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喝綠茶有什么作用
【綠茶和菊花能一起泡嗎】
綠茶中有著很豐富的茶多酚以及維生素，并且還有著很強(qiáng)的抗氧化活性以及抗輻射的作用，同時(shí)還能增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力。同時(shí)綠茶中的胡蘿卜素對(duì)于肝臟也很有好處，還能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，維生素A對(duì)人體有著緩解眼睛疲勞以及預(yù)防夜盲癥的作用，能滋養(yǎng)以及保護(hù)我們的眼睛。
而菊花茶也很受歡迎，菊花茶雖然味道有些甘苦，但這種味道喝起來感覺很好。菊花茶雖然屬于寒性茶，但其中的維生素，菊色素以及微量元素等多種物質(zhì)能抗病原體，還能增強(qiáng)我們的毛細(xì)血管抵抗力。而菊花中富含的類黃酮對(duì)人體的自由基有著很好的清除作用，同時(shí)對(duì)抗氧化以及抗衰老方面更是大有好處。
那么綠茶和菊花能一起泡嗎?在這里需要提醒大家的是，綠茶和菊花雖然能在一起泡，但一定不能多喝。因?yàn)榫G茶和菊花都屬于寒性，一起沖泡的話如果服用過量很容易導(dǎo)致胃部不適的癥狀。所以兩者能一起泡，但一定不能喝多。
另外還可以知道的是，菊花茶中的維生素A還能為我們散風(fēng)清熱以及解毒消炎，還能清肝明目。如果是用眼過度的朋友或者肝火過旺的朋友們，不妨多喝一些菊花茶吧。同時(shí)菊花茶中的香氣還能讓你提神醒腦，還能緩解頭痛呢!喝過菊花茶的朋友相信對(duì)菊花茶的香氣都很熟悉，聞起來讓人感覺非常舒服清新。
小提示：由此可見，綠茶和菊花是能搭配一起沖泡的，兩者的搭配其實(shí)挺完美。綠茶和菊花一起沖泡能起到清熱明目，清火解毒以及疏風(fēng)散熱，兩者可以說是強(qiáng)強(qiáng)結(jié)合了。如果你經(jīng)常使用電腦的上班一族，那么這款茶對(duì)你來說就是益處多多了，并且還能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。但要注意不能喝太多，要適量這樣才能發(fā)揮兩種茶的最大作用。
綠茶和菊花一起泡口感好且功效好，但朋友們適量喝就好~而接下來我們就來詳細(xì)了解一下喝綠茶有什么作用吧!
【喝綠茶有什么作用】
1.抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)
現(xiàn)代人的患癌幾率是越來越高了，并且癌癥也是現(xiàn)在無法醫(yī)治的，所以我們都需要抗癌防癌。平常多喝綠茶對(duì)于抗癌防癌是很有好處的，綠茶有著抑制惡性腫瘤的作用，多喝能為你帶來抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。所以希望大家都能多喝綠茶，愛喝飲料的朋友們可以把綠茶代替飲料最好不過了。
2.提神，促進(jìn)新陳代謝
作為上班一族的你，是不是感覺每天都沒有精神并且總是睡不夠呢?但每天早晨的你都要早早起床去上班，沒有好的精神是無法進(jìn)入到工作狀態(tài)的，想要提神醒腦你需要喝一杯暖暖的綠茶，瞬間為你提神醒腦提高工作效率哦。另外綠茶還能促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)于維持心臟，胃腸以及血管都很有好處。
3.防蛀牙
現(xiàn)在很多小朋友都很喜歡吃零食吃糖或者吃餅干等，重要的是平常吃完還不愛刷牙。這樣長(zhǎng)期一來，許多殘留的糖分就堆積在牙齒里就很容易引起蛀牙了。家長(zhǎng)們可以適當(dāng)給孩子喝一些綠茶，中國(guó)十大名茶，這樣能起到很好的預(yù)防蛀牙的作用哦。如果你的牙齒很健康，那也請(qǐng)適當(dāng)喝一些綠茶來保護(hù)你的牙齒吧!
4.減肥美容抗衰老
綠茶不僅能瘦身排毒，更是能為你帶來美容的作用。綠茶能清除你體內(nèi)的毒素，對(duì)于長(zhǎng)痘或者治療痤瘡很有好處。同時(shí)綠茶還能為你帶來抗衰老的作用，也能使你延年益壽。據(jù)說綠茶的抗衰老作用是維生素E的十八倍以上哦~堅(jiān)持喝一段時(shí)間綠茶的你，相信能為你改善膚色改變身材，還能達(dá)到養(yǎng)生效果呢!
5.殺菌，解暑
在夏季人們很容易出現(xiàn)咽喉炎或者口腔炎等問題，那是因?yàn)橄募咎鞖膺^于炎熱，我們體內(nèi)的溫度也容易上升，中國(guó)十大名茶，從而上火是常有的事。而綠茶中的鞣酸物質(zhì)能滅殺細(xì)菌，并且還能治療腸炎呢。綠茶的解暑作用也非常好，喝完綠茶后的你相信一定會(huì)感覺到?jīng)鏊沂孢m，沒有那么燥熱了。
愛喝茶的朋友這么有口福，原來茶葉真的能讓人帶來不一樣的生活，幫助到大家健康和養(yǎng)生。
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