跑幾步單腳起跳雙腳落地的說(shuō)課稿
一、教材分析及指導(dǎo)思想
本課是在四年級(jí)第二學(xué)期23課教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上提取出來(lái)的一堂以提高學(xué)生跳躍能力為主的實(shí)踐課。跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見(jiàn)與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。它在體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。小學(xué)階段需要掌握的是2種跳遠(yuǎn)方式：蹲踞式跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)。而急行跳遠(yuǎn)相對(duì)于四年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)是較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，因?yàn)椋饲八麄冎皇浅醪降慕佑|和學(xué)習(xí)了單跳雙落的技術(shù)。
本課以新《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身心健康為目的。以秀洲區(qū)一貫重視的“跑、跳、踢”訓(xùn)練為契機(jī)，充分利用學(xué)生手里的“跳繩”，進(jìn)行由易到難的各種跳躍練習(xí)，力求使每個(gè)學(xué)生都能在本堂課上體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)解決在訓(xùn)練中遇到的困難的能力。通過(guò)“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳能力，體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受，培養(yǎng)身體正確姿勢(shì)，提高觀察力和時(shí)空感。在活動(dòng)中培養(yǎng)他們認(rèn)真學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、自主創(chuàng)新，勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)。利用學(xué)生手里的'“跳繩”，給學(xué)生設(shè)置具有一定梯度的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的情感體驗(yàn)，提高學(xué)生的活動(dòng)能力和協(xié)作能力。
整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)語(yǔ)言的點(diǎn)撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動(dòng)作提示、釋疑、評(píng)價(jià)、小結(jié)和歸納，使學(xué)生以主動(dòng)積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)中去，通過(guò)身體的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
二、教學(xué)內(nèi)容：
《助跑幾步，一腳起跳雙腳落地》
三、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)引導(dǎo)、合作探究，使學(xué)生能初步掌握“助跑幾步，一腳起跳雙腳落地”的基本動(dòng)作，并感受到感受“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用。在練習(xí)和游戲活動(dòng)中體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識(shí)。
四、教學(xué)流程：
環(huán)節(jié)一：花樣跳繩表演（設(shè)計(jì)的意圖：將跳繩作為學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)，并通過(guò)跳繩感受跳躍過(guò)程中的2個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)“前腳掌發(fā)力蹬地”、、“屈膝”。
環(huán)節(jié)二：?jiǎn)翁p落練習(xí)。（設(shè)計(jì)意圖：?jiǎn)翁p落是急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作的最簡(jiǎn)化的形式。在單跳雙落練習(xí)中可以更進(jìn)一步體驗(yàn)：“前腳掌發(fā)力蹬地”、“屈膝緩沖”，并體會(huì)“擺臂”的作用。）
環(huán)節(jié)三：跨一步單腳起跳雙腳落地越過(guò)一定高度的障礙；跨一步單腳起跳雙腳落地越過(guò)一定高度的障礙并落在距障礙繩一定距離遠(yuǎn)的橫繩后面。（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)2個(gè)難度依次增加的練習(xí)強(qiáng)化學(xué)生前腳掌發(fā)力蹬地的意識(shí)，并通過(guò)第2次跳躍中碰到的困難的探討交流中培養(yǎng)他們的探究與合作學(xué)習(xí)能力，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生采用“助跑幾步”的方式進(jìn)行跳躍。
環(huán)節(jié)四：助跑幾步，一腳起跳雙腳落地跳躍障礙。（設(shè)計(jì)意圖：這是本堂課的一個(gè)教學(xué)重點(diǎn)，在學(xué)生反復(fù)的練習(xí)過(guò)程中使學(xué)生能基本掌握助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)以及“腳掌發(fā)力蹬地”、和 “屈膝緩沖”2個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，并自主地感悟“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂” 、“屈膝”在跳躍中的重要作用
環(huán)節(jié)五：拓展延伸：將障礙繩后面的繩子放在前面讓學(xué)生嘗試從不同的起跳點(diǎn)起跳。（設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步提高學(xué)生助跑和踏跳的結(jié)合能力，讓學(xué)生初步體會(huì)一下踏跳后騰空動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確踏跳的意識(shí)。）
環(huán)節(jié)六：拋接游戲（自拋?zhàn)越樱銙佄医樱ＴO(shè)計(jì)意圖：（本堂課對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練的強(qiáng)度特別是下肢部分是比較高的，因此我在結(jié)束部分安排了一個(gè)以上肢運(yùn)動(dòng)為主的拋接游戲意在適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生身心，并使學(xué)生在游戲活動(dòng)中體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生集體合作意識(shí)。
整堂課借助學(xué)生手中的繩子以各種形式的單跳雙落練習(xí)進(jìn)行教學(xué)，環(huán)節(jié)連貫，緊緊圍繞“腳掌發(fā)力蹬地”、“擺臂”、“屈膝緩沖”展開(kāi)教學(xué)，采用層層遞進(jìn)，由易到難，的教學(xué)形式，讓學(xué)生在富有挑戰(zhàn)性的練習(xí)中完成教學(xué)任務(wù)。借助教師語(yǔ)言的點(diǎn)撥、啟發(fā)、引導(dǎo)、動(dòng)作提示、釋疑、評(píng)價(jià)等，使學(xué)生以主動(dòng)積極的態(tài)度參與到探究與合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)中去，通過(guò)身體的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展，力求使每個(gè)學(xué)生都能在本堂課上體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣！
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