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內經中的汗
中國自古以來有關汗的成語就特別多，比如汗流浹背，揮汗如雨......那么中國醫學是如何定義汗的呢?
在中醫看來，通過汗可以判斷一個人的身體是否健康，那么汗是如何形成的!
《素問·陰陽別論》說：“陽加于陰謂之汗”。
如果陽盛陰衰，熱氣逼迫津液向外走，就是汗。
如果陽氣不足，營陰不能內守，就會向外散。
這兩者都是自汗，雖然有相同的表象，但原因卻不同。
如果這兩種情況繼續發展下去，就會出現竭陰或者是亡陽的癥狀。
上邊提到的兩種情況，一種是熱邪太盛，一種是陽氣虧虛。
如果一個人稍微動一動就出汗，雖然不是自汗，那么這種情況下，也是陽氣不固的一種表現，如果出汗之后身體偏冷，這種情況定是陽氣虧虛無疑。
那么還有另外一種情況，就是陰虛，如果陰虛，則陽所依附的陰不足，以至于熱邪乘虛而入，逼迫津液外泄，就是我們所謂的盜汗。正常情況下，我們白天的時候不出汗，因為白天陽氣行于外，衛護周身。而到了晚上，陽入于陰，則外無所固，內熱發作，形成盜汗。
所以通過出汗的不同時間是可以判定一個人的體制的。如果是白天非正常出汗，多為陽虛或者是陽邪太盛。而夜間盜汗，多為陰虛。
那么我們再來看一下，這個汗到底是從哪里來的呢?
《素問·評熱病論篇》：岐伯曰：人所以汗出者，皆生于谷，谷生于精。也就是說，人體之內的汗，是通消化食物得來的。而谷生于精，也就是告訴我們食物是蘊藏天地精華的。所以，一個人只要能夠吃飯，能夠通過食物吸收天地精華，這個人就還有救。
知道了這個汗是通過食物化生來的，那么這個汗是通過什么樣的形式排出體外呢?實際上就是皮膚腠理。
《靈樞·營衛生會》提到：黃帝曰：人有熱，飲食下胃，其氣未定，汗則出，或出于面，或出于背，或出于身半，其不循衛氣之道而出，何也?歧伯曰：此外傷于風，內開腠理，毛蒸理泄，衛氣走之，固不得循其道。此氣漂悍滑疾，見開而出，故不得循其道，故命曰漏泄。
我們可以通過這段話清楚的了解到，汗的排泄是通過皮膚腠理，并且是有排汗的通道的。但是人體內如果有熱，就會逼迫這個汗不走尋常路，臉上，頭上甚至全身都出汗，這就是因為體內之氣漂悍滑疾。
雖然非正常出汗的形式千差萬別，但是無非就是因為陰陽失衡，而陰陽失衡的原因無外乎三種，陰虛，陽虛，陽邪盛。邪氣在表，桂枝湯發汗即可。而陽虛補陽即可。如果是陰虛，熱邪內侵，就會兼有里證，所以有句話這樣說：陽虛好治，陰虛難調。
出汗，對于一個人來說十分重要，所以通過我們對汗的理解，可以很簡單的認清一個中醫的水平，避免自己被江湖郎中誆騙。
拓展閱讀：黃帝內經揭秘“女七男八”的生命規律
人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。
人與動物存在著很大的不同，同為人類的男與女也存在著很大的不同�！饵S帝內經》“上古天真論”里提到過一個很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命節律跟七有關，而男子的生命節律跟八有關。
女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變;而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以在這些節律點上，男女都要注意養生以應對身體上所發生的變化。
《黃帝內經》上講：
女子七歲，腎氣盛，齒更發長; (7歲)
二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;(14歲)
三七，腎氣平均，故真牙生而長極; (21歲)
四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯; (28歲)
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮; (35歲)
六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白; (42歲)
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 (49歲)
男子八歲，腎氣實，發長齒更;
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子;
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯;
五八，腎氣衰，發墮齒槁;
六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白;
七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極;
八八，則齒發去。……
女七詳解
《黃帝內經》說女子七歲會齒更發長，而男子八歲則發長齒更。上面這句話的后面兩個詞明顯地顛倒了一下，這個變化暗示著什么呢?我們知道，小男孩小女孩七八歲時都會換牙，而換牙本身可以看作是腎功能的一個表現，因為牙齒是腎的花朵，是由腎氣所主，而頭發長短是由肝氣所主。
腎是主收藏的，肝是主條達的、發散的、生發的，這就有一個很重要的道理：女子是收斂在前，生發在后;男子是生發在前，收斂在后。
由于女子收斂在前，所以女子的生殖器全都在身體里邊;男子由于是先生發，所以男子的生殖器全部長在外邊�？梢赃@么說，男性病和女性病是同樣的治法，只不過生殖器一個在外、一個在里而已。
女子在二七一十四歲時會“天癸至，任脈通”。任脈走人體前面的正中線，從會陰處一直上到人中。任脈又主血，所以任脈主胞胎，它主女子的生育。女子到十四歲時，由于任脈通暢、血足了，起于會陰的太沖脈主陽氣，也跟人的性有關，沖脈氣帶著任脈血而行，所以它們主發育人的第二性征。
比如，女子到十四歲時就會來月經，長乳房;男子到二八一十六歲時就會遺精或者長胡子、長喉結。這些第二性征的象就全出現了。
有的女性會說，我不是正好十四歲的時候來的月經，這怎么計算呢?在古人看來，哪怕女子是十八歲來月經，她的生理年齡就相當于十四歲;如果她十歲來月經，這一年也相當于生理年齡的十四歲。
前面我們提過，古代認為女子十四歲會來月經，只要女子一來月經就標志著成熟的開始，這時就要把頭發盤上，讓媒婆知道，這個孩子已經長大成熟了，可以定親了。
但就結婚來說，不是十四歲就可結婚。中國古代的規定是“女子二十而嫁，男子三十而娶”。這里面還是蘊含著女七男八的思想。
因為女子三七二十一歲的時候，腎氣平均，“真牙生而長極”，就是身體開始達到一個高峰狀態，可一直持續到四七二十八歲那年，腎的功能、肝的功能也達到了一個極點，這時女子身體最健壯。所以，古人認為女子二十而嫁，在生命狀態的最高峰期一定可以養育一個很健壯的孩子。
這是很有道理的，所以女人最好在二十八歲之前完成第一胎的生育，這樣對孩子、母親的身體都非常有好處。
女性到了五七三十五歲的時候就開始衰老。傳統文化認為女人比男人老得快，三十五歲的時候陽明脈就開始衰敗。
陽明脈指的是胃脈，陽明脈衰也就是說胃氣開始衰敗了，因為陽明脈走的是臉和額頭，所以，婦女到三十五歲左右就有可能臉上出現魚尾紋，額頭上出現抬頭紋，同時臉色也開始出憔悴。
女性等到六七四十二歲時會出現三陽脈(陽明脈、少陽脈和太陽脈脈)衰之象。陽明脈走額頭，少陽脈走頭兩邊，太陽脈走后腦。三陽脈衰是指頭發開始兩鬢斑白，前額、后腦也出現白發，這時女人的臉色就不再紅潤了。
女性等到七七四十九歲的時候，任脈的血開始很稀少了，就相當于更年期的到來。此時，太沖脈衰少，而太沖脈就相當于陽氣，所以陽氣陰血虛了，這時“故形壞而無子”，就是身體的形體不在那么婀娜了，也不能生孩子了。
男八詳解
《黃帝內經》認為，男子的生命是以八為節律的。男子剛開始時跟女子只相差一歲，但到后面，男子八八六十四歲和女子七七四十九歲時就相差到十五歲。
男子也是有更年期的，這個更年期就是八八六十四歲。
男子在二八一十六歲的時候，性發育開始。
三八二十四歲的時候，男子的筋骨會很強盛，生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲，在三十二歲時身體達到一個頂峰，此時脾腎的功能開始加強了，所以傳統文化要求男子三十而娶。
男子五八四十歲的時候才開始有衰老之象，而女子顯老則是在五七三十五歲。現實生活中，我們恰恰把這種衰老稱之為成熟。
男子六八四十八歲的時候才會真正地顯出老相，比如陽氣衰竭于上，面容憔悴，發鬢斑白等。
男子等到七八五十六歲的時候就會“肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少”。我們前面說過肝是繞生殖器而存的一條經脈，肝氣衰的話，男人就會喪失生殖能力。筋是指人體的彈性，生殖器也是有彈性的，男人在五十六歲的時候就會出現所謂的陽痿。當然，也沒有必要恐慌，不是說我今年五十五歲了，明年我就完蛋了。如我先前所說，盡管從出生時間上你達到五十六歲了，但更重要的是你的生理年齡在什么時候達到五十六歲。
男子等到八八六十四歲的時候會“齒發去”。齒指牙齒，發是頭發，因為牙齒是腎的花朵，由腎氣所主，“齒發去”就說明人體的收斂和生發全都沒有了，開始掉牙齒和頭發。六十四歲以后，就是看你先前是怎么養身體的了，從這時開始，用的都是你之前所有的積淀，再也沒有新的東西生發了。
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