拓展訓練個人感悟800字
一、什么是感悟
感悟是一個漢語詞語，讀音為gǎn wù，是指人們對特定事物或經歷所產生的感想與體會，出自漢劉向《列女傳·張湯母》。
二、拓展訓練個人感悟800字（精選22篇）
在日常的學習、工作、生活中，我們時常會受到啟發，對某些事或人產生新的感悟，這個時候，我們就可以寫一篇感悟，把自己的感觸都記錄下來。不過，是不是不太會寫感悟？下面是小編為大家整理的拓展訓練個人感悟800字（精選22篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓練個人感悟1
20XX年12月21日，注定是一個不平凡而意義的一天。人生處處是課堂，今天我又上一堂意義不同的課。不僅在體能上得到提升，精神也得到一筆財富。我慶幸能處于這樣一個有默契而且團結的團隊里，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去渡過，因為我堅信：團結就是力量，團結能戰勝一切困難！
這次拓展活動教練把我們所有成員分成三個大隊，每個大隊又分為兩個小隊。給每個隊設立了隊名、大隊長、小隊長、隊旗、口號，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰，激發內部活力，使人力、物力充分優化，各項技能得到充分的提高。
在“翻牌”項目中，我們團隊第一輪落后，在第二輪開始前我們總結之前失敗的原因后一舉反敗為勝。通過這個活動讓我懂得了不管在工作中，還是生活中有幾點很重要：第一、遵守規則：遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、完成任務的時，要善于溝通。上級、下級和同事間的溝通。第三、要學會分享、包容、幫助他人。每個人都有優缺點，人無完人。第四、人生無小事。從小事做起，不斷改進。
在“極現時速”這個過程中，需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果一個團隊的人員都各行其是、我行我素、違反規則，勢必一盤散沙，工作就是很難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，思路不亂，提高個人的心理素質。就能完成別人無法完成的任務，或者更出色的完成任務。在這個項目中我們隊最大的收獲就是信任，只有相信隊友你才能突破層層困難。最終我們這個團隊以優異的成績出色地完成教練交給我們的任務。
通過這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。在這次拓展中,它的最大特點就是群策群力，每個隊友都能主動表達自己建議，為完成任務而盡心盡力。充分體現團隊的集體智慧和團隊的創造力。
我相信一切皆有可能,超越自已就能夠創造奇跡！
拓展訓練個人感悟2
為期三天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息，因為它觸碰到了我們早已忘記的感動。主要有以下幾方面的收獲：
一、信任同伴
拓展訓練的一個項目是“信任背摔”。就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
二、懂得感恩
“風雨人生路”是把一半隊員的眼睛蒙住，由另一半隊員攙扶牽引著走過各種崎嶇的路，越過重重障礙。在整個行程中，攙扶者不能講話，只能默默付出。這個任務花了很長的時間，過程中聽不到講話，只聽到XXX的衣服摩擦的聲，和攙扶者漸漸沉重的呼吸聲。努力完成任務的決心漸漸被對同伴的信任和感激取代，最后完全變成了感動。這份感動又重新化作力量，順利到達了終點。為了同伴的不離不棄，為了同伴的辛苦付出，雖然我們看不見，但我們要堅持，為了共同的目標，盡最大的努力！
三、團結便沒有不可能
“電網逃生”的任務是使每一位隊員都通過“電網”，并且每觸網一次全部隊員要重新歸來過。聽完教練的介紹，我覺得這簡直是不可能完成的任務，教練讓預計通過時間的時候，我心里想“四個小時能過去就不錯了”。但經過大家討論方案，精密布置，最終竟然在很短的時間內全部通過了。項目結束生，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，并自覺找到自己的位置承擔起責任，為集體貢獻自己的力量。
拓展訓練的項目雖然不是很復雜，但這是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
拓展訓練個人感悟3
經歷了幾個潛能拓展項目的考驗后，便是"風雨人生路"這是一個喚醒感恩之心的拓展項目。
感恩父母給予了我生命，感恩愛人一生陪伴我，感恩公司給我們提供了個人發展的平臺，感恩跟同事能夠在工作中不時的關心我。我們每個人，都要感恩之心。和朋友相處也要感恩，有這樣一個故事。兩個朋友走在沙漠中，在路上因為某種原因吵了一架，一個人打了另外一人一耳光，挨打的人很傷心，他在沙地里寫道："朋友打了我一耳光"，之后他們繼續前行；他們走到了一片沼澤地里面，挨打的人不小心中踏到沼澤里面，他的朋友不顧一切，拼命地去救他，終于他得救了！他非常高興，找到一塊石頭在上面刻道："我朋友救了我一命"他朋友很奇怪，問道："為啥我打了你一耳光，你寫在沙里而我救了你一命你卻刻在石頭上?"那個人回答道："朋友對我有誤會，就應該把它記在最容易遺忘，最容易消失的地方，由風負責把它抹掉，而當朋友有恩與我，或者對我很好的話，就應該把它記在最能保存長久的地方，風吹雨打也不會抹去！要有一顆感恩之心，要有堅定的信念，才能有足夠的勇氣去挑戰未來，面對充滿荊棘的人生旅途。有一顆感恩之心，逆境中才能有"山重水復疑無路，柳暗花明又一村"的希望，感恩可以讓我們充滿力量，不放棄一絲努力。
只要懷有一顆感恩之心，才可以懂得尊重；尊重生命，勞動，創造；有感恩之心，才可以體會到個人的職責，生命的價值。才可以讓世界充滿寬容與理解。我們懷著一顆感恩之心來坦然面對平淡的生活。因為有了感恩之心，感恩擁有一副健康的體魄，感恩有一個和睦的家庭，甚至感恩清晨那一縷陽光。這所有的一切，因為感恩之心而變的更美好！通過拓展訓練，我清楚的明白了有了集體才能擁有堅強，有了集體我們還可以去做很多個人難以完成的事情；我以前只是知道集體需要奉獻，現在的我懂得了個人也是需要集體的支持與鼓勵；我過去只想要集體的信任，現在我才明白信任集體是更重要的。
拓展訓練個人感悟4
5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進行了拓展訓練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓練的同事、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因為晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領了訓練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會議室進行了交流和認識了什么是拓展，接著就開始了我們為期三天的訓練了。
量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住那位男士的腿和腰,讓下面的那位同事能夠抓住那一個的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了,而且我們只用了23分44秒的時間，我相信這就是一個團隊的力量。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個小時的災難同胞呢?就是說遇到不管多堅難的問題，都不要放棄，只要認真去想辦法總會能成功的。雖然這個項目不是這次訓練中最害怕的、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目，這個項目需要每個人有一顆無私的心，需要有一顆時刻愿意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想著他人，幫助他人，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友，我想現在有很多單位都需要這樣的人，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領導，我想要是人人都有多一點愛心、那么這個世界就會變和更和協，公司或者企業也會更好的發展。
這次拓展訓練活動確實是一次令人激動、有益成長而難以忘懷的經歷！三天的拓展訓練結束了，但我依然為參訓隊員自始至終所展現的激情和活力而感動，感動的并不是大家的專業水準，而是從樸實創新的拓展訓練中，我看到并感受到了大家為達成共同目標而團結合作、群策群力和互助互勵的團隊精神，這種精神必將激勵我們為酒店事業發展而勇往直前，在今后的工作中，我一定會努力學習、開拓進取、把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。
拓展訓練個人感悟5
有幸成為企業組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個企業要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
一、團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
二、凝聚力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
三、嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……
拓展訓練個人感悟6
秋高氣爽，層林盡染。在黃河秋日的余暉中，不知不覺，我們為期五天的社會實踐已經拉下了帷幕。現在想來，心里實在有太多的不舍。但是這些訓練和游戲也磨練了我們的意志，完善了我們的性格，開闊了我們的視野，豐富了我們的想象力，加深了我們的團隊意識。
在這次拓展訓練中，我體驗最深刻的是團隊精神。團隊項目不是只靠一個人的能力就能很好地完成的。只有團隊的每一個人都互相團結、群策群力才能共同完成目標。每位隊員最關心的應是如何協調、配合好組織。
其中令我印象最深刻的是“中國龍”這一團體項目。這一項目的玩法是，每個人手中都有一節半圓形筒，每個人的筒都連接在一起，使一個小球能順利通過直至到達終點。這不僅需要團隊中每一個人的配合，還需要同心協力。我們團隊在玩這個項目的時候，總是在小球即將到達終點的時候由于接不住小球而前功盡棄。每一個人都在抱怨，于是整個團隊的人心分散開來。教官語重心長地告訴我們：“‘中國龍’這個項目最重要的是團隊的配合，如果人心不能聚集在一起，那么你們這個團隊永遠不可能成功。”同學們聽后恍然大悟。經過自我反省后，我們每一個成員都配合得非常好，小球終于到達了終點。我們興奮地抱在一起。
不僅如此，還有很多種像這樣的團體項目，例如“垃圾分類”。我們通過在學習垃圾分類，使垃圾分類更深入人心，提高我們的垃圾分類文明意識，也讓我們更加明白垃圾分類的重要性和必要性，從自身做起，在生活中對垃圾進行正確分類和投放。
教官們也為我們講解了許多黃河文化：黃河的發源地在青藏高原的巴顏喀拉山脈，自西向東流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陜西、山西、河南及山東九個省，最后流入渤海，是中國的第二長河。教官還詳細地講述了黃河大壩決口的故事，讓我們重溫了黃河的歷史，更加激發了我們的愛國情懷。
通過參與一周的社會實踐活動，我們不僅學到很多在課堂上學不到的東西，也把課堂上學到的理論知識同社會實踐聯系起來，加深對課堂學習內容的理解。同時，我們又學會了獨立和團隊協作，收獲頗多!
拓展訓練個人感悟7
20xx年7月的一天是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體管理層參加了野外拓展訓練。這是一種新鮮的團隊精神培訓方式，異于傳統的書本灌輸，因為它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的拓展時間，卻給與了我自己和我們團隊全新的認識和思考。
在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道它如一種游戲，類似于軍訓體現團隊合作的一種“活動”。當天我懷著忐忑的心情參加了這次我想象中比較“膚淺”的“活動”，但是拓展訓練后我卻受益匪淺。
訓練前，拓展培訓公司的教練幫我們組建了我們自己的團隊“猛虎隊”，隨后我們的隊長、副隊長、后勤等職位人員也一一誕生，我們每個隊員的積極性都很高，此時此刻這種拓展訓練真是發揮我們隊員想象力、創造力、合作力的時刻。深有體會的是在“木屐行走”這個拓展訓練中，每個隊的隊友們左腳、右腳穿著“同一雙”長5、6米的鞋子一起一二一向前進，看那個隊能在規定的時間內到達目的地，我們團隊的結果是可喜可賀的，當然其中也離不開我們團隊各個成員的同心協力，沒有他們的配合、沒有他們的協助、沒有他們的相互鼓勵、支持，我們怎么能享受這種成功的喜悅心情。
雖是短短的一天，所有隊員早已汗流浹背，但每一個隊員都在專心致志地完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊協作的重要性。顧名思義，一個優秀的團隊具備的是一群優秀的、團結的、相互支持、相處鼓勵、相互協作的人。
在這次拓展訓練中，讓我感觸最深的就是：無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而每個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任、積極地做力所能及之事，將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
拓展訓練個人感悟8
在坊子實踐基地的第四天，我們迎來了猶如晴天霹靂一樣的一個項目——拓展訓練。這個項目對我來說，有激動，有興奮，有緊張，當然更多的是恐懼。
拓展訓練包括攀登墻和求生墻。站在綜合樓遠望這兩個項目覺得不是那么可怕，可下了第一節課真正站到底下時，我驚愕了——求生墻有3.6米，攀登墻的兩邊竟不是對稱，分明是一邊坡度大一邊坡度小。這更為上下增加了一定的難度，看著攀登墻腳下踩著的木樁，我一直在懷疑會不會不夠結實，容易松動，繩子會不會掉下來，上面換時會不會摔下來……直到體委示范了一遍后，我才松了一口氣。我應該時多慮了。
平時上體育課的時間過得那么慢，可偏偏等待爬上去是那么快，不一會看到前面的好朋友上去了，我不由得倒抽了口涼氣。直到她慢慢下去了，我才松了口氣，我膽戰心驚的走到繩子前，一把抓住他，仿佛要讓它粘到自己的手上不松開，腳先試了試木樁的硬度，于是爬上了第一個木樁。我小心翼翼得爬著，生怕出一點事故，有幾次木樁差點踩空，可是還是驚險得度過了上半截。到了中間，我機靈地把頭跨過桿子，腿一彎做到了上面，于是慢慢地把右腿踩到了下半截的第一個木樁上，腿一跨到了下半截上。我正準備下第二階，腿不知怎么在豎變橫時“嘎嘣”了一聲，我的左腿開始發軟。我驚到了，不知該怎么辦，可還是顫巍巍地忍著痛下來了。不過下來時像一只蝸牛一樣坐在了地上，動了動發現沒有骨折。只是有些麻和疼。我有氣無力地說了聲：求生墻我不上了不上了……可換來的是“上吧，上吧，又不用你使勁。”于是經過了一番激烈的思想斗爭，我又一次走到了隊伍中，準備挑戰救生墻。
在我前面的都一個一個上去了，可幾乎都是高個子。于是，我走到了隊伍前方，一只腳才到一只手上，感覺使不上力。后面的同學一推，我便站到了救生墻的中間。就在這時，我歇斯里地用盡全身勁兒說了一聲：“給我只手……”話音剛落，在我面前呈現出了12只手，我非常無奈地抓住了兩只，沒過幾秒就被他們重重地摔倒了上面。得，這就算成功了！
這次拓展訓練，不僅鍛煉了我們的勇氣，更增加了集體的團結協助力，十九班，是最棒的！
拓展訓練個人感悟9
為了進一步的提升團隊凝聚力、向心力，加強團隊文化建設，讓團隊成員在工作中更團結、更堅強、更具有競爭力， TF35-38拉在外表村拓展基地特開展優秀員工的拓展活動
第一個拓展項目“人身鉆洞”它告訴我們：一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力、決策能力，大局意識與團隊意識，每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后還是亂成一團。當然，一個優秀的團隊也必須有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力。
第二個拓展項目“人椅靠背”在我們的激昂的斗志中展開了，此項目注重的是團隊力量，技巧也同等重要。短短的幾分鐘后，兩隊開始了正式PK。這是給我印象最深的一個項目，它讓我親身體驗到了快樂，驚心、刺激、感動等，一幕一幕難忘時刻。在需要發揮團隊力量的項目中，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己的同時，更要注意整個團隊的協調與配合。更讓我們明白團隊的力量是無窮的，個人的力量是有限的，我們把自己融入到這個大集體中，把個人潛能更大的發揮出來，實現個人價值的最大化。
這次拓展訓練時間雖短，但它卻激發了我的斗志，使我領悟了做人的道理，處理問題的方法。我更認為它不是一種簡單而留于形式的訓練，而是一種文化，一種精神，一種境界，一種理念，同時也是一種思維，一種考驗，一種氣概，也讓我充分感受到了團隊的核心文化，我們應有核心的文化，我們的團隊更應努力成為以核心為信仰，以核心為作風，以核心團隊為目標的綜合性團隊。在今后學習工作中，無論遇到什么樣的困難，我都不會輕易放棄，只要我們有積極，樂觀向上的精神，就沒有什么克服不了的困難。
很榮幸能夠參加團隊組織的這次拓展訓練，雖然活動已經結束，但內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。
拓展訓練個人感悟10
歷時兩天的拓展訓練結束了，但這兩天的收獲是特別大的。
首先是從思想上提高了境界。通過訓練當中的各種活動，使我認識到人的一生首先要有愛心、要奉獻你才能有收獲。真正認識到了“舍得”的內在含義。以前在各種渠道也聽過關于中國傳統文化、國學應用方面的講座，里面也講了關于人的一生應該怎么活法的理論，但與眼前及過去的事實相比較，在加之與我們黨的思想理論相比較，自己總覺得疑惑，不知道誰說的對，到底應該按誰說的去做。如果按照傳統的理論去做，人家說你是傻子，腦子有問題。可是這次通過切身體會，感想真的不一樣。有茅塞頓開和更加堅定信念以及對我們黨的思想理論重新認識的感覺。那就是人生的意義在于奉獻而不在于索取，只有你付出了才能有收獲。這種收獲是符合天地之道的，是正義的。
其次是在行動上得到收獲。這次拓展訓練的各種活動不用一一列舉，只想說出通過親身實踐才能體會人與人之間的愛心，這種愛心就是：責任、幫助、團結。當教練給講解理論時的感覺還信心十足的我，在做身體倒下的動作時還是違反了教練講的要領。身體彎曲屁股先著了地。這是對隊友們的極大不信任，是對隊友們一顆愛心的極大褻瀆，自己想想就覺得慚愧，但還不好意思說，自己想：一定要做好下一個這樣的挑戰項目。這種心理支撐著我在做高空行走浮橋時搶先上去，而且在橋板沒擺平時就大膽地走過了浮橋，充分的信任了下面擺浮橋的所有隊友。收獲到了集體智慧、力量精誠合作、團結成功的快樂。還有就是挑戰自己思維和行為極限的高空抓杠動作，使自己懂得了只要勇于拼搏就沒有做不到的事，就能成功，樹立了自信心。
所以我個人覺得這次活動的意義用頗豐這個詞來說是不夠的，應該說是特別大、極大。因為它對我的人生觀是個極大的洗禮。讓我今后樹立正確的人生觀，指導我的行為起到了非凡的作用。如果沒有院黨組如此英明的決策，作為全院干警成員之一的我怎么能受到如此巨大的教育呢！今后一定用這次拓展學來的精神和理念去指導自己的執行工作，不辜負院黨組的一片苦心，為肇東法院的榮譽貢獻自己的全部力量。
拓展訓練個人感悟11
本周三是一個令人緊張但著實充滿意義的一天。
這次心理拓展訓練帶給我的不僅是自我性格等方面的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。所謂人生處處是課堂，只要用心去體會，何處不修行....
這次的心理拓展拓展訓練是由老師與眾翔專業的戶外拓展教練所組織開展的，它帶給我們的是次難忘的回憶也對我們今后的學習、人際交往方面有著深刻的意義。
能參加這次心理拓展訓練，我感到非常榮幸，在這次拓展訓練活動中，我收獲了很多，也懂得了很多。
心理拓展訓練的第一個活動，是教練教我們社會搖的舞姿，很多同學在這個項目中有些放不開，此個項目的主要目的，就在于同學之間相處能夠放開自我，能夠做到大方自信;對今后的工作學習有很大的幫助。通過跳舞的熱場方式，讓我們每個人學會用樂觀向上的精神感染他人，展現我們這個年紀本該有的青春的活力。
令我感觸最深的是心理拓展訓練的一項團體活動，所有的人圍成一個圓，教練拿出自己攀巖的繩子，每個人都將雙手放在繩子上，進行上下左右甩動繩子，第一輪甩動了118次，大家都感到了累意，教練說，我們一個團隊要相信自己，并相信隊友，相信我們可以做到更好，要有相信可以創造奇跡的信心，在最后，我們齊心協力，團結一致，戰勝了自我，甩動了3114次突破了原本需要甩動3000次的任務。很多同學都在甩繩子中受傷了，但是他們堅持到了最后一刻，沒有放棄，正是因為他們的堅持，因為我們所具有的團隊精神完成了任務，我深刻的理解到了什么叫“團隊”，并且也深深的體會到了什么是團隊精神。
回顧心理拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力;如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。一個團隊在面臨艱巨任務和遇到困難時堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能順利地到達勝利的彼岸。
這次心理拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，這對我們都是一次非常難得的經歷。
拓展訓練個人感悟12
我們正經歷著，成長著，品味著生活的酸甜苦辣。徜徉在記憶的海洋，你會驚奇的發現，有無數顆珍珠，閃閃發光，璀璨奪目。
10月28日在盂縣教育基地進行的體驗式軍事拓展訓練的那一幕幕仍然清楚的回蕩在我的腦海。初秋的天氣稍透著涼意，但這絲毫擋不住我激動的心情。我們乘坐著公交車出發，由于不知道這將是什么樣的訓練，穿著一身迷彩服的我還是有一絲的忐忑，很快就到了那里，發現這次訓練和我們之前的軍訓有所不同，沒有站軍姿，也沒有正步走，剛開始就讓我們唱營歌換連服，將士們，聽黨指揮，唱著這簡單的營歌，我心里很溫暖，大家之前雖然都是陌生人，但現在是最親密的戰友了，在接下來的一天中，我們并肩作戰著。
我們分成了四個連隊，各自進行著不同的項目，我很榮幸成為了三連的安全委員。我們進行的第一個項目是羅馬炮臺，大家相互配合默契，成為第一個成功架起羅馬炮臺的連隊，并且取得第一名，這個優異的成績告訴我，團隊的力量是強大且不可忽視的。
第二個項目真人CS，考驗的大家的團隊協作能力，要求幾個人沖進敵方區域，剩下的人掩護同伴，我們都對同伴充滿了信任，全力以赴，最終以3：0的好成績完敗敵方。真人CS過后的第三個項目高空斷橋，也是很令人緊張的。不過這個項目進行的時候，地面上的人都在給斷橋上的人加油打氣，場面很溫馨，連隊的30個人都沒有怯場，且出色的完成了這個項目。而第四個項目，信任背摔，讓我切身的感到了團隊信任的重要性。“你們準備好了嗎？”“時刻準備著”“我來啦”“來吧，我們愛你”，大家相互鼓勵，每個人都撐起手臂架成一張軟床，接住即將從2米高的地方倒下來的伙伴，當然，也是有小意外發生的，我被一個同伴的胳膊肘重重的撞了一下。最后，我們還聽了老紅軍講的一些革命故事，這令我深深的觸動，擁有今天的幸福，都是革命先烈和前輩用鮮血換來的，我都他們充滿了敬意。
這次的活動充滿了笑聲與感動，一天的拓展訓練也凝聚著我們的汗水，這對我來說也是一次提升與鍛煉，讓我對生活更加自信與期待，也希望我們會走向更光明的未來。
拓展訓練個人感悟13
在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，認識自我、挑戰自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協作的重要性。
一、認識自我、挑戰自我、超越自我
在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及大學軍訓時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰的嗎？如果遇到挑戰就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、合作、共贏
參加完今天公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協作才能實現合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。
拓展訓練個人感悟14
拓展訓練作為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們明白拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創立活動中。
一、幫忙我成長
提高了我的自信心，意志本事。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進行。第一局結束，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經被樹枝傷到的情景下，我的戰績繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識
改善自我人際關系。在拓展訓練——穿電網項目中，有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也經過這次的拓展，我和交大網絡校區的教師們更加的熟悉。因為我們以往是“CS戰隊”的戰友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫忙和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自我的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在那里，每個人的性格優勢，本事優勢，都得到極大的發揮；同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期到達改善和提高我們兩個校區的人際關系的項目。在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫忙的行為展現也會極大地改善我們兩個校區之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情景的出現，那也因為這些不和諧現象的`發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情景的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們經過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
拓展訓練個人感悟15
這次拓展訓練也結束了，確實感覺非常的有意義，公司也組織了這次的活動，我確實感覺非常的充實，在這方面我還是需要合理去規劃好的，未來在工作當中我也是感觸良多，我覺得在這方面。我是能夠去積累足夠多經驗，這給我的感覺還是非常的有意義的，這次拓展訓練，讓我也有一番心得。
來到公司的這段時間，我一直都認為是很有意義的，我覺得繼續這樣下去也必然是可以做出更好的成績來現在回想起來的時候，還是非常充實的，一直以來公司對我們實習生都是非常認可的，我也清楚在這方面自己確實可以做的更好一點，通過不斷的積累經驗這樣才能夠有更多的提高，這次拓展訓練的機會讓我覺得很有必要，近期在工作當中也是覺得可以做出更好的成績來，我覺得在學習當中就應該要認清楚自己的方向，這一點是毋庸置疑的，我需要認真的去做出相關的調整，這段時間我也掌握了很多的知識，這次培訓也是一件非常有意義的事情，我也需要合理去安排好自己的工作。
這次拓展訓練，促進了同時之間的感情，讓我們在接下來的工作當中，能夠更好的做好自己的工作，積累足夠多的經驗，保持好的狀態，我覺得這是我應該要合理去安排好的，我愿意去學習這些基本的工作，所以在這一點上面我應該要做的更好一點，也是通過這次的訓練，我認清楚了自己的方向，對自己各方面也有足夠多的認識，我覺得這對我來講是一件非常有意義的事情，我也深知在這方面自己需要保持什么樣的狀態，在這一點上面，我也在不斷的積累經驗，我知道這樣下去肯定是很不好的。
我深刻的體會到自身各方面的職責，來到公司的這段時間，我也一直都在虛心的學習，這對我也是一個很大的提高，相信在未來的學習當中，能夠做的更好一點，這是接下來應該要合理去安排好的，以后在工作當中我也一定會鑒定好自己的態度，除了做好工作，我也會進一步去積累經驗，為公司創造更多的價值，成為一名優秀的xx員工，感激公司一直以來的培養，我也不會辜負了公司的期望，并且一定會對自己更加有信心一點，這對我是一件很有意義的事情，這次的拓展訓練，給我的感覺是非常好的，也是一很周圍同事促進感情的機會，相信以后能夠做的更好。
拓展訓練個人感悟16
通過參加拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘。拓展培訓教練帶我們用做游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。現將心得體會總結如下：
一、團結就是力量
通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
二、在實踐中摸索，在失敗中總結
每次得到一項任務，我們都要先去執行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之后，才發現當初那些難題實際很簡單。
三、合理計劃，分工合作是非常必須的
明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節省了時間。
四、發現訣竅
這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發現訣竅可以大大提高工作質量和效率。
五、要互相信任
一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
六、要有創新意識
不能一味的循規蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創新，富有開拓精神。
七、絕不輕言放棄
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
八、換位思考
“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。
九、多溝通
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發現問題，解決問題。
此次拓展訓練教給我很多，在今后工作中我一定會延續這次活動中的精神，努力完成單位分配的各項任務，為醫院的發展做出自己應有的貢獻！
拓展訓練個人感悟17
周天下午，我們園全體幼兒教師在蔣王幼兒園參加了拓展訓練，拓展訓練的教練老師是卓越拓展訓練的，在這次的拓展中訓練的時間雖短、收獲卻很大。在訓練中所受的挑戰和磨練，感受頗深：這次訓練讓我學了很多東西，也感悟到了很多東西。整個訓練的主題是團隊的凝聚力，合作精神以及創新思想。
首先，教練拿出一根桿，讓我們圍在桿子的周圍，伸出右手食指頂住桿子，在手不脫離桿的情況下上下移動。接著兩人一組，雙手系在繩子上，另一位老師的手交叉系上繩子，在手不脫離繩子的情況下成功脫離。接著體驗了花落、花開的游戲，所有教師圍一個圓圈，相隔一人手拉手，花落彎腰，花開盡最大的力量向外。全部打亂順序重新組成了2個小組。游戲是傳遞信息，兩隊依次做好，不能說話不能回頭，不能越過前面同事的肩膀位置，來把信息往前邊傳，我們利用傳紙條、往手上寫信息、利用團隊以外的人、傳球、鏡子等方式來傳遞信息。接下來，給我們每個人發了一個眼罩，兩根繩子，讓我們在蒙著眼睛的情況下，所有老師手拉著繩子圍成一個最大的正方形。游戲中充分體驗了團隊合作的重要性。
最后一個游戲飛奪瀘定橋，這個游戲是帶有挑戰性的，也是最能體現團隊合作的精神，同時也有點殘忍，需要10個老師當橋墩，老師都積極舉手爭當橋墩，當橋墩的老師需要兩人一組手拉手，所有老師從她們手上走過去，中間有任何一位老師失誤，游戲會重新開始，剛開始我們的老師就出現了些失誤，游戲重新開始了3遍，最后在我們全體教師的配合下，所有老師順利通過了橋墩，最后要犧牲掉2墩橋墩，當橋墩老師通過的時候，本來是該高興的，沒有一個說話的，只想起了一陣掌聲，老師們個個流下了淚水。
拓展訓練是結束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，我想這應該是我們這次拓展訓練的初衷。
拓展訓練個人感悟18
為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。XX年10月29日，天氣涼爽，我們在風景如畫的樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經過兩天的培訓，學員們的關系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業墻”、“解結”……等項目中，很多學員發現：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。經過本次培訓之后，讓學員在親身參與完成項目挑戰的過程中，挑戰自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質。更使每個成員有所領悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關鍵。
要完成挑戰項目，需要大家做事細致。一個電網看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協力，細致入微，最終成功過關，在活動中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關注細節。成員們的汗水，努力完成項目的心態，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰，他們都是凱旋的勇士。
XX秋季拓展訓練圓滿結束，經過一天的培訓，學員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠學以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結!
拓展訓練個人感悟19
在這次拓展培訓中，我感到每一個游戲都需要大家的齊心協力、相互配合，才能完成。大家在參與游戲的同時，都能為了一個目標，想盡辦法、竭盡全力，勁往一處使，心往一處想，把每一個游戲完成到最好，使我們的教練，對我們的這個團隊都刮目相看，得到了教練的好評。雖然我們在玩游戲之前，都是有組織、有分配、有配合、有目標的，但到了游戲的中間、結尾、甚至開始，我們就盲目的去做，結果大家手忙腳亂，沒有配合好，完成游戲的效果不好，效率不高。
通過這次活動，公司給我們大家一次溝通、交流的機會，使我們對公司更有信心，更增加了我們團隊的凝聚力，使我們對公司中存在的一些現象和平時工作中的我，找到了自己的不足。
公司于20XX年7月13日，在接莊一個化工廠院內的一個荒廢的小院內成立，當時，我們公司就像樣板戲《智斗》中說的那樣，只有十幾個人、七八條搶，車間僅有100多平方，環境惡劣困難重重，根本沒人把公司看好，但是我們十幾個人抱成一團，擰成一股繩，我們相信，精神可以變物質，智慧可以變財富，在這短短四年多的發展中，我們克服了困難，并且發展的很快，跑出了火箭的速度。有些技術我們超過了同行，超過了競爭者，我堅信，卓越的領導決定了精神的境界，優秀的團隊將決定智慧的超群，只要我們全體員工，心中都有一顆火紅的心，眾志成城，困難總會克服。
我平時在工作中不動腦筋，辦事沒有一個好的辦法，也忽略了團隊的力量，本來能很快完成，但是慢了，本來很簡單的事情，但是變復雜了。在以后的工作中，我要與團隊多溝通多交流，努力扎實的工作，不斷提高自身的素質，為公司的發展，盡自己的一份力量。發揚亮劍精神，想公司之所想，做公司想做之事，我相信，團結就是力量，把我們心中的猛虎、孔雀、貓頭鷹、考拉，在各自的崗位上演好做到。我相信，獻出自己所有的，才能得到需要的，做好自己該做的，就能得到該得的。
最后，愿我們的公司，在團隊的精誠合作下，每一天都艷陽高照，燦爛輝煌，讓我們共享成功、共享精彩。
拓展訓練個人感悟20
不知不覺中，拓展訓練結束了，感觸頗深，收獲頗多。這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。
一直覺得自己是個挺有自信的人，一直覺得自己能準確的估價自己的能力。可是，正式的實踐中大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致，是對自己的不自信所致。那么簡單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以后會克服對自己的種種質疑，盡自己的最好，達到最好，達到成功。這是，教會我們面對以后未知的人生，要多些自信，多些勇氣。
盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當其他組都解散休息時，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂的感覺。“合理分配人力資源，多出一個人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協調員，畢竟，我們的人數是絕對不足的。”
在極速60秒中，教練批評了我們所有人，說我們只知道競爭，不懂得合作。因為這個60秒中，我們有4次機會可以自己獲得資源，然后如果和其他隊共享資源的話，那么我們全班都能成功。可是，我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點合作意識，導致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信條，總會被人一時的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊。
最后就是關于開拓視野了，正是有了當時第一組的偉大試驗，才有了我們后面的風馳電掣。在用竹筒運球的過程中，在自我訓練時，的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運輸方式，是第一組在失敗過多遍后自主想出的，這種臨機就變的機靈我需要記住并學習。其實，這也是一種視野，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我以后遇到過不去的坎時，總會想想，還有沒有其他辦法呢？
總之，經過這次拓展訓練，真的收獲很多，對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。
拓展訓練個人感悟21
“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯系在一起，并積極接受團隊各方面的訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。
在項目拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。
通過這次拓展訓練，我體會到以后的工作以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導干部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。
總之，這次拓展訓練使我認識到，人只有銳意進取，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。
拓展訓練個人感悟22
通過參加兩天兩夜軍事化團隊的拓展訓練，讓我深刻領會團隊的重要性。一個優秀的團隊，是全員共同努力發揮最大作用，絕不是孤軍奮戰也不提倡個人英雄主義，全員凝心聚力，大家朝著共同的目標和理念邁進。"眾人拾柴火焰高，眾人植樹樹成林"習近平總書記說的這句話，生動詮釋團隊的重要性。作為崇義商砼公司的一員，通過特訓，更加清晰明確自已的奮斗目標，在今后的工作中，我將從以下幾個方面著手為公司實現高質量發展貢獻力量。
增進與同事之間的信任與合作，這是做好工作的前提也是關鍵。如果同事彼此之間缺乏信任，在執行上級下達的任務時，互相揣測，留有后手，那這個團隊永遠也不會取得最大的成功，如果沒有相互合作的精神，就更沒有所謂的信任、責任和真誠。在今后的工作和生活中，我將積極主動與同事們架起溝通的橋梁，建立有效的溝通方式，增強凝聚力和向心力，為工作更加高效的完成打下堅實基礎。
加強自身責任心，做到勇于奉獻。一個團隊做什么事情都會有成敗，有失敗就會有原因、有責任。總有人喜歡推卸責任，但如果人人都推卸責任，事情最終便得不到解決，不利于團隊持續健康發展，因此要敢于承擔責任，而不是一味的逃避，任何事情才能從根源上得到解決。
學會分享，不斷加強自身學習，與同事攜手進步，共同營造"學比趕幫超"的良好氛圍，著力補齊自身短板，向先進看齊，向榜樣靠攏。在提升自身素養的同時幫助同事一起進步，鼓勵大家共同前進，整體戰斗力的提升，發揮的巨大力量是不可比擬的。
服從指揮，主動適應公司管理模式。一個團隊首先必須有核心領導人，再配合完善的機制、管理流程和激勵方式，大家相互配合，分工協作，圍繞目標想辦法，才能更高效流暢的將目標任務完成。今后我將不斷加強理論和技能知識的學習，提高執行力，明確目標，對待任務不拖拉散慢，無條件服從公司安排，主動適應公司發展需求，在團隊中不拖后腿。
滴水聚成河，獨木秀成林，只要協心戮力，把公司當成家，把同事當成家人，共同朝著目標奮起直追，做一個新時代有理想，有擔當、有責任感、懂得感恩的萬年青人，持之以恒，砥礪奮進，再高的山也能跨過，再湍急的水也能趟過。
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