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如何對(duì)老人心理進(jìn)行疏導(dǎo)
養(yǎng)生之道：如何進(jìn)行老人心理疏導(dǎo)？隨著年齡的增長，老人的心理問題也越來越突出，老人也就更需要我們的關(guān)愛。那么如何進(jìn)行老人心理疏導(dǎo)呢？讓我們一起探討探討。
據(jù)調(diào)查，市社會(huì)福利中心的老年人多數(shù)都存在著情緒自我調(diào)控能力不強(qiáng)、缺乏心理保健的知識(shí)與技能的情況，因而存在著較為嚴(yán)重的心理障礙，隨著老年人口的增加，老年人的心理健康問題也越來越突出。
老年人存在的主要心理問題有“黃昏心理”、“自卑心理”和孤獨(dú)感，具體表現(xiàn)為他們愛發(fā)牢騷，喜歡埋怨、指責(zé)或自暴自棄，對(duì)生活失去樂趣，對(duì)未來失去信心，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的悲觀、消極情緒。
老人引起心理變化的常見原因
1、心里孤獨(dú)。造成老年人孤獨(dú)的最普遍原因是：退休在家，離開了工作崗位和長期相處的同事，終日無所事事，孤寂凄涼之情油然而生。兒女分開居住，寡朋少友，缺少社交活動(dòng)。喪偶或離婚，老來孑然一身。老
2、心理空虛。這種問題多見于退休不久或退休缺乏足夠思想準(zhǔn)備的老人。他們從長期緊張、有序的工作與生活狀態(tài)突然轉(zhuǎn)人到松散、無規(guī)律的生活狀態(tài)，一時(shí)很難適應(yīng)，他們感到時(shí)間過得很慢，難以打發(fā)。
3、睡眠問題。老年人大多數(shù)睡眠減少、睡眠淺、易驚醒，有的老人同時(shí)有入睡困難和早醒，這也是腦功能的自然現(xiàn)象。由于老年人睡眠的質(zhì)和量都發(fā)生了明顯變化，這也是腦功能削弱的顯著
如何進(jìn)行老人心理疏導(dǎo)？
1、要注意傾聽老年人的心聲，聽聽老人的心聲，如老人退休前后的適應(yīng)或居住、經(jīng)濟(jì)生活、人際關(guān)系……的情形，以及老人對(duì)其生活的滿意度等。從這些方面可以了解老年人的心理狀況。另外，傾聽本身就是一個(gè)幫助老年人進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程。有時(shí)候，老年人通過一番絮絮叨叨的述說之后，心情就變的格外的愉快了。
2、要注意觀察老人的神態(tài)要注意觀察老人的不安神態(tài)，了解是什么原因?qū)е吕先瞬话驳摹Ｒ话憧梢詮南铝幸蛩卣业皆颍豪先说奈幕尘埃先说膬r(jià)值判斷與態(tài)度，社會(huì)對(duì)老人的看法與偏見，老人對(duì)社會(huì)的反應(yīng)以及老人適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的情形。
3、了解老人的交往，通過了解老人的親友交往狀況來了解老人的心理。了解老人結(jié)交朋友的狀況，老人對(duì)友誼，尤其是異性友伴的需求，與人相處或?qū)W習(xí)、做事情形以及老人是否會(huì)關(guān)懷別人，是否喜歡與人接觸，是否喜歡運(yùn)動(dòng)散步，生活是否充滿了生氣等。
5、創(chuàng)造輕松的環(huán)境，越為拘束所困，對(duì)其潛在心理活動(dòng)的發(fā)掘影響越大。對(duì)老人敘述的問題和看法，要注意傾聽，不要立即評(píng)論，更不要表現(xiàn)出漠不關(guān)心，應(yīng)盡量創(chuàng)造出一種輕松的氛圍。
6、做到正確認(rèn)識(shí)，提高心理素質(zhì)的有效途徑。這樣既可以引起老人的信任，又可以解決其心理上的實(shí)際問題，不讓他們產(chǎn)生渺茫的感覺，要讓他們從親身的經(jīng)歷中嘗到甜頭。對(duì)他們?nèi)〉玫拿恳稽c(diǎn)進(jìn)步，都給予肯定、鼓勵(lì)和支持，以增強(qiáng)其必勝的信心。
老人心理有問題，這值得我們子女的深切關(guān)注，該如何進(jìn)行老人心理疏導(dǎo)，你應(yīng)該知道了吧。
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