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陽光體育，健康運動
陽光體育，健康運動1
生命在于運動，運動能增強體魄，做健康運動不竟能給人帶來歡笑和樂趣，更能使你有個健康的好身體。所以，我特別愛運動。
我喜愛游泳，為此，媽媽給我報了個游泳班。
在炎炎的烈日中，濕熱的天氣，在陽光下做了全身的手腳運動。隨后 跳入那清涼的水中，能像魚兒一樣游來游去，那就是一種非常愜意的享受。
穿上游泳衣，戴上游泳鏡，伸伸手，踢踢腳，進入一個游泳的課堂。首先，教練教會我們到齊胸深的水中，能站穩，在水中漫漫地行走。之后，教練教我們在水中憋氣。這對于我來說非常難，但我相信自己能做好，因此我在水下足足憋了25秒，更能試著在池邊往下蹲。那是一個很不錯的成績。我和同伴們在陽光下，涼爽的水中歡快的學習著，隊伍中的每位同學都在來回的游動，和藹的節拍一波一波的劃動，就像是十幾條敏捷的“魚兒”。之后又學了在水上平浮漂動、在池邊蹬腿、能在游泳時頭浮出水面。
經過了反復的艱苦練習，教練的提示，指導，和同學們互相地鼓勵。我游泳的水平逐漸升高，也成了水上一條靈活的“魚”。
以前我是特怕水，更是對游泳一點基礎都沒有。但聽了游泳對人們的益處多多，就開始鼓起信心去學。
原來，在夏天里能堅持游泳，可以使游泳者精力充沛，思維敏捷；能提高身體的抵抗力，促進內分泌，增強自身的免疫力；能使全身血液循環加速，促進身體各個系統功能向好方向發展；還可以使全身代謝功能普遍增強；最重要的，就是可以作為一項自救的本領。
單單的.一項游泳運動就有這么多的益處，就不用說其他的健康運動了。籃球，足球，羽毛球，排球，網球等等的一些運動，都是我們陽光體育的一條條健康道路。
健康運動不是一種壞處，只要多鍛煉，使身心都能得到幫助。就像人們所說的“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康是屬于你和我的，我們也需要陽光體育的鍛煉，只要大家齊努力，就能煉出一個好的身體。
來吧，讓金色的陽光召喚我也召喚你，在陽光的道路下快樂的奔跑，來擁有一個健康的好身體！
陽光體育，健康運動2
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”
是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運動，運動營養體魄。科學適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力更加充沛，敏銳智慧。讓我們意志更加堅強，自主從容。
同時，希望大家發揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論勝負都要尊重每一位為運動會工作的裁判員，都要禮貌對待自己的每一位競賽對手。無論成績好壞，全體觀眾都要為運動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個。只要能堅持跑到終點，完成比賽任務就是勝利者。勝利是屬于堅持到底、完成比賽任務的每一個運動員。
在這次運動會上，還希望同學們在原樣交接、文明引領方面，有新的突破。越是大型的活動，越是能反映人的素質，反映團隊的素質。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衛生，在觀看過程產生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質高的團隊，既是熱情的拉拉隊，又是運動員的服務隊，還是校園環境的'保護隊。愿每位同學都能用自己的行動，體現出成績與素養同在，風尚與競爭并存。
生命需要陽光，運動孕育精彩。同學們，投入到運動中吧，在不斷的自我磨礪中，我們必將擁有強健的體魄、通透的心靈、青春的活力。
陽光體育，健康運動3
為全面貫徹黨的教育方針，切實提高學生體質健康水平，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，從20xx年開始，結合《國家學生體質健康標準》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生“陽光體育運動”。
1 開展“陽光體育運動”的意義
青少年學生是祖國的希望，是未來社會建設者，是一個民族振興的創造者。“陽光體育運動”在全國各地廣泛的開展，能夠在增強學生體質的同時，讓學生全身心的投入到體育活動之中，使我他們在體育運動中健康、快樂、活潑地成長，潛移默化的形成“終身體育”的意識，為建設我國現代化強國和中華民族的偉大復興都起著積極的作用。
1.1 提高學生的身體素質
目前，青少年學生的學習壓力過大，自我約束力較弱，對參與鍛煉的意義認識不透徹，從而導致學生不愿意上體育課、課外活動不參加等現象的惡性循環，最終引發學生身體素質的不斷下降），而他們的身體素質則直接影響著國家未來的發展。“陽光體育運動”不僅能使學生身體得到鍛煉，而且能讓他們體驗到在體育運動中所得到的身體愉快體驗。
1.2 促進學生的個性發展
“陽光體育運動”的開展為學生參與體育鍛煉營造了一個良好的氛圍，青少年學生可以根據自己的愛好參加學校舉辦各項體育活動，例如體育知識、身體健康知識、、體育欣賞知識、運動營養知識等知識的競賽。這一方面培養了學生的人文素質修養，較好地體現了“以人為本，注重個性化和協調發展”的素質教育思想；另一方面促進了學生的個性發展。
1.3 培養學生終身體育意識
“陽光體育運動”的開展遵循了學校教育和體育運動規律，在組織開展的過程中，蘊涵著品德修養、身心健康、審美情趣、社會適應能力、學習態度，終身體育、行為個性化等諸多教育因素，是實現學校“培養有中國靈魂和世界眼光的現代人”的育人目標的核心要素和重要組成部分。它對培養學生創新精神和實踐能力，促進身心全面發展具有極為重要意義。
2 實施“陽光體育運動” 照亮學生終身健康的舉措
2.1 建章立制，強化其常規性
開展“陽光體育運動”就要摒除形式主義，提升學生發展，切實推進素質教育，青少年學生進行體育鍛煉是他們的基本權利，活動時間是受到法律保護的。“陽光體育運動”的開展也應當受到相關規定的制約和保障，為了使其發展不偏離正確的軌道，就需要建立一整套縝密的組織管理機構。可以從加強體育師資素質建設入手，同時建立和強化體育指導員隊伍的建設，以保障“陽光體育運動”的順利進行，保證所有青少年學生得到“陽光普照”。
2.2 擴大宣傳力度，保障資金投入
各級教育部門要充分認識開展“陽光體育運動”對提高中華民族素質和青少年體質健康的重要意義，切實把在全體學生中開展陽光體育活動當作一件大事來抓，認真組織，積極動員全體學生參與到“陽光體育運動”中來，逐步在全校形成人人參與鍛煉的良好氣氛。
首先，“陽光體育運動”持久的開展則需要有輿論的氛圍，可以通過學校的有利條件，通過廣播、墻報，學生等載體進行宣傳，使廣大師生及家長都能領會實施這一運動的深遠意義，認可并支持這一活動，以達到較好的輿論環境。其次，“陽光體育運動”的開展還要足夠的場地和基礎設施作為必要的物質保證。學校應該通過多種渠道籌集資金，同時各級主管部門要加大對學校基礎體育設施的投入，與此同時還要，學校應該積極利用現有的各項資源和條件，因陋就簡的改善活動場所及活動設施，保證“陽光體育運動”順利、健康的開展。
2.3 動員社會力量，使“陽光”普照萬里
“陽光體育運動”的廣泛開展僅僅靠學校是不夠的，要想使“陽光”萬里普照，讓千千萬萬的青少年學生受益，是離不開來自社會、家庭和學生群體的關注、支持和幫助。學生接受鍛煉應該不受時間和空間的限制，學校和社會應該想盡一切辦法，利用一切可能為學生創造活動時間，提供鍛煉場所。社會應該動用各種新聞媒介宣傳健康、科學的現代生活方式，既普及體育健康知識，加強宣傳教育，又能普及心理健康知識，將心理健康教育和德育有機結合起來，建立學生的心理檔案，開展咨詢活動，為學校體育營造良好的輿論氛圍。通過學校與社會、社會與家庭的聯系，使社會的力量為“陽光體育運動”的開展發揮著重要的`作用。在社會力量的參與下，“陽光體育運動”的開展就打開了一點帶面的新局面：家長和孩子共同參加體育鍛煉。學校、社會和家庭加強溝通與合作，組織開展多種多樣的青少年體育活動，社會新聞媒介加大對學校體育工作和學生賽事的報道力度，進一步引導和推動學生陽光體育運動的蓬勃開展，使“陽光體育運動”真正普照萬里。
2.4 體育教學與課余活動相結合，調動學生參與積極性
體育教學是學校體育工作的主要部分，也是順利開展“陽光體育運動”的關鍵所在，尤其是要與課外體育活動相結合，借以延伸學生體育鍛煉的空間。學校應該根據自身的實際情況，制定教學大綱合理安排教學內容；此外，豐富學生課外體育活動的形式和內容，可以組織學生積極參與社會實踐活動，使他們了解社會，了解生活，了解體育，增加對體育運動的理解，也可以借鑒一些激烈的對抗性比賽的形式，以激勵學生的拼搏、奮斗精神。
3 建議
“陽光體育運動”只是一個常態化的樣本，目的就是希望利用該項活動吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下， 積極參加體育鍛煉， 掀起群眾性體育鍛煉熱潮。此外，開展“陽光體育運動”提高學生體質，培養終身體育意識，不是一朝一夕的事情，它是一個漫長而曲折的過程。因此，各級教育部門和基層學校為了確保“陽光體育運動”的持續性，需要探索并建立適合本地、本校的開展“陽光體育運動”的長效機制。
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