冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟
一、冬季奧林匹克運動會
冬季奧林匹克運動會，簡稱為冬季奧運會、冬奧會。主要由全世界地區舉行，是世界規模最大的冬季綜合性運動會，每四年舉辦一屆，1994年起與夏季奧林匹克運動會相間舉行。參與國主要分布在世界各地，包括歐洲、非洲、美洲、亞洲、大洋洲。由國際奧林匹克委員會主辦。按實際舉行次數計算屆數。
1986年，國際奧委會全會決定把冬季奧運會和夏季奧運會從1994年起分開，每兩年間隔舉行，1992年冬季奧運會是最后一屆與夏季奧運會同年舉行的冬奧會。自1924年開始第1屆，截至2018年共舉辦了23屆，每四年一屆。
第24屆冬季奧林匹克運動會于2022年2月4日至2月20日在中國北京和張家口舉行。2022年1月14日，聯合國郵政管理局宣布，為慶祝2022年北京冬奧會的召開，聯合國發行主題為“體育促進和平”的郵票。這是聯合國首次為冬奧會發行郵票。
二、冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟 （精選34篇）
在學習、工作乃至生活中，我們難免會萌生一些新的感悟，這個時候，可以寫篇感悟的文章將其記錄下來。那么，到底應該要怎樣去寫感悟呢？下面是小編整理的冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟（精選34篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟1
隨著時間的推進，2022年北京冬奧會正緩緩向我們走來。“冬奧會”全稱為“奧林匹克冬季運動會”，主要由全世界地區舉行，是世界上規模的冬季綜合性運動會，每四年舉行一次。這次北京取得2022年冬奧會的舉辦權，既是北京自身的實力的證明，更是我國綜合國力不斷增強、國際影響力不斷擴大的過程。對于每一個中華兒女而言，都是一個令人振奮的好消息。
回顧歷史，中國第一次參加奧運會還是在1932年7月30日的第十屆奧運會。當時的中國運動員在張學良的資助下，將當時中華民國的國旗帶到了奧運賽場上。但遺憾的是，當時的中國隊最終無一人上榜。雖然無一人上榜，但是中國的國旗飄舞在世界各國之前，運動員們的身姿以及他們的奮勇精神卻永遠被我們贊揚。
如今的中國，早就不是當年的積貧積弱的中國了。新中國正在向繁榮富強的道路上前進。中國在2008年取得了北京奧運會的舉辦權，向世界展示了中國的全新面貌。在2008年北京奧運會上，中國所展示出的文化底蘊、民族精神和綜合國力是空前絕后的。歷代奧運會都不及北京奧運會精彩，可以說，北京奧運會是歷代奧運會可望而不可及的。這一次，北京又取得了2022年冬奧會的舉辦權，更向世界人民展示了中國的強大國力。
說起中國的國寶，很多人都會想起熊貓。而在冬奧會上，也有一只可愛的熊貓，也就是我們冬奧會的吉祥物——冰墩墩。該吉祥物以熊貓為原型進行設計創作，將熊貓形象與富有超能量的冰晶外殼相結合，體現了冬季冰雪運動和現代科技特點。吉祥物冰墩墩名字中的“冰”，象征純潔、堅強，是冬奧會的特點。墩墩，意喻敦厚、健康、活潑、可愛，契合熊貓的整體形象。其設計意義象征著運動員強壯的身體和頑強的毅力，將奧林匹克精神完美的展現出來。不僅如此，吉祥物冰墩墩還衍生出許多有趣的表情包和可愛的玩具擺件。這不僅體現出我國人民對大熊貓的喜愛，也表現出我們對冬奧會的重視。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟2
就在昨晚，盛大的冬奧會開幕了，開頭由大寒開始倒計時，從大寒到立春每一個節氣配上了一些經典詩句，短短二十四秒囊括了二十四節氣和二十四句詩句，令人驚艷，開幕式開始了。
隨著倒計時結束，一個小草出現了，他代表了立春，它肆意擺動，隨著時間變化，一個小男孩出現了，輕輕的一吹，蒲公英飛向遠方。
隨后出現的是五十六個民族代表和各行各業的先進代表，他們將鮮艷的五星紅旗手手相傳到旗桿下，國歌響起，在場人們全部站起敬禮，那一刻莊嚴肅穆。
接下來，由雪花模樣的各國名稱牌緩緩拼到一起，變成一個大雪花，緩緩飛起，不禁令人驚艷又驚奇，這個雪花象征了世界團結一心，和平有愛。
一群手持和平鴿的少年自由奔跑，多么有趣的一幕。
燈光突滅，開始傳遞火炬，經過五人的傳遞火炬插入了大雪花中央繼續燃燒。
我們將迎來盛大的冬奧會，祝各位奧運健兒在奧運會中獲得冠軍，再創輝煌。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟3
今年是24屆北京冬奧會，在2月4日立春這一天，我們北京的冬奧會開幕式正式開始。91個國家按自己國家的筆畫順序多少，從大到小進場，在最后，火炬手們把火炬插到一個大雪花的中間。大燈亮起，煙花一個個絢麗多彩，美麗極了！
我們中國選手在全國人民，還有世界各地的人們，的注目下走進鳥巢，我們中國選手都穿著絢麗的中國紅，一個個舉著中國的紅旗，從鳥巢的正門進來，中國紅映入了人們的眼簾，不得不讓人叫絕。
在后面還有為奧運會而歌唱的人們，他們一個個唱的鏗鏘有力，而且還有外國友人，為我們送來祝福，開口說中國話“虎年大吉”！
火炬手們拿著火炬在一棒接一棒之后，站在了升降臺上，他們穿著北京奧運會選什么的衣服，將火炬插在了大雪花的中間，下面就是服裝秀，我們每個國家都有各自的風采，各個樣式各有各的姿態。
冬奧會不僅會讓人們的身體更加健康，也會讓中國人和外國有人們的友誼更加深厚。我們中國之所以能舉辦冬奧會，也說明了我們中國的實力強大。
在這里祝奧運健兒們在冬奧會上取得圓滿成功！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟4
北京冬奧會火種18日在奧運會發祥地——希臘伯羅奔尼撒半島的古奧林匹亞遺址采集成功，火種映紅天際。隨著火炬傳遞的進行，北京冬奧會火種將穿透依舊籠罩在全球的新冠肺炎疫情陰云，照亮人類團結合作、共赴時艱的前路，點燃屬于全人類的希望之火。
這是希望的火種。在古希臘神話中，普羅米修斯為人類盜取火種，這是古代奧運會點燃火種的由來，火種采集也成為現代奧林匹克運動中標志性的活動。當下，新冠肺炎疫情的陰霾在全球范圍內依然籠罩，東京奧運會已經證明奧林匹克運動擁有凝聚力量、共抗疫情的強大感召力。北京冬奧會火種的采集成功，意味著奧林匹克火種將又一次帶給人們信心、溫暖和希望。中國作為疫情控制的國家之一，也將向世界傳遞攻堅克難的堅定信心：疫情終將過去，希望永在前方。
這是團結的火種。在這個夏天結束的東京奧運會前，國際奧委會更新了沿用百年的奧林匹克格言：更快、更高、更強——更團結。面對種種全球性挑戰，團結變得前所未有地重要。奧林匹克運動敏銳地與時俱進，這與中國提倡的構建人類命運共同體不謀而合。隨著北京冬奧會火種采集成功，距離北京冬奧會開幕還有109天，全世界將再一次匯聚在五環旗下，人類將再度展現團結合作、戰勝困難的勇氣和信念。
這是創造歷史的火種。北京將書寫奧林匹克運動全新的歷史篇章，成為有史以來第一座既舉辦過夏季奧運會又舉辦過冬季奧運會的城市。更重要的是，北京冬奧會實現了在東方大國普及冰雪運動的的宏大愿景，這是中國對奧林匹克的貢獻，世界冬季運動也將迎來全新的發展機遇。北京冬奧會還是首次從申辦開始全面踐行國際奧委會辦奧新模式的一次盛會，將為辦奧模式建立新標桿。
一起向未來!這是北京冬奧會、冬殘奧會的口號，也是全世界人民的心聲。相信熊熊燃燒的北京冬奧會火種，將為奧林匹克運動、為全世界再度點燃心中不滅的希望之火。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟5
今晚觀看了北京冬奧會的開幕式，深感它再次將中國所特有的浪漫向世界展現得淋漓盡致。節氣倒計時的最后一秒落在今日之立春，緊接著國旗傳遞，讓人心潮澎湃。
激光在冰立方上刻下的圖案定格在2022，冰雪五環從中破冰而出，加以各個國家的引導牌聚集為橄欖枝編織成的雪花——團結的理念自始至終貫穿整場開幕式，安排得何其精妙。待到東道主中國代表團出場時，強烈的自豪感真切地涌上心頭。
讓我們攜手同行，一起向未來，譜寫構建人類共同體的嶄新篇章！
我們今天檢查的時候遇到了一個央視媒體的小姐姐，在她包里面有一個自拍桿，然后我們告訴她這是限帶物品不允許帶入場館的，可是就是因為要采訪運動員有安全距離2米，所以自拍桿是工作必需品，不帶沒辦法正常工作。在我們與民警哥哥的共同商量之后同意帶進場館，小姐姐非常感謝我們，說話也很好聽，對我們特別親切，還給我們說，你們辛苦啦，每天都有因為參加冬奧會而感到的開心和自豪感。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟6
本屆冬奧會可不一般，她使北京成為了世界上第一座“雙奧”之城。2015年，冬奧會申辦成功，舉國上下一片歡騰。這證明了中國的實力最來越強，對世界的影響力也越來越大，這都是祖國人民幾十年來艱苦奮斗、共同努力的結果！2022年2月4日，我們終于盼來了北京冬奧會。我懷著無比激動的心情觀看了開幕式全過程，精彩紛呈的節目給我帶來了巨大的視覺沖擊和強烈的精神震撼。
開幕式極其富有華夏韻味。2月4日，第24屆冬奧會正式開幕，恰逢中華民族傳統“24節氣”的“立春”。“立春”是新一年節氣的開始，今年的“立春”也是冬奧會的開始。用“24節氣”為開幕式進行倒計時有著濃厚的中國韻味，倒計時的最后一個數“0”對應的同樣是“立春”，是結束，也是開始。倒計時結束，“spring”字樣的煙花伴隨其他煙火在空中如“啪”的一聲炸開，那場景真是令人難忘——開幕式正式開始了！
開幕式極其富有科技感。“黃河之水天上來”，黃河水從高處奔瀉而來，承載著華夏兒女熱情奔放、激流勇進的精神面貌。水流至舞臺四處，霎時間結成了冰。晶瑩剔透的巨大冰塊緩緩升起，五彩的激光迅速雕刻著它，歷屆冬奧的故事在冰上重演。最后，冰上的字定格在“2022中國北京”——本次冬奧會！六個冰球運動員同時打向場地中的冰球，冰球四處亂竄，冰塊被雕刻成了奧運五環的形狀。多么精彩的節目，真是讓人目不暇接！中國已然成為了一個科技大國，這是東方雄獅對全世界的展示！
開幕式融入了低碳環保理念。沒有巨大的火炬，沒有熊熊的烈焰，但是當微微的圣火放置在大雪花中心時，人們的心卻澎湃了！本屆冬奧會首次采用氫能源火炬，幾乎不污染環境，這體現了中國實現“碳中和、碳達峰”的決心。小小的火焰代表著低碳，微火雖微，意義綿長，生生不息。世界各地的運動員們由這束火焰團結在一起，瞬間點燃了心中的奧林匹克精神。
開幕式震撼人心，中國再一次以她的實力驚艷了世界。五千年的歷史博大精深，處處散發著中華氣息，不禁讓人感嘆“此生無悔入華夏，來世還做中國人”。冬奧加油，我們勢在必得！一起向未來！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟7
一個夢，一個五彩繽紛的夢，從窗子里飛了出去。它是一個冬奧夢，它要去尋找今年的冬奧冠軍。
這個夢越過國家體育館，越過水立方，越過白雪皚皚的賽道,來到了一個神秘的地方。這里云霧繚繞，15個大項的標志在天上半明半昧地發出亮光。冬奧夢又看見了兩個閃閃發光的獎章，一面鮮紅的五星紅旗徐徐升起，四方響起國歌，中國紅照亮了獎章。一枚是冬奧會會徽,一枚是冬殘奧會會徽。冰墩墩和雪容融從會徽后走出來，夢趕忙飄向前去問：“冰墩墩、雪容融，你們覺得誰是冬奧冠軍?”“在你心中,誰是冠軍,誰就是冠軍。在我心中中國就是冠軍!我們的祖國多偉大，有這么多優秀的運動員。運動員們都有著蓬勃向上的心態、奪冠的夢想,有了夢想才有可能成為現實。”“冰墩墩說得對，”雪容融在一旁補充,“冬奧會在中國舉行，中國就必勝無疑。你是一個中國的冬奧夢，你承載著無數中國人的遠大夢想。你要做的就是弘揚奧運精神,傳承紅色基因。”
夢深受啟發,它道了謝就踏上了新的旅程，飄向孩子們的家中。就這樣,每個孩子都有了一顆冬奧的心,中國必勝的信念飛速擴散。這個夢也飄進了我的心里，我心中的冬奧夢就是讓中國成為冬奧冠軍。可究竟事實上誰會是冬奧冠軍?
通過思考，我想：也許中國就是冬奧冠軍。中國的花樣滑冰雙人滑、速滑女子500米、短道速滑女子3000米接力都是優勢。其他孩子們似乎也想到了這點,滑冰場上的人數不斷增加，滑雪場的隊伍排得長長的；建筑工人也日夜不停地造滑冰場、滑雪場，大家都為了奪冠而奮斗；運動員們更是不辭辛苦地訓練,他們要在冬奧會上為祖國爭光，為此付出更多汗水。看到這一幕我很自豪，能在一個人民團結的國家中生活很可貴。中國人民一致堅信：中國是奧運冠軍!
也許未來，這些在溜冰的孩子們也會成為運動員，在冬奧的舞臺上大顯身手，奪得金牌。從滑冰場的上方向下看是一幅多美的畫卷啊!滑雪場上也充滿冬奧氣氛。純潔、堅強、健康、活潑的心都獻給冬奧、獻給祖國!
這些，只不過是夢想，過不了多久，這個夢想就會成為現實!
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟8
“風雨送春歸，飛雪迎春到。”伴隨著春天的腳步，全世界的目光投向這里——北京冬奧會來了。2月4日，璀璨的煙花點亮“鳥巢”上空，國家體育場再次成為世界矚目的焦點；立春之日，“雙奧之城”北京迎來歷史性時刻，奧林匹克夢想再次在中華大地綻放。
冰雪歡歌耀五環，北京冬奧會開幕式，為一屆“簡約、安全、精彩”的冬奧盛會拉開序幕。五環旗下，“小雪花”凝聚成“一朵大雪花”的浪漫故事，化作五洲四海“美美與共”的永恒樂章。
隨著中國國際地位的日益提升，我們的祖國2022年2月4日迎來中國歷史上第一個冬季奧運會。我們的首都北京連同張家口市共同作為主辦城市。這是我國繼北京奧運會、南京青奧會之后舉辦的第三個奧運賽事。北京已成為史上第一個舉辦過夏季奧林匹克運動會和冬季奧林匹克運動會的城市。同時，這也是繼1952年挪威的奧斯陸之后，時隔整整70年，第二個舉辦冬奧會的首都城市。
這次冬奧會，我看到了，祖國日益強大，國際影響力不斷擴大，人民生活日益幸福，大國逐漸崛起，我們生活在這樣的國家，我真心的感到幸福。看著開幕式中張藝謀導演精心籌劃的表演，雖不同于奧運會開幕式時那樣豐滿震撼，但卻從中可以體會到我們幾千年文明的內涵，同樣也令我震撼。我們作為青年，祖國的棟梁，定會不忘初心，砥礪前行，為中華民族偉大復興而努力奮斗。
當各國參賽人員相繼入場。從他們眼中散發的期待與臉上洋溢的笑容，我已無法抑制內心激動的心情。在中國奧委會與中央的共同努力下，
北京冬奧會注定會圓滿順利的進行。愿各國人民心手相牽，共舉奧運五環！也愿祥云朵朵照華夏，高歌猛進譜新篇，九州健兒齊發力，賽出風格勇爭先。
春天是播種希望的季節。青春做伴，不負春光！讓我們共同見證奧林匹克運動與東方文明的再度牽手，演繹奧林匹克史上新的傳奇，讓奧林匹克精神的火炬、人類命運共同體的曙光照耀前行之路，一起向未來！
以冰雪為媒，與世界同行，我們一起向未來！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟9
五方正色、千里江山圖、寶相花……北京2022年冬奧會和冬殘奧會頒獎禮儀服裝從配色、圖案到設計構思處處呈現中國傳統服飾智慧。當冬奧會邂逅農歷新年，頒獎禮儀服裝“瑞雪祥云”“鴻運山水”“唐花飛雪”將以中國韻味點綴冬奧會賽場高光時刻。
中國色彩描繪出浪漫邂逅
北京冬奧會正值壬寅新年，設計師首先聚焦春節文化元素。“中國紅最能表現吉祥、喜慶的節日氛圍。同時，端莊、大氣、沉穩的藍色又體現出奧運賽事的拼搏精神。”頒獎禮服“鴻運山水”設計者、北京服裝學院服裝藝術與工程學院副教授尤珈介紹，“這里的紅色和藍色都是非常正的中國色彩。”
何為“正”色?有史料曾記載“正謂青、赤、黃、白、黑五方正色也”。在“唐花飛雪”設計者、北京服裝學院服裝藝術與工程學院教授楚艷看來，“中國傳統色有五方正色，這正色通常指飽和度非常高、比較重的顏色。如紅、黃、藍都飽和度很高，相對來說看著比較正。”
應用北京冬奧會核心圖形、色彩系統等視覺元素，頒獎禮服色彩都有一個古雅而美麗的名稱。天霽藍、冰藍、霞光紅和瑞雪白等顏色脫胎于中國傳統礦物質顏料，既來源于對三個賽區城市春節文化的調研，又蘊含了對自然四時、天地五方和二十四節氣文化的理解。
三套設計方案都是紅藍搭配，但每套顏色又有些微不同。對此，楚艷認為，“不管是霞光紅、天霽藍還是冰藍都在冬奧會核心色彩系統中，同色系里呈現出不同的深淺和冷暖調子，設計師會根據自己的喜好和理解來搭配不同的紅和藍。”
“在中國傳統服飾乃至繪畫中，等級越高，正色的使用越多。”北京服裝學院民族服飾博物館館長賀陽介紹自己的用色思考，她既是冬奧會系列制服的設計者，也是“瑞雪祥云”禮服帽子的設計者。針對冬奧會頒獎禮服的顏色搭配，她有著同樣的選擇。
傳世圖畫激蕩起靈感火花
青山綠水，咫尺千里。意境還原《千里江山圖》的舞蹈《只此青綠》在春晚驚艷亮相，備受關注。同樣融合這幅傳世畫卷的“鴻運山水”與冬奧會核心圖形中抽象山影結合，碰撞出傳統與現代的審美韻律。穿越千年，這幅山水畫卷將以新的設計圖式為冬奧會點綴華彩。
“如何把傳統與現代的山形完美結合，是一個挑戰。”尤珈回憶設計過程，非常感慨。考慮到《千里江山圖》有近景、遠景等特點，她帶領團隊精心設計“鴻運山水”上的山形圖案，線面結合、拉開層次、豐富表現內容。“這套禮服上每個山形，都是反復嘗試，進行疊加組合后的效果，最終呈現出山川連綿不絕的氣勢。”
“唐花飛雪”的圖案靈感也是來自傳統，顧名思義，這套禮服的主要圖形由唐代織物上的寶相花與雪花組成。據楚艷介紹，寶相花是唐代織物、器物上的經典紋樣。寶相花，也叫八方如意。它并不是真正意義上的寫實花，是蓮花、牡丹花、菊花甚至傳統如意紋的集合，由八朵如意云頭組成。楚艷說：“用這樣的吉祥圖案，也是對冬奧會的祝福。”
值得一提的是，作為“唐花飛雪”呢氈帽配飾的絨花，是出自北京懷柔的非遺技藝，由老北京絨鳥絨花非遺第六代傳人蔡志偉配合完成。傳承千年的精美手藝妝點頒獎禮服，也將一起在冬奧會高光時刻亮相。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟10
青青綠草于立春中舒展，奧運五環于嚴寒中破冰。綠意，紅心于一番天地中恣意舒展，而這片天地又將見證無數奧運健兒的英姿。這是我們的冬奧會，這是我們的中國。
榮耀
二十四節氣，二十四期冬奧會。我們迎來了立春，中國迎來了奧運。國旗在傳遞，赤心在閃耀。飄舞著的五星紅旗啊，那是中國人的驕傲。八年的守候啊，我們終于等到了這一天。
詩意
優雅的中國小姐，熱情的歡迎隊列，蘊含祝福的中國結雪花。一如既往，中國向著盡善盡美在不斷努力。當此萬物復蘇之際，當此世界目光交匯之際，吾國不負眾望，用白與藍交織的雅致詩情舞出了冬奧會的詩意開篇。
團結
更團結的口號啊，各國引導牌共同組成的大雪花啊，各色的國旗啊。中國的奧運是團結的奧運。無論何時，中國始終堅守著團結的誓言。正如開幕式中所展現的那般，中國人是兼容并蓄的，是熱情大方的，是團結友愛的。我們歡迎每一個國家，我們欣賞每一個特色的服飾，我們愛每一個參賽者可親的舉動。這是一場文化交融的盛宴，這是中國期待已久的相遇。我們定不會辜負奧運，也定不會辜負世界。
世界正看著我們的冬奧會，世界正看著我們，而我們也正看著世界。在這里，我們恭喜北京冬奧會的順利開場，也祝福接下來參賽者們都能盡顯其才。
預祝北京冬奧會順利進行。愿中國力量于世界閃耀，愿中國自信扎根華夏。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟11
環旗下，青春是永恒的旋律。在北京2022年冬奧會上，中國“00后”冬奧健兒們書寫著奧運的新傳奇。截至8日，本屆冬奧會上，中國體育代表團共斬獲3金2銀，其中，“00后”運動員貢獻了1金2銀。
青年興則國興，青年強則國強。在這場世界矚目的冰雪盛會上，眾多充滿青春朝氣的“00后”主動扛起了為國爭光的時代重任，“小小年紀”書寫了“大大擔當”，向全世界展示了中國青年可敬可愛可信的卓越風采。
“千禧一代”，用非凡的實力煥發出青春光彩。俗話說，初生牛犢不怕虎，自古英雄出少年。在北京冬奧會上，“00后”一代大放異彩，在奧運舞臺上開創他們的時代。 無論是18歲的谷愛凌“一飛沖天”獲得自由式滑雪女子大跳臺金牌，還是17歲的蘇翊鳴“一鳴驚人”為中國隊創造歷史最好成績，抑或是21歲的李文龍“龍騰虎躍”獲得短道速滑寶貴銀牌 ……這些被譽為“千禧一代”的青年運動健兒挑戰自我、不畏強敵，在冬奧會上摘金奪銀、贏得榮光。 在他們身上，我們強烈感受到了“00后” 以“長江后浪推前浪”的非凡實力和愛國情懷顯示出“一浪更比一浪強”的青春魅力。
“青春無敵”，展現當代中國青年的精神之美。拼搏與奮斗是青年最美的姿態，也是青春最實的內容。在自由式滑雪女子大跳臺決賽中，2003年出生的中國選手谷愛凌嘗試用從未做出的超高難度動作“轉體1620”成功挑戰第三跳，這是目前自由式滑雪大跳臺女選手能做出的最高難度動作，也正是這次“絕地反擊”，最終谷愛凌上演了超級大逆轉，以令人驚艷的表現摘得桂冠。 在冬奧賽場上，像谷愛凌這樣的“00后”還有很多，他們腳踩冰刀雪板，馳騁冰雪賽場，以“青春無敵”的姿態不僅綻放出冰天雪地里炙熱的“中國力量”，更向人們展現了當代中國青年的精神之美、拼搏之美和奮斗之美。
“強國有我”，共同奏響民族復興的“時代凱歌”。人生能有幾回搏。從賽場到人生，無不需要這樣的執著勇毅和拼搏奮斗。“00后”的冬奧故事，無疑是一個個鮮活個體的勵志故事，由此也點燃了億萬中華兒女矢志奮斗，再創偉業的豪情與力量。 我們要像冬奧健兒那樣，做“強國有我”的一代新人，永不言棄、勇攀高峰，以一顆“愛拼才會贏”的進取之心奮斗事業，自覺地把個人的理想追求融入到國家發展和民族復興當中，把小我融入祖國的大我、人民的大我之中，努力以“為了祖國，沖”和“不負人民，拼”的昂揚姿態在實際工作的“賽場”上賽出好業績、賽出高水平，共同奏響民族復興的“時代凱歌”。
青春最迷人，拼搏最美麗。我們期待，包括“00后”在內的廣大中國運動健兒在接下來的北京冬奧會上有更出色、更精彩的表現。由此也更加堅信，青春之中國必定和世界“一起向未來”!
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟12
自我得知2022年冬奧會要在北京舉行之時，心中的激動便已難以抑制。漫長的時光里，我曾不止一次幻想過冬奧開幕時的盛景，而今日，我終于坐于電視前，與家人一起，與世界人民一起，共同迎接冬季奧運會的到來。
節目一開始，映入我眼簾的，便是我國傳統二十四節氣中的“雨水”，圖文清新雅致，美輪美奐。緊接著便是“驚蟄”，隨著時間的流逝，景色與節氣不斷變換，屏幕上的倒計時也不斷減少，最終定格在“立春”。
“春風如貴客，一到便繁華”，立春，在二十四節氣之首，不僅標志著春天的到來，更預示著萬物的更新，在這一年伊始之際，冬奧會正式開幕了。
小孩子將蒲公英吹散，漫天的蒲公英種子飄向空中，在天空顯現蒲公英的焰火；一滴冰藍之墨，化為綿綿不斷的黃河水傾瀉而下……一幅幅畫面深深震撼了屏幕前的我，我屏住呼吸，目不轉睛地盯著電視屏幕，唯恐錯過每一個美麗瞬間。
當五環破冰而出的那一瞬間，我的心中已然是熱血沸騰，激動之情洶涌澎湃。打破隔閡，相互走近，這不正是我們，是世界人民所希望的嗎？通過體育的紐帶，將世界相連，在競技中增進彼此情誼，我想這才是奧林匹克精神的真正所在。
回望過去，在2008年，奧林匹克運動第一次來到中國，為世界留下了別樣的中國記憶。
立足現在，第24屆冬奧會在北京順利舉行，北京成為世界上第一座“雙奧之城”，再次為世界準備了一個無與倫比的驚喜。
展望未來，中華文化必然會影響越來越多的人，世界會因體育變得更加團結一心，交流互鑒。
“世界期待中國，中國已做好了準備。”
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟13
今年的冬奧會格外引人矚目，不僅因為它在北京舉行，更因為冬奧會和夏季奧運會不同，冰雪上的比賽更具觀賞性和偶然性。不到最后一刻，輸贏就未定，賽場上一個小差錯就可以改變最后的結果，讓人的心情總是隨著比賽的發展跌宕起伏。
中國對美國的冰壺混雙比賽就在這樣“緊張”中開始了。早就聽說冰壺這項運動被譽為“冰上國際象棋”，不僅要用“力”，投擲壺、掃冰，把冰壺推到離圓心最近的位置；還要動“腦”，運用戰略和戰術，每一次投擲都要步步為營，想著怎么排兵布陣，既保住自己的壺努力擴大比分，又阻擋對方的壺完成防守任務。因此，坐在電視機前的我又新奇又興奮。中國隊出戰的是范蘇圓和凌智，他們都是年輕的小將，但表現得很沉穩，配合也很默契。賽場上傳來他們的交流聲、呼喊聲，前三局結束時中國隊1:3暫時落后于美國隊。我內心也為他們加油鼓勁，“一定要堅持下去，我們可以追回來的！”
第四局開始了，范蘇圓和凌智轉變戰術向美國冰壺位置發起撞擊。冰壺從范蘇圓手中推向美國冰壺的站位，凌智用冰壺刷使勁在冰壺前不停地“擦冰”，好減少摩擦力，讓冰壺朝理想的方向滑行得更遠。眨眼之間，中國隊的紅色冰壺撞到對方黃色冰壺，緊接著又反彈把另一個黃色冰壺撞出界限。“好一個雙飛，兩分！”這一步，為中國隊贏得了來之不易的兩分，兩隊比分在第四局追平！后面的賽程發展并不好，最后一局，中國隊的兩位選手做出了放棄最后一投的決定，保留力氣為下一場做準備。
雖然中國隊輸了，但冰壺這項冬奧會項目，讓我感悟到在冰壺這項運動中，心態、理智、謀略、技術都是取得勝利不可或缺的一部分，而“更快、更高、更強、更團結”的奧運精神也在運動員每一次投擲時體現得淋漓盡致！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟14
一臺電腦，一杯汽水，一個夜晚——北京冬奧會讓我無數次熱淚盈眶。一場盛況空前的開幕式，一次超今越古的矚目禮。胸中碧血難息，腔內丹心正旺。情似汪洋臨口幾言，在此成句卑表拙感。
二十四節氣，二月四日開幕，第二十四屆冬季奧運會，而中國代表隊于九點二十四分登場。我不敢說“二十四”有何標新立異的釋義，但我想，這份細節也應是冬奧組委及張藝謀導演，送給國際友人，以及全體中國人民的一份別具一格的禮物。
于是，便有了一場包含博大精深的儀式開始，有了一場藏懷金律玉典的“二十四節氣倒計時”。從隨風潛入夜，潤物細無聲的“雨水”，每一個節氣，都可以和一句經典詩詞。春雷響，萬物長，是驚蟄；風吹雨洗一城花，何似西窗谷雨茶；時雨及芒種，處處菱歌長；大暑三秋近，林鐘九夏移。桂輪開子夜，螢火照空時。每一幀都是包含芬芳的源遠文化、壯麗山河、矯健健兒，每一幀，都滿滿蘊含著獨屬你我的中華情懷——于是，我也情不自禁的誦起那詩，“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，體會到了那回味無窮的漢家美味。
之后，無論是巨型帷幕式的屏幕，或是破冰而出的奧運五環，都讓我眼前一亮，大年初四的上空激蕩著煙花絢爛，一個個奧運冠軍選手一炬、一炬，將奧運圣火傳揚到大雪花上，雖無巨型火炬燃燒時的震撼，但更多了一份全體人類文明火種般的希望。如若是說2008北京奧運會是一鳴驚人的話，那么2022年北京冬季奧運會則備有一番方興未艾、云淡風輕的意味。但我認為，這更是一個大國精神的凝聚體現——正如此次奧運會口號“更快，更高，更強，更團結。”“團結”一詞，是我們最有力，無懈可擊的證明！
中國是一個友善的國家，但從不是一個懦弱的國家。我們有“有朋自遠方不亦說乎”，也有“待我以禮，還之以禮，待我刀兵，還之刀兵”。整個冬奧會最令我動容的，就是各個年齡段，民族，職業的同胞們，衣著形彩各異，臉上笑靨如花，將鮮艷的五星紅旗迎力傳心地交接，交接到身筆挺面堅毅的“兵哥哥”手中，升起國旗，奏響國歌！
另外，冬奧會的各個小細節也讓我陡然淚目。二十四節氣倒計時中，夏至一幀中的武大靖；小朋友們組成愛心火炬時，接一個東南方向“迷途的孩子”回家；氣氛組小紅和小橙都快跳不動了，看到中國隊出場直接活躍到最高點等等如此，溫暖的每個畫面都是中國的溫柔。
冬奧會開幕式所開啟的，不僅僅是一個個體育項目，更是一個個令人動容、催人前進的的精神！正如冬奧口號，讓我們自強不息、厚德載物，一起向未來！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟15
純潔的冰雪，激清的約會；用熾熱的心，融化堅實的冰。五環迎風揚，北京冬奧會，擁抱四方友，以大國姿態，開啟了2022年北京冬奧會，讓世界可以永遠相信中國美。
《我和你》又一次響起，1365名來自學校、社區和各地的普通人們，共同開創一場音樂盛禮。冬奧會開幕這天，正立春，恰逢二十四節氣中之首位。這立春，代表的是一年的時光輪回，也代表人與自然和世界相處的方式，用它來倒計時，體現中國人對時間的理解，也寓意著各國協手盼來新的春天，體現浪漫的中國人為全國人民送上美好的祝愿。
一滴冰藍色的'水墨從天而降，幻化為黃河之水，傾瀉而下，整個畫面的意境，來自中國古老詩詞：“黃河之水天上來。”這是對中國母親河的浪漫想象與贊美。翻涌的浪濤最終凝結為一片晶瑩剔透的冰雪天地，也好像是凝固了時光。一方巨大的水從冰面中升起，凝固成冰，過往23屆冬奧會舉辦城市的歷史，隨著環繞全場的24道“激光刻刀”的雕琢，閃回其上，最終定格為“2022中國北京”。
在這開幕式中，更有這樣的細節。一個小鴿子迷路了，而這時，另一個小鴿子拉住她，回到隊伍。這細心一幕象征臺灣永遠屬于中國。“翹首期盼回家路，祖國統一葉歸根。”“一鴿也不能少，迷路的孩子，早點回家。”這樣的暖心舉動，無不彰顯中國對于早日實現國家完全統一的重視及對臺灣同胞的熱切關懷。
這次的火焰，是用氫能點燃的。沒有奧運之火“點“的過程，也沒有盛天的火焰，將熊熊燃燒的奧運之火，幻動成雪花般圣潔靈動的小苗，這一創意來自低碳環保理念，將成為奧運會歷史上一個經典的瞬間。
中國人的純粹與浪慢，融于冰雪紛飛，彰顯中國時代擔當的大國浪漫與情懷，世界可以相信中國美！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟16
如果我有一雙翅膀，我迫切希望能在2月4號的今天飛到北京、飛到鳥巢！見證全球體育盛典，目睹祖國母親的盛世風采！當然，將希望寄托于一雙翅膀顯得虛無縹緲，所以我唯有將希望寄托在我眼前的——電視機了！
電視機旁坐著我的爸爸媽媽，還有我的弟弟和我。我們一家人共同期待著這場舉世矚目的冬奧會——緩緩拉開了大幕。北京國家體育鳥巢館精心籌劃了兩年多，向全世界傳遞了新時代的中國和宏偉的世界觀。我深信作為一個中國人他能有什么理由而錯過這場盛會呢？
整個開幕式時長約100分鐘，演員規模不再像08年的夏奧會那樣采用人海戰術，當然08年的奧運會老爸最有體會，因為他是個體育迷，只需聽他那滔滔不絕的感慨和評論我就能篤定。
此次的表演精致而簡約，其中表演者上至有七旬的老者，下至有五歲的孩童。雖然不是專業的演員，就連流傳坊間的廣場舞都上了。反而恰恰通過這種方式，更好地詮釋和表達了中國人每一個年齡段的激情、熱度、情感淋漓盡致的展現給全世界人民！讓全世界人民感受到我們最最誠摯的邀請！開幕式的最大亮點當然依舊是每一屆奧運會開幕式的壓軸重頭戲——點燃圣火！此次的點火設計體現出了低碳環保的理念，無形之中向全世界傳達了我們中國為此付諸的行動！
我總得觀后感是：此次冬奧開幕式帶來的驚喜層出不窮，個個節目別出心裁都是亮點所在。無論是儀式感環節，還是文藝表演都通過了融入科技創新、低碳環保的表達理念。整個冬奧會開幕式簡約而不簡單，向全世界展現出一場別開生面的浪漫和扣人心環的唯美而令人溫暖的大盛會。
身為中國人，我為我們祖國的強盛而驕傲，我為我們民族的興旺而自豪！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟17
作為一個10后，我錯過了2008年的奧運會開幕式，但有幸趕上了2022年的冬奧會開幕式！更幸運的是今年的冬奧會和春節不期而遇。
我們全家像守候春晚一樣，看完了整場冬奧會的開幕式。而讓我印象深刻的節目也有很多。
《立春》表演讓我過目不忘。春風輕拂著嫩草，這些草兒沿著風向飄動，靈活至極。我一開始以為是用全息投影，可是當鏡頭拉近時，才發現是一群人抱著如同樹干一樣粗的熒光棒努力揮舞。我想他們一定練了很多遍，不然怎么能把那么粗的熒光棒揮舉自如呢？
冰立方的“破冰”儀式讓人驚艷！它是運用實時捕捉、裸眼3D等多種演藝設備和技術合作完成。一開始大屏幕上只是呈現出黃河之水奔騰而下，后來這些水合成了一個平整光滑的冰立方。冰立方上面顯示出歷代奧運會的地點和標志，最后定格在2022年中國北京！隨后冰球撞向冰立方，一個晶瑩剔透的冰雪五環從冰立方中雕刻出來。“破冰”寓意著打破隔閡、互相走近，大家融為一體。
北京2022年冬奧會和冬殘奧會主題口號“一起向未來”躍然浮現，訴說著最真摯的希望和憧憬。
開幕式上最受矚目的部分莫過于“點火”。聽媽媽說，2008年的奧運會是運動員從空中走過去點火。這次則采用“微火”方式，由多名運動員將火炬交替傳遞。最后由今年參賽的兩名運動員把火炬插在由各個國家名字組成的大型雪花中央。這個設計簡約而有創意，小小火苗傳達了低碳環保的理念。
看完歷時100分鐘的冬奧會開幕式，讓我感受到了祖國的強大和作為中國人的自豪！
奧運會的精神是更快、更高、更強、更團結。作為新時代的少年，我們要把這種奧運精神融匯到學習生活中。只有我們更快、更高、更團結，祖國才會更強大！
我相信，2022年中國奧運一定會取得圓滿成功。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟18
北京時間2月15日元宵節這天，冬奧會的各項賽事正在如火如荼地進行中。上午舉行的自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛凌為中國隊獲得了一塊寶貴的銀牌，為中國隊實現了在這個項目上，冬奧會獎牌的0突破。而下午13:00，又一項中國隊的沖擊獎牌項目正式打響，自由式滑雪男子大跳臺決賽，小將蘇翊鳴將出戰!
蘇翊鳴曾在幾天之前，自由式滑雪男子坡面障礙技巧賽中，斬獲一名銀牌。而在大跳臺項目的資格賽中，蘇翊鳴憑借第一跳轉體1800的出色發揮，得到92.50分，確保自己只要后兩跳不出現大的失誤，就肯定能夠進入決賽。
蘇翊鳴第二跳做出轉體1440度的動作，落地時略有瑕疵，手觸到了雪，得到62.75分。
第三跳，蘇翊鳴出現嚴重失誤，落地摔倒，僅得到28.00分，由于賽制規則是三輪取兩輪最高分之和計入總成績，所以蘇翊鳴憑借前兩跳的得分，以總成績第5進入決賽。
決賽的賽制與資格賽相同，同樣是三輪取兩輪最高分相加，決出最終的排名。
蘇翊鳴由于在資格賽排名第5，按照資格賽排名倒序出場的規則，蘇翊鳴將在第8位出場。
第三個出場的美國選手科寧，一上來就挑戰了一個1800轉體的高難度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。
第四個出場的挪威選手勒伊斯韋蘭，正腳外轉1800，完成度同樣很高，首輪得分89.25分。
蘇翊鳴出發了，蘇翊鳴做出了一個抓板尾的創新難度動作，1800轉體穩穩落地，空中姿態非常帥氣，落地也很穩!美中不足的是手稍微接觸到一點雪，不過問題不大!資格賽中，蘇翊鳴就是嘗試這個動作的時候失敗了，而決賽首跳蘇翊鳴便成功!最終裁判打出了89.50分，僅次于科寧排名第二。
首輪比賽，運動員們就上演了高水平發揮，80分以上的達到8人，85分以上的就有4人，蘇翊鳴第一輪比賽下來，還是處在第2的位置。
第二輪比賽，前幾位登場的選手，個人狀態都有些下滑。首輪比賽排名第一的美國選手科寧，第二跳嚴重失誤，手觸雪時間太長，基本上可以判定為一次失敗的起跳，只有35.5分。蘇翊鳴的機會來了!
蘇翊鳴第二輪比賽開始，直接上難度，騰空高度達到8.49米!一氣呵成，行云流水，穩穩落地!B類動作天花板!裁判打出了93分的最高分!這個時候，蘇翊鳴場上得分全場最高!解說說道：幾乎可以說是獎牌一定穩了!
不過，蘇翊鳴其后的運動員也是非常給力，日本選手大冢健以及加拿大帕羅特分別得到95分與94分，仍然保持著競爭力!
兩跳下來，蘇翊鳴182.50分暫列第一，看第三輪比賽了!
需要關注的一個對手，加拿大選手帕羅特率先登場，1620外轉動作，中規中矩只能說，得分76.25分，由此不會對蘇翊鳴造成威脅了!
日本選手大冢健緊隨其后，他的成績同樣值得我們關注!追求高難度失誤了!落地直接坐到了雪上，直接無緣領獎臺了!這樣蘇翊鳴的競爭對手又少了一個!
隨后出場的幾名選手，成績上都不會對蘇翊鳴造成威脅!
需要關注的美國選手科寧登場了!科寧第一跳得到了92的高分。第三跳，科寧沒選擇高難度動作，外轉1440+前手抓板，看來是求穩了，不和蘇翊鳴爭了!得分只有63分，蘇翊鳴距離金牌又近一步!
首輪得到89.25分的挪威選手，最后一跳，雖然完成度不錯，但是難度一般，最后得分82.50分!
由此，中國選手蘇翊鳴，憑借前兩跳的成績，就直接奪得冠軍!這是中國代表團本屆冬奧會的第6枚金牌!
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟19
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉雙周偏軸轉體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺并不是她的項，訓練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟20
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽；而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人；因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事；因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟21
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關系，車到山前必有路"的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。
其實，我們每個人身上，都有屬于自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標簽："天才少女""斯坦福學霸""時尚界的新寵"……這些標簽并沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標簽里，活成別人期待的樣子；而是做好自己，做自己所能做到的那個的自己。
有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標簽。當別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標簽時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上"天才"、"完美"、"學霸"的標簽時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創造力"、"尊重自己"；把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標簽吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟22
滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。2018年，在國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟23
2022年，2月4日，第24屆冬奧會開幕式于今天24節氣之首立春，20：04分開幕，于21：24分中國隊入場。
有91個國家參加，按照國家和地區的漢字首字的筆畫順序來出場，前面的國家大多都是小國家，出廠的人數也不多，每個國家的隊服是按照國家的國旗定制的。
等了一會，聽見了“中國”這個字眼，我立馬精神起來，只見映入眼簾的是我國的中國紅，一出場仿佛鳥巢全都是一片紅，全場歡呼，果然，最燃還是中國紅！
中國代表團入場，總共有387人，其中運動員有176人，高亭宇和趙丹擔任旗手。
見到這個數字，我為之震撼，因為之前出場的國家人說都不太多，而我國人數則這么多，我猜測是越強大的國家人數也就越多。
想到這里，我不禁感慨：何其有幸？生于華夏，長于盛世，未經亂戰，衣食無憂，享受著安居樂業，國泰民安。感恩祖國！因為祖國的庇護，我們才能無憂無慮，才能辛福健康，愿祖國繁榮昌盛！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟24
在2月4日的晚上20：00，是一個激動人心的時候，北京的冬奧會開幕了，我們一家人都擠在電視前，看著盛大冬奧會開幕式……
冬奧會，是每個國家輪流辦的，所以，一次冬季奧運會，在一個國家舉行是很不容易的。這次北京，是唯一一個雙奧之城，我真為祖國感到驕傲。現在是冬奧會的開幕式，在不同的國家進入賽場前，24節氣的秒鐘，代表著24秒，這24個節氣結束以后，然后就是我們的冰墩墩，一只可愛的小熊貓。這可是我們中國的冬天奧吉祥物呢！冰墩墩完了以后，不同的國家也開始進場了，91個國家陸陸續續的進場，前面的代表團舉著他們國家的旗幟，昂首挺胸，大步向前。等待了好幾個國家，還是沒有見到中國代表團，我相信，中國的代表團比他們更加的驕傲，因為他們自身為中國人，有一顆愛國之心。等待了好久，我們的中國終于來了，中國的代表團昂首挺胸，一副中國人的模樣，代表著祖國繁榮昌盛，那中國紅的衣服，還有那鮮紅的五星紅旗，是我們每個中國人驕傲。
中國人走完以后，這后面幾個國家也就走完了，就是新聞播報的第二個節目，也是我最期待的一個節目，幾個少年抱著一群仿真鴿子，在空中飛舞，這是和平鴿，象征著各國和平，讓我們覺得特別震撼。
看完了冬奧會的開幕式，真是映照了那句話，各國期待中國，中國已經做好了準備！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟25
2月4日晚八點，在北京鳥巢舉行的冬奧會開始了！從倒計時過后，到處歡呼雀躍。
就在這時，一顆小草從地面升了起來，在風中搖曳生機盎然。煙花在外面“盛開”著紅旗在空中飄舞著。
這時地面好像突然結了冰，但是奧運五環圖案出現了，說到這里，你們知道冰墩墩嗎？他可是2022年北京冬奧會的吉祥人物呢！
各個國家拿著自己國家的旗子，邁著堅定步伐走入場地，中國健兒們走入了場地，穿著紅色衣服，如果奇跡有顏色，那么一定就是中國紅，手中的火炬燃燒著。
這是多么振奮人心呀，中國健兒們在不斷的訓練后，終于迎來了冬奧會的開幕，這些努力都是值得的。讓我們一起為中國隊員們加油！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟26
二月，多么的好，是一個激動人心的時刻，因為它是萬物的新開始，也是冬奧會的開始。2022年2月4日晚上八點整，我坐在了電視旁，看著那隨風飄揚的五星紅旗，感到無比的驕傲。
看，正向我們走來的，是中國代表團，中國代表團出場人數一共是387人。他們身穿紅衣，高舉國旗。如果信念有顏色，那就是中國紅。
她們平時的刻苦訓練，是換來了今天的成就感。賽場上的精彩節目，是用那無數的汗水奪來的。俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。這句話，是他們值得擁有的，我們只看到他們輕松的一面，卻沒有看到他們埋頭苦干的一面，因為這就是中國的力量。在這里，我為我們中國的運動健兒們加油，你是我們中國人的驕傲，我相信，以你們的實力，肯定能奪到冠軍的。加油，運動健兒們！
后面出場的一些國家被我所感動到了，有一些國家只有一兩個人出場，但是他們代表的是一個整體，一個國家。但是他們今天站到這里，已經是非常偉大的了，因為他們會努力的去拼一把，為自己的國家奉獻自己的一份力量。
祝中國北京冬奧會能圓滿成功，加油！運動健兒們。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟27
在2月4日的晚上八點，是一個見證中國歷史的時候，是北京冬奧會開幕式直播開始的時候，經過二十四秒的倒計時，北京冬奧會開始了，到處歡呼雀躍。
屏幕中模擬了一個草叢，飛入那個草叢中，無憂無慮地走在里面。
一個個國家代表隊入場了，各國人民都在歡呼著，里面有美國，韓國，日本，澳大利亞，巴基斯坦等幾十個國家。中國作為東道主最后一個出場，一片紅色絢麗奪目，全場一片歡騰。
一個個代表國家的小雪花凝聚成了一個大雪花，飛舞在舞臺上。一群身穿虎年元素小朋友站在舞臺上高歌，高歌完了的時候，到了我最震驚的時候，六百多個和平鴿在空中飛翔。而且這次是全球首次運用了最高級的技術，腳踩在哪里，哪里的燈就會亮，這次是第一次實行這種技術。
緊接著運動員們持著奧運火炬，個個進入了場地，兩位運動員持著一個奧運火炬，來到了了由各個國家組成的雪花中間，點燃了奧運圣火。
十幾個滑雪運動員滑在場地上，滑出了一條條痕跡，最終，那幾條痕跡變成了四個詞，是更富，更高，更強，更團結。
這次冬奧會承載著全國人民的信仰，也是中國崛起的關卡，我是中國人，我驕傲，奧運健兒加油！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟28
2022年的春天，確切的說是立春這一天的晚八點，北京冬奧會開幕式在二四節氣的倒數中正式開始。
首先就是升上象征著中國榮譽的五星紅旗了！五星紅旗從五十六個民族手里一直穩穩傳到升旗手那再由升旗手緩緩升上國旗，這一刻我感到我身為中國人無比自豪！
然后就是象征著冬奧會的冰雪五環了，那是由激光雕刻冰而成的五環緊緊相扣，寓意著世界五大洲和平共處。
運動員入場時，我焦急的等待中國呢？中國隊呢？但中國隊出場時，這種心情蕩然無存，強者最后出場的，中國隊人最多，參加所有項目，不放過任何一塊金牌，這又一次證明了中國的實力。
最后，是代表活力、熱情與奮進的冬奧火炬，插在一片大雪花中那雪花是由國家的名字組成的！
《北京冬奧會》結束后，我的心情久久不能平復，我驕傲，我是中國人。祝：參加的中國隊員勇奪金牌！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟29
今日立春，北京冬奧會也正式拉開了帷幕，隨著場上輕快的樂曲響起，各國國家領導人緩緩走進場內。
隨著具有特色的二十四節氣倒計時，開幕式正式舉行，五十六個民族代表將國旗一手一手的傳到升旗臺邊，接著場上響起了動人的義勇軍進行曲，我也不禁的站了起來，唱起國歌。此時鳥巢上空放起了璀璨的煙花，在這個熱烈的氛圍內各個國家運動員也從五環下走入場內，面對外來賓客，場外的人民熱烈的揮手，場內的演員也用舞蹈表示歡迎。
每名運動員的臉上充滿了希望和自信，他們付出多少努力，流下數不清的汗水和淚水，他們在將在冬奧會上灑下青春的熱血，他們用心中的奧運之火“點燃”了冬奧會，我對他們為國爭光的精神感到敬佩。
為了慶祝冬奧會，我在網上購買了冰墩墩和雪容融的周邊。
看著純白的雪花，我感嘆到冬奧會的藝術，也祝每位運動員都能有一段難忘的“冰雪奇緣”。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟30
昨天是一個神圣而又充實的一天，是百萬人喝彩的，激動的日子，讓中國人都歡呼的日子――在那天晚上20:00準時開始直播，讓我們記住2月4日。
有91個國家參加了北京冬奧會，按國家地區出場，每個出場的人衣服上都是自己國家的國旗。別的國家我不是很看好，但是“中國”我的精氣神起來了。
中國的旗手：高亭宇和趙丹，舉著國旗，踏著鏗鏘的步伐，向我們走來，觀眾從觀眾臺上站起來，注視著中國人的中國隊，全場瞬間熱鬧起來，有的觀眾用手機記錄，有的人打視頻電話讓家人去看，還有的人拍成快手。
有一位人站在國旗面前，說著勵志的講話，播放著比我們還小的小朋友在位北京冬奧會慶祝一些準備。
就是一個國家的牌子拼成一個大型雪花，一眼望過去，第一個看到的是中國，接下來是火炬傳遞，最后是一位男子和一位女子拿著火炬放上了雪花之中。十分的好看。
這個北京冬奧會讓我們看到了祖國在變強，讓我們想到了一句話：此生不悔入華夏，來世還做中國人。加油！北京冬奧會！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟31
二十四屆冬奧會在中國北京如期舉辦，萬千中華兒女、世界各國愛好冰雪的運動健兒們興高采烈的歡聚一堂，迎接這個美好的日子。
冰墩墩是中國冬奧會的代表，雪容融是中國冬殘奧會的代表。他倆都是速滑運動員，更是一對要好的朋友，無論是在平時的練習，還是在比賽時他們互相理解，彼此鼓勵，他倆的友誼把奧林匹克精神彰顯的淋漓盡致。他們平時夜以繼日地努力練習，就是希望能在賽場上展現出卓越的自己。
此時，憨厚、可愛的冰墩墩在500米短道速滑決賽的跑道上，它穿了一件富有超能量的冰晶外套，戴了一個富有能量的彩色能量環，顯得那樣沉著、冷靜，好像冠軍唾手可得似的。裁判的發令槍一響，選手們就像離弦的箭一樣沖出起跑線。韓國選手第一，保加利亞選手第二，冰墩墩第三。只見冰墩墩滑直道時，雙手放在背后減少阻力;滑彎道時，因為速度太快，所以身體傾斜，一只手觸地，防止滑倒，另一只手放在背后，這樣平穩地滑了兩圈后，冰墩墩奮力追趕，超越了前兩位，最后第一個到達終點，為中國隊爭奪了第一枚金牌。
到雪容融上場時，冰墩墩給他講解了比賽經驗，讓他做到心中有數。可愛好動的雪容融，頭戴和平鴿帽，身穿象征團圓、喜慶、收獲、溫暖的紅色戰甲，胸前散發的光芒，驅散了冬季帶來的寒冷，溫暖了身處逆境、身殘志堅的運動員們的心。槍聲響起后，只見一道紅色的旋風刮過，雪容融以絕對的優勢獲得了1500米短道速滑冠軍。
在這個寒冷的冬天里，在北京冬奧會上，中國紅在賽場上博得了嘖嘖贊嘆。冰墩墩和雪容融給大家帶來的不僅僅是卓越的榮譽，還有他們對彼此的尊重和友誼深深的感染著每一個人。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟32
“人之所以需要理想，猶如水手之需要星星，星星雖不可即，但可指引我們的航程。”當我坐在電視機前觀看冬奧會開幕式時，我的心里激動不已。2022年北京承辦第24屆冬奧會，成為了世界上第一個“雙奧之城”。冬奧會開幕當天恰逢“二十四節氣”當中的“立春”，也是一年“二十四節氣”的第一個“二十四節氣”，代表著一年的時光輪回，也代表人與自然和世界相處的方式，用它來倒計時體現中國人對時間的理解。24節氣引導大家進入北京冬奧會，讓大家對中國的24節氣有了更多的了解，也寓意著各國朋友共同迎接一個新的春天。冬奧會的健兒們，你們就是寒風和冰雪中綻放的寒梅，在這冰天雪地的世界，也無法阻礙你們向上前進的腳步。加油吧，讓我們的國家滑雪運動更快，更高，更強，更團結。
健兒在冰場上飛舞，猶如一只自由的小燕子，在這廣闊的天空，自由飛翔，純白的雪花，任何東西也比不上它的純潔，而中華人民共和國的國旗，五星紅旗的紅色和黃色則展示了中華民族那份獨有的青春和活力。在健兒們的身上，是冬奧精神，他們十年如一日的反復練習，經過那無數次的摔跤和流血，在他們最美好的青春里，選擇了耗費精力的練習，每個動作一遍又一遍，這是專業，這是愛國！有了她們一個又一個溫暖的心，這個冰雪世界也不再是寒冷的，這些一個個小小的元素，點亮了這個世界！
我們只是平凡的小學生，但我們有那么多的理想，我們最單純的愿望就是想讓祖國強盛。“心若沒有棲息的地方，到哪里都是流浪。”對于我們小學生最簡單的夢想就是好好學習，不辜負老師對我們的期望，我的夢想就是：能夠為自己在未來在社會開辟一塊嶄新的道路。加油！
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟33
一幅壯美的冬奧畫卷中，科技增添了別樣的光彩。新建的國家速滑館“冰絲帶”采用世界跨度的單層雙向正交馬鞍形索網屋面，用鋼量僅為傳統屋面1/4;在雪上賽場，可實現“百米級、分鐘級”的精準氣象預報;二七廠國家冰雪運動訓練科研基地的風洞實驗室，能幫助運動員不斷尋找阻力最小的訓練姿態，大幅提高訓練效率……充滿科技感的設施與應用，對于北京冬奧會的籌辦、備戰等多方面都具有重要意義。科技為北京冬奧賦能，不僅將這場全世界的冰雪盛會裝點得更加精彩，也必將為今后全民共享冬奧成果、推動冰雪運動可持續發展打下堅實基礎。
為冬奧會注入更多科技元素，也體現在貫徹新發展理念與綠色辦奧相結合。比如，通過張北柔性直流電網工程，張北地區的風能、太陽能等清潔能源產生的“綠電”輸入北京，賽事期間北京冬奧會所有場館將實現100%“綠電”供應;國家速滑館、五棵松體育中心等冬奧場館，選用二氧化碳跨臨界制冷系統，將冰面溫差控制在0.5攝氏度以內，使碳排量接近于零;一輛輛使用氫燃料的大巴車，冬奧村中用薯類、秸稈等可再生資源為原材料所生產的可降解餐具;等等。方方面面的精準舉措，點點滴滴的創新成果，共同鋪就北京冬奧會的“綠色之路”。北京冬奧會在環保、減排方面的實績多次得到國際奧委會在內的奧林匹克大家庭的肯定，呼應著國際奧委會《奧林匹克2020+5議程》所提出的理念。
冬奧會的“科技范兒”，不僅彰顯于場館建設、能源供應等領域，也存在于每一位奧運參與者身邊。比如，移動診療車和智能移動方艙，能夠讓比賽中受傷的運動員第一時間得到及時救治;5G信號覆蓋到所有場館和連接場館的道路，為豐富比賽轉播等媒體傳播方式提供了更加有力的支撐;具有自由視角、云端互聯等特性的高科技產品和技術，可為觀眾提供更多選擇。無論是參賽運動員還是場內外觀眾，每一位冬奧的參與者都能夠感受到科技為冰雪運動帶來的新魅力。
高科技應用不僅在冬奧籌辦過程中發揮出獨特作用，還將在未來更好滿足人民群眾對美好生活的需要。北京冬奧會后，將進一步加強技術成果的系統梳理，推動科技成果的產業化，豐富更多人的日常體育生活。從長遠來看，推動冰雪運動可持續發展，讓冬奧成果更好為全民共享，科技始終是不可或缺的重要力量。
冬奧精彩瞬間榮耀時刻冬奧感悟34
北京冬奧會和冬殘奧會即將拉開大幕，冬奧會的舉辦是建設體育強國的重要內容，是向世界展示中國形象、文化和精神的一扇重要窗口。“冬奧會”以“綠色”為鮮明底色，以“精神”為領航旗幟，以“開放”促盛放景象，必將帶來與眾不同的視聽盛宴，讓我們一起向未來，共赴“冰雪之約”。
以“綠色”為鮮明底色，身體力行保護生態環境。綠色是冬奧會鋪展的底色、飛揚的亮色、出彩的特色，既彰顯著青春的蓬勃朝氣，更凸顯了中國“綠色辦奧”的責任感與使命感。在此之前，國家奧委會就明確提出，2030年后的奧運會都要做到“氣候正影響”。無論是在申辦或是籌辦的過程中，中國始終把“綠色、低碳、可持續”原則放在首位，綠色理念在行動中落地，環境保護意識在行動中彰顯，身體力行地踐行著“氣候正影響”。從新型電力系統的“全綠電供應”到二氧化碳制冰技術的使用，從體育設施與綠色山林的完美融合到綠色低碳公共交通網的形成，“綠色辦奧”充分展現了中國積極實施碳減排、碳中和的行動力以及積極應對氣候變化所作出的努力和貢獻。
以“精神”為領航旗幟，拼搏進取激發奮進力量。我國競技體育從弱到強到“奧運爭光計劃”，從奧運會的“人才培養基地”到2008年北京奧運會的精彩紛呈，再到如今2022年的“冰雪之約”……“永不止步”的進取姿態是中國在奮進體育強國道路上的精神烙印，中國把更多的資源和精力投入到體育人才的培養上，提高中國的體育境界水平，培育體育精神，不斷有新的成果、新的收獲。從“大的樣子”到“強的姿態”，從新的定位到新的亮相，從勇于爭先的拼搏精神到不怕失敗的堅韌意志，自立、自強的中國形象，熱愛體育、熱愛生活的中國活力，勇于拼搏、敢于爭先的中國精神在歷屆奧運會中充分彰顯。冬奧會是講述中國故事、彰顯中國精神的一扇重要“窗口”，彰顯著中國的精神氣韻與發展面貌。
以“開放”促盛放景象，豐富多彩盡顯世界大美。體育文化是“萬花筒”，包羅萬象且豐富多彩，彰顯著一個國家的開放胸懷與包容姿態，彰顯著飄逸靈動、內蘊豐富的獨特之美。從“冰絲帶”到“冰立方”，從“雪如意”到“飛天飄帶”，中國的傳統藝術和文化在“求同存異”中散發魅力，在人文與自然、地形與建筑、傳統元素與現代技術的融合中煥發光彩，在多元共榮、多面呈現中把中國的“大國風范”彰顯得淋漓極致，把中國的“文化風格”講述得更加出彩。冬奧會的會徽、場館、吉祥物設計將中國文化與奧林匹克精神完美結合，多樣的精彩在這里相互交匯，時代的脈搏在這里蓬勃跳動，留下了不凡的文化印記，展現著中國的文化風姿。
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