青少年心理健康測試題

　　青少年是國家的未來，只有教育好，才有可能更好的為將來國家的建設打好基礎。然而現在年輕一代90%會存在心理健康問題。有些人會得抑郁癥，有些人會得焦慮癥，而有些人嚴重的話會自我輕生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面這道心理測試為你揭曉答案。

　　答題模式

　　下列30項中，如果是“常常”或“幾乎是”，就寫“A”；如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“B”；如果是“完全沒有”，就寫“C”。因為是你自己的事情，所以請你坦率地寫記號哦！（自我診斷的方法：A是2分，B是1分，C是0分，請算出合計分。）

　　1、上床后，無論如何也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢。

　　2、心情焦躁不安，做事沒有效率。情緒也在不斷的變化，精力不集中，健忘-符合其中一項。

　　3、懶得做任何事，也沒有干的精神。雖然很著急，認為這樣不行，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。

　　4、與人見面感到麻煩。

　　5、對諸如口中積著唾液，自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。

　　6、有種想法浮現在腦海難以忘記，無論如何也難以排除。

　　7、沒有道理的失敗，嚴重失敗，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感覺。

　　8、擔心是否鎖著門或著了火，躺在床上后，又起來確認。或剛一出門就返回之類的事情。

　　9、臉紅，或與人見面時，害怕給對方有不愉快的印象的傾向。

　　10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦，身體莫名其妙的開始顫動。

　　11、高處，寬敞場所，上鎖的狹窄房間，電梯，隧道，地道，擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。

　　12、害怕特定的動物，交通工具（電車，公共汽車等），尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

　　13、感受到被誰監視，被窺探或被人暗地里說壞話。

　　14、有別人想加害自己，企圖陷害自己的感受。

　　15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西，就不能外出，不能從事工作，不能上臺階，走路不隔一基石邁步，就不舒服。以及此類的東西。

　　16、伏案工作或學習時，數紙的頁數，鉛筆的支數，對其他事情也是如此，不計算就不行。

　　17、從早晨到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的傾向。

　　18、一天必須洗幾遍手，公用電話的話筒不擦就不能使用，或對不潔物體極端在意。

　　19、在鴉雀無聲的'集合或重要會議中，被想叫喊的沖動所驅使，或其他害怕種沖動的傾向。

　　20、站在經常有人自殺的著名場所，懸崖邊，大廈頂，路邊，有搖搖晃晃跳下去的感受。

　　21、面臨擔心的事情和困難的場面，就有嘔吐，瀉肚，胃疼，頭痛，心臟病發作，發疼及發熱的癥狀。

　　22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無論如何抵抗還是睡著了。

　　23、恰如報社記者不能整理文章，廣播員廣播出現錯誤一樣，認為自己的學習和朋友方面出現棘手的征象。

　　24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意，或為此難以成眠。

　　25、突然，感受到心臟停止跳動，呼吸困難，要暈倒或類似的事情。

　　26、災難臨頭或受到不幸等畏懼虛構的事情的傾向。

　　27、非常擔心是否患癌癥，腦中風，心臟病，種種傳染病及其他疾病的傾向。

　　28、悲觀的看待事情，無精打采，情緒憂郁，心情不好。

　　29、認為自己不行，或給周圍添麻煩，雖然想活著，但又無可奈何。

　　30、除以上例舉的癥狀外，被斷定自己一定是神經癥的時候。

　　不

　　要

　　偷

　　看

　　答

　　案

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　　大體評價如下：

　　0－5分，請放心，你的心理非常健康，神經強韌。能順利的適應現實。

　　6－13分。如果你還在城市，并從事腦力勞動或費神的工作，大致還屬于健康的范圍，但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關”的想法，你也有患心理疾病的可能性。

　　14－25分，你在精神方面有些疲勞，應該減少工作量。或通過休假或休閑的方式改變情緒。應該采取適當的心理治療方法。

　　26—30分，是警告，有可能患了神經癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫生。