柚子茶的功效與作用有哪些

　　柚子營養豐富、味道特別。柚子全身都是寶，柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝，柚子皮既可以各種美味可口的菜式又可以用于家居除異味、防蟲、去油污。其中柚子茶就是一種常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不錯，尤其是美容功效不錯，備受廣大女性朋友青睞。

　　柚子茶是美白祛斑、嫩膚養顏的美容食品。柚子含有豐富的維生素C，能美白皮膚。柚子茶的功效和作用還在于能夠為人體補充充足的維生素、美容養顏，能夠預防感冒、緩解食欲不振、促進消化，能夠降低血壓、預防血管堵塞和硬化，以及緩解人體疲勞和工作壓力等等功效。若加入蜂蜜還具有潤肺止咳和清熱排毒作用，能有效緩解經常長暗瘡的人的皮膚疾病，具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶將蜂蜜跟柚子的功效有機結合起來，深入肌膚根源，消除黑色素，達到清熱排毒，美白養顏的效果。這個茶飲特別適合電腦的輻射環境下氣色暗淡的白領女性。再好的化妝品也給皮膚灰姑娘般的12小時，健康的美容茶卻是能從根本上解決問題，讓美麗走得更遠更久。

　　柚子茶的營養價值

　　柚子茶的功效和作用大，尤其是美容功效，難怪柚子茶會深受大眾喜愛。柚子茶的原料主要是柚子，柚子香甜涼潤，含有檸檬跟橙子都無法比擬的豐富的維生素C和柚子酸，有豐富的營養和藥用價值，頗受大眾喜愛，其食療效果在水果里面遙遙領先。柚子茶有什么營養價值，這些營養價值分別是對應什么功效和作用的？

　　1、柚子肉含有非常豐富的維生素，能有效緩解一般感冒和神經痛。

　　2、柚子茶里面含有的柚子酸，有助于消除疲勞和促消化。

　　3、柚子肉還有類似于維生素P的橙皮苷，可以保護和強化毛細血管，預防腦溢血。

　　4、做柚子茶也可以稍稍加一點柚子皮，柚子皮含有胡蘿卜素，富含維生素A，有助于增強人體視覺功能，改善和提高視力，會促進免疫球蛋白的合成，增強人體的免疫功能，是維持骨骼正常生長發育的重要營養素質，促進生長和生殖。

　　喜歡甜一點的，還可以加入蜂蜜，營養會加倍。蜂蜜也含有豐富的維生素和多種礦物質，而且蜂蜜含有的維生素濃度跟人體血清濃度相近，很適合人體服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等營養成分，能給人體十足的滋養。此外蜂蜜還有清熱解毒、潤腸通便的作用，常用于緩解改善便秘情況，能美容養顏。

　　柚子茶怎么做

　　柚子茶含有豐富的維生素、柚子酸和多種礦物質等營養物質，功效和作用強大，既可美白祛斑、嫩膚養顏，又可預防感冒、緩解食欲不振、促進消化，降低血壓、預防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做？常見的柚子茶均是與蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法簡單，存放容易，但是營養加倍，是健康的好伴侶，是美容的好幫手。

　　食材：

　　柚子1個，蔗糖100克，蜂蜜250克，鹽少許

　　步驟：

　　1、用熱水（約65℃）將柚子浸泡5分鐘左右，熱水浸泡過的柚子皮毛孔會充分張開，方便洗凈，容易削皮和腌制。

　　2、將水分擠干，然后削下黃綠色的皮（盡可能薄，越少白瓤越好，這樣會少點苦味），然后切成絲狀，盡量細一點，接著用鹽腌一小時左右。柚子皮是祛痰鎮咳精髓，不要浪費掉哦。

　　3、將柚子肉剝出，去核搗碎。

　　4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里，加約一碗水用大火煮，水燒開后改小火慢熬，約一小時，直到柚子皮變得金黃透亮，湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌，以免粘鍋。期間要經常攪拌，以免粘鍋。

　　5、待柚子湯汁稍涼（約65℃）時，放入蜂蜜拌勻（切忌高溫，因為高溫易破壞蜂蜜的營養），裝入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的時候用溫水沖調效果更好。

　　柚子茶怎么喝

　　喝茶是一種健康養生的休閑享受，而柚子茶更是美容養生的極品茶飲。柚子茶怎么喝，才能喝出將健康營養呢？柚子茶怎么喝，才能喝出美麗？柚子茶的健康營養喝法有兩種：

　　柚子茶喝法一：熱飲泡法。熱飲泡法就是用約65℃的溫開水兌兩湯匙柚子茶，攪勻即可。還可以考慮加入綠茶或紅茶包，口感會更佳。

　　柚子茶喝法二：冷飲泡法。泡法同熱飲泡法，只需另外加冰塊即可。

　　另外也可當成果醬直接涂抹在面包上；也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。蜂蜜柚子茶，不管熱飲泡，還是冷飲泡，怎么喝都健康。

　　柚子茶小貼士

　　1、柚子選胡柚最佳，維生素C含量最高。

　　2、放點鹽腌制可以去除一些苦味，還防腐。

　　3、熬制過程要用小火慢熬，注意攪拌，以免粘鍋。

　　4、柚子茶不適合脾虛泄瀉的人喝，會腹瀉。

　　5、柚子不能與洛伐他汀（又稱美降脂）和抗過敏藥特非那定等藥品同服，如果用柚子汁送服了這些藥或者吃了柚子再吃這些藥，輕則出現不適，重則昏迷或猝死。

　　6、保存方法：冷藏保存，三個月。

　　柚子茶什么時候喝最好

　　說起柚子茶，那酸酸甜甜的口感，oh no，口水直流，拿什么來拯救我的條件反射？！柚子茶以柚子、蔗糖等為原料的養生飲品，它那獨特的味道，早已擄獲一大批吃貨的心。喜歡喝柚子茶的你們知道什么時候喝柚子茶比較好嗎？什么？不知道喝柚子茶還有這個講究？不懂的話，就趕緊往下閱讀吧！

　　柚子茶上午8點到10點之間和下午3點到5點之間喝最好，喝柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適。若是吃飯時間，則建議是在飯后一兩個小時之后再飲用。

　　柚子茶的制作方法十分簡單，所以有空的話，不妨制作一下這樣的美味哦！

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