心理科普知識

時間：2021-05-18 16:06:31 科普知識我要投稿

心理科普知識

　　關心學生心理健康，宣傳普及心理健康知識。下面是小編為大家收集的心理科普知識，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理科普知識

　　心理咨詢服務內容

　　1、學習心理咨詢：厭學、意志薄弱、考試焦慮、學習方法不當等。

　　2、自我發展咨詢：生涯規劃、人格完善、素質提升、自我管理等。

　　3、人際交往心理咨詢：代溝、異性交往困惑、孤獨、猜疑、嫉妒、社交恐懼等。

　　4、新生適應心理咨詢：無目標、無動力、空虛、盲目、悲觀失望、自我意識偏差等。

　　5、情緒心理咨詢：煩惱、憤怒、情緒不穩定、消沉、狂喜、壓抑、過度焦慮、情緒低落等。

　　6、個性心理咨詢：自卑、羞怯、虛榮、自我中心主義、暴躁、緊張、過度依賴、過于敏感。

　　咨詢前應做的準備

　　1、勇敢地接受現實，面對自己的困難。

　　2、對自己充滿信心。愿意為自己的`改變付出一定的代價，相信自己的不良行為是可以改變的。

　　3、打消顧慮，對心理咨詢師要有充分的信任。心理咨詢師會對你的“泄密”給予絕對的保密。

　　4、預先理順自己的思路。將自己的心理困惑直截了當地提出來，認真說出自己的真實感受。

　　5、傾訴要有所節制。因為一次咨詢時間為50分鐘左右，來訪者的傾訴在10至30分鐘即可。

　　6、你和心理咨詢師是平等關系。可將咨詢師看作是一個特別親密的朋友，盡可能地敞開心扉。

　　7、不必過分地關注自我的表現與形象。咨詢師不關心表層的東西，而是更注重解決心理問題。

　　8、不要希望心理咨詢師給你“決策”。心理咨詢是“助人自助”。心理咨詢師幫助你看清問題，啟發、疏導你的癥結。解決問題的主動權在你自己的手中。

　　9、不要對一次咨詢抱有太高的期望，大多數心理問題的解決往往要有一個過程，并且主要依靠來訪者心理和行為的不斷調整和自我激勵去解決。

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