讀非暴力溝通有感

時(shí)間：2023-03-26 10:52:28 讀后感我要投稿

讀非暴力溝通有感1000字

　　當(dāng)看完一本著作后，大家對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，不能光會(huì)讀哦，寫一篇讀后感吧。那么我們?cè)撛趺慈懽x后感呢？下面是小編精心整理的讀非暴力溝通有感1000字，歡迎大家分享。

　　剛當(dāng)班主任的時(shí)候，猶記得私下里和一位學(xué)生談話時(shí)，學(xué)生的發(fā)言讓我至今印象深刻，“老師，您和我們說的話意思和張老師的話意思一樣，但是張老師說的時(shí)候我們更容易接受，更容易聽進(jìn)去。”道理是一樣的，為何我說的話學(xué)生聽不進(jìn)去呢？讀了《非暴力溝通》這本書后，我找到了答案。

　　一、探因

　　為何有時(shí)候我們的話，學(xué)生聽不進(jìn)去？原來很多我們習(xí)以為常的那些“為你好”的話語中，其實(shí)是裹藏著“暴力因素”。盧森堡博士認(rèn)為，以下四個(gè)原因會(huì)促使我們平時(shí)的交流出現(xiàn)暴力，它們分別是道德評(píng)判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任和強(qiáng)人所難。其中，我發(fā)現(xiàn)在平時(shí)和學(xué)生在溝通的過程中，很多時(shí)候其實(shí)我是有在做道德評(píng)判和強(qiáng)人所難。比如我比較愛整潔，喜歡把桌面總是收拾得干凈整齊的，我看到學(xué)生的課桌亂七八糟，我可能會(huì)責(zé)罵他：“你看你連桌子都不會(huì)收拾整理，真是太邋遢了！”這一表達(dá)就是我用我的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判學(xué)生的行為，是一種暴力溝通。又例如學(xué)生與她爸爸發(fā)生矛盾，覺得爸爸總是偏心，滿足弟弟的要求，而她提的要求總是忽略掉，有些恨他爸爸，而我們有時(shí)候可能會(huì)第一時(shí)間說你不要恨你爸爸，其實(shí)你自己也不好受。沒有給予孩子認(rèn)同，沒有疏導(dǎo)好孩子的情緒，而讓她不要討厭他爸爸，其實(shí)就有些強(qiáng)人所難。所有的問題終究是，我們?cè)跍贤ǖ倪^程中，其實(shí)更多的關(guān)注對(duì)象還是在我們自身，而非要溝通的對(duì)象——學(xué)生，所以我們的溝通沒有觸動(dòng)到學(xué)生的心靈，反而是因?yàn)樵跍贤ㄟ^程中出現(xiàn)的“暴力因素”，讓學(xué)生在對(duì)話過程中，覺得老師的“攻擊”我，從而第一時(shí)間是反駁對(duì)抗，從而未能接收到對(duì)話中可能真正對(duì)他有促進(jìn)意義的寶藏。

　　二、轉(zhuǎn)變

　　好的語言是溝通雙方心靈交匯的窗戶，而暴力溝通很多時(shí)候起不到溝通的作用，反而是為雙方筑起一道墻。因此如何實(shí)現(xiàn)非暴力溝通，到底如何說，孩子們才會(huì)聽，也成為我接下來工作重點(diǎn)。馬歇爾·盧森堡博士在書中介紹了“怎樣交流能避免暴力溝通”，他強(qiáng)調(diào)4個(gè)點(diǎn)：觀察、感受、需要、請(qǐng)求。第一是觀察而不評(píng)論。第二是表達(dá)自己的感受。第三，說出自己的需要。第四，提出具體的請(qǐng)求。在接下來與學(xué)生的談話中，我會(huì)有意識(shí)的注意以上四點(diǎn)的內(nèi)容，調(diào)整自己交流的方式。如上面收拾書桌的事件，其實(shí)我是需要孩子們收拾好書桌，營造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但我的表達(dá)讓孩子感受到批評(píng)，之后我會(huì)換種表達(dá)：“孩子，現(xiàn)在書的放置有些雜亂，老師怕你找資料的時(shí)候不好找，時(shí)間長了或忘記某資料放置的位置，趕緊收拾一下書桌，也可能騰出更大的空間，寫作業(yè)，自己舒服一些。”學(xué)生聽了，也會(huì)審視自己是否會(huì)有這樣的不便之處，覺得我說得有道理，真正的為他著想，會(huì)動(dòng)手收拾一下。

　　三、提升

　　多學(xué)了一段時(shí)間后，除了具體表達(dá)的轉(zhuǎn)變，我的思路有了變化提升，從更多關(guān)注自己、心疼自己，過渡到開始重視與我交流的那個(gè)人的感受和體會(huì)。過去交流不順暢時(shí)，通常會(huì)在心里指責(zé)別人：“這人怎么這么難溝通呢？和他（她）說話真累、太勞神！”學(xué)習(xí)了《非暴力溝通》后，我常常會(huì)下意識(shí)地琢磨、復(fù)盤、反思。我在交流中有沒有暴力溝通的成分在其中？我充分表達(dá)自己的感受了嗎？我的請(qǐng)求是否是具體且可操作的？我在用心關(guān)注、努力理解對(duì)方抱怨背后的需求了嗎？漸漸的換位思考，讓我的話語越來越能走入別人心里，而我也更能理解對(duì)方，自己的負(fù)面情緒也變少了。

　　我很欣喜地看到自身的變化，溫柔的語言比強(qiáng)勢(shì)的施壓更有力，用善意和溫暖讓語言成為使陽光照進(jìn)他人心靈的窗戶！

【讀非暴力溝通有感】相關(guān)文章：

讀《非暴力溝通》有感05-15

讀非暴力溝通有感04-30

非暴力溝通讀后感范文《非暴力溝通》讀后感12-16

非暴力溝通讀后感個(gè)人范文非暴力溝通讀后感怎么寫12-15

《非暴力溝通》讀后感09-19