拓展訓(xùn)練游戲匯編
拓展訓(xùn)練游戲匯編（通用20篇）
有時候團隊組織素質(zhì)拓展游戲但又遇上不太好的天氣，室內(nèi)游戲就很適宜了，由小編為大家搜集的拓展訓(xùn)練游戲匯編（通用20篇），希望對你有幫助!
拓展訓(xùn)練游戲1
1、無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
2、信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感的。
二、游戲人數(shù)：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
3、齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
4、驛站傳書
一、游戲類型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束。
四．游戲規(guī)則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)
1，不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后)
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間的。
5.不能傳遞紙條和仍紙條。
6.項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鐘。(給出8分鐘的討論時間，然后回來PK)
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加:
8，第一輪所有方法不能再使用。
9.不能傳遞和扔任何物品。
10.第二輪時間≤1分鐘(給出7分鐘的討論時間，然后回來PK)
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
11，第一輪第二輪所有方法不能使用。
12.第三輪時間≤40秒(給出6分鐘的討論時間，然后回來PK)
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
13.前三輪所有方法不可用。
14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒(給出5分鐘的討論時間，然后回來PK)
拓展訓(xùn)練游戲2
第一項：籃球蹦蹦跳
1、比賽時每班派3男3女參賽，每邊各一排；
2、參賽者將籃球夾在膝蓋內(nèi)側(cè)；
3、當(dāng)計時員哨響后，參賽者必須以走或蹦的方式將籃球從球場邊線一側(cè)運到另一側(cè)，換人后再蹦回起點，即往返一次；
4、中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于膝蓋內(nèi)側(cè)處；
5、計時員（裁判）記下每個組完成（往返一次）時間；最終統(tǒng)計每班總用時，按時間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時間相同，計分也一致。
6、違反規(guī)則的加10秒/次。
第二項：同心協(xié)力
1、每班選出8位選手參賽，男女各4人；
2、兩名隊員背靠背把球夾住，將球運送到籃球場邊線一側(cè)運到另一側(cè)，換人后再運回起點，即往返一次；
3、中途若籃球掉下，可用手撿起夾于背部，回到籃球掉落點繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于兩名隊員背部期間不能用手觸碰球。
4、計時員（裁判）記錄每組完成（往返一次）時間，最終統(tǒng)計每班總用時，按時間多少分別記1、2、3、4、5、6分，若時間相同，計分也一致。
6、違反規(guī)則的加10秒/次。
第三項：定點投籃
1、每班選出5人參賽，男女不限；
2、參賽人在指定投籃點投球，每人投2次，總用時不得超過30秒；
3、每投進一球，得一分；
4、計分員（裁判）記錄個人和班級得分；
5、超時每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超時。
拓展訓(xùn)練游戲3
比賽項目
1、3+2男女全場賽
2、女子定點投籃
3、男子3分投籃
參賽形式及項目規(guī)則
參賽形式：比賽采取抽簽的形式?jīng)Q定對手，以各班為一個團隊，由體育委員統(tǒng)計報名，最后的成績會以班級團隊的形式進行評比，團隊得分=3+2男女全場賽得分+男子3分投籃得分+女子定點投籃得分，此三項的累計得分即為該班團隊最后得分。
（1）3+2男女全場賽：男生三人、女生兩人，男生不得防守女生，每節(jié)女生必須接觸球，男生不得撇開女生單打獨斗，男生不得進入三秒?yún)^(qū)
（2）女子定點投籃：半場時開始投籃，罰球線定點投籃，每個班級團隊限三人，每人三次機會，每投中一個計2分，此環(huán)節(jié)參賽人員不得是參加籃球全場賽環(huán)節(jié)的任意隊員，以報名表為準(zhǔn)，不得臨時替換。
（3）男子3分投籃：全場賽結(jié)束時進行投籃，三分線外自行選擇任意位置采取不定點式。每個班級團隊限三人，每人三次投籃機會，每投中一個計3分，此環(huán)節(jié)參賽人員不得是參加籃球全場賽環(huán)節(jié)的任意隊員，以報名表為準(zhǔn)，不得臨時替換。
比賽規(guī)則：比賽采取淘汰制
第一輪、第二輪抽簽決定比賽雙方，輸?shù)舻囊环綄⒅苯颖惶蕴?/p>
第三輪采取循環(huán)式進行對決，賽出冠、亞、季軍團隊
除以下特殊規(guī)定外，其他依照最新普通籃球競賽規(guī)則執(zhí)行
（1）時間：3+2男女全場賽采取2*15分鐘的比賽模式，半場休息20分鐘。
（2）計時：罰球、換人、場外暫停、下半場最后1分鐘均停表，其他不停表（除裁判要求外）
（3）加時：第四節(jié)結(jié)束還未分出勝負(fù)的加時5分鐘
（4）男生要有風(fēng)度，不得防守女生，不得撇開本隊女生單打獨斗，每節(jié)比賽女生都必須觸球
拓展訓(xùn)練游戲4
場地設(shè)置
共設(shè)三個場地，每個場地均為1個籃球場。
①設(shè)置起始線，在場地中央距起始線5米處設(shè)立第一個標(biāo)桿，以后每隔1.5米設(shè)立一個標(biāo)桿，公設(shè)九個。
②距最后一個標(biāo)桿5米處，設(shè)一投擲線，在第30米處，橫向擺兩排10瓶礦泉水。
比賽規(guī)則
Ⅰ、趣味賽: ①“保齡球” （一個裁判負(fù)責(zé)計時，一個裁判負(fù)責(zé)監(jiān)督）
每隊10人，5個男的一邊，5個女的一邊，由男生運球繞桿到達女生一邊，然后由女生投擲籃球撞擊水瓶。若未全部擊倒，第一位男生將球撿回傳給下一位男生，下一位男生仍然按以上方法進行以此類推，直至水瓶全部擊倒，按用時長短排名次。
計分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時間排名次，從第一至最后一名按成績分別加8至1分。（若時間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計）。
②籃球蹦蹦跳 （一個裁判負(fù)責(zé)計時，一個裁判負(fù)責(zé)監(jiān)督）
1.比賽每班派3男3女參賽，每邊各一排。
2.參賽者分成男女三組將籃球夾在兩人背部中間
3.當(dāng)計時員哨響后，參賽者必須用背部夾住籃球的方式將籃球從球場邊線一側(cè)運到另一側(cè)，換人后再以同樣的方式運回起點，即每組完成一個單程，單程為一球場寬。
4.中途若籃球掉下，可用手撿起夾在背部以同樣方式原地繼續(xù)比賽，比賽過程中籃球必須處于兩人背部中間。
5.計時遠(yuǎn)記下每個部門完成游戲的總時間。計分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時間排名次，從第一至最后一名按部門分別加8至1分。（若時間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計）。
③天旋神射手 （一裁判個負(fù)責(zé)計時，一個裁判負(fù)責(zé)計數(shù)）
1.比賽分組及規(guī)則：各班一隊，四男四女一組，投球人在投籃前原 地低頭轉(zhuǎn)五圈（男生）或轉(zhuǎn)三圈（女生）
2.投球及罰球規(guī)則：男生在罰球線女生在任意地點投球，把球投入籃筐才能換下一人，投五球不進亦換人。
3.比賽結(jié)果評定：所有人完成投籃計時結(jié)束，所用時間最少的一組為勝者 。
計分標(biāo)準(zhǔn)：比賽結(jié)束按總時間排名次，從第一至最后一名按部門分別加8至1分。（若時間相同，就得相同的分?jǐn)?shù)，按高分計）。
拓展訓(xùn)練游戲5
一、兔子舞
兔子舞是大家都了解的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調(diào)配合。玩這個游戲，全體學(xué)員需要聽從統(tǒng)一口令，全神貫注地做出統(tǒng)一的動作，有助于培養(yǎng)學(xué)員的感情以及幸彼此的了解，同時讓他們體會溝通與合作的妙處。
概述：
這是一個全體放松、培養(yǎng)團隊合作的游戲。
步驟：
1、本游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過多，否則會降低游戲的樂趣。
2、讓所有學(xué)員組成一個小隊，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。
3、培訓(xùn)者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。
相關(guān)討論
1、你們玩的時候，多久就會出現(xiàn)步調(diào)不一致的地方?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、你們用什么方法使小組成員的步調(diào)保持一致?
3、游戲進行到后面階段，這種情況是否有所改進?你們采用了什么方法?
總結(jié)
1、游戲一開始的時候是由培訓(xùn)者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，培訓(xùn)者可以將這個任務(wù)交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為培訓(xùn)者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個任務(wù)轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助學(xué)員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
2、除了領(lǐng)導(dǎo)者需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅要注意傾聽培訓(xùn)者的命令，還要注意前后同伴的動作，以免踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為培訓(xùn)者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊 的游戲效果。
小貼士
參與人數(shù)：集體參與。
時間：10分鐘。
場地：空地或大會場。
道具：快節(jié)奏音樂和音響設(shè)備。
應(yīng)用：(1)加強團隊成員的相互了解。
(2)激發(fā)學(xué)員的積極性。
二、我們一定行
口號作為一種激勵手段，有很多場合下都可以發(fā)揮相當(dāng)大的作用，這在以前的戰(zhàn)爭年代可以找到例子，也可以在建設(shè)年代找到例子。我們不能忽視口號的作用，應(yīng)當(dāng)在合適的環(huán)境下利用它，作為我們前進的原動力。
概述：
這是激發(fā)團隊進取精神和參與激情、進行自我肯定的游戲。
步驟：
1、將參加學(xué)員分成兩組，人數(shù)大致平均為宜。
2、將活動場地安排成兩組成員可以坐在比較近的地方。
3、培訓(xùn)師宣布游戲規(guī)則：兩組輪流派出1名學(xué)員進行挑戰(zhàn)，看看誰可以在半分鐘之內(nèi)獲得盡可能多的鼓掌次數(shù)。
4、要求兩組每次派出代表進行挑戰(zhàn)時，要先由挑戰(zhàn)代表向本組高喊問話：“我們怎么樣?”而本組成員要有激情地回答：“我們相信你，我們一定行!”。
5、如果某一組某次挑戰(zhàn)失敗，給予3分鐘總結(jié)休息時間，然后再給一次挑戰(zhàn)機會。
6、一直進行到無法超越原來的成績?yōu)橹埂?/p>
相關(guān)討論
1、每位挑戰(zhàn)的學(xué)員在獲得本組成員的口號激勵之后都有什么樣的感覺?
2、竟?fàn)幠Ｊ胶涂谔柤顚Τ煽冊斐傻挠绊懩膫�更大一些?
3、團隊相對于游戲任務(wù)來說擔(dān)任了什么角色?
總結(jié)
1、口號激勵對于士氣的調(diào)動，往往可以很明顯地表現(xiàn)出來，這也是為什么在口號激勵之下短期效應(yīng)會比較明顯的原因之一。我們關(guān)注這種效應(yīng)，可以在現(xiàn)實中根據(jù)實際情況進行運用。
2、對于本游戲的挑戰(zhàn)學(xué)員來說，不僅要表現(xiàn)團隊的高昂士氣，還要表達出團隊對其的信任，這是可能充分發(fā)揮其潛能的關(guān)鍵，因此在口號的設(shè)計上，可以進行仔細(xì)斟酌以適應(yīng)情況。培訓(xùn)師可以在游戲中鼓勵小組自行設(shè)計這段口號來激發(fā)其創(chuàng)新思維。
3、口號激勵非常有效，但絕對不是萬能的， 一切都建立在客觀事實和基礎(chǔ)實力之上，關(guān)于這一點，我們必須有清醒的認(rèn)識，不能天真地以為“畝產(chǎn)萬斤”這種事情可以憑空發(fā)生，努力提升自己的實力才是最為關(guān)鍵的。
小貼士
參與人數(shù)：全體參與，分成平均的兩組。
時間：1小時左右。
場地：較為開闊不影響他人的地方。
道具：無
應(yīng)用：(1)個人挑戰(zhàn)和團隊激勵。
(2)樹立自信。
(3)培養(yǎng)團隊合作精神。
三、盲人的辦法
◎主題
突破思維定式。
◎任務(wù)
從一片有毒區(qū)中取加一枚蛋，并不觸及這片有毒區(qū)域的地面。
◎布置
在一棵大樹旁邊的地面上畫一個大圓圈。在這圓圈的中心有一枚稀有的瀕危動物的蛋。因為這個圓圈以內(nèi)的區(qū)域是有毒的，所以沒有人能進去，除非帶上眼罩和頭盔。任何物體(除蛋以外)不能夠觸及圈內(nèi)的地面。
一根登山繩、繩網(wǎng)、眼罩和頭盔放置的附近。在這枚蛋被大火燒毀之前，團隊有20分鐘時間去把它取回來。
◎器材
登山繩
15英尺長的繩網(wǎng)。
眼罩。
雞蛋(也可以是一杯水和一只橡膠青蛙)。
膠帶(足夠圍成一個直徑為15英尺的圓圈)。
登山學(xué)員用的頭盔。
◎時間
20分鐘，可根據(jù)團隊的具體情況而定。
◎規(guī)則
■ 任何觸及圈內(nèi)地面的物品將被損壞或摧毀。
■ 任何觸及圈內(nèi)地面的人都會受到嚴(yán)重的“傷害”。
■ 因為有毒的煙霧，所以進入圈內(nèi)的人必須戴眼罩和頭盔保護他們的眼睛和頭。
■ 只可以使用培訓(xùn)師提供的器材。
■ 無論什么樹只可以利用6英尺以下的樹干，上面的樹枝不可使用。
◎安全
■ 攀附在繩子上移動的人一旦離開地面就必須有人保護他/她的安全。
■ 培訓(xùn)師要經(jīng)常檢查團隊打的繩結(jié)，以確認(rèn)它們是否牢固。
■ 攀附在繩子上移動的人離地的高度最多不可以超過2英尺。
■ 該游戲?qū)ι儆?0人的團隊，特別是團隊學(xué)員的身體素質(zhì)不夠好的話，會有諸多不便;反之，12人以上的團隊便能很好地解決體重的問題。
◎知識遷移
該游戲能說明利用頭腦風(fēng)暴法提出解決問題的方法，選擇一個好的方法，再去驗證它，是十分重要的。大多數(shù)團隊想到的第一個辦法是把繩子綁在樹上，然后手拉手地把人送出付出，但這個辦法不是最好的。
有關(guān)的問題包括：
團隊是如何開展風(fēng)暴的?
是否有人迫不及待地動用繩子，而此時還有人仍在嘗試著制定計劃?
是否每個人都充分表達了自己的觀點?
所有的點子都被考慮了嗎?
最后采用的辦法是如何被選擇出來的?
在執(zhí)行方案之前團隊是的否進行了驗證?
在每個方案中是否都考慮了如何引導(dǎo)盲人不接觸地面而將雞蛋取出的細(xì)節(jié)?
盲人完全依靠其他人才能完成任務(wù)的情況與什么相類似?
沒有團隊中所有成員的身心投入能否完成這項任務(wù)?
◎個人筆記
該游戲是一個非常好的建立自信心的游戲。幾乎每個團隊都有一種或幾種辦法保全雞蛋。對一個人多的團隊，可以引發(fā)溝通與協(xié)作的問題。在繩子后部的學(xué)員，除非他們被隨時告之，否則他們不知道下一步要做什么。也不知道他們的工作對接近雞蛋的隊友的影響。指揮盲人也是一個非常關(guān)鍵的任務(wù)。這個游戲會引起大家的注意，在實際工作中應(yīng)保持溝通的重要性。任何一個大的項目，都會包含一些風(fēng)險，特別是對一個領(lǐng)導(dǎo)人而言。在團隊中相互支持的質(zhì)量取決于溝通的質(zhì)量，這個觀點可能被大家認(rèn)同，但極少有人去實踐它。
拓展訓(xùn)練游戲6
一、吸啤酒游戲：
游戲道具：啤酒數(shù)瓶每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷游戲規(guī)則：各位選手齊站于臺前，主持人一些令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
二、殺人
參加人數(shù):8人以上為佳
方式:圍坐一圈
步驟:
1，按人數(shù)準(zhǔn)備若干紙團，"裁判"一個、“殺手”兩個，剩下的紙團是都寫上“好人”，抽簽，除了“裁判”，其他人都不能公開。
２，夜幕降臨，大家沉沉入睡（在“裁判”的指揮下，大家閉上眼睛）。月黑風(fēng)高下是殺人時（抽到的“壞人”睜開眼睛，互相悄悄使眼色做手勢，決定哪一天個“好人”，裁判看在眼里）。
３、天光大亮，眾人從昏睡中醒來（裁判讓大家睜開眼睛，告之某人被殺的噩耗）。
４、烈士發(fā)表臨終遺言（被殺的好人傷感覺判斷誰是“殺人兇手”）。眾人表決（大家依次發(fā)表意見，憑對每個人的神情舉止的推理判斷，互相指證，判斷誰最有可能是“兇手”）。
５、對兇手繩之以法（大家投票決定誰是兇手，該“兇手”出示他抽到的紙團，有可能錯殺）。
６、不管錯殺與否，兇手出局，游戲繼續(xù)進行。短的一兩輪就可以把殺手就地正法，長的要好幾輪，經(jīng)至于最后只剩一個好人、一個壞人、一個裁判。
補充說明：殺人游戲鍛煉“好人”的推理能力，也鍛煉“壞人”的表演才能。最初玩時，“壞人”通常會表現(xiàn)得不自然，但多玩幾次后，局面會越來越撲朔迷離，游戲也就越來越有意思了。
三、猜數(shù)字
規(guī)則：
猜數(shù)字（1~100）每猜一次范圍縮小，最后猜中的人倒霉挨罰
先由一個人來寫一個數(shù)字，然后大家在1~100間進行猜測。每猜一次范圍縮小，最后猜中的人進行抽簽接受這份大獎。下一輪由受罰者再寫數(shù)字，依此循環(huán)。
道具：準(zhǔn)備三個簽，
1、滿漢全席。那么每個人都為其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。
2、替罪羊。這個可真是中頭彩。你再次進行抽簽，那是有每個人名字的簽，抽到誰，那么你報復(fù)的機會就到了。在房間內(nèi)你可以讓他做一件事情。比如：背你饒一圈等。這叫整死你。
3、打死我也不說。聚會中其實大家都很想互相了解，可是又因為一些原因而無法深入。所以，給你一個機會，抽到此，那么在座每個人都可以問他一個問題。盡量問吧，必須說實話啊。這可是個好機會啊。
心得：
熱點就是抽到那個“打死也不說的”。大家每個人都可以問問題，其中問的問題有的很尖銳，往往是大家想知道又不敢問的。而滿漢全席的最好之處就是杜絕了剩飯，因為這全都給那位吃了。還有意思的是真中大獎，可以懲罰一個人。你可以盡你所想。任你發(fā)揮~
四、貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小怪）
規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。此時，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
亮點：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到“以眼神害人”。（類似于殺人游戲）
五、猜牙簽
飯桌上的經(jīng)典游戲。根據(jù)參加游戲的人數(shù)，準(zhǔn)備好同樣數(shù)量的牙簽。主持人把一定數(shù)量（1根到全部）的牙簽?zāi)笤谑掷铮尨蠹乙来尾掠袔赘２恍也轮姓撸芰P，并作為下一輪的主持人繼續(xù)游戲。
六、我愛你VS不要臉
聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應(yīng)的好游戲。
規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。
亮點：當(dāng)游戲達到一定速度時，反應(yīng)跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。
七、傳蘋果
道具：蘋果一只規(guī)則：一男一女隔開坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夾住蘋果，一一傳遞，誰把蘋果掉了，接受懲罰。
亮點：這是個傳統(tǒng)的英式游戲，流行于年輕男女間，沒準(zhǔn)做完游戲，就真的感覺“來電”嘍！這類游戲的同類項數(shù)不勝數(shù)，大家盡可發(fā)揮想象力，把道具變成氣球、冰塊或者其它。
八、我沒做過的事
規(guī)則：眾人圍坐，每人輪流說一件只有自己沒做過，別人都做過的事情。例如：我從沒放過女朋友“鴿子”。如果在場有人這么做過，就必須接受懲罰。
亮點：這個游戲，需要參與者百分百的誠信。如果你恰巧知道某人一件不為人知的“丑事”，這個游戲就是當(dāng)眾“揭發(fā)”他的最好機會！
九、當(dāng)我們同在一起（配歌）
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側(cè)平舉雙臂。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節(jié)拍拍打動作，拍打位置分別為
1、右手者之左掌；
2、自己之右膝蓋；
3、左膝蓋；
4、左手背；
5、右手背
6、左手心。循環(huán)往復(fù)且節(jié)奏越來越快。
十、籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
十一、兩只小蜜蜂
念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……
動作：兩人面對面，
1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；
2.兩手換掌狀于胸前交飛舞；
3.出手錘子剪刀布；
4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。
勝負(fù)：看反應(yīng)速度，負(fù)者罰一節(jié)目。
十二、傻西西傻
主持人做第一個動作時大家看，做第二個動作時，第一組做主持人第一個動作，做第三個動作時，第一組做主持人第二個動作，第二組做主持人第一個動作……依此類推。
主持人的動作越傻越有趣，動作做錯的組罰節(jié)目。
依比壓壓
參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱“依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓”邊轉(zhuǎn)圈走，依此將“壓”換成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
全體向后轉(zhuǎn)，oncemore
十三、捕魚歌（配歌）
參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，和著“白浪滔滔我不怕，掌穩(wěn)舵兒向前劃，撒網(wǎng)下水到漁家，捕條大魚笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左腳側(cè)前兩下，左腳側(cè)前兩下；
第二句：并腳向前跳、向后跳、向前跳三下；
第三句：重復(fù)第一句動作；
第四句：重復(fù)第二句動作。
第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦…………”代替。
你真的很不錯
一、右手1.拍點左肩；2.右胸口；3.側(cè)前右伸出拇指拳。
二、左手1.拍點右肩；2.左胸口；3.側(cè)前左伸出拇指拳。
三、雙手同時做左右手動作。“你真的真的真的真的真的很不錯！”
十四、我在生命的天空里飛翔（配詞）
最后一句配動作：
我信：右手捫左胸
我行：右手變拇指拳置右胸前
我一定行：雙手成拳渦狀對繞圈，然后右手拳舉臂。
十五、愛你奮不顧身
上對等數(shù)量的男女，據(jù)氣溫情況劃出距離面對面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規(guī)則：物品間要連續(xù)；物品不得外借。
十六、縣太爺
參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴里“啊啊”出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀；縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴里“啊啊”出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應(yīng)速度跟不上者罰一節(jié)目。
十七、倫敦大橋倒下來
參與者圍成一圈，雙臂搭在前者的雙肩，距離緊密。邊繞圈子邊唱：“把椅子拿來坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起來；
“拿椅子給我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起來；
“拿來拿來給我坐”，再一起坐下，坐穩(wěn)。
一起唱“倫敦大橋倒下來倒下來”或“當(dāng)我們同在新華”或“依比壓壓”，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節(jié)目。
十八、貼膏藥
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定“老鷹”、“小雞”。小雞只能在圈外跑，鷹捉。當(dāng)小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶外。
十九、耳語傳真
將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結(jié)果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結(jié)勝負(fù)。
二十、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“咚”；接著“兩只青蛙跳進水中咚咚”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目。
拓展訓(xùn)練游戲7
1、分類的游戲
這是創(chuàng)造力學(xué)者威爾斯提出的方法。平日可提供孩子一些具有共同特征的不同類物品，例如小汽車、湯匙、鑰匙、鐵幣、回紋針……等，讓孩子發(fā)覺其共同特征來加以分類，并鼓勵其重復(fù)分類。也可以提供符號、顏色、食品、數(shù)字、形狀、人物、字詞……等材料，讓孩子能依其特性分類。
2、猜謎的游戲
猜謎對孩子不但有興趣，而且也能激發(fā)其推理及想像力，我們可以用“千根線、萬根線，掉到水里就不見”猜“雨”這種方式;也可以用孩子喜歡的東西給一些線索，讓孩子提出題目、推想答案。還可以用“比手劃腳”的方式要孩子作答。
3、扮演的游戲
例如讓孩子玩“扮家家酒”，鼓勵孩子應(yīng)用想像力自由扮演所喜歡的“角色”。父母親可以提供一些線索，如給他一架飛機，假想他在空中飛行遭遇哪些;給他一部金剛，讓他跟鐵金剛對話;給他一些醫(yī)生的玩具，讓他扮演醫(yī)生看病的情形……
4、想借的游戲
“想像力”可以使不可能的事變成可能。在想像的世界里，孩子的思考更自由奔放;我們可以用“未來世界的交通工具或城市”為題，讓孩子運用想像力描繪出未來的遠(yuǎn)景。
5、接龍的游戲
許多游戲可以用“接龍”的方式，如“文字接龍”：上班→班長→長大→……“繪畫接龍”：一個主題大家接力畫;“數(shù)字接龍”：1→3→5……“故事接龍”：從前有一個獵人……“動物接龍”：四只腳的如獅子→老虎→大象……空中的如老鷹、鴿子……
6、字詞的游戲
讓孩子說出“同韻、音、部首、聲調(diào)、筆畫的字詞”、“字頭、尾相同的字詞”、“用圖畫寫字”、“用三個字詞說(寫)出不同的句子”，提供一些字詞，如“火”字，讓孩子自由聯(lián)想，或說出可以用哪些字詞來替代……
每一個孩子都喜歡游戲。事實上，“游戲本身就是一種學(xué)習(xí)，是孩子獲取經(jīng)驗、發(fā)展智能的妙方，也是自發(fā)性、創(chuàng)造力、好奇心、想像力、探索、冒險及對未來處事的象征。許多父母常把學(xué)習(xí)和游戲截然劃分，因此斷送了孩子學(xué)習(xí)的興趣，使得孩子視學(xué)習(xí)為畏途，實在可惜。
7、手指的游戲
雙手是我們的外腦，訓(xùn)練我們的雙手，有助于腦力開發(fā);設(shè)計一些運用手指的運動，如“手語歌”、“甩手”、“捏泥巴”、“拼積木”……等活動，讓孩子能動動頭腦、動動手。也可以用兒歌配合手指的動作，一邊念兒歌一邊運作手指。
8、躲藏的游戲
跟孩子玩“躲貓貓”的游戲;把物品藏在家中一角，讓他來找;在圖案中藏著一些物品、數(shù)字……等，讓他們找出來;帶孩子到郊外，親子共玩“大地尋寶”的活動;或在報紙上找出自己需要的“形容詞”或“物品”等活動，都是藏物的游戲。
9、繪畫的游戲
從涂鴉到能畫出圖形，孩子繪畫的興趣一直很濃厚，他們以畫畫表達其未能以言語形容的感受、情緒。父母可以和孩子一起畫。用各種不同的材料，畫在紙上、布上、板上……讓孩子喜愛自由創(chuàng)作的喜悅。
10、組合的游戲
許多發(fā)明都是在原來的物品加上一些功能，如筆加指示棒，變成“指示筆”。父母可先讓孩子觀察哪些物品是“組合”的，然后再讓其思考還有那些東西加以組合，會更好用;另外用圖片或字詞組合成故事;其它如七巧板、積木的組合圖形，空瓶罐、石頭的組合均是。
11、觀察的游戲
讓孩子觀察樹苗的成長，或甘薯發(fā)芽，以了解造物的奧妙;由觀察影子的變化，學(xué)習(xí)科學(xué)概念;由觀察人類的表情，而能察言觀色、善解人意;甚至參觀各種展覽、表演、戶外郊游……等都是很好的觀察活動。
12、知覺的游戲
“知覺”是一種將透過感官所獲得的資料，再經(jīng)過分析與解釋的能力;知覺包括眼睛、鼻子、舌頭、身體等感覺作用。我們可以讓孩子分辨不同形狀的物品，用觸摸猜東西、用舌嘗嘗各種調(diào)味品、玩配對游戲、辨認(rèn)方向及方位;讓孩子觀賞及指認(rèn)有背景的圖片……等活動。
拓展訓(xùn)練游戲8
一、城堡攻防
講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。 他們各自的代表動作：
天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。
將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的`說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。
雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环剑數(shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。
2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲。
注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。
二、盲人闖雷陣
★教具：實心球若干個。
★場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。
★方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。
★規(guī)則：
1.不允許睜眼睛看。
2.不許出聲或其他暗示。
3.碰球人不許繼續(xù)前進，立即將球放回原處。
要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。
三、萬花筒
比賽項目：50人混合團體比賽
比賽規(guī)則：
所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：
牽牛花1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；
山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；
野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；
水仙花7瓣是一家。
50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當(dāng)主持人喊到"山茶花"時，場內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當(dāng)喊到"水仙花"時，要結(jié)成7個人的圈，"牽牛花"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。
評：要求你的反應(yīng)敏捷，動作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！
獎勵方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。 游戲時間：每輪15分鐘左右
游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人
獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）
四、抓手指
目 的
集中注意力。
方 法
學(xué)生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。
教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。
規(guī) 則
1.搶口令者抓住無效。
2.手掌不張開，抓住無效。
五、萬里長城
1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。
2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。
3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-……-1），站起。
4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了
5、活動結(jié)束可以請人談?wù)劯惺堋?/p>
六、強渡金沙江
模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個少數(shù)民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負(fù)的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想
活動目標(biāo)：
體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團隊績效的重要性；
領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練；
練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；
強化團隊溝通和團隊合作意識；
回歸自然，娛樂身心。
內(nèi)容梗概：
分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名.。
任務(wù)：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設(shè)計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規(guī)定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。
渡江要求：同組的10個人全部站在A橋上，然后把B橋移到A橋前，10個人再全部轉(zhuǎn)移到B橋上，如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來
七、盲人運球
任務(wù)：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍(lán)桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球；不能移動桶，可使用場地內(nèi)的物品。
規(guī)則：（以15人為例）
15人中選1人為隊長，站在指定位置；
選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠(yuǎn)的位置；
其余12人，每3人一組；站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立；兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。
在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球；
在每組人側(cè)前1米處放置兩組工具。
在副隊長和隊長中間的位置放置兩只藍(lán)桶。
所有隊員準(zhǔn)備就緒，將任務(wù)卡交給隊長。活動開始。
道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務(wù)卡。1張題目卡（可作為副隊長的干擾項目）
八、龍馬傳奇
模擬背景：一個陽光燦爛的季節(jié)，一群來自現(xiàn)代化都市的職業(yè)探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環(huán)抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊煙、支起帳篷、享受沉靜在湖光山色中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具 活動目標(biāo)：
體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和價值觀對于團隊績效的重要性；
培養(yǎng)員工的創(chuàng)新精神；
練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序；
培養(yǎng)員工團隊溝通和合作技巧；
回歸自然，娛樂身心。
內(nèi)容梗概：
同舟共濟：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設(shè)計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規(guī)定的航道，所用原材料和工具較少、制作及劃行速度較快、失誤（有人落水）較少的隊獲勝。
曠野炊煙：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫
安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上
篝火煽情：當(dāng)篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的激情都在釋放、燃燒
拓展訓(xùn)練游戲9
電網(wǎng)—合理分工
項目介紹:全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)穿過一張?zhí)摂M電網(wǎng)，過程中任何部位不得觸網(wǎng)。
學(xué)習(xí)目的:
1.培養(yǎng)學(xué)員合理計劃，有效組織，統(tǒng)一行動，親密協(xié)作的意識。
2.增強學(xué)員充分利用資源和對資源的配置能力。
3.認(rèn)識合理分工和服從組織安排的重要性。
信任背摔-突破本能
項目介紹:從1.6米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網(wǎng)中。
項目目的:
1.信任=態(tài)度+能力。
2.增強學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣。
3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
4.通過挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。
5.感悟制度的制定和保障對完成任務(wù)的價值。
6.培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。
蛟龍出海-團隊協(xié)作
項目介紹:所有隊員腳相鄰被綁，一起前進，先到達目的地方獲勝；
項目目的:考驗隊員團隊所有成員協(xié)作意識。
有軌電車-團隊協(xié)作
項目介紹：所有隊員利用手中木板及繩子穿過一段沼澤地，要求不能陷入沼澤地。
項目目的：考驗團隊的協(xié)作能力、團隊的溝通能力以及團隊隊員的默契度。
雷陣—創(chuàng)新思維
項目介紹:要求所有隊員在一個布滿地雷的未知地域，找出一條安全通道，并安全通過。
項目目的:考驗隊員的創(chuàng)新思維及創(chuàng)新意識，以及人員分工，資源利用等.
拓展訓(xùn)練游戲10
齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵，以下是“公司拓展訓(xùn)練游戲”希望能夠幫助的到您！
1.無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
2.信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
3.齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
拓展訓(xùn)練游戲11
連環(huán)呼拉圈
1、參加人數(shù)
每組6人以上
2、時間
15分鐘
3、游戲規(guī)則
在游戲開始時，讓同組的人手拉手向內(nèi)站成一圈。其中兩人的手松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復(fù)原來圍成的圈。任務(wù)是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，最后回到開始時的兩人之間。活動過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規(guī)。
無軌電車
所有隊員穿上“同穿一雙鞋”，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。
畢業(yè)墻
要求全都隊員翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才算完成。
空中鋼絲
1、項目介紹：
參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的急速圓木返回原地。
2、項目目的：
培養(yǎng)參訓(xùn)人員在面對困難和危機時的勇氣和信心，提升團隊成員的精神力量。
拓展訓(xùn)練游戲12
設(shè)計背景：
提起撲克牌，大家都不陌生。許多家長告訴我說不敢讓孩子玩，怕孩子玩瘋不知道學(xué)習(xí)了，我個人以為它在大人手里可能是賭博的工具，可在天真無邪的孩子眼里，它只是“有趣的玩具”。可以作為“玩具”來玩，正確地引導(dǎo)幼兒玩撲克牌能激發(fā)幼兒對數(shù)字、符號的興趣，培養(yǎng)幼兒邏輯思維能力和鍛煉幼兒運用策略解決問題的能力。
游戲目標(biāo)：
1.感知10以內(nèi)數(shù)量的多少，對10以內(nèi)的數(shù)字能夠熟練地比出大小。
2.能夠給10以內(nèi)數(shù)字熟練地配對。
游戲準(zhǔn)備：
1—10的數(shù)字撲克牌，投影儀。
游戲玩法：
1.《大吃小》玩法：將一副撲克牌放在桌子中間，參加游戲的幼兒各摸一張牌，然后比一比誰的牌面大，小牌歸大牌所有，遇到大小相同的牌為公有，即不歸個人所有。反復(fù)進行，直至撲克牌全部摸完，最后比較誰得到的牌多，多者為勝。
2.《抽“烏龜”》玩法：先將撲克牌隨意抽取一張蓋住當(dāng)“烏龜”，并把牌逐一分給參與者；然后各人整理好自己手上的牌，兩張大小相同的對子，抽出放在一邊；再朝順時針方向輪流將鄰座中的牌抽取一張，若這張牌能與自己手中的牌結(jié)合對子，就放在一邊，不能成對則插入自己的牌中；直至剩下最后一張牌，將“烏龜”亮出，與“烏龜”成對的，即是輸者。
活動范例：
一、出示撲克牌，引起幼兒興趣。
1.教師：“六一”兒童節(jié)快要到了，智慧老人給我們小朋友送禮物來了，看！今天他給我們小朋友帶來了什么？（出示撲克牌）
2.撲克牌上有什么？怎么玩？
二、復(fù)習(xí)10以內(nèi)數(shù)字。出示單張撲克牌，請幼兒說一說是數(shù)字幾。
三、《大吃小》游戲，比較10以內(nèi)的數(shù)的多少。
1.出示兩張撲克牌。“現(xiàn)在老師手上有兩張撲克牌了，我們又可以做游戲了！”請兩名幼兒分別拿好，請幼兒比一比，誰的牌大？
2.幼兒觀看教師與幼兒合作游戲：《大吃小》。
（1）利用投影儀，引導(dǎo)幼兒觀察誰的牌面大，小的牌歸大的牌所有，遇到大小相同的牌放旁邊。再繼續(xù)。
（2）反復(fù)進行游戲，直至撲克牌全部摸完，最后比較誰得到的牌多，多的就為勝利。
3.幼兒兩兩合作，玩“大吃小”游戲。
四、《抽“烏龜”》游戲，能夠給10以內(nèi)數(shù)字熟練地配對。
1.教師：這張牌與剛才的牌有什么不一樣？（有圖案）我們把這張牌叫做“烏龜”。
2.介紹《抽“烏龜”》游戲的玩法。
六人為一組，每人抓牌，把兩張相同的對子，抽出放在一邊，輪流抽牌一張，剩下的就是“烏龜”，就是輸者。
拓展訓(xùn)練游戲13
1.搶凳子
道具：凳子(若干)
參加人員安排：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)
游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
2.心心相印，我來比你來猜
道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)
參加人員:兩人一組，可多組參加
游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃，一人為猜測者)，然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上，讓表演動作者做給猜測者看，當(dāng)表演者表演完，猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時，就算過關(guān).(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。
3.結(jié)對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組，多組參加
游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
4.擊鼓傳花
道具:鼓或音樂、花
參加人員：集體
游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當(dāng)鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節(jié)目依此進行。
5.尋寶大行動
道具：“寶物”(一般為字條)
參加人員：集體
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵 。
6.成語(或詞語、詩)接龍
道具：無
參加人員：集體
游戲規(guī)則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當(dāng)輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰(可以讓其表演一個節(jié)目或模仿一個動作)。
7.頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
8.集體造句
規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結(jié)束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
9.乒乓球
兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環(huán).......
10.不管三七二十一
規(guī)則：
1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。
2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。
3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。
4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。
11.英語單詞接龍
目的任務(wù)：復(fù)習(xí)英語單詞，發(fā)展力量素質(zhì)。
游戲方法：將學(xué)生按座位分組，每路縱隊為一組，每兩組之間進行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生到黑板前寫一個第一個字母與前一單詞的最后一個字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學(xué)生寫完，先完成且出錯少者為勝。
規(guī)則：
1.相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。
2.單詞必須完整正確，否則為出錯。
3.本組所寫單詞不得重復(fù)，否則為失敗。
教學(xué)建議：
1.該游戲可變化為每個單詞的第一個字母相同。
2.該游戲還可進行寫第一個字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數(shù)量，游戲更加激烈。
3.寫完單詞后，可由其他組的學(xué)生進行翻譯，其效果更佳。
12.猜成語
先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然后一個人面對著形容什么意思，但不能帶那個詞。另一個背對著猜。
哎，一說就明白了，和幸運52一樣
也可以猜職業(yè)，電影名稱，體育運動等。
14. 3，7不語
逢x，x的倍數(shù)，帶有x的數(shù)字不能說，要以蹲一下來表示。
例如：x=3
那么幾個人排好隊，一個一個說：
1，2，(蹲一下)，4，5，(蹲一下)，7……11，(蹲一下)，(蹲一下)，14……以此類推。
拓展訓(xùn)練游戲14
游戲名稱：
穿越“死亡電網(wǎng)”
一、 目的：
培養(yǎng)團結(jié)合作的團隊精神。
二、 時間：
30分鐘
三、 道具：
“電網(wǎng)”
四、 步驟：
1、分組（每組10至15人）。
2、說明：此電網(wǎng)為380伏高壓電，除底線外不能有任何觸碰，否則即為死亡；要求全體通過；
3、規(guī)則：每組預(yù)先給滿50分，觸電一次扣1分，滯留一個扣5分，每超時1分鐘扣1分。
4、規(guī)定時間內(nèi)完成：20分鐘。
5、注意事項：不允許借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一網(wǎng)洞只能過1人/次，不允許實驗。
6、公布結(jié)果。
五、 分享：
1、每組總結(jié)成功或失敗的原因。
2、培訓(xùn)師總結(jié)：
（1）經(jīng)驗是在失敗的先例中形成的，要及時總結(jié)失敗的教訓(xùn)；
（2）要想實現(xiàn)目標(biāo)，只有團結(jié)、協(xié)作、互相鼓勵；
（3）計劃性的重要性；
（4）講節(jié)奏，求精確，聽指揮（要產(chǎn)生領(lǐng)導(dǎo)者，大家服從）；
（5）失敗的原因：不了解規(guī)則、盲動、相互不協(xié)調(diào)；
（6）要敢于嘗試，有必勝的信念。
拓展訓(xùn)練游戲15
游戲名稱：
利潤中心
一、 目的：
體會團隊是如何選擇計劃方案以及如何發(fā)揮所有人的長處。
二、 時間：
50分鐘
三、 道具：
蒙眼布、膠帶、15根5米左右的細(xì)尼龍繩，橡膠管2-3根（第根長約50-70厘米）， 5-6捆吸管，一次性筷子20-30雙；一只塑料盆，4至5只杯子，1根約10-15米左右的繩子，1條2米左右的繩子（以上材料及數(shù)量可按小組數(shù)量及實際狀況增減）
四、 步驟：
1、給學(xué)員材料：蒙眼布、膠帶、細(xì)尼龍繩15根（每條約5米左右）、2-3根橡膠管、吸管5-6捆、數(shù)雙一次性筷子。
2、培訓(xùn)師用材料：約10-15米左右的繩子放在地上，圍成一個直徑約4米的圓圈，圈中央放置一只塑料，倒扣在地上，盆上放一杯水。杯子可以是不同材料的，比如硬玻璃杯、敞口塑料杯等。杯子中裝有水，每一個這樣的結(jié)構(gòu)稱為一個“工作站”。一次培訓(xùn)可設(shè)4-5個這樣的工作站。用2米左右的繩子圍成一個直徑約1米的圓圈，當(dāng)作一個“利潤回收中心”。
3、將學(xué)員分成若干小組，每組不少于3人不多于8人。
4、小組的任務(wù)是：從每個工作站內(nèi)將杯子從工作站內(nèi)取出，放入利潤中心，不能將水從杯子里灑出來。成功運送第1杯水可得1萬元，第2杯水2萬元，第3杯水4萬元，第4杯水8萬元，第5杯水16萬元。
5、運水的規(guī)則如下：
1）任何人不能進入繩圍，身體的任何部位不能直接碰到繩圍內(nèi)的一切。
2）取水的工具可從以上提供的物品中自行選擇或任意制造。
3）使用工具取水的人在行動開始之后直到將水送到利潤中心都要被蒙住眼睛。
4）（如果不只一個小組）先完成的小組可任意選擇下一步從哪一個工作站中取水。
5）任何一個工作站中的不在運的過程中翻倒，不再補充新水，此工作站廢棄。
6）活動時間累計為40分鐘。
五、 分享：
1、在活動中，你們對自己的哪些方面感到滿意？覺得哪些方面需要改進？
2、事情開始之前要做充分的準(zhǔn)備，一件事情的失敗往往由多個環(huán)節(jié)引起，不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)或決策上的失誤。很好的計劃成敗還取決于是否能很好地執(zhí)行和良好的配合。執(zhí)行階段需要考慮到所有可能出的問題，以及相互間的配合才能完成任務(wù)。
3、一旦方法形成，一個團隊往往很難打破常規(guī)，采用新方法（比如有的團隊老是用膠帶粘，雖然效果不好）。至少一種將水運出的方法：用橡皮筋做一個圈，在圈四周拴上1條繩子，4個人分布在圈四周，拉緊繩子將繩圈打開，套住瓶口，而后放松繩子使橡皮圈固定住杯子，緩緩將杯子提起，運出繩圈，送到“利潤中心”。
拓展訓(xùn)練游戲16
游戲名稱：
盲行
一、 目的：
團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝困難。
二、 時間：
約30分鐘
三、 道具：
設(shè)樁、 2-3根木棍、短繩幾根、木板、若干眼罩
四、 步驟：
1、全體列隊，選出一領(lǐng)隊為明眼人，其它人全部帶上眼罩。
2、在明眼人的帶領(lǐng)下，大家手拉手，過樁，走臺階，完成預(yù)先設(shè)計的路線。
3、注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許說話，但可以用肢體語言來交流，相互幫助，完成任務(wù)。
五、 分享：
談?wù)勑羞M過程中感受？活動所帶來的啟示。
拓展訓(xùn)練游戲17
游戲名稱：
動力圈
一、 目的：
團隊合作、創(chuàng)造精神。
二、 時間：
約30分鐘
三、 道具：
挖一個直徑8米、60公分深的坑，6-7瓶礦泉水，25米普通繩(劃線或磚頭)，拔河繩一根
四、 步驟：
1、 把6-7瓶礦泉水放置在事先挖好的坑內(nèi)，小組成員站在圈外（由25米普通繩圍成）。
2、 站在圈外借助唯一的工具（拔河繩），將坑內(nèi)的礦泉水一一取出。
五、 分享：
1、團隊的配合、協(xié)作，將形成巨大創(chuàng)造性能力。
2、方法是可以找尋的，要打破框框，看似不可能的事，其實是可以解決問題的。
3、要完成需有好的體力。
拓展訓(xùn)練游戲18
游戲名稱：
盲陣
一、 目的：
體會團隊中每個人的作用，提高團隊溝通、解決問題的能力，鍛煉團隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力。
二、 時間：
約40分鐘
三、 道具：
每人一眼罩
四、 步驟：
第一部分：
1、 分組：15人分成3個小組，每組5人；每人發(fā)一個眼罩并戴上。
小組A：20米的繩子，建一個正三角形；
小組B：18米的繩子，建一個正方形；
小組C：12米的繩子，建一個圓形。
2、 看哪個小組在最短的時間內(nèi)完成指定任務(wù)。
3、 注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許說話，但可以用肢體語言來交流，完成任務(wù)。
4、 培訓(xùn)師在行進過程中，給每組的一人拿掉眼罩。
5、 完成請舉手示意，原地不動，等摘掉眼罩后，驗收隊形。
第二部分：
1、 當(dāng)完成第一部分后，培訓(xùn)師布置更進一步的任務(wù)，全體成員戴上眼罩，3個小組共建一個繩房子。如圖所示。
2、 培訓(xùn)師計算完成時間。
五、 分享：
1、談?wù)勀銈兊母惺芘c啟示？
2、明眼人看到的如何表述，如何讓團隊其它人和領(lǐng)導(dǎo)相信？如何提高工作效率？
3、對比一下游戲過程中哪一部分更加混亂，為什么？
4、如果你是作為領(lǐng)導(dǎo)，你會怎樣組織第二階段以盡快更好地完成任務(wù)？
拓展訓(xùn)練游戲19
1、信任人椅
項目名稱：信任人椅
適用人數(shù)：全體學(xué)員一起參加
項目時間：10--30分鐘左右
一、項目目的
1、培養(yǎng)隊員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達到明確目標(biāo)的能力；
2、培養(yǎng)團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量；
3、任何人不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想；
4、建立信任，團隊成員之間應(yīng)該做到相互信任。
二、項目布置
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽從訓(xùn)練者的指揮，縮小圓圈，每個人前腳尖貼近后面伙伴的后腳跟，然后每位學(xué)員都應(yīng)該慢慢坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，隊員根據(jù)隊內(nèi)情況調(diào)整位置坐姿等，確保整個圓圈的牢固度。
4、培訓(xùn)師可以帶領(lǐng)引導(dǎo)大家喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前。可以執(zhí)行的動作類型，比如躺，走，后退，側(cè)身，舉手，舉雙手等。
三、有關(guān)討論
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整?
3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?
4、要在競爭中取勝，有什么是相當(dāng)重要的?
小貼士：這個游戲也可以以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
2、珠行萬里
珠行萬里（能量傳遞，移動高爾夫）
參加人數(shù)：8-10人左右
項目任務(wù)：
根據(jù)人數(shù)和場地情況，將參與的全體隊員分成若干小組。在起點線位置排成一列，每組每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點放上一個高爾夫球后，開始計時，小組隊員需要借助搭成的“水渠”使高爾夫球滾向終點的塑料杯中。
項目規(guī)則及安全注意事項：
1、在球向前滾動過程中，高爾夫球 不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點重新開始。
2、隊員手指不得觸碰高爾夫球，否則需重新回到起點。
3、后面隊員需迅速跑到隊列前面保障“水渠”的通暢，確保高爾夫球能順利進入終點塑料桶中。
4、選擇較寬敞空地，在活動進行中，注意不要慌張奔跑，避免相互牽絆碰
項目操作經(jīng)驗：
該項目作為一般小型道具項目不僅可用在挑戰(zhàn)NO1里的一個環(huán)節(jié)，也可作為單獨項目設(shè)置操作 。培訓(xùn)師對于這個項目也可以在操作形式，規(guī)則上做些創(chuàng)新。比如在傳遞的東西上，不一定是球，也可以是水，也不一定是PK競速形式。可以設(shè)置任務(wù)要求是相同時間內(nèi)的傳遞的水的量。當(dāng)然也可以設(shè)置成不同花樣的傳遞方式，不一定是直線傳遞，可設(shè)置不同的路線圖。總之要在一定的規(guī)則下，培訓(xùn)師根據(jù)不同團隊的特點，充分發(fā)揮學(xué)員的主觀能動性讓他們盡可能的參與活動的創(chuàng)新和實施。
3、建大橋
形式：5人為一組最佳
類型：創(chuàng)造力，團隊合作
時間：30分鐘
材料：每組廢紙（A4）50張，膠帶一卷，剪刀一把，彩色筆一盒，
場地：教室
適用對象：參加團隊建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員
活動目的
讓學(xué)員體會在團隊執(zhí)行過程中，每位隊員所應(yīng)該扮演的角色及團隊創(chuàng)意的產(chǎn)生。
操作程序
1． 培訓(xùn)師發(fā)給每個小組材料，并要每組在25分鐘之后把建好的跨世紀(jì)長江橋的模型展示在全體學(xué)員面前。
2． 每組要派出一位代表來解說該組的建橋過程。
3． 最后由培訓(xùn)師帶領(lǐng)選出最佳大橋并給該橋的建設(shè)者發(fā)獎品。
4． 在建橋過程中，每位組員的角色是怎樣分配的，并且每個角色的扮演情況如何。
4、驛站傳書
一、游戲類型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！！比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束。
四．游戲規(guī)則：項目開始后：（所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）
1、不能講話
2、不能回頭
3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后）
4、當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然后回來PK）
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然后回來PK）
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然后回來PK）
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
13、前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開地面
15、第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然后回來PK）
5.盲人方陣
一．項目類型：團隊協(xié)作型
二．道具要求：長繩一根
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
6.坐地起身
一．項目類型：團隊合作型
二．道具要求：無需其他道具
三．場地要求：空曠的場地一塊
四．項目時間：20分鐘-30分鐘
五．詳細(xì)游戲規(guī)則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
7.解手鏈
一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
二、游戲人數(shù)：8－12 人/組
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、游戲時間：15分鐘左右
五、活動目標(biāo)：鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
8.七彩連環(huán)炮
一．項目類型：競技游戲
二．比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）
三．道具要求：氣球若干
四．場地要求：空曠的大場地
五．游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
六．競賽規(guī)則：
（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應(yīng)扣減。
七．活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。
9.十人九足
一、項目類型：團隊協(xié)作型
二、場地要求：一片空曠的大場地
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
10.袋鼠跳
一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細(xì)游戲規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
11、無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
12.信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
13.齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
拓展訓(xùn)練游戲20
我是誰
目標(biāo)：提供一個新穎的方法來互相認(rèn)識。
過程：
1、向團隊解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認(rèn)識的目的。
2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件（包括教室內(nèi)、教室外、只要可以獲得的），并把它帶到課堂來。
3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。）
討論問題：
1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么？
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特征。
3、你對其他參加者了解達到何種程度？
物質(zhì)要求：無
時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。
猜猜我是誰
目標(biāo)：使初步認(rèn)識的隊員再次彼此認(rèn)識
道具：不透明的幕布一條
猜猜我是誰
1、 參加的人員分成兩邊
2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、 訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6、 活動進行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。
注意事項：
1、 選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。
3、 訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。
4、 組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時產(chǎn)生撞擊。
5、 組員叫出名字時間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。
6、 本活動不適用于不熟悉的團隊。
大樹和松鼠
適合人數(shù)：10 人以上 材料及場地：無 時間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
人椅
形式：全體學(xué)員一起參加
時間：5 分鐘
場地：空地
人椅
適用對象：所有學(xué)員
操作程序：
1、全體學(xué)員圍成一圈。
2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。
5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關(guān)討論：
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?
3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?
名字接龍
這個游戲在于考驗人們的習(xí)性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：
⑴人數(shù)在10 人左右最適合；
⑵參加者圍成一個圓圈坐著；
⑶圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；
⑷以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；
⑸當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：
“恩，今天早上我7點鐘起床。”
⑹當(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。
⑺最后剩下的一個人就是勝利者。
雨點變奏曲：
搓手——微風(fēng)；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風(fēng)暴雨。
雨點變奏曲
⑴開始前，可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；
⑵然后讓學(xué)員認(rèn)為自己最擅長的方式發(fā)出聲音（這時，會發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音）；
⑶引導(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。
⑷培訓(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨，或者再回落，最后在狂風(fēng)暴雨中結(jié)束。
團隊節(jié)奏
把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。
【拓展訓(xùn)練游戲匯編】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練活動簡報09-04
拓展訓(xùn)練激勵口號精選篇02-11
拓展訓(xùn)練活動心得10篇03-07
訓(xùn)練學(xué)生積極心態(tài)的團隊游戲01-21
團隊拓展訓(xùn)練個人學(xué)習(xí)總結(jié)范文（精選5篇）01-08
社會實踐素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會（精選7篇）02-28
游戲作文匯編8篇02-24