近視眼作文(范例15篇)

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么你有了解過(guò)作文嗎？以下是小編收集整理的近視眼作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

近視眼作文1

　　小丁最不聽(tīng)話了，媽媽提醒他讓他注意用眼衛(wèi)生，但他總是不理會(huì)，就像對(duì)牛彈琴。

　　今天，小丁還是老樣子，一大早起來(lái)飯也不說(shuō)吃，就去看電視了。媽媽催了好幾遍，他才胡亂地吃了幾口早飯，然后跑到樓上拿來(lái)一本書(shū)一邊走一邊看。在旁邊的`媽媽勸他坐到位置上看，小丁聽(tīng)也不聽(tīng)，繼續(xù)邊走邊看。晚上，小丁拿起媽媽的手機(jī)整整玩了一小時(shí)，媽媽說(shuō)：“好了好了，快去睡覺(jué)。”在媽媽的再三催促下，小丁才不情愿地洗了澡、換上睡衣睡覺(jué)去了。

　　日復(fù)一日，年復(fù)一年，小丁依然我行我素，不注意用眼衛(wèi)生。

　　有一天，媽媽發(fā)現(xiàn)他鞋子的時(shí)候總是把頭低得很低，決定給他檢查一下視力。媽媽檢查到第8行的時(shí)候，他就答不上來(lái)了，無(wú)論脖子怎么伸長(zhǎng)，也看不清。媽媽說(shuō)：“你一定近視了。”小丁一臉沮喪地跟媽媽去了醫(yī)院。

　　我們要注意用眼衛(wèi)生，不要像小丁一樣。

近視眼作文2

　　小猴子不愛(ài)學(xué)習(xí)，不喜歡寫(xiě)作業(yè)。

　　一天，小猴回到家，嘟嚷著說(shuō)：“真煩人，天天都有作業(yè)，真累。“可是小猴怕被老師批評(píng)，只好拿出作業(yè)，趴在桌子上亂寫(xiě)亂畫(huà)，那字寫(xiě)得歪扭七八，像是正在爬的毛毛蟲(chóng)。猴媽媽回來(lái)了，看見(jiàn)小猴趴在桌子上寫(xiě)作業(yè)，就說(shuō)：”孩子，寫(xiě)字要坐端正，否則眼睛會(huì)近視。”小猴聽(tīng)了，不情愿地直起腰，皺著眉頭，說(shuō)：“哎呀，煩死了，寫(xiě)作業(yè)本來(lái)就累，再直起腰寫(xiě)，不就更累了嗎？”猴媽媽一轉(zhuǎn)身，小猴子又趴下了。

　　過(guò)了一段時(shí)間，老師在黑板上寫(xiě)的字小猴子看不清楚了，覺(jué)得眼睛看東西好模糊呀。小猴告訴媽媽?zhuān)瑡寢寧е�小猴去醫(yī)院檢查視力。醫(yī)生檢查完視力后說(shuō)：“你是平時(shí)寫(xiě)作業(yè)眼睛離書(shū)本太近了，所以，你的.眼睛近視了，從今天起，你讀書(shū)寫(xiě)作業(yè)要做到“三一”，看書(shū)。寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛離書(shū)本要保持一尺，寫(xiě)字手離筆尖一寸，胸離桌邊一拳，連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。做到這三點(diǎn)，你的視力就會(huì)提高。”

　　從此，小猴聽(tīng)了醫(yī)生的話，再也不趴著寫(xiě)作業(yè)了，而且每天都認(rèn)真的做眼保健操，眼睛看東西再也不模糊了。

近視眼作文3

　　我的爸爸，別看他的臉上架著一副高度近視眼鏡，看上去像個(gè)知識(shí)分子，其實(shí)是位普普通通的工人。

　　爸爸戴眼鏡已有好多年的.歷史了，眼鏡給他的生活帶來(lái)了極大的困難和不便。有時(shí)遇到下雨天沒(méi)帶傘，眼鏡就會(huì)濕，會(huì)起一層水霧，看不清路，非常難受。還有時(shí)遇到有風(fēng)沙的天氣，眼鏡上面會(huì)蓋上一層灰塵，也會(huì)看不清楚。有時(shí)在工作時(shí)，會(huì)出很多的汗水，特別是鼻子上冒出來(lái)的汗，只要這里汗一出，爸爸的眼鏡便總是滑下來(lái)，害得他總用臟兮兮的手推眼鏡。

　　記得有一次，我村里一戶(hù)做豆腐的人家剛買(mǎi)來(lái)一輛三輪車(chē)，爸爸覺(jué)得好好玩，忙坐上三輪車(chē)，握著把手晃來(lái)晃去地向前騎去，騎了沒(méi)多遠(yuǎn)，誰(shuí)知三輪車(chē)不聽(tīng)使喚，向往田里沖，只聽(tīng)見(jiàn)撲通一聲，掉進(jìn)田里。我們看見(jiàn)爸爸掉進(jìn)了田里，連忙跑過(guò)去，見(jiàn)爸爸一副狼狽相，渾身都是泥，連眼鏡都“飛”了。只聽(tīng)爸爸直嚷嚷：“我的眼睛，快幫我找眼鏡。”爸爸還毫無(wú)目標(biāo)地亂摸索。媽媽只好下去幫忙尋找，還把那輛三輪車(chē)拖了上來(lái)。在旁的人看得哈哈大笑，弄得爸爸十分個(gè)尷尬。

　　眼睛是心靈之窗，不能沒(méi)有它，失去了它，可以想象，世界到處都會(huì)是黑暗，將再也體會(huì)不到生活的樂(lè)趣。由此可見(jiàn)，眼睛是多么重要，我們要愛(ài)護(hù)它，保護(hù)它，不讓它衰弱。

近視眼作文4

　　我是一個(gè)近視眼，說(shuō)起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。

　　帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來(lái)擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經(jīng)常這樣，導(dǎo)致我的`成績(jī)后退了一大截。下課玩兒時(shí)，眼鏡也常常礙事。同學(xué)稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時(shí)不小心又弄模糊了。

　　有一次，我沒(méi)有戴眼鏡，在和同學(xué)跳皮筋時(shí)看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學(xué)們都說(shuō)我笨。哎，更可氣的是同學(xué)們還經(jīng)常給我起外號(hào)：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學(xué)吵過(guò)架呢。

　　我真恨你啊，近視眼，真后悔當(dāng)初在被窩里看書(shū)、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫(huà)……真后悔不聽(tīng)家長(zhǎng)、醫(yī)生的教誨！

　　哎，真煩！

近視眼作文5

　　同學(xué)們，你們可好好保護(hù)自己心靈的窗戶(hù)，要不，就會(huì)給你們帶來(lái)無(wú)數(shù)的煩惱。我是一個(gè)近視眼，近視的程度不斷加深，給我的生活帶來(lái)了不便。

　　以前，我在上三年級(jí)時(shí)，因?yàn)樽�姿不端正，�?xiě)字爬的太近，所以患上了假近視，黑板的字看起來(lái)越來(lái)越模糊，有時(shí)還把數(shù)學(xué)上的3，看成了漢字的了，把了看成了3……使原本成績(jī)排在全級(jí)前矛的我一下子滑到了十幾名。

　　有一次，因?yàn)槲以谖迕滓酝饪床磺鍖?duì)方的臉，釀成了一個(gè)大笑話。那天，我正準(zhǔn)備上公交車(chē)時(shí)，突然，一個(gè)人向我走來(lái)，一邊走，一邊向我打招呼，可是，我看不清他是誰(shuí)，還以為是一個(gè)瘋子呢！其實(shí)，也是我好朋友的`爸爸，他爸爸還以為我沒(méi)禮貌呢？

　　上個(gè)學(xué)期，老爸給配了一幅眼鏡，可還是很不方便。一天，我的眼鏡忘拿了，只好搬著凳子做在前邊。還有，冬天的時(shí)候，我們做在教室里，呼出的熱氣不一會(huì)就把眼鏡給弄成了片白，我只好每過(guò)十分鐘就要把鏡片擦一遍，鬧得我都沒(méi)心聽(tīng)課。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體重要的器官，它對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活至關(guān)重要。同學(xué)們，從今天起，從現(xiàn)在起，就讓我們一起養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)心靈之窗——眼睛吧！

近視眼作文6

　　森林里住著小花貓一家。由于花貓爸爸長(zhǎng)期出差，很少回家，所以家里只有小花貓和花貓媽媽。

　　小花貓很喜歡看電視、看書(shū)、玩電腦。可每當(dāng)做這些事情的'時(shí)候，它總會(huì)離得很近很近。時(shí)間長(zhǎng)了，小花貓的視力逐漸下降了。

　　一天，小花貓對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我想出去玩一�?huì)兒，好嗎？”“當(dāng)然可以啦！”花貓媽媽回答說(shuō)，“不過(guò)，你要早一點(diǎn)回來(lái)哦！”

　　小花貓玩得可開(kāi)心啦！一會(huì)兒跳舞，一會(huì)兒捉蝴蝶。玩累了，就爬上樹(shù)，坐在樹(shù)枝上看風(fēng)景。

　　小花貓玩夠了，準(zhǔn)備回家。在路上，有一只小黃狗正趴在地上睡覺(jué)呢！小花貓把小黃狗看成了一件黃衣裳，一邊抓起小黃狗，一邊自言自語(yǔ)道：“這黃衣裳可真好看，上面還有黑色斑點(diǎn)呢！”小黃狗被抓疼了，一下子就睡醒了，張開(kāi)大嘴就開(kāi)始咬小花貓，由于小花貓看不清，也來(lái)不及逃跑，結(jié)果被咬得一瘸一拐的。

　　終于回到了家，小花貓說(shuō)了事情的經(jīng)過(guò)。花貓媽媽領(lǐng)小花貓配了眼鏡，從此以后，小花貓知道愛(ài)護(hù)眼睛了。

近視眼作文7

　　我爺爺是個(gè)近視眼，他看東西就像霧里看花。這不，上次就出了個(gè)大洋相。

　　那天，爺爺去廚房拿抹布。一進(jìn)門(mén)，就看到有一個(gè)黑乎乎的東西在灶臺(tái)上。爺爺不管三七二十一，一把抓了起來(lái)。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，黑東西回頭狠狠地咬了爺爺一口。原來(lái)，爺爺眼中的“抹布”是一只大黑貓。爺爺氣得吹胡子瞪眼。

　　過(guò)了幾天，爺爺從田里回來(lái)，發(fā)現(xiàn)灶臺(tái)上又出現(xiàn)了黑乎乎的東西。可憐的近視眼爺爺心中暗暗高興，以為是咬他的那只黑貓回來(lái)了。心想：報(bào)仇的'機(jī)會(huì)來(lái)了！他趕緊拿起一根木棍，躡手躡腳地走過(guò)去，使出全身的力氣，朝“黑貓”打去。“砰——”的一聲，奶奶的粥罐被打碎了。

　　因?yàn)榻�視眼惹出的笑話還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些呢！我們勸爺爺戴上近視眼鏡，他總說(shuō)不習(xí)慣。哎，那就只能把“霧里看花”進(jìn)行到底了。

近視眼作文8

　　有一個(gè)名叫豆豆的小朋友學(xué)習(xí)成績(jī)非常好，可他是個(gè)近視眼，而且是深度近視。

　　這一天，豆豆起床了，和往常一樣伸手去摸放在床頭眼鏡盒里的眼鏡，可是眼鏡卻不在眼鏡盒里。豆豆東摸西摸，就是找不著，他急得滿(mǎn)頭大汗。看看鐘，不得了了，快9：35了，劍橋英語(yǔ)課遲到了。其實(shí)這時(shí)7點(diǎn)還不到呢，這個(gè)近視眼。

　　他急急忙忙穿好衣服，沖進(jìn)衛(wèi)生間刷牙洗臉。卻把抹布當(dāng)成毛巾，把爸爸的刮胡泡當(dāng)成牙膏，把剃須刀當(dāng)成了牙刷。更可笑的是，他把媽媽的洗面奶看成了潤(rùn)膚露了。

　　一團(tuán)忙亂之后，去廚房弄早餐。“哎呀，盤(pán)子怎么這么重呀？”原來(lái)，他手里拿的是鍋蓋。想去拿叉子，可是又拿了炒菜的鍋鏟。

　　他急匆匆地吃完早餐，出門(mén)上課去。剛出門(mén)，他因?yàn)榭床磺澹�不小心撞上了一位女孩，還踩了另一個(gè)男孩的鞋。終于，在路邊的草地上他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)亮晶晶的.東西，湊近一看竟然是自己的眼鏡。原來(lái)是家里的小狗咬了眼鏡跑出來(lái)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么好玩的，就把眼鏡放在草地上。

　　豆豆戴好眼鏡，終于可以視線清晰的向英語(yǔ)班走去！

近視眼作文9

　　以前，有一個(gè)人因?yàn)樵谏倌甑臅r(shí)候，沒(méi)保護(hù)好眼睛，最后成了近視眼。

　　有一天，他的父親給他買(mǎi)了三只羊，讓近視眼去放，在放羊的不知不覺(jué)中，他想：“不能總是牽著羊不放。”所以就撒開(kāi)手。讓羊自己去吃草了。過(guò)了一會(huì)，他去找羊，他十分傷心，后來(lái)，大哭起來(lái)，在無(wú)人知曉中有兩只羊出現(xiàn)在他的面前，他看見(jiàn)了很開(kāi)心，可他一數(shù)，只有兩只羊，少了一只，有一個(gè)老人過(guò)來(lái)，問(wèn)：“你怎么了？”他說(shuō)：“我少了一只羊。”老人說(shuō)：“你的羊在其中一只母羊下吃奶呢！”他彎下身子往下一看，真的，羊找到了。他很開(kāi)心。

　　后來(lái)，他的父親對(duì)他說(shuō)：“把羊賣(mài)了吧！”他無(wú)可奈何地說(shuō)：“好吧！”

　　他的'羊拉了一路屎。一個(gè)抱著母雞的近視眼看到了說(shuō)：“大哥，你的黑豆撒了一路。”賣(mài)羊的說(shuō)：“看你的眼神，還玩鷹呢？”

　　近視眼買(mǎi)了一瓶香油，回到家，他看到墻上有一個(gè)釘子，把香油一掛，“啪”的一聲，香油摔了，原來(lái)是繩子飛走了。

　　另一個(gè)近視眼，看到墻上有一個(gè)繩子，他手掌一排，血一滴一滴流下來(lái)原來(lái)是釘子。

　　這個(gè)故事，讓我明白了，近視眼不好，我們要好好保護(hù)自己那雙寶貴的眼睛。

近視眼作文10

　　春天到了，近視眼鏡在眼鏡盒里閑得慌，于是，她就請(qǐng)盒大哥放她出去。盒大哥答應(yīng)了她的要求，叮囑她早點(diǎn)回“家”。

　　近視眼鏡在外流浪。

　　有一天，她看見(jiàn)小華在做眼保健操，就說(shuō)：“喲！你還在做眼保健操呢？戴上我多合適呀！”小華說(shuō)：“做眼保健操能保護(hù)視力，我要你干嘛？”近視眼鏡聽(tīng)完，生氣地離開(kāi)了小華家。

　　近視眼鏡又來(lái)到紅紅家，看見(jiàn)紅紅正在吃力地寫(xiě)著字，字寫(xiě)得很潦草。他以為紅紅是近視眼，就說(shuō)：“你的眼睛都近視了，快戴上我，字就寫(xiě)漂亮啦！”紅紅說(shuō)：“我的`眼睛好著哩，可字總是寫(xiě)不好，你看我不是正在練習(xí)嗎？”眼鏡聽(tīng)完后垂頭喪氣地離開(kāi)了紅紅家。

　　最后，近視眼鏡到了明明家，看見(jiàn)明明在地上摸來(lái)摸去，就驚喜的說(shuō)：“小朋友，你的眼睛是不是近視了，和我交個(gè)朋友，保準(zhǔn)你看得清清楚楚！明明說(shuō)：“你錯(cuò)了，我不是近視眼，我在擦地呢！”近視眼鏡聽(tīng)完后像泄了氣的皮球，離開(kāi)了明明家。

　　近視眼鏡沒(méi)找到朋友，只好回到眼鏡盒里呆著。小朋友，你知道她為什么沒(méi)有找到朋友嗎？

近視眼作文11

　　小兔非常喜歡看書(shū)，可是它有一個(gè)壞習(xí)慣，就是每次看書(shū)都會(huì)連續(xù)看很長(zhǎng)的時(shí)間。而且還不注意看書(shū)的姿勢(shì)。

　　這天，小兔一邊躺在草地上享受溫暖的陽(yáng)光，一邊看起了漫畫(huà)。這時(shí)，老山羊爺爺走了過(guò)來(lái)，說(shuō)：小兔啊，不能躺著看書(shū)，這樣對(duì)眼睛不好！小兔聽(tīng)了，不以為然，仍舊躺在草地上看它的.漫畫(huà)書(shū)，而且看得津津有味，直到太陽(yáng)落山，再也看不清字了，才戀戀不舍的從草地上爬起來(lái)，走回家。

　　第二天，天氣非常晴朗，溫暖的陽(yáng)光照耀著大地。小兔來(lái)到山坡上割草。休息的時(shí)候，它又被有趣的故事書(shū)吸引了，坐在陽(yáng)光下看了起來(lái)。這時(shí)，小鹿阿姨走了過(guò)來(lái)，對(duì)它說(shuō)：小兔啊，不能在強(qiáng)光下看書(shū)，否則會(huì)弄傷眼睛的！小兔聽(tīng)了，心想：我的眼睛好著呢！它沒(méi)有聽(tīng)小鹿阿姨的話，仍舊坐在強(qiáng)光下看啊看，直到肚子餓了，才扛起青草走回家去。

　　就這樣過(guò)了一天又一天，小兔的眼睛看東西漸漸模糊起來(lái)。兔媽媽急壞了，忙帶小兔來(lái)到動(dòng)物醫(yī)院，經(jīng)過(guò)檢查，醫(yī)生說(shuō)：小兔近視了！就這樣，醫(yī)生給小兔帶上了一副大大的眼鏡。

　　小兔很后悔，它對(duì)小伙伴們說(shuō)：你們大家可千萬(wàn)不能像我這樣啊！

近視眼作文12

　　上學(xué)期學(xué)校做一次全面的健康檢查。

　　那天早上，我來(lái)到學(xué)校。吃完早餐，檢查的醫(yī)生正好來(lái)到學(xué)校，我們興高采烈地拿著健康卡跑下操場(chǎng)。我們高興的原因不是因?yàn)榭梢詸z查健康，是不用上課！但是這場(chǎng)應(yīng)該讓人高興的.檢查不是給我?guī)��?lái)高興，是連我也想不到的痛苦！當(dāng)我檢查到視力時(shí)，我本該看見(jiàn)的5.2或5.1卻看不見(jiàn)了，只看見(jiàn)4.8和4.9。當(dāng)醫(yī)生告訴我的不幸時(shí)，我真想大哭一場(chǎng)。

　　當(dāng)我回到家時(shí)，我一邊哭一邊把我的不幸告訴爸爸。爸爸不相信，那周的星期六，又帶我去“視力防衛(wèi)站”去檢查，結(jié)果真的是視力下降了！我不敢用正眼去看爸爸，生怕爸爸罵我，但罵我又有什么用呢？如果罵我視力會(huì)好轉(zhuǎn)的話，我寧愿爸爸罵我，而且越厲害越好。

　　我的視力下降了50度，我們家剛裝網(wǎng)線不夠5個(gè)月，就下降了這么多！回想我那時(shí)打電腦的瘋狂度真有點(diǎn)后悔，但后悔又有什么用呢？挨，自作自受啊！

　　自作自受啊自作自受……

近視眼作文13

　　草原上有一只小兔子，它很喜歡看書(shū)，大家都叫它為“書(shū)呆子”。

　　有一天，小兔在草原上坐在椅子上看書(shū)，過(guò)了一會(huì)兒小兔子感到不舒服就躺在地上看書(shū)，而且說(shuō)：“真舒服啊呀！”這時(shí)一只小山羊走過(guò)來(lái)說(shuō)：“小兔，我知道你喜歡看書(shū)，但你不能躺在地上看書(shū)啊。”小兔聽(tīng)了無(wú)動(dòng)于衷好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)似的`，只顧著自已看書(shū)。

　　小兔又坐在太陽(yáng)底下看書(shū)，不一會(huì)兒小鹿走過(guò)來(lái)說(shuō)：“小兔，你不要這樣坐在太陽(yáng)底下看書(shū)，這樣會(huì)近視眼的。”小兔心想：這個(gè)小鹿真是多管閑事。

　　時(shí)間過(guò)了一天又一天，小兔看遠(yuǎn)方的東西很模糊，它就問(wèn)媽媽?zhuān)骸盀槭裁次铱催h(yuǎn)方的東西這么模糊呢？”媽媽驚訝地說(shuō)：“兒子，你近視眼了，我應(yīng)該帶你配一副眼鏡了。”配好之后，小兔想：要是我聽(tīng)小山羊和小鹿的話，我也不會(huì)落到現(xiàn)在這個(gè)下場(chǎng)。

近視眼作文14

　　“今世進(jìn)士盡是近視，近視盡是今世進(jìn)士……”每當(dāng)想起這個(gè)繞口令，我都后悔不已，要是能擁有一雙明亮的眼睛該有多好啊！可就在五年級(jí)時(shí)，我不幸成為了“近視一族”。

　　六年級(jí)時(shí)，我無(wú)可奈何地戴上了眼鏡。有人以為戴眼鏡是聰明的象征，可我這個(gè)擁有兩年以上近視齡的人卻以為它是噩夢(mèng)的開(kāi)始。固然我的眼鏡不一直戴著，但還是落下了一個(gè)“四眼兒”的稱(chēng)號(hào)。每當(dāng)我戴上眼鏡時(shí)，眼前便會(huì)浮現(xiàn)出幾年前的那些不良用眼習(xí)慣：由于小說(shuō)科幻色彩較高，且故事情節(jié)異常吸引人，所以用半天的時(shí)間將自己悶在家里一次性讀完。讀完后，眼睛里布滿(mǎn)血絲，極度疲憊；由于覺(jué)得外面沒(méi)意思，便把自己悶在家里看一整天的電視。想到這些，我追悔莫及。現(xiàn)在，眼睛的工作量稍大一點(diǎn)或工作時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，它就會(huì)難受至極。為了緩解眼睛的.疲憊，我不得不縮短眨眼的間隔，以至于又有了不停眨眼的壞毛病。有時(shí)，為了看清物像，我只能將眼睛一條縫來(lái)看東西，但有時(shí)還是看不清楚。

　　由于近視而受罪的還不止眼睛。由于眼鏡的工作是用鼻子和耳朵的犧牲來(lái)完成的，小本創(chuàng)業(yè)以至于鼻子和耳朵長(zhǎng)期受到煎熬。盡管眼鏡沒(méi)什么重量，但時(shí)間長(zhǎng)了也不好受啊。

　　唉，這令人討厭的近視。

近視眼作文15

　　(1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：人在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。

　　(2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

　　(3)光線要充足：充足的'光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。

　　(4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。

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