作息表作文

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的作息表作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

作息表作文1

　　從制定規律的作息表開始，才兩天，我就感覺到了一些小小的阻力。

　　起先是昨天的天氣原因，戶外活動被取消，然后自己調整成了戶內活動；后來面對外出的誘惑，思來想去，還是應該出去多走動走動，于是關于下午的計劃又被打亂了。

　　待晚上回到家的時候，雖然盡可能地完成著計劃上未完事項，但總覺得不是很滿意。

　　今天只不過是計劃的第二天，結果因為昨晚醒過一次，早晨愣是在鬧鐘的叫嚷下，賴了一會床才心不甘情不愿地起床。

　　那一刻看到外頭微微放晴的天氣，居然想著，要是仍像昨天下雨就好了。

　　好在，那種懈怠的心態也只是存留了一會，因為時間緊迫，所以我盡可能地把很多可以同時操作的事情放在一起，例如先去燒開水，再去洗漱，這樣等我洗漱好了，開水也就開了。倒一杯水放在那涼一會，再去換衣服，這樣等換好衣服，水溫也不至于太燙，就可以小口小口地喝了。

　　處理完了出門前的.事項，發現和計劃中的相差不大，有點小小的成就感，也想到了像這樣同時處理事情節省時間的做法，有一部分還是很可行的。

　　因為有了時間作息表，所以晨練舞蹈的時間，自己內心也有了一個規劃，不再是跟著舞蹈團的時間比較隨意，他們是看心情看天氣，有時能跳兩個多小時。

　　我告訴自己，鍛煉一小時就差不多了，既起到鍛煉的作用，也有出來呼吸戶外新鮮空氣，然后還有自己另外的事情需要去安排。

　　我覺得，雖然作息表的實行總會遇到一些小阻礙，但是有了這個作息表，時間更明朗了，對于自己想做什么事，要做什么事更加清晰了。

作息表作文2

　　金樂怡日常生活作息表:

　　1.每天早上準時起床，被子疊整齊。

　　2. 每天下午放學回家20:30-20:45分必須做完作業，檢查。

　　3. 每天至少讀課外書10分鐘左右。

　　4. 每天至少完成輔導書一課時。

　　5. 每天洗襪子，沒襪子的話就燒飯。

　　6. 一星期做至少三次家務活、整理房間。

　　7. 尊重父母，父母教誨認真聽，如有意見，聽完后再發表意見，開家庭會議商量。

　　8. 星期六把所有作業寫完，空余時間制作書籍、雜志。

　　9. 下午陪爸爸買菜，并且幫他摘菜、洗菜、切菜等。

　　10. 晚上看電視，9點半洗洗睡覺。

　　11. 中午吃面條的話洗碗（周末）。

　　12. 星期天上午陪爸爸外出活動，登山、游玩等等。

　　13. 下午在家專心做雜志、學習電腦知識、做手工等。

　　14. 隔一小時起來休息一下，喝水吃東西不超過15分鐘。

　　15. 晚上20:50∽21:00必須睡覺，看電視不能過頭。

　　16. 獎與罰：

　　獎：

　　1.周一至周五完成所有事，獎4顆星，不連續不得星。周末每天兩顆星，不完成不得星。

　　2.數學英語連著大考試三次100分可換6顆星。英語默寫連著10次100分可換5顆星，中途有一次沒考到100，只得1顆星。語文出拼音寫漢字連續5次默到全對，獎3顆星。

　　罰：

　　1、以上一項沒完成扣一顆星，以此類推。

　　2、數學如果低于98分，扣3顆星；英語如果低于97分，扣2顆星；語文如果低于95分，扣3顆星。另：10顆星換一枚印章，100顆星換二十元現金加一條健達巧克力。

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