艾葉水泡腳的好處

　　艾葉逐漸走上了一條光明大道，從以前地被人們用來當菜吃，到后來人們食物越來越豐富之后，它逐漸退出了人類的世界;到現在，發現它的很多用法還是延續下來了，艾葉泡腳就是其中一項。在用艾葉泡腳時，我們要注意艾葉泡腳的用量。艾葉屬烈性草藥，用量要適度，過量會出現身體虧虛的情況，正確使用才會藥到病除哦。一起來看看艾葉泡腳的相關知識吧!

　　一、艾葉泡腳的正確方法

　　用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，用艾葉泡腳能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，從而起到養生保健作用。

　　艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。

　　另外，艾葉泡腳還有幾個小驗方：

　　1、艾葉加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

　　3、艾葉加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　4、艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　二、艾葉水泡腳有什么好處

　　艾葉泡腳是一種健康的足療法，它又很多功效和作用，甚至對一些人體疾病有一定的療效功能，對我們的身體健康有很好的保健功能。

　　1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　2、對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　3、有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

　　三、艾葉泡腳的適用人群有哪些

　　1、艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。因此，患有以上疾病的人都可用艾葉泡腳。

　　2、艾葉泡腳適用對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　3、但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況的人也適合用艾葉泡腳�？梢缘壬匣鹆嗽儆冒�葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳。

　　4、患有動脈炎、靜脈炎以及動靜脈血栓的病人就不宜艾葉泡腳，因為艾葉泡腳會引起局部的血管擴張，容易引發危險。

　　5、糖尿病周圍神經病變的患者在艾葉泡腳時也要特別留意，這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高，也易引發足部感染，加速病情惡化。

　　6、足部有潰瘍、炎癥、皮膚病等也不宜艾葉泡腳，容易造成傷口感染。

　　四、艾葉泡腳的禁忌有哪些

　　艾葉泡腳有所注意，才能達到最好的效果。因為艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。所以，在用艾葉泡腳的同時，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

　　除此之外，艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續多次，天天這樣泡。因為有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。

　　陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過量的使用艾草，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛,頭暈、耳鳴，還會出現眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。所以，還是需要注意以上這些方面，把艾葉泡腳用到恰到好處吧，才能促進我們身體的健康。

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