積極心理健康教育理論研究與實踐論文
傳統(tǒng)的心理健康教育忽視了個體積極的心理體驗和積極人格的培養(yǎng)，積極心理健康教育以積極心理學(xué)理念、人本主義的新思潮等為主要理論基礎(chǔ)，重視個體積極品質(zhì)的開發(fā)和積極心態(tài)的培養(yǎng)，積極心理健康教育越來越受到人們的重視。本文分析了積極心理健康教育理論的來源、體系、實施積極心理健康教育的途徑和方法等方面，以期更好地促進(jìn)積極心理健康教育的發(fā)展。
本論文是黑龍江省高等教育學(xué)會高等教育科學(xué)研究“十二五”重點規(guī)劃課題“積極心理學(xué)理念下的大學(xué)生心理健康教育研究”(課題編號HGJXHB1111075)的階段性研究成果之一。
一、積極心理健康教育含義
積極心理健康教育由中央教育科學(xué)研究所心理與特殊教育研究中心孟萬金教授創(chuàng)立。該理念繼承了中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，整合并借鑒了西方積極心理健康、積極心理治療、積極心理學(xué)、積極教育等方面的內(nèi)容，可以說是關(guān)于心理健康教育的一種新理念。
孟萬金教授認(rèn)為：積極心理健康教育就是根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點，以人的向善性為價值取向，運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，防治各種心理問題，促進(jìn)個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。
二、積極心理健康教育理論來源
積極心理健康教育最重要的理論來源就是近年逐漸興起的積極心理學(xué)( Positive Psychology)。積極心理學(xué)(positive psychology) 是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮，這股思潮的創(chuàng)始人是美國當(dāng)代著名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼(Martin E.P. Seligman)、謝爾頓(Kennon M.Sheldon)和勞拉·金(Laura King)。他們認(rèn)為積極心理學(xué)是研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的力量的科學(xué)。主張心理學(xué)應(yīng)對普通人如何在良好的條件下更好地生活、發(fā)展，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的研究;倡導(dǎo)要用一種積極的心態(tài)來對待心理現(xiàn)象包括心理問題，以此激發(fā)個人所固有的積極力量，使每個人都能獲得良好的生活。積極心理學(xué)思想是對傳統(tǒng)心理學(xué)的批判與修正。
積極心理健康教育的另一個重要理論來源是人本主義思潮及它所激發(fā)的人類潛能運(yùn)動。20世紀(jì)五六十年代，馬斯洛、羅杰斯等人本主義心理學(xué)家開始研究人性的積極面，馬斯洛認(rèn)為：如果一個人只潛心研究精神錯亂者、神經(jīng)病患者、精神脆弱者，那么他對人類的信心將會越來越小……，如果心理研究的關(guān)注點過多地集中于心理疾患的診斷與治療，勢必會忽略個體的積極特質(zhì)、自我實現(xiàn)能力以及社會整體的發(fā)展。人本主義提出了一種積極的人的模式，人本主義強(qiáng)調(diào)尊嚴(yán)、價值、創(chuàng)造力和自我實現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)人的健康成長和積極發(fā)展，認(rèn)為人類有一種天生的“自我實現(xiàn)”的成長傾向，即一個人發(fā)展、擴(kuò)充和成熟的趨力，它是一個人最大限度地實現(xiàn)自身各種潛能的趨向。可以說，人本主義心理學(xué)思潮為現(xiàn)代積極心理健康教育的崛起奠定了堅實的理論基礎(chǔ)。
聯(lián)系我國實際情況，濃厚的中國傳統(tǒng)文化也是積極心理健康教育的理論來源之一。中國傳統(tǒng)文化中包含著豐富的積極心理健康教育思想，如“自強(qiáng)不息，厚德載物”的民族精神、“中庸”的修身思想、“性本善”的人性論思想、“中和”的人生態(tài)度、“預(yù)防”與“整體”的中醫(yī)養(yǎng)生精髓，這些為積極心理健康教育提供了理論奠基和重要依托。
三、積極心理健康教育理論體系
(一)積極心理健康的教育對象
傳統(tǒng)心理健康教育主要關(guān)注少數(shù)有心理問題的學(xué)生，關(guān)注面較小;而積極心理健康教育的關(guān)注對象不僅僅是有問題的學(xué)生，而是面向全體學(xué)生。
(二)積極心理健康的教育內(nèi)容
傳統(tǒng)的心理健康教育側(cè)重于單一的修補(bǔ)功能，即重視研究如何解決出現(xiàn)的心理問題和困惑;而積極心理健康教育的內(nèi)容重視學(xué)生心理潛能的開發(fā)和積極心理品質(zhì)的發(fā)展，強(qiáng)調(diào)調(diào)動學(xué)生的積極力量。
(三)積極心理健康的教育目的
傳統(tǒng)心理健康教育目的是解決心理問題，消除心理障礙。即傳統(tǒng)心理健康教育目的是問題的消除，側(cè)重矯正和治療。但是如果學(xué)生沒有形成積極認(rèn)知和積極的品格，學(xué)生可能以后還會出現(xiàn)別的問題。而積極心理健康教育的目的是培養(yǎng)和調(diào)動人的心理潛能和積極品質(zhì)，提升個人的幸福感。即積極心理健康教育側(cè)重于人的心理發(fā)展。
積極型與傳統(tǒng)型心理健康教育雖然有區(qū)別，但是兩者之間還有著非常密切的聯(lián)系。可以說，積極心理健康教育是對傳統(tǒng)心理健康教育的批判、繼承與發(fā)展。積極心理健康教育更注重防患于未然，通常采取“提前預(yù)防”和“積極引導(dǎo)”去塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，從而達(dá)到對心理問題預(yù)防的目標(biāo)。當(dāng)一旦出現(xiàn)心理問題，此時就需要對問題進(jìn)行傳統(tǒng)心理健康教育的診斷干預(yù)了。
四、實施積極心理健康教育的途徑和方法
(一)建立積極完善的學(xué)校心理健康教育組織系統(tǒng)
心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作、與社會、與家庭的關(guān)系不是分離或者毫無關(guān)系的，它們之間是一個融合的有機(jī)整體，系統(tǒng)中的因素是互相聯(lián)系、互相影響、互相作用的。因此，要建立起積極完善的心理健康教育組織系統(tǒng)。應(yīng)充分挖掘和利用各方面豐富的資源，重新整合社會及家庭、學(xué)校等各種心理健康教育的積極要素，把心理健康教育作為一個整體﹑一個系統(tǒng)，以課堂為主要陣地，以學(xué)生﹑家庭和社區(qū)為載體，構(gòu)建“個人——家庭——學(xué)校——社會”四位一體的整合之路，形成積極完善的心理健康教育系統(tǒng)，營造積極健康的大環(huán)境，組織系統(tǒng)中的各因素在共同的教育目標(biāo)指引下，相互配合、補(bǔ)充和促進(jìn)，共同培育學(xué)生的積極品格，共同打造和諧健康的育人環(huán)境。
(二)開展積極健康、形式多樣的心理健康教育活動和社會實踐活動
高校要積極組織豐富多樣的心理健康教育活動和社會實踐活動，心理健康教育活動內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)和興趣，注重學(xué)生的主體性與創(chuàng)造性，重視學(xué)生潛能的發(fā)揮，可以開展如團(tuán)體輔導(dǎo)、專題講座、主題討論、專家講座、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理知識競賽等心理健康教育活動。社會實踐活動如社會調(diào)查、科技服務(wù)、支農(nóng)支教等。學(xué)生在這些活動中產(chǎn)生積極的心理體驗，增強(qiáng)適應(yīng)社會和自我心理調(diào)適的能力，形成積極品質(zhì)和良好行為習(xí)慣，塑造積極樂觀的心態(tài)和健康人格，培養(yǎng)健康向上的世界觀和價值觀，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
(三)營造和諧向上的校園氛圍
和諧向上的校園氛圍會以“潤物細(xì)無聲”的.形式，潛移默化的使人受到感悟和觸動。校園里的每一個角落都應(yīng)該包含積極教育的因素，給學(xué)生以啟迪和影響。校園環(huán)境要優(yōu)美，使人心曠神怡，學(xué)生在這樣的環(huán)境下體驗美感、陶冶情操，提高其審美能力，形成積極人格。校園的精神文化要豐富，凈化學(xué)生的心靈，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅的氣質(zhì)和獨立人格。
五、我院積極心理健康教育的實踐
(一)匯聚學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會力量開展心理健康教育工作
我院將學(xué)生的心理健康教育置于大教育環(huán)境中，通過學(xué)校內(nèi)部的教育、教學(xué)活動，同時加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系，充分利用社會資源，有機(jī)結(jié)合了各種教育要素，對學(xué)生的心理施加積極的、正面的影響，培養(yǎng)學(xué)生積極人格和積極心理。
目前，我院心理健康中心在學(xué)生入學(xué)時，為每名學(xué)生建立個人檔案，檔案包括家庭聯(lián)系方式、個人家庭情況及支持系統(tǒng)等。心理健康中心的老師每月都會與各科教師及輔導(dǎo)員老師進(jìn)行溝通，針對不同年級學(xué)生，制定不同的心理健康教育活動和教學(xué)模式，面對全體和個別學(xué)生開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)、學(xué)科滲透、個別輔導(dǎo)等多種形式的心理健康教育活動。同時積極與學(xué)生家長、學(xué)生的社會支持系統(tǒng)進(jìn)行溝通。這些舉措更新了廣大師生、家長的教育觀念，促進(jìn)了學(xué)校心理工作的長足進(jìn)步，培養(yǎng)了學(xué)生的積極心理品質(zhì)。
(二)努力探索積極心理健康教育模式
我院教師自2010年以來，努力探索積極心理健康教育教學(xué)模式，教師注重培養(yǎng)自己的積極心理，同時也以積極的心理教育和影響學(xué)生。教學(xué)過程中，較多使用平等的、積極的、尊重的詞匯，鼓勵信任學(xué)生，調(diào)動學(xué)生的積極力量，注重培養(yǎng)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，重視學(xué)生潛能的開發(fā)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的積極情緒和體驗，使學(xué)生能以自信和積極的心態(tài)面對社會和自己的生活。積極心理健康教育模式的效果體現(xiàn)在，我院師生關(guān)系融洽，教學(xué)效果良好，師生心理健康狀況良好，同時，我院學(xué)生就業(yè)率較高、畢業(yè)生綜合素質(zhì)和優(yōu)秀品質(zhì)受到用人單位的一致好評，各種技能大賽、藝術(shù)展演獲獎次數(shù)較多。
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