有什么解決的辦法。我們不知道如何做才不能產(chǎn)生負(fù)面情緒，然而我們忽視了另一個(gè)情況。負(fù)面情緒，不一定非得是負(fù)面的。非得是不好的情緒，我們可以將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，讓他們起一定的作用，讓我們將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，我們只要樂觀向上。
遇到一些事情。不一定非得產(chǎn)生負(fù)面情緒，我們一定要樂觀，樂觀之后我們才能有正面情緒。在成長(zhǎng)過程當(dāng)中，我們必須要產(chǎn)生負(fù)面情緒和正面情緒，這兩種情緒是不可缺少的。缺少哪一樣都是不完整的。
如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程當(dāng)中產(chǎn)生的全部都是正面情緒的話，那我們對(duì)于我們來言就沒有真正的正面情緒了，我們就再也感受不到正面情緒是到底是什么樣子噠。因?yàn)槲覀儧]有感受到負(fù)面情緒，沒有負(fù)面情緒，沒有對(duì)照沒有烘托，我們就感受不到正面情緒。
給情緒一個(gè)緩沖作文 13
陽光如此之大，你為什么不明白呢？我抬頭看著窗外耀眼的陽光，絞盡腦汁:太陽是什么？看著周圍的學(xué)生一個(gè)個(gè)摸不著頭腦，我終于在一瞬間舉起了筆。孫從我手里掏出我心里酸酸的阿斗、如來、咪幾個(gè)甜蜜的音符，在我耳邊舞動(dòng)。我緊皺的眉頭沒有展開。
嘶我將手收回，看著四個(gè)指尖因用力過猛而變得刺眼的一個(gè)洪雁，不由得一陣心酸。當(dāng)你如此努力的時(shí)候，為什么不能打好呢？我輕輕地用右手揉了揉，低聲說道。我再次拿起吉他，繼續(xù)努力彈奏。我看上去更加堅(jiān)強(qiáng)，但我的心里充滿了痛苦。多悲傷啊！孫從我的沮喪中走出來，我緊緊抓住我手中的英文手稿，我的心不禁隨著音樂而顫抖。我啜了一口用手從臉上滴下的汗水。我沒想到當(dāng)我上臺(tái)時(shí)會(huì)緊張，因?yàn)橛^眾的反應(yīng)就像流水一樣。看著桌子下面的人，我的腦海里充滿了0+白色。
在附近老師的提醒下，我終于瀏覽了所有的內(nèi)容。經(jīng)過三個(gè)月的艱苦準(zhǔn)備，結(jié)果在壓力下失敗了。多么令人沮喪！孫拿出我難受的捧著的那張大學(xué)錄取通知書拿在手里，我的眼淚不停地往下掉。姐姐的.名字牢牢地釘在上面。我回頭看了看我妹妹，她正彎下腰忙碌著。她的喉嚨堵塞，不舒服。顯然應(yīng)該為他高興！但是為什么會(huì)這么不舒服呢？我想我真的舍不得每天陪我妹妹。但我還是微笑著，在她離開的那天把他放進(jìn)了車?yán)铩?/p>
我轉(zhuǎn)過身，已經(jīng)淚流滿面。多痛苦啊！太陽這么亮，我應(yīng)該去曬曬。將所有的小情緒暴露在陽光下，讓它們?cè)陉柟庀抡舭l(fā)和消散。它也讓我的心更簡(jiǎn)單、更快樂。
給情緒一個(gè)緩沖作文 14
太陽升起來了。草婆婆的花園里陽光明媚，金色的光芒照在綠草上，但草婆婆還是找到了即將枯萎的蝴蝶蘭。這只蝴蝶蘭已經(jīng)活了兩年。
沒過多久，這只蝴蝶蘭就枯萎了。草婆婆嘆了一口氣，人和植物都會(huì)死，草婆婆也知道兩年對(duì)于蝴蝶蘭來說已經(jīng)夠長(zhǎng)了，但是草婆婆還是很難過。畢竟這是她親手種的蝴蝶蘭，也是她最喜歡的。每一株植物死后，草婆婆都會(huì)像丟草一樣走神。即使陽光燦爛。
“草婆婆。”小兔子輕聲說。草婆婆知道每只動(dòng)物之前發(fā)生了什么。“你和小灰兔吵架了嗎？”小白兔點(diǎn)點(diǎn)頭。“來，我給你做一碗薄荷湯。可以平息你的憤怒。”然后她小灰灶下面的木頭就點(diǎn)著了，灶里的水“汩汩”作響。草婆婆把小薄荷葉一片一片放在爐子里。當(dāng)然，草是不可或缺的。過了一會(huì)兒，爐子散發(fā)出薄荷和青草的味道。草婆婆給了小白兔一碗湯，小白兔喝了問：“草婆婆，為什么我的`火氣比以前大了？”“哦！忘了唱一首快樂的歌，唱出來。”她把碗里的湯倒出來，重新裝上。這次她沒有忘記，只是她唱的那首歌并不快樂，仿佛有一種悲傷在浮動(dòng)。“草婆婆，我覺得你今天不開心。你想要薰衣草花蜜做成的湯來化解你的悲傷。”草婆婆笑了，小白兔還能記得她教他的配方。
原來做一個(gè)草情感治療師是小白兔的夢(mèng)想。
給情緒一個(gè)緩沖作文 15
在我的心里有一個(gè)情緒博物館，它分為三個(gè)小館,里面展覽著各種各樣的情緒。
第一個(gè)小館就是---悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的那次。那天，老師宣布考試成績(jī)的時(shí)候，我的手心一直在冒汗，終于報(bào)到我的成績(jī)了,我居然只考了85分，應(yīng)用題錯(cuò)了3題，前兩題是計(jì)算出錯(cuò)，第三題是我“畫蛇添足”,多寫了一個(gè)多余條件。可同學(xué)們都考的不錯(cuò)，相比之下,我也就更加傷心了。
第二個(gè)小館就是---開心館。建開心館的那天，我正在朋友家玩，他們家在農(nóng)村，我們正在他家的'雞欄里抓雞，我走進(jìn)雞欄，一只大公雞發(fā)現(xiàn)了我這個(gè)入侵者，一直在亂跳亂叫，對(duì)我表示驅(qū)趕。好勝的我就決定抓它了，我慢慢地靠近它,向它猛地一撲，大公雞靈活地閃開了。我繼續(xù)追著它,可是怎么也抓不到，大公雞還時(shí)不時(shí)地挑釁道，我生氣極了，不停地發(fā)起猛攻，終于它被我堵到了死角，我一個(gè)猛抓，終于抓住了它的腿。看來抓雞也不簡(jiǎn)單啊，不過真的很開心!
而最后一個(gè)館就是---煩惱館。我唯一的煩惱就是作業(yè)實(shí)在是太多了，每次作業(yè)都必須拿一個(gè)小本子記下來，不然就會(huì)漏掉一部分，所以每當(dāng)我看見小本子時(shí)就會(huì)頭疼，每次做作業(yè)時(shí)就會(huì)眼花，作業(yè)這個(gè)大“BOSS”我真是喜歡不起來，一晃幾年，我的煩惱館也建成了。
我的情緒博物館，記錄著我生活的一點(diǎn)一滴，不過我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失，留下我最喜歡的開心館。
給情緒一個(gè)緩沖作文 16
一個(gè)人，偶爾發(fā)發(fā)脾氣是正常的，但經(jīng)常發(fā)脾氣就是不好的。我是一個(gè)倔強(qiáng)、好勝的女孩，不管別人說什么，我都會(huì)一直堅(jiān)持自己的想法。在生活中，我常常會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。
幾天前，我因?yàn)橐患∈露c媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過來先安慰了我?guī)拙洌缓笥终f給我講一個(gè)故事，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸就立刻開始講了。他說：“有一個(gè)人，他的脾氣很差，他的爸爸就對(duì)他說：‘孩子，以后你每發(fā)一次脾氣，就到后院的`籬笆上釘一個(gè)釘子。’那個(gè)孩子不知道有什么含義，就同意了。過了幾個(gè)星期，他爸爸偶然問他：‘孩子，籬笆上有幾個(gè)釘子了？’‘?dāng)?shù)不清。’孩子滿臉通紅地回答。他爸爸又說：‘那你現(xiàn)在想發(fā)脾氣時(shí)，控制住了自己，以后就可以拔掉一個(gè)釘子。’幾個(gè)星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個(gè)好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽了后，便和他一同來到了后院。他爸爸對(duì)他說：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續(xù)對(duì)他說：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無法彌補(bǔ)的。’那個(gè)孩子聽完后，點(diǎn)了點(diǎn)頭。后來那個(gè)孩子果真很少發(fā)脾氣了。”爸爸講完就立刻對(duì)我說：“希望你也能改正。”
這個(gè)故事讓我明白了：學(xué)會(huì)控制情緒有多么重要啊！一個(gè)人如果無緣無故地發(fā)脾氣，不但會(huì)傷害自己，同時(shí)也會(huì)傷害他人，而且有些傷痕是無法彌補(bǔ)的。
給情緒一個(gè)緩沖作文 17
“明天語文期中考試。”下課前，語文老師丟下一枚“炸彈”。唉!明天又要考試，可真煩，同學(xué)們個(gè)個(gè)都愁眉苦臉的。
放學(xué)了，我把明天要考試的事情告訴了母親大人，誰知她又嘮叨起來：“一定要好好復(fù)習(xí)，看清楚題目再做，不會(huì)做的空在那里，先把自己會(huì)做的寫好，不要老是呆在自己不會(huì)做的.題目上。作文一定要打好標(biāo)點(diǎn)，要做到語句通順，不要離題。記住一定要準(zhǔn)備墊板，要不讓然試卷搞破了可不好……”唉，這臺(tái)“嘮叨機(jī)”可是馬力十足，怎么也停不下來，可真煩人。
怎么辦，怎么辦快要上課了，可是我昨天晚上沒有按照老師的要求讀15課后面的詩，怎么辦?老師說那道題最少有10分。“叮零零”上課了，同學(xué)們潮水一樣涌到教室里，忐忑不安地我慢慢悠地回到了教室里，可我心里感覺自己像一只熱鍋上的螞蟻。
第二天早上，我發(fā)現(xiàn)講臺(tái)上，有一沓試卷，我翻了翻，都是一些80分以上的。突然，我看到了一個(gè)“璐”字，我斷定那是我的試卷。可是我還沒來得及看清分?jǐn)?shù)，班長(zhǎng)就把試卷收回去了。怎么辦?怎么辦?我到底考了多少分呀!可真是急死人了。
下午，終于發(fā)試卷了，我的心開始怦怦怦地跳了起來。組長(zhǎng)發(fā)到了我的試卷，我到底考了多少分呢?我翻開了一點(diǎn)兒，看到了一個(gè)“5”字，是“95”嗎?不會(huì)是“85”吧?忐忑中，我翻開了試卷，竟然是95分，我都要喜極而泣了。
哈哈，今天的考試讓我既緊張又著急，既煩惱又高興，真像是坐了一輛情緒過山車呀!
給情緒一個(gè)緩沖作文 18
期中考試慘敗。背著沉重的書包，邁著沉重的步伐，漫無目的地走在街上，夕陽拉長(zhǎng)了我的背影，自己為什么就那么失敗？
回想起剛剛老師捧著一沓試卷走進(jìn)教室，全班安靜得可怕，空氣像被凝固了。老師清了清嗓子說：“這次考試，整體不錯(cuò)。但！有的同學(xué)……咳咳……”我慌忙抬起頭，不知所措，老師犀利的眼睛盯著我。我低下了頭……
看著那“滿目瘡痍”的試卷，幾個(gè)紅色的大叉向我撲來，猶如一把把利劍向我刺來。此時(shí)，太陽是綠的，樹葉是黃的……
我漫無邊際地走著，不經(jīng)意間，經(jīng)過這家奶茶店，平日我和這個(gè)老板很熟。只見他說：“怎么了，面如土灰的。”我無力地嘆了聲氣說：“還不是那該死的考試，該死的考試，該死的考試……”他自然地笑著，手中的奶茶罐叮叮地響說：“抱怨有用嗎？抱怨能換取成績(jī)嗎？”我坐下來靜靜地陷入沉思，他遞過手中的奶茶給我：“請(qǐng)你喝，遇到困難想辦法，不要消沉，太陽每天都是新的`！”我抬起頭，勉強(qiáng)給了他一個(gè)微笑。
回到家，我照著鏡子，看著自己的臉，對(duì)著鏡子勉強(qiáng)笑著，露出潔白的牙齒，臉邊的輪廓也慢慢變得舒展起來，心想：頭發(fā)翹了，沒關(guān)系，只要尾巴不翹！眼睛倦了，沒關(guān)系，只要心中的信念不忘！我要學(xué)會(huì)放棄那些不良情緒！相信太陽每天都是新的！
海子說過：“人應(yīng)該選擇每一天微笑地活著！”我很喜歡這句話，放下那些不良情緒，我選擇從容的微笑對(duì)待，才能走上成功的階梯。
給情緒一個(gè)緩沖作文 19
我真的很喜歡能控制自己情緒的人。全世界的人都說，能控制自己情緒的人，永遠(yuǎn)是將來能成就大事的人。但我覺得我可能真的是一個(gè)無法控制自己情緒的人。無論你做什么，你似乎都無法控制自己的情緒。看到一些小事，往往會(huì)心情不好。
特別是周末，心里很難受。整個(gè)人就像失去控制能力的行尸走肉。很多時(shí)候，他不想哭，也不想難受，但心情總是開始煩躁，甚至莫名其妙地生氣，眼淚不由自主地掉下來，整個(gè)人都覺得很可怕。但最痛苦的是，當(dāng)我難過絕望的時(shí)候，連發(fā)泄的對(duì)象都找不到，心里壓抑的感覺也無法發(fā)泄出來，只會(huì)慢慢滋養(yǎng)自己的情緒，越來越大。但總是在事后，你會(huì)覺得自己的脾氣真的莫名其妙。在我看來，我天生不太善于控制自己的情緒，有時(shí)候知道一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)生氣。我也很煩，很煩自己的心意，真的很失望。我什么時(shí)候才能像別人一樣冷靜？我真的想成為一個(gè)在任何事情上都不能讓自己情緒波動(dòng)的人。如果我真的能成為一個(gè)什么都不想要的'人就好了。
但是，幻想可能真的只是幻想，面對(duì)一些事情還是忍不住要發(fā)脾氣。看來脾氣不好是會(huì)傳染的，而且是從一天剛開始的脾氣不好開始的，所以我可能一整天都不開心。這個(gè)世界上誰不想天天開心？如果可以，誰愿意天天發(fā)脾氣？喜歡和羨慕那些控制自己情緒的人，是一件很美好的事情。情緒不在他們的臉上，而是藏在他們內(nèi)心深處。只有冷靜的人才能做大事。我的小脾氣，還有我浮躁的心態(tài)，真的，從今天開始，我覺得我真的要好好改變了…
給情緒一個(gè)緩沖作文 20
時(shí)間的主人說起來容易，做起來難。
在以前，我曾經(jīng)是時(shí)間的奴隸。有一天，老師只是讓我們寫很少一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)，我一邊慢悠悠的拿作業(yè)本，一邊慢悠悠的摸著我的娃娃。終于我拿出了本子卻卻無意中看到了一本很好看的書，我就想，哎，這么少的`作業(yè)我半小時(shí)就寫完了。看了一會(huì)兒又不會(huì)怎么樣。于是，我拿起那本書看了一頁又一頁，直到我老爸叫我去吃飯時(shí)我才從房間里慢悠悠的走出來。吃晚飯我走回到房間里寫作業(yè)，我寫到一半就拿出本子畫畫，畫了一張后才想起來，哦，我還沒寫算式呢！我好不容易把數(shù)學(xué)作業(yè)學(xué)完了，拿出英語作業(yè)，想查個(gè)單詞，查啊查，居然調(diào)到了游戲那一欄，我便開始玩起來了。哈，我打了個(gè)哈欠，咦，奇怪了，我9：30后才會(huì)用啊，我看一眼鐘，媽呀，都十點(diǎn)了，于是我就開始拼了命的寫，寫的手又酸又痛，還會(huì)很多錯(cuò)誤率，做時(shí)間的奴隸真是太痛苦了，上學(xué)時(shí)一直恍恍惚惚，錯(cuò)的太多，覺得很沒面子。其實(shí)，這些作業(yè)我六點(diǎn)前肯定寫的完，卻一直在磨蹭，現(xiàn)在不會(huì)這樣了。
這天，老師同樣只布置了一點(diǎn)點(diǎn)的作業(yè)。回家后，我馬上就寫完了，寫完后我還背了英語，寫了別的數(shù)學(xué)題，甚至還把我的房間，整理了一遍呢！
當(dāng)時(shí)間的主人是一件很開心的事，我可以把時(shí)間當(dāng)奴隸一樣使喚。但當(dāng)你被時(shí)間踩在腳下時(shí)，就會(huì)感到很輕松快樂，而且時(shí)間會(huì)為你創(chuàng)造價(jià)值。
給情緒一個(gè)緩沖作文 21
每個(gè)人都有自己的情緒，而這些情緒都會(huì)讓我們感受到情緒帶來的影響，好的情緒可能會(huì)讓我們激勵(lì)迎難而上，克服困難，而負(fù)面的情緒可能會(huì)讓我們迷失方向。但是當(dāng)我們正確面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，我們就能獲得新的人生體驗(yàn)。
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的情緒二字，卻能對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生很大的影響，如果你抱著樂觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)，用積極的情緒去努力的話，相信你的成果一定是完美的。但是與其相反，如果用負(fù)面情緒來學(xué)習(xí)，那么你的學(xué)習(xí)成果一定會(huì)很遭，或者是一團(tuán)糟。情緒影響著我們的個(gè)人生活，更影響著我們的成果，因此我們要用積極的情緒讓我們更一層樓，或者用負(fù)面情緒來鼓勵(lì)自己，讓自己看到更好的人生體會(huì)。總而言之，我們的成果與情緒是密不可分的。
很多人認(rèn)為，成果與情緒一點(diǎn)兒也沒關(guān)系。但是并非如此，當(dāng)你用負(fù)面情緒去工作的`時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都變得好困難，而且還很悲傷，這樣你的成果是不可能好的，這也是成果和情緒之間的關(guān)系。
想讓自己的成果變得更加完美，我們就必須要控制好自己的情緒，因?yàn)槿伺c人之間的情緒是會(huì)互相感染的，所以也不要因?yàn)橥饨绲那榫w而感到悲傷與難過。情緒是我們生活中必不可少的一部分，我們每天都表現(xiàn)出好幾種情緒，而這些情緒有的是見面的，有的卻是負(fù)面的。
面對(duì)這些負(fù)面的情緒，有些人會(huì)選擇退縮，但是這樣的話，你就會(huì)離自己的成果越來越遠(yuǎn)，甚至看不見成果的蹤影，因此想要有好的成果，就必須正確的面對(duì)情緒，因此情緒決定成果。
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