近視防控征文
征文是一個(gè)漢語(yǔ)詞語(yǔ)，指某個(gè)辦事部門為了某個(gè)活動(dòng)公開向社會(huì)征集有關(guān)的文章。下面是小編為大家收集的近視防控征文（精選10篇），歡迎大家分享。
近視防控征文1
眼睛，對(duì)于每個(gè)人來說是多么的重要。假如近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完善了。為了預(yù)防近視，肯定要愛惜眼睛。
信任大家都會(huì)布滿疑問，要怎么要愛惜眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會(huì)有五分鐘的眼保健操，但是有很多同學(xué)都認(rèn)為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿意眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼連續(xù)加深，假如不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時(shí)我們要留意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會(huì)讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要保持充分的睡眠時(shí)間，留意養(yǎng)分，加強(qiáng)熬煉和留意養(yǎng)分。看書、看報(bào)時(shí)眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避開長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛。看電視時(shí)最少距離3米，不要長(zhǎng)時(shí)間看著手機(jī)與電腦。大家可肯定要記住哦!
隨著社會(huì)的進(jìn)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個(gè)家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆撕芏啾憷彩菍?dǎo)致我們近視的最大緣由。在我們國(guó)家學(xué)校生近視率占全國(guó)的25%，學(xué)校生近視的主要緣由有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時(shí)的姿態(tài)不正確、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書、在光線太弱的光下看書，長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會(huì)給我們平添很多苦惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可肯定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛惜自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛惜眼睛，讓光明的眼睛伴隨我們的一生!
近視防控征文2
眼睛是一個(gè)可以感知光線的器官。也是人體中最重要的器官之一，假如愛護(hù)不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會(huì)阻礙視力甚至失明，也會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)。
友愛的同學(xué)們，還記得仰視天空，看大雁飛過的喜悅嗎？還記得遠(yuǎn)眺青山綠水有多舒適嗎？還有親朋好友甜美的微笑……然而當(dāng)這美妙的瞬間突然在視線里變得模糊，當(dāng)我們需要瞇起眼睛，湊近腦袋才能看清這一切時(shí)，才會(huì)想起自己曾經(jīng)也有一雙多么健康、美麗的雙眼。
上帝給了你一雙眼睛。它是應(yīng)當(dāng)人們最珍惜的東西。但有的人卻一點(diǎn)都不珍惜它，甚至鋪張它。怎樣愛護(hù)眼睛眼睛，我最終熟悉到你的重要性了。一開頭，我不知道怎樣愛惜你，總是常常損害你。自從我和伴侶做了失去雙眼的嬉戲。體會(huì)盲人的感覺。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。
眼睛是心靈的窗戶，我肯定要愛護(hù)好我們的眼睛。最近，我發(fā)覺我們班的“小眼鏡”越來越多了。說明同學(xué)們的視力存在很大的問題，那些“小眼鏡”還對(duì)這件事無動(dòng)于衷。而我對(duì)這件事有極大的看法。眼睛是心靈的窗戶，愛護(hù)眼睛就是愛護(hù)自己。假如失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫字姿態(tài)不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)。
現(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以愛護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這珍貴的10分鐘，也被許多同學(xué)鋪張了。有的同學(xué)不仔細(xì)做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對(duì)做眼保健操實(shí)行旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的愛護(hù)，導(dǎo)致近視眼。想愛護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不行以躺著看電視，看電視的時(shí)間不行以連續(xù)看超過5小時(shí)。三不行以在陰暗等不光明的地方看書。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
伴侶們，讓我們愛護(hù)好我們的眼睛，用我們光明的眼睛開創(chuàng)美妙的將來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
近視防控征文3
眼睛是心靈的窗戶，但如果戴上眼鏡，這心靈的窗戶就會(huì)蒙上污漬，變得不再明亮。
近視會(huì)給我們的生活帶來很大的困擾。我?guī)涎坨R之后，每一天早上起床第一件事就是找眼鏡。因?yàn)槲乙遣淮餮坨R，看什么都會(huì)很模糊。其實(shí)我也不想戴眼鏡，戴了眼鏡跑也不敢跑，跳也不敢跳，每隔一兩天還要用眼鏡水擦眼鏡。不僅僅這樣，冬天戴口罩或進(jìn)屋時(shí)眼鏡還會(huì)起霧。長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡不但會(huì)造成眼睛無神，還會(huì)造成鼻梁凹陷等現(xiàn)象。
我之前總是在昏暗的地方看書，有時(shí)還會(huì)躺著看，這些都是損壞眼睛的行為。我們不要等戴了眼鏡才后悔自己當(dāng)初為什么沒有好好保護(hù)眼睛，我們此刻就應(yīng)當(dāng)行動(dòng)起來，好好保護(hù)我們的眼睛。我們要做到不在昏暗的地方看書，看書要以正確的坐姿。寫字時(shí)，眼睛離書本應(yīng)是一尺，胸口離桌子要有一拳。盡量少看電子產(chǎn)品，每一天堅(jiān)持做眼保健操，閑暇時(shí)多眺望遠(yuǎn)處，這些都是保護(hù)眼睛的行為。如果你已經(jīng)戴上了眼鏡，那就更要好好保護(hù)眼睛，防止眼鏡度數(shù)大幅度的增長(zhǎng)，確保每年只增長(zhǎng)50——100度，那就證明你的護(hù)眼行為做的已經(jīng)很好了。
同學(xué)們，為了我們的眼睛，為了不讓它蒙上污漬，從此刻開始好好保護(hù)自己的眼睛吧!
近視防控征文4
以前，我的視力可好啦！我還是近視了。有一次，數(shù)學(xué)教師進(jìn)行了一次小測(cè)驗(yàn)，他把出的數(shù)學(xué)題目放在投影儀里，盡管教師把字已調(diào)到了最大，可我還是看不見，看不清楚，都是我不保護(hù)自己的眼睛，所以眼睛才近視的。
以前，我的視力可好啦！可是，我爸爸是個(gè)近視眼，看著爸爸帶了多年的眼鏡，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的樣貌，實(shí)在是害怕近視！到了四年級(jí)后，我的視力居然快速下降，我經(jīng)常把視力矯正通知單藏在書包里。可事情卻沒有我想象的那么簡(jiǎn)單，我還是近視了。有一次，數(shù)學(xué)教師進(jìn)行了一次小測(cè)驗(yàn)，他把出的數(shù)學(xué)題目放在投影儀里，盡管教師把字已調(diào)到了最大，可我還是看不見，看不清楚。結(jié)果，測(cè)驗(yàn)單發(fā)下來，嚇了我一大跳，我居然錯(cuò)了7題，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄錯(cuò)了數(shù)字。回家后，告訴媽媽是因?yàn)檠劬床灰姡e(cuò)了那么多，媽媽也吃了一驚，忙帶我去醫(yī)院測(cè)視力。我的視力真差！我的視力居然變成了0.12的0.3！左眼只能看到視力表第二行！唉！都是我不保護(hù)自己的眼睛，寫作業(yè)時(shí)沒有做到“3個(gè)1”！
之后，媽媽又帶我去醫(yī)院治療，醫(yī)生說要先擴(kuò)大瞳孔看一看是不是真性近視。然后，又將一瓶滴眼液交給媽媽。為了不影響我學(xué)習(xí)，醫(yī)生交待媽媽先為我的右眼點(diǎn)3天藥水，我的右眼基本上看不見，字也像個(gè)小方塊，模糊。點(diǎn)藥水期間，不能看書，不能看電腦，不能看電視，真是悶死我了！本來放假能夠多看點(diǎn)課外書的，可惜此刻……點(diǎn)了藥水后，照鏡子時(shí)還覺得好可怕，瞳孔放得好大！瞳孔一放大，看到的東西就變得小了。有一次，我眼前出現(xiàn)了一只瘦骨如材的手，我還以為是妹妹的手，伸手打了那只手，你們猜怎樣了對(duì)了，是我自己在打自己！唉！近視真令人煩惱！但愿視力好的小朋友必須要好好保護(hù)自己的視力。
近視防控征文5
8月15日上午8：30小記者們準(zhǔn)時(shí)的來到了農(nóng)業(yè)路星際快捷酒店四樓會(huì)議室，參加“大河小記者培訓(xùn)”“近視防控關(guān)愛成長(zhǎng)”和大型公益講座。
我們到了會(huì)議廳，里面的人還不多，我們趕緊簽到，過了一會(huì)兒，人來的越來越多。培訓(xùn)開始了，前面的頻幕上寫著幾個(gè)大字“科視杯大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐”我們向后看看，哇！好多人呀，有大約60人，有焦急等待講堂的大人們；有在一旁頗有興趣的看著的孩子；還有我們專注的小記者······蘭姐姐給我們講寫新聞的方法，技巧，給我們講了寫新聞要新，快，真，精確。培訓(xùn)完了，我們期待已久的“近視防控關(guān)愛成長(zhǎng)”公益講座最終要開始了。
劉向前教授走上臺(tái)，給我們細(xì)細(xì)的講著，將怎樣防御近視；近視是怎樣構(gòu)成的；先天性近視的幾率······我此刻才明白，河南近視的人數(shù)已經(jīng)到達(dá)了2500萬人。小學(xué)生中近視人數(shù)占31.67%，中學(xué)生中占58.07%，高中生中占76.02%，而大學(xué)生中站86.68%。高度近視還有遺傳性，如果父母都不近視，近視率為20%；如果父母其中有一個(gè)近視，近視率為50%；如果父母都近視，近視率為70%。并且劉海擋眼，甜食過多都會(huì)加重近視。劉教授還為我們推薦了一款有效的治近視的眼鏡，這款眼鏡只用夜里帶進(jìn)眼睛里，白天就會(huì)恢復(fù)普通視力。接下來，我們就能夠問劉教授一些問題。“請(qǐng)問請(qǐng)問角膜塑性鏡的價(jià)格我們都能夠理解么？”“這種眼鏡大家應(yīng)當(dāng)都能理解，是7500多元。”“那么這種眼鏡是所有人都能帶么？”“不是的，角膜塑形鏡也是有人能帶有人不能帶的，能不能帶要去醫(yī)院看的。”
近視防控，關(guān)愛成長(zhǎng)，讓我們保護(hù)自我的眼睛吧！
近視防控征文6
小朋友們必須喜歡扮演盲人，可你們明白盲人的生活是多么辛苦嗎？
第一天我開始進(jìn)入盲人狀態(tài)。早上起床我就閉著眼睛，我在床上摸雅摸，最終找到了下床的出口，我下了床，往前面走了走，覺得沒什么東西，開始得意洋洋地走起來，忽然我覺得撞上了什么東西，睜開眼睛一瞧，原先撞到了媽媽，我連忙說了聲“對(duì)不起”，又細(xì)心翼翼地往洗手間摸去。
到了洗手間我開始找我的牙刷，我找來找去最終找到了，我摸了摸覺得不對(duì)勁，心想：這必須不是我的，我又開始找，這一次我又找到了，我用手摸了摸，下面果然有一只小腳丫，我開始擠牙膏，然后把牙刷放進(jìn)嘴里，咦，怎樣沒有啊我在桌子上摸呀摸，發(fā)現(xiàn)手里真粘，用嘴舔了舔，原先牙膏掉在桌子上了，真浪費(fèi)啊！
小朋友們，變成盲人是一件十分痛苦的事情，你們必須要愛惜自我的眼睛哦！
近視防控征文7
眼睛是一架照相機(jī)，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫片；眼睛是心靈的窗口，很多真知灼見都從眼神里流露出來。每個(gè)人都盼望有一雙洞察入微的眼睛，但并不是每個(gè)人都能懂得科學(xué)地愛護(hù)自己的眼睛。只有那些與眼鏡結(jié)下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同學(xué)們，愛護(hù)好自己的心靈之窗吧。假如有朝一日你加入到近視眼大軍里，那將會(huì)給你帶來終身的苦惱與苦痛。于是，“怎樣預(yù)防近視”的疑問就應(yīng)運(yùn)而生了。
要預(yù)防眼睛近視，首先最好了解一下眼的構(gòu)造和近視眼的形成。把凸透鏡成像和人眼的晶狀體成像相比是很類似的。晶狀體上附有肌肉，當(dāng)人看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，肌肉放松，晶狀體凸度變小，遠(yuǎn)處物體就能在視網(wǎng)膜上成像；看近處的物體時(shí)，肌肉就收縮，晶狀體凸度變大。假如人長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息，眼睛離書本又太近，那么晶狀體總處在收縮狀態(tài)，就像一個(gè)超負(fù)荷的人，長(zhǎng)時(shí)間弓腰工作，久而久之，脊背也就難以恢復(fù)原狀一樣，近視眼也是這樣形成的。
怎樣預(yù)防近視？要學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，看書寫字姿態(tài)要端正，眼與書本的`距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書最好不要超過一小時(shí)，隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一下或者看一看綠色的植物。科學(xué)討論表明，綠色屬中性色調(diào)，既不使人感到灰暗壓抑，也不刺眼，是眼睛最好的調(diào)整劑。
至于躺在床上看書或是在強(qiáng)光下看書，坐在顛簸的車上看書或是在強(qiáng)光下瞇著眼看書，在昏暗的光線下睜大眼盯著書，那無疑是把眼睛往近視的絕路上逼。有的同學(xué)特殊勤奮好學(xué)，抓緊一分一秒的時(shí)間看書學(xué)習(xí)，不留意科學(xué)地調(diào)整眼睛，殊不知假如沒有好的視力，或許他追求的目標(biāo)會(huì)因此而變?yōu)榭罩袠情w，成紙上畫餅，以致會(huì)給自己帶來終身的圓滿。
怎樣預(yù)防近視？要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的眼睛。眼睛生病要準(zhǔn)時(shí)治療，切不行“輕傷不下火線”。假如帶著病眼看書學(xué)習(xí)，對(duì)于眼睛無異于雪上加霜。此外，要學(xué)會(huì)做眼保健操，使它享受到舒筋活絡(luò)的歡愉。
近視防控征文8
近年來，由于中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品逐漸得到普及，青少年近視屢見不鮮，甚至日益嚴(yán)重。為此，近視防控成了關(guān)乎兒童青少年發(fā)展的重大難題。
近視防控，要落實(shí)轉(zhuǎn)變觀念、發(fā)現(xiàn)問題以及直面問題這三方面。
首先是轉(zhuǎn)變觀念。對(duì)于青少年近視，更多的是需要預(yù)防、防控的措施，防患于未然。從而培養(yǎng)青少年科學(xué)正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念，要明白，“重治輕防”的觀念不可取。當(dāng)然，紙張不宜過白，臺(tái)燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了，白天是白天，晚上就伸手不見五指了。為此，父親給我買了一個(gè)七瓦的臺(tái)燈。房間漆黑一片，臺(tái)燈打開了，不料卻很亮，眼睛不知進(jìn)了什么，霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天，我眼睛要命的痛，過了十分鐘，又好像好久，才得以重見光明。可見，臺(tái)燈越亮就越好，這種錯(cuò)誤觀念，是時(shí)候得改改了。
其次，發(fā)現(xiàn)問題。這個(gè)層面能夠是轉(zhuǎn)變觀念的延伸。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)方法——例如每半年檢測(cè)一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題：眼睛癢就去揉，熬夜看手機(jī)等等。近視不會(huì)不請(qǐng)自來，我們要時(shí)刻注意自身眼睛的情景，發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而再去解決問題。當(dāng)然了，這需要必須的恒心與毅力。
最終是解決問題，這也是最重要的一點(diǎn)——無論是轉(zhuǎn)變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題，最終都還是要落實(shí)到行動(dòng)上的。光想、光說不做，效果往往不盡人意。就像臺(tái)燈過亮了，立刻去換;發(fā)現(xiàn)近視了，立刻配鏡……無論怎樣的問題，都不要等到火上眉毛之時(shí)再去解決問題，近視更是如此。
近視防控，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個(gè)方面，不僅僅需要兒童青少年、父母的努力，并且必須得得到社會(huì)人士的支持、媒體的報(bào)道宣傳等。近視防控，需要我們每個(gè)人的努力。
孩子是家庭的未來，更是國(guó)家的未來。為避免兒童青少年錯(cuò)誤用眼，需要從根本上糾正錯(cuò)誤的觀念，堅(jiān)決落實(shí)行動(dòng)。近視防控，需要大家一同關(guān)注兒兒童青少年的成長(zhǎng)。
近視防控征文9
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛時(shí)，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不期望自我有雙好眼睛，誰不期望自我心靈的窗戶更加明亮呢？今日咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時(shí)，教師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對(duì)教師來說是個(gè)不小的震驚!經(jīng)過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個(gè)好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時(shí)候看一篇小說或趣味的故事，就一看幾個(gè)鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們?cè)诳磿鴷r(shí)，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作。人眼勢(shì)必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，構(gòu)成假性近視。這時(shí)再不注意，眼球前后徑拉長(zhǎng)，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，構(gòu)成真性近視。
明白了近視的構(gòu)成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時(shí)候不要看書，坐車時(shí)也不要讀故事書。因?yàn)樽呗贰⒆嚂r(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍矗瑑蓚�(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不一樣，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時(shí)間長(zhǎng)了，兩只眼睛就會(huì)構(gòu)成程度不一樣的近視狀態(tài)。
看書時(shí)，眼離書本的距離應(yīng)堅(jiān)持一市尺，不要離得過近。這是十分重要的。
控制看書時(shí)間也很重要。看書時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。
還有，不要看字過小的書報(bào)，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情景，若是假性近視，要進(jìn)取治療，視力還大有期望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時(shí)戴時(shí)摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
近視防控征文10
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的構(gòu)成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式導(dǎo)致的。我們班就有幾個(gè)眼睛近視的。
看著他們一上課就戴著眼鏡，我的心里就很不是滋味，感覺有些難受。我想：可能是因?yàn)槲遗掠幸惶煳业难劬σ步暳恕?/p>
有很多次，在家里寫作業(yè)，我的頭總是太不起來，有時(shí)稍一抬起來，一會(huì)兒又不自覺爬下去了，好像在跟我作對(duì)。
為了防止眼睛近視，我在網(wǎng)上查了一些資料，發(fā)現(xiàn)大都數(shù)都寫著：加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。外頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿燥埵强磿匍_動(dòng)車上以及走路時(shí)看書等，都會(huì)降低視力的敏銳度。
以前我喜歡躺在床上看書，吃飯時(shí)看書。不好好的在課間時(shí)間做眼保健操。可是，此刻我每一天都在改正這些缺點(diǎn)，努力保護(hù)好眼睛。
我期望，大家在課間時(shí)候，好好的做眼保健操。不要讓我們心靈的窗戶被那一層白紗遮住。
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