教師心理負擔過重因素及措施論文
一、教師心理負荷過重的一般表現(xiàn)
教師心理負荷過重是指教師在教育實踐中所產生的身心過度負荷，是教師因職務所賦予的要求、期許和職責所感受到的負荷而產生的一種負向情感反應癥狀，包括身體和心理上的反應。中國人民大學公共管理學院與人力資源研究所和新浪教育頻道曾聯(lián)合啟動一項800余人參與的調查。該調查顯示，我國教師目前心理狀況堪憂，竟有82．2％的教師反映心理負荷過重，人際溝通不暢，職業(yè)枯竭感偏高，許多人受到慢性疲勞和慢性病的困擾等。其表現(xiàn)為：過重的心理負荷易使教師罹患各種身體疾病。據調查顯示，我國目前患有不同程度職業(yè)病的教師達到教師群體的34．5％。過重的心理負荷是教師侵害學生行為的主要誘因。教師心理負荷過重產生的負面情緒反應，使教師的道德和情感準則削弱，自我教育效能感下降，容易造成對學生受教育權、人格權和人身自由的侵害。表現(xiàn)為體罰學生，向學生灌輸悲觀思想，產生教師職業(yè)倦怠癥狀。過重的心理負荷使教師消極行為增多，教學熱情減退，表現(xiàn)為精力不濟、情緒失常、上課缺乏激情，嚴重者甚至厭惡教學工作，或曠課、怠工、體罰學生、提前退休等。根據北京一項專項調查顯示，有三分之一的教師認為如果有可能愿意轉行，有10％的教師提出如制度允許愿意提前退休。另據“重慶市教師職業(yè)負荷與心理健康”大型調查顯示，當前對自己工作不滿意的教師占64．21％，后悔選擇教師職業(yè)的占63．33％。
二、教師心理負荷過重的成因
1．社會負荷‘
我國正在于社會轉型期，教師不得不面臨著包括價值觀在內的各種心理沖突和困惑，伴隨我國獨生子女的增多，社會對教育的關注度也更高，學生、家長、學校以及社會更多地依升學率、學生分數(shù)來要求和評價老師，社會普遍要求教師恪守職業(yè)道德，只求奉獻，不講享受，如果學生在成長過程中出現(xiàn)了問題，社會各界首先將責任推給教師，家長和輿論往往是譴責教師“素質不行、水平不高、方法不科學”，這就無形地增加了教育工作的難度，加重了教師心理負荷。近年來，社會輿論對教師的負面報道逐年增多，家長與教師對簿公堂，教師被報復遭人身傷害的惡性的事件也時有發(fā)生。
2．職業(yè)負荷
教師的職業(yè)負荷即工作負荷，是教師因職業(yè)上所賦予的要求、期許和職責所感受到的負荷。我國目前不少地區(qū)的教師面臨的工作環(huán)境與生存環(huán)境還是極為艱苦的，教師工作負荷重，工作時間長，心理負荷大。據調查顯示，有62．42％的教師對自己工作不滿意，近80％的教師每天要工作10小時以上，36％的教師每天要工作12小時。在些欠發(fā)達的地區(qū)，不少教師每周要上15～20節(jié)課，還要批改大量的作業(yè)。教師往往需要用大量的業(yè)余時間來應對備課、設計教案、改作業(yè)、指導課外活動以及學生思想工作、家訪、從事教育教學研究。此外，教師承擔的任務也是繁重的，每個學校每期要接受各級行政部門的檢查、評估、考核、評比有近20項之多；教師必須參加的培訓和考試有10余種。特別是隨著現(xiàn)代教育技術的運用，不少學校在教學手段和方式上對教師都提出了具體明確的要求，雙語教學、計算機、多媒體、課件制作等同樣給當今教師帶來了新的挑戰(zhàn)。
3．生活負荷
教師職業(yè)的高付出和無法與之匹配的低回報造成了教師強烈的心理落差，這是教師產生過重心理負荷的又個負荷源。據調查統(tǒng)計，在我國l5種職業(yè)中，教師的收入排名占13位，在住房、醫(yī)療保險、解決夫妻分居、子女就業(yè)等方面都存在著很多問題。很多年輕教師面對高額房價只好望屋興嘆，因無房甚至不敢結婚生子；很多教師與自己同學、朋友相比，收入、住房都自愧不如，這種超負荷的勞動付出、勞動創(chuàng)造帶來的巨大潛在價值與教師微薄的工資收入形成了強烈的反差，使教師產生巨大的心理不平衡感；部分教師家庭還面臨子女就業(yè)、愛人下崗及父母年老體弱需要照顧等實際困難；很多教師因為工作繁重，無法承擔照顧家庭的責任，導致家庭矛盾升級，教師的離婚率也排在各行業(yè)之首。
4．人際關系負荷
教師存在的人際關系負荷主要表現(xiàn)在：以往崇拜教師權威和強調教師單向傳授教學的方式，至今已不足以發(fā)揮有效的教育功能，而教師一旦在學生身上發(fā)現(xiàn)與自己原有價值觀念和思維方式不符的表現(xiàn)時，就往往用自己的權威去同化和規(guī)范學生，這樣，師生間就發(fā)生了對立、沖突和冷漠。心理學研究表明，如果學校同事關系緊張，就會產生無歸屬感和壓抑感，這些會遷移到工作中導致負荷感加劇。由于教師工作的獨立性較強，相互之間協(xié)作的要求相對較低，教師之問通過合作增進融洽的機會較少，這種交往的有限性以及衡量教師個體勞動質量的模糊性，往往使一些教師容易產生互相不服氣、猜忌與明爭暗斗的不良心理。部分教師因此常常處在情緒低落、心境不佳的狀態(tài)，有些甚至將不良情緒遷移至學生，使用粗暴方式體罰學生，有些教師甚至與學校產生對抗，與領導沖突。這種負荷所產生的孤獨、無助、郁悶、焦慮、自卑等不良心態(tài)，對教師身心健康構成極大威脅。
5．教育評價機制帶來的負荷
目前教育評價機制以及教育主管行政機構的種種規(guī)定、要求以及過多僵化的考核與評比，考核和競爭機制的不完善，給教師帶來了很大心理負荷。近年來，我國的教育體制正進行著全面改革，諸如職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績取酬等等，造成教師職業(yè)危機感，如心理高度緊張、恐慌、焦慮不安。尤其是教師的全員聘任、競爭上崗體制的實行，巨大的壓力間接地給教師帶來許多生理和心理疾病，特別是來自教育系統(tǒng)的各種檢查、考核和頻繁的抽考、競賽，令教師應接不暇、誠惶誠恐。此外，一些地區(qū)在優(yōu)質課、職稱評定、人事調動等不能做到真正的公正、公平、公開，往往是導致教師心理失衡的重要原因。
6．角色沖突的負荷
教師作為社會的人，同時承擔著多種角色，在學生面前要行為高尚、學識淵博；在領導面前要教藝精湛、考分優(yōu)異；在父母面前要盡子女孝道；在子女面前要維護為人父母之尊嚴。除此之外，隨著人們對教師的期望值越來越高，教師不但要充當知識的傳授者、學生的領導者、模范公民、紀律維護者，而且還要充當家長代理人等角色。教師既是社會的人，也是職業(yè)的人，角色的一致性很難達成，角色沖突所產生的心理負荷就成為不爭的事實。這種職業(yè)的神圣感和實際社會地位間的反差，就不可避免地使教師產生角色沖突。
7．學校管理的負荷
學校一些不合理的管理制度在某種程度上忽視了教師的需求，挫傷了教師的自尊心和積極性，造成r教師與學校管理人員之間的溝通障礙，給教師心理上帶來了較大的負荷。尤其是在管理過程中，學校領導檢查多，評比多，給教師發(fā)展的機會少，不僅增加了教師的無形工作負荷量，也促使教師之間的不良競爭日趨激烈。不少學校為了追求升學率，在教師職稱評定、評優(yōu)晉級、教師聘任、末位淘汰等都要以學生分數(shù)來衡量。還有的學校用企業(yè)的管理辦法來管理教師，使得很多教師帶病工作，以致積勞成疾。
8．學生家長及學生的負荷
當前社會學生家長對教師的期望更強烈、嚴格，既要求對學生實施素質教育，又要保證他們考上好學校，他們把教育孩子的主要責任推給老師，卻忽視孩子人格的成長。當他們孩子的成長與自己愿望出現(xiàn)偏差時則會遷怒于教師，學生在學校發(fā)生偶發(fā)事件時，家長常直接向教師問罪；學生學習成績不好，家長也要歸罪于教師。有的家長不關心子女的成長，不愿配合教師的教育和管理。這就成為教師心理負荷的又一個負荷源。而來自學生方面的負荷表現(xiàn)在：首先，現(xiàn)在的學生絕大多數(shù)是獨生子女，他們從小形成了固執(zhí)任性、爭強好勝、心理承受能力差的特點，不少學生難教難管，厭學、不守紀律，再加上學生的思想和行為受到多種因素的影響不易控制，這就加大了教師：工作的管理難度，造成教師心理負荷增大。其次，學生獲取信息和知識的途徑越來越多，教師的權威性受到挑戰(zhàn)，或逐漸被淡化。再加之社會日趨功利化，師生關系日漸淡薄，教師雖加倍用心于教育工作，但獲得的心理報償卻相對漸少，這也容易導致教師心理枯竭感的產生。近年來，學生沉溺網絡、離家出走、綁架兇殺、自殺等等惡性的事件時有發(fā)生，教師、尤其是班主任作為學生在校期間的保護人，為防范這類事件的發(fā)生，自然承受著非常大的責任負荷。
9．來自教師自身的負荷我國教師群體心理負荷過大，也有其教師自身的原因，主要包括：第一，教師是一個工作責任感強、自我約束力高的群體，對自己要求很苛刻，常常是“不用揚鞭自奮蹄”，一點瑕疵都要自責很久；第二，一些教師對自身能力、水平認識不足，對自己估計過高，自我期望值過高，不能客觀認識自我和現(xiàn)實，經常導致活動失敗而引發(fā)心理負荷加重，表現(xiàn)出過度的緊張、焦慮、壓抑、悲觀等心理失衡狀態(tài)；第三，有的教師本身存在著人格缺陷和不良個體特征，往往使得他們在負荷面前，不能采取適當?shù)牟呗约右詰叮晕腋杏X負荷非常大；第四，就是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理負荷。
三、解決教師心理負荷過重的策略
美國學者所羅門曾說過：“在個體人格發(fā)展方面，教師影響僅次于父母。一個孩子——如果他既不能由父母那邊得到足夠的關懷和愛護，又受到情緒不穩(wěn)定教師的無端困擾必定造成許多身心問題。”因此，要有身心健全的下一代，就必須先有身心健全的教師。如何解決教師心理負荷?
1．社會要給教師更多的'理解與關懷
全社會要共同營造有利于教師心理健康的氛圍，社會輿論應為教師的成長和發(fā)展提供良好的社會環(huán)境，給教師一個正常的、普通的社會身份。要下大力氣給教師“減負”，努力為教師解決實際困難，提高教師的工資，提高教師的社會地位，全面啟動“教師心理健康社會工程”，把心理健康作為教師資格的重要條件之一。
2．學校要形成科學合理的管理機制
學校要為教師營造和諧的內在環(huán)境，主動為教師排憂解難，推行人性化管理，把對教師的要求及對他們的理解、關懷密切結合起來，從政策、管理等各方面盡可能為他們創(chuàng)建輕松愉快的工作環(huán)境與心理環(huán)境。首先，要建立一套完善的評價制度，從學生的身心發(fā)展、各方面能力的進步綜合考查教師的能力，不要只用學生的成績來作為評價教師能力的唯一標準，學校應切實采取措施，實施發(fā)展性的教師評價，切實減輕教師的過重負擔，嚴格按照國家有關規(guī)定解決教師超負荷工作的問題，減少不必要的評比檢查，構造有凝聚力的校園氛圍；其次，學校要有一套科學的管理制度，體現(xiàn)以人為本的管理思想，各項工作要有章可循，有據可依，操作起來公正、公平、公開。在教師管理制度和業(yè)績評價體系中，給教師一個公平合理、公開有序的競爭環(huán)境，積極創(chuàng)造條件滿足教師的合理需求，營造和諧的校園氣氛；第三，為教師創(chuàng)造適宜的工作環(huán)境和心理環(huán)境，開展一些健康有益的集體活動，諸如座談會、討論會、演講會以及體育娛樂活動、假日旅游、參觀等集體活動，豐富教師的業(yè)余生活，為他們提供交際的機會和場所，增強交流和融合，建立和諧的人際環(huán)境；第四，關心教師的個人問題，關心他們的基本生活條件和環(huán)境，為教師提供必要的幫助，了解教師的期望和目標，并給予必要的指導；了解教師的子女教育、家庭狀況、身體狀況等，多幫助他們解決實際困難；第五，學校領導要切實轉變工作作風，改進領導方法，注重情感投資，時時關注教師的生命、生存、成長狀況，協(xié)助教師調適心理負荷，讓他們在教育工作中有一種安全感、舒暢感，激勵他們積極向上。第六，學校還應有計劃地開展以“修身正德，促進和諧”為主題的師德建設系列活動，以“規(guī)”約師德，以“學”養(yǎng)師德，以“評”促師德，以“督”導師德，以“愛”化師德。
3．師資培訓機構應廣泛開展教師心理健康培訓
應在教師中普及心理學知識，使教師具備自我診斷自我調適能力。建立完善的教師心理健康檢查和教師心理咨詢治療機制，定期對教師進行心理健康檢查。師資培訓的專門機構，要制定出一套專門針對適應各年齡段教師心理問題的培訓輔導課程，并讓培訓作為一種“必修課”；建立健全教師心理檔案制度，定期舉辦心理健康教育講座，通過設立教師心理宣泄室、教師心理等方式，為教師廣開不良情緒宣泄渠道。還應建立相應的教師心理負荷干預機制，通過外部的力量來調整有關制度，緩解教師的心理壓力。
4．教師要學會自我心理調適
面對急劇轉型和競爭日趨激烈的社會環(huán)境，教師應體察時代的脈絡和變化，以平常心態(tài)看待負荷，學會自我調適。工作中教師要主動放棄神話式的權威身份，勿以自己的標準加諸他人，努力建立良好的人際關系。教師還應培養(yǎng)自己多種興趣和愛好，游戲于動靜之間，移情于樂干之事，積極參加文體和社會活動，如讀書、聽音樂、看電影、看戲等，遇事要樂觀，心態(tài)平和，胸懷開朗。教師還應努力提高自身的心理素質，努力健全自我人格，完善自我，提高“耐壓”能力，要學會處理各種心理負荷的技巧，學會自我放松、自我減壓，增強社會生存適應能力。
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