6月23日
北京日記(二十一)
續(xù)談藝術(shù)之方法(三):藝術(shù)其實(shí)是無處不在，無時(shí)不有，時(shí)刻就在我們身邊，并隨時(shí)隨地可以進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練，主要靠感覺(感受與動(dòng)感等)去把握，下的苦功越深，水平就越高，只有功夫深，鐵桿磨成針，說的就是這層意思。對(duì)待藝術(shù)要適度放松，松弛有度，就像一根琴弦，崩的太緊容易斷裂，太松則失去音頻和音準(zhǔn)，關(guān)鍵是把握好肌肉力量、氣息與意志力相抗衡的一種平衡運(yùn)動(dòng)。人體是一個(gè)共鳴體腔，放松是前提，但目的是為了強(qiáng)勢(shì)爆發(fā)，絕對(duì)不是松松垮垮。藝術(shù)是一種態(tài)度，首先需端正心態(tài)，重要的是勇氣，在強(qiáng)大的氣勢(shì)下去全力以赴，拚命賣力地出演作品，讓精氣神徹底地表達(dá)到位，才會(huì)予人以藝術(shù)享受。如果你的學(xué)習(xí)方法科學(xué)得當(dāng)，并保持身體足夠的強(qiáng)健，那么，你就可以這樣去進(jìn)行訓(xùn)練，當(dāng)你走在馬路上，或坐在辦公室或家里、甚至吃飯睡覺等都可以進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練，如此，一天二四小時(shí)，只要有還有呼吸，并能找到動(dòng)感或狀態(tài)，就可以進(jìn)行，堅(jiān)持三年就能夠?qū)I(yè)水準(zhǔn)，若能堅(jiān)持十年以上便能成名成家。是的，請(qǐng)記住，無論是在生活中，還是舞臺(tái)上，藝術(shù)是無處不有、無處不在的，只要你用心去發(fā)現(xiàn)、去把握，就能隨時(shí)進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練，并發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造更多的美好生活。藝術(shù)始終在表達(dá)一種精神，傳遞某種思想，故要有強(qiáng)大的思想、精神來作精氣神的良好內(nèi)在動(dòng)力。
6月25日
北京日記(二十二)
愛是智慧和藝術(shù)。人生的意義在于追求真理，呵護(hù)真愛，如同我們的地球也需要去呵護(hù)一樣。幸福的婚姻沒有捷徑，現(xiàn)在你攀附上一個(gè)根本不愛你的人，將來就會(huì)得到長(zhǎng)期沒有愛情呵護(hù)的婚姻生活，或許終究維持不長(zhǎng)。如此，就終其一生來看，一味追求金錢財(cái)富，而不顧及是否有真愛的做法，最終得不償失，或者代價(jià)昂貴。正確的做法是，雙方都真愛對(duì)方，然后再去考慮金錢與財(cái)富等其他次要條件，只要雙方都愛戀著對(duì)方，物質(zhì)財(cái)富就可以慢慢創(chuàng)造出來。道理很簡(jiǎn)單，錢財(cái)與物質(zhì)是身外之物，生不帶來，死不帶走，兒孫自有兒孫福，不要認(rèn)為錢財(cái)越多，兒孫就越幸福，這大錯(cuò)特錯(cuò)，事情恰好相反，只有長(zhǎng)期在友愛溫馨中熏陶起來的人，才能最終成為姣姣者。故此，一定要在找到真愛伴侶后結(jié)婚，雖然經(jīng)濟(jì)條件差點(diǎn)，將來卻能幸福一生，人生也顯得更有意義�？上�，現(xiàn)實(shí)生活中的不少人都很膚淺，過于現(xiàn)實(shí)，尤其是女孩在戀愛時(shí)容易受迷惑與弱智，或目光短淺愛慕虛榮，或一味只顧及錢財(cái)、房屋、汽車、權(quán)力與地位!唯獨(dú)不去了解雙方是否有真愛，在蒼促與迷茫下草率結(jié)婚，結(jié)果撿了芝麻弄掉西瓜，從而失去更有意義的人生，沒有愛情的婚姻是不道德的，那還談得上幸福人生與更多的生活意義呢?有的人還振振有詞:喜歡金錢地位是我的自由，殊不知這是惡心的自由。
6月28日
北京日記二十三
幾千年的封建丑陋，己使人性自私的弱點(diǎn)走到盡頭，也使人性虛榮的缺點(diǎn)達(dá)到極致。物極必反，乾坤輪回，在新世紀(jì)的新千年內(nèi)，人們正在更多地認(rèn)清自己，認(rèn)識(shí)客觀規(guī)律，拔亂反正，逐漸清理掉一切遺留之封建丑陋文化。
前些時(shí)候，我因被騙北京，困在郊區(qū)的一個(gè)影視城，由于舉目無親，身無一名，加之身體欠佳，于是便臨時(shí)干了大半年的清潔工與保安員，在此期間，我發(fā)現(xiàn)一些單位的?一些職工與干部根本上瞧不起清潔工和保安員，從心眼里認(rèn)為自己高于他們一等，對(duì)他們強(qiáng)裝笑容，卻流露出鄙視的眼神，讓人覺得這些人過于現(xiàn)實(shí)與勢(shì)利，真有些讓人惡心。為什么這些人現(xiàn)在還這樣勢(shì)利呢?還是封建丑陋之文化與人性之弱點(diǎn)在作怪，他們認(rèn)為自己的職業(yè)、地位和收入比他們高，就認(rèn)為人格與尊嚴(yán)也比他們高，自已是貴人，什么都有，他們是苦勞力，干粗活的，缺衣少食，是些沒有素質(zhì)的人，全然不尊重和體諒他們的勞動(dòng)成果。在二十一世紀(jì)的今天，在和諧春天的中國，這是多么可笑的事。
那里有愛，財(cái)富與和諧就在那里開花、結(jié)果與停留，而非物質(zhì)與地位能留下愛與人心。沒有愛，追求虛榮，短暫的一生又有多大意義存在呢?這個(gè)世界只有分工不同，也有分配不同，但勞動(dòng)沒有不同，人格與尊嚴(yán)更無二樣，難道收入與地位比他人高，就成了瞧不起人的資本了嗎?就如同封建地主瞧不起長(zhǎng)工，資本家瞧不起雇傭一樣嗎?如此之眼神，是丑陋落后的眼神，因?yàn)�，在新世紀(jì)，同樣是生命，同享一片藍(lán)天，同是大地上的勞動(dòng)者，別說是一個(gè)人，就是一只珍稀動(dòng)植物，也是大自然給予的寶貴生命，都沒有貴賤之分，而應(yīng)予以一樣尊重。以后，隨著經(jīng)濟(jì)越發(fā)發(fā)達(dá)，國家日益富強(qiáng)，有錢人也越來越多，但我相信，也希望這樣的眼光會(huì)越來越少，那么，我們的世界，才會(huì)真正越來越美好。
7月2日
北京日記二十四
續(xù)談藝術(shù)之方法(四):藝術(shù)是全身心投入的一項(xiàng)活動(dòng)，要在科學(xué)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)練習(xí)與強(qiáng)化訓(xùn)練，凡是身體能夠動(dòng)的部位都要活動(dòng)起來，最終訓(xùn)練成規(guī)范的、有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)。練習(xí)舞蹈可以增強(qiáng)藝術(shù)之協(xié)調(diào)感�；顒�(dòng)頭皮、眉毛、眼晴可使增強(qiáng)肺活量、腦量，使大腦更加清爽。大量的向后抬頭彎腰及張大口運(yùn)動(dòng)，可便喉部與面部肌肉松馳，產(chǎn)生喉音與喉腔共鳴。適當(dāng)活動(dòng)手腳及肛門，可使全身肌肉協(xié)調(diào)地放松開來，易形成胸腔腹腔共鳴。經(jīng)常練習(xí)呼吸，可使動(dòng)力與樂感統(tǒng)一起來，找準(zhǔn)音樂表達(dá)方法。如此等等，能動(dòng)的部位都要運(yùn)動(dòng)起來，能活動(dòng)就有益處，只要積極地活動(dòng)起來，統(tǒng)一起來，才會(huì)讓心靈也感受到藝術(shù)，然后試著進(jìn)行下去，練習(xí)和鞏固下去，最后訓(xùn)練成一套科學(xué)約實(shí)踐程序。藝術(shù)的活動(dòng)要安排出一個(gè)科學(xué)的時(shí)間表，早上有那些項(xiàng)目，下午有那些內(nèi)容需要運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練等，都要一絲不茍地完成，甚至吃飯睡覺與散步等，都要進(jìn)行恰好的訓(xùn)練安排，并根據(jù)身體狀況及時(shí)作出調(diào)整。
7月3日
北京日記二十五
我始終相信，人世間有最美好的愛情和婚姻。最幸福、最成功的情侶越多，和諧幸福的婚姻也越多。一般情況下，倆者年齡、長(zhǎng)相、身高、文化道德修養(yǎng)、性格及職業(yè)家庭條件等，相吻合程度越高，戀愛與婚姻的幸福度和成功率就越高，但在過去，由于生產(chǎn)力落后，經(jīng)濟(jì)物質(zhì)欠缺，使得幸福度很高的愛情很少，既使在今天，不是還有許多人重物質(zhì)而輕愛情嗎?只不過當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)越來越豐富，自然提高了愛情的幸福度和成功率。