小學(xué)體育課的教案設(shè)計
課題：
《仰臥起坐》
授課教師：
朱XX
時間：
20XX年4月22日
班級：
三年級（3）班
地點：
籃球場
教學(xué)目的要求
通過鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)， 鍛煉。強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能、技術(shù)，
教學(xué)重、難點
仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。
德育滲透
通過學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團結(jié)友愛的'集主義精神。
教學(xué)方法
講解，示范
教學(xué)時間
1課時
教學(xué)過程
第一課時
一、 準備部分
1、集合，整隊，報告人數(shù)；
2、宣布本課內(nèi)容，按排見習(xí)后；
3、圍操場跑兩圈；
4、整隊，調(diào)整呼吸；
5、做第八套廣播體操；
6、做準備活動。
二、基本部分
A、復(fù)習(xí)
俯臥撐
組織：四列橫隊（表示女生⊕表示男生）
4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
2列
1列
B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。
1、動作方法：
預(yù)備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢，繼續(xù)進行。
教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。
組織：四列；兩人一小組。
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要求；動作到位、有節(jié)奏。
2、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：
① 手臂動作的變化：可放于體側(cè)不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。
② 仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。
3、總結(jié)。
你們覺得那一種好做。
學(xué)生回答。
4、學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生主動上來練習(xí)。
三、 結(jié)束部分
1、收回器材；
2、集合整隊，清點人數(shù)；
3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松；
4、課堂小結(jié)，解散。
四、 作業(yè)
回家后自己練習(xí)，第二節(jié)課抽查。
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