視力保衛戰作文

　　篇一、視力保衛戰作文

　　俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”這話一點兒也不假，如果 沒有好的眼睛，會給你的生活帶來非常大的困擾。所以保衛視力不可小視，要讓它永遠明明亮亮。

　　記得一年級時，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少。可是到了三年級時，班上戴眼鏡的人越來越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來。從此，一場轟轟烈烈的視力保衛戰就開戰了。

　　為了預防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過度，無論是看電視還是玩電腦，都不能超過半小時，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動作標準。第三：是姿勢要規范，寫字看書的姿勢要做到“三個一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運動讓自己的'身體更加強壯一點。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。

　　為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對我采取了嚴防死守、圍追堵截的戰術。可以說是良苦用心呀！有一次，爺爺一會到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機會拿爺爺當反面教材。于是一場視力保衛戰就開始了。她指著爺爺的眼睛說：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊。“爺爺也附和媽媽說：“怪不得最近老看不見，原來是電腦惹的禍。我聽到這個，當然十分害怕，常常把當做洪水猛獸，常常對它視而不見。

　　每當我寫作業時，爸爸總是在旁邊嘮叨。當發現我看電視看的太長，玩電腦太久，躺在床上看書時，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過了多長時間，一陣大吼聲傳來:‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物。”我一溜煙的跑了出去。在我們一家的共同努力下，這場視力保衛戰的戰爭已經取得了階段性的戰績，我的視力已經越來越好。

　　眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛戰的最終勝利，讓眼鏡永遠不爬上我的鼻梁。

　　篇二、視力保衛戰作文

　　自從這學期開始，我們班越來越多的同學戴上了眼鏡。媽媽常對我說：“你可千萬不要和眼鏡交上朋友啊！”我也時常提醒自己，一定要保護好自己的眼睛，堅決打贏視力保衛這場戰爭。

　　首先，要保持良好的坐姿。做作業的時候，要是看不清書本上的字，我的眼睛就會離書本越來越近，完全忘掉了老師和家長的囑咐。這個時候，爸爸總會突然對我大喊大叫：“坐好！”嚇了我一大跳，連忙調整身體，擺正坐姿。所以說，養成良好的習慣對眼睛保護也非常重要。

　　然后，要控制看電視、上網的時間。在看書、看電視和上網的時候，一定要保持恰當的距離，既不要太近，也不要太遠。太近，眼睛會很脹；太遠，看到東西都是模糊的。外公規定我每天看動畫片、上網時間都不超過1小時，對我上網玩游戲更是有嚴格的'要求。沒辦法，為了保持一雙“火眼金睛”，我也只能忍痛割愛了。

　　最后，還要堅持做眼保健操。進入新學期后，媽媽要求我每天做兩次眼保健操，每次5分鐘以上。雖然做眼保健操很麻煩，有時候我做得也不很規范，但是只要揉一揉眼睛總是有好處的，想一想每天戴著眼鏡的痛苦，我覺得堅持下來是值得的。

　　眼睛是心靈的窗戶。我堅持這些視力保護的措施已經有3個月了，現在我的視力非常好，我十分自豪。視力保衛戰是一場長久的戰爭，我一定要聽老師和家長的話，用這些好的戰略、戰術，打贏這場戰爭。

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