怎樣平衡你的工作和家庭

　　工作與家庭的平衡確實(shí)是一個魚與熊掌難以兼得的問題，需要相當(dāng)?shù)某兄Z和持續(xù)的溝通才能很好地解決。家庭和工作的協(xié)調(diào)需要夫妻雙方有很好的默契，每個人都要有付出。

　　在我和我太太結(jié)婚前，她就知道我會有忙碌的一生，但她也知道我不會成為完全的工作狂，會盡量在有限的時間中挑出最適當(dāng)?shù)姆椒ㄅ慵胰恕Ｒ驗槲覀冇羞@個默契，所以她從來沒有抱怨過我工作太努力。

　　在我做論文時，我和我太太的默契就是：我一天要工作14個小時，除非我有會議，要不都在家里做。我花了兩個月的獎學(xué)金買了臺電腦和調(diào)制解調(diào)器（當(dāng)時很貴的），就這樣每天在家把我的論文做完的。

　　上班后，我們的協(xié)議是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚飯，但是我周末不上班，而且每年我會把我的年休假（20天）休完。當(dāng)然，這也有破例的時候，在家里最忙的那些日子（像在蓋房子時、生孩子后），我一天只工作8小時；公司很忙時，周末我也去加班。但是，以上的原則保證了我在大多數(shù)時候能毫無困難地平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系。

　　我在中國工作時應(yīng)酬較多，但是只要能帶家人去的，我就帶她們?nèi)ァＳ行┕�司的團(tuán)隊活動，我們盡量設(shè)計成可帶全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次數(shù)多些，我還在努力中。

　　現(xiàn)在我也給我的家人看網(wǎng)上的帖子，有時她們也出些主意。我女兒還要做一個她自己的個人主頁。孩子成長得太快，我才適應(yīng)兒童期的女兒，她們已進(jìn)入青春期了。偶爾她們也會抱怨，我給別的青少年那么多時間，留給她們的太少，這我也在調(diào)整中。

　　家庭和諧不是單方面的付出，而是雙方在互信的基礎(chǔ)上達(dá)到默契，才能得到的。

　　最后，我贈給大家六個秘訣，幫助你管理時間，更好地平衡你的工作和家庭生活。

　　1.劃清界限——對家人或女朋友做出承諾，而且一定要做到。比如我就與妻子達(dá)成“君子協(xié)定”:周末盡量不工作。到了周末，我常會收到一些有意思的沙龍、講座、餐會等邀請，但是我基本上不參加。

　　2.忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人。例如，即使你在學(xué)校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要記得打電話問候她，不要吝嗇于表達(dá)你的關(guān)心。有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴更讓人受用。

　　3.閑中偷忙——學(xué)會怎么利用時間碎片。例如：家人睡午覺的時候，你就可以利用這段空閑時間，上網(wǎng)看看你的實(shí)驗結(jié)果，或回復(fù)你的電子郵件。例如每天搭車或等車時，處理不重要的短信，或打可以等的電話。有一次，我和同事出差去杭州、南京、上海三個城市，回來后，他們都抱怨出差太忙，累積了很多電子郵件沒有回復(fù)。但是，我的全部處理完了，因為我把電子郵件做了同步，在飛機(jī)上、車上，已經(jīng)處理完了，而他們在旅途中只是聊天、發(fā)呆、睡覺。

　　4.好好管理時間——既然已感覺到時間不夠用了，就更應(yīng)該好好安排和管理有限的時間。每天結(jié)束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位（例如，1:00——1:15等車，1:15——1:45搭車，1:45——2:45與朋友喝茶）。在一周結(jié)束后，分析一下，這周的時間如何可以更有效率地安排？有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以提高效率？

　　5.注重有質(zhì)量的時間——時間不是每分鐘都一樣的。當(dāng)我的家人欣賞韓劇時，如果我能坐旁邊，用我的筆記本電腦處理我的電子郵件，她們就認(rèn)為我陪她們了。但是，當(dāng)我們一家人在玩游戲時，一定需要我全神貫注，甚至連手機(jī)都應(yīng)該關(guān)掉。另外，多觀察家人最喜歡什么，在度假、周末盡量配合他們。要記得他們平時為你犧牲很多，度假、周末是你補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會。

　　6.言出必行，同時要制定較低的期望值——如果你想請兩個星期的假，但是又不確定老板會不會批準(zhǔn)，就不要把話說太滿，只告訴家人請一個星期的假，這樣如果老板批準(zhǔn)兩個星期的假期，你就能帶給家人一份驚喜。

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