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從積極心理學(xué)角度談高職心理健康教育論文
本文從積極心理學(xué)角度出發(fā)，研究當(dāng)前高職學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀。并通過對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行教學(xué)反饋和跟蹤調(diào)查，將心理健康教育內(nèi)容與積極心理學(xué)的基本思想和主要觀點(diǎn)相結(jié)合，提出了心理健康教育內(nèi)容和方法方面的改革和創(chuàng)新措施。
積極心理學(xué)是近年來心理學(xué)界逐漸興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，以《心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，逐漸興起為一場(chǎng)心理學(xué)運(yùn)動(dòng)。主張用欣賞的眼光去研究人的潛能、動(dòng)機(jī)、能力等特征。積極心理學(xué)與其他心理學(xué)分支不同，更多的關(guān)注人的“正能量”，從積極的角度研究人的主觀體驗(yàn)。大學(xué)生的心理健康教育內(nèi)容具有多元化、復(fù)雜化、普遍化及連貫性等特征，包括人格發(fā)展、學(xué)習(xí)、情緒情感、人際關(guān)系及戀愛、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面。因而，大學(xué)生心理健康教育工作者應(yīng)該積極吸取有益經(jīng)驗(yàn)，深入研究大學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，積極探索新的工作思路，開拓大學(xué)生心理健康教育工作的新局面，不斷促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才和全面發(fā)展。心理健康教育課程是高職院校心理健康教育的主要形式，同時(shí)也是高職院校素質(zhì)教育的重要組成部分，唯有創(chuàng)新觀念、不斷探索，才能建立起更加積極、完善，更有利于學(xué)生發(fā)展的模式。
一、積極心理學(xué)視角下高職心理健康教育現(xiàn)狀和出現(xiàn)的問題
(一)高職心理健康教育仍然過多關(guān)注學(xué)生負(fù)面情緒的發(fā)展
高職學(xué)生的心理特點(diǎn)有其特殊性。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：高職學(xué)生在入學(xué)后出現(xiàn)最多的問題為人際交往、適應(yīng)性問題、情緒情感問題、戀愛問題。所占比例分別為58%、45%、40%、12%。高職院校心理機(jī)構(gòu)和課堂教學(xué)仍較多的關(guān)注這些負(fù)面情緒和事件對(duì)學(xué)生的影響，著力于解決這些因素對(duì)高職學(xué)生帶來的不良影響，而普遍忽視了對(duì)這些問題的預(yù)防措施。而積極心理學(xué)提出了積極的預(yù)防思想，主張通過學(xué)生自身潛在的優(yōu)良品質(zhì)來抵御環(huán)境變化帶來的不良影響。
(二)就業(yè)壓力過大，高職學(xué)生普遍幸福感缺失
隨著高職教育的不斷發(fā)展，用人單位對(duì)高職畢業(yè)生的各方面能力要求也在快速提升。而高職院校學(xué)生通常面對(duì)突如其來的壓力會(huì)茫然無措，消極應(yīng)對(duì)。高職學(xué)校的心理健康教育其實(shí)在提升畢業(yè)生心理水平及社會(huì)適應(yīng)能力方面發(fā)揮著重要的作用。如何針對(duì)高職學(xué)生的心理特點(diǎn)和就業(yè)需求教授心理健康教育課程，使學(xué)生更好地掌握、應(yīng)對(duì)和調(diào)適自身心理，是心理健康工作的重要組成部分。但大多數(shù)高職院校往往把精力集中在學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃上，忽視了學(xué)生自身潛能的發(fā)展，高職學(xué)生在就業(yè)的重壓之下，幸福感普遍缺失。如何提高學(xué)生的幸福感，激發(fā)自身的積極品質(zhì)，挖掘潛能，抵御應(yīng)激事件帶來的不良影響，應(yīng)是我們工作的重點(diǎn)。
(三)心理健康課程教育現(xiàn)狀
近年來，黨中央和教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》等一系列重要文件，各高校也越來越意識(shí)到心理健康教育工作的重要性，紛紛開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育課程》。但通過學(xué)生反饋，發(fā)現(xiàn)仍存在很多問題：
1.班級(jí)大，授課時(shí)間短。不能和大部分學(xué)生充分接觸，也起不到小班教學(xué)時(shí)的教學(xué)效果。
2.課堂形式、教學(xué)方法還需更新和完善;在教學(xué)過程中要么課堂講授，要么以活動(dòng)為中心，不能實(shí)現(xiàn)各種教學(xué)方法的靈活轉(zhuǎn)換;在調(diào)動(dòng)課堂氣氛的同時(shí)，忽視了學(xué)生的理解和接受能力，同學(xué)們對(duì)知識(shí)的接受層次停留在表層;如何抓住學(xué)生興趣，綜合運(yùn)用多種教育教學(xué)方法，充實(shí)課程內(nèi)容和把握課程深度，仍是亟待解決的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
3.課堂內(nèi)外相結(jié)合不夠緊密。在進(jìn)行課堂教學(xué)的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)他們解決遇到的階段性的問題和困惑，也是很有必要的。
二、提出高職心理健康教育改革的幾點(diǎn)建議
(一)課程教學(xué)方面
1.適當(dāng)增加學(xué)時(shí)，貫穿高職教育始終。心理發(fā)展是每個(gè)人的終生事業(yè)，也是一項(xiàng)浩大的工程建設(shè)，如何更好地對(duì)心理發(fā)展進(jìn)行規(guī)劃，需要合理地引導(dǎo)、積極地促進(jìn)和適當(dāng)?shù)丶s束。心理健康教育應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)在高職的整個(gè)教育過程當(dāng)中，而非一朝一夕之功。
2.分階段進(jìn)行課程內(nèi)容的設(shè)置和修訂。針對(duì)高職學(xué)生發(fā)展中面臨的各種問題，有側(cè)重點(diǎn)的設(shè)置各個(gè)學(xué)期的教學(xué)大綱。如對(duì)大一新生側(cè)重環(huán)境適應(yīng)性教育和人際交往問題的處理;大二著重進(jìn)行壓力和情緒管理以及戀愛觀、人生觀的樹立;大三則著重進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)和大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃等。課程設(shè)計(jì)與學(xué)生的就業(yè)心理相結(jié)合，旨在提升高職學(xué)生的就業(yè)能力。在授課過程中適時(shí)添加積極心理學(xué)的知識(shí)，引導(dǎo)高職學(xué)生樹立幸福觀，提高他們的主觀幸福感。
3.創(chuàng)新教學(xué)方法，咨詢與活動(dòng)同步，發(fā)揮第二課堂作用。把團(tuán)體心理活動(dòng)引入課堂，帶領(lǐng)更多的同學(xué)以更大的熱情投入到課堂活動(dòng)當(dāng)中，通過積極參與、主動(dòng)溝通、及時(shí)反思與總結(jié)，發(fā)揮團(tuán)體活動(dòng)的最大作用，提高學(xué)生參與課堂互動(dòng)的積極性，鍛煉他們各方面的綜合素質(zhì)，加深他們對(duì)心理健康知識(shí)的理解。活學(xué)活用，充分體現(xiàn)出心理課堂的趣味性和實(shí)效性。
(二)在高職學(xué)校開設(shè)幸福公選課
旨在幫助學(xué)生充分發(fā)揮自身積極品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生找到把握幸福人生的方式。不僅針對(duì)高職在校生活，也為他們?nèi)蘸缶蜆I(yè)、工作、婚姻等打下幸福的基礎(chǔ)。
(三)心理健康教育重在課堂，但不拘泥于課堂
應(yīng)該結(jié)合心理咨詢、心理活動(dòng)、心理普查、心理講座等多種教育形式，才能起到更好的效果。所以，要充分發(fā)揮高校心理教育機(jī)構(gòu)和咨詢機(jī)構(gòu)的合力，做好心理普查預(yù)防、心理活動(dòng)提高、心理講座解惑等多種途徑的教育工作。
(四)以生為本，密切結(jié)合學(xué)生需要
總之，心理健康教育課程的設(shè)計(jì)和講授各個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)該以學(xué)生的需要為基本出發(fā)點(diǎn)，根據(jù)時(shí)代發(fā)展和環(huán)境變化適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行改革和創(chuàng)新。只有做到以生為本，才能更好的體驗(yàn)出本門課程的重要意義，也才能更好地發(fā)揮課程的最大優(yōu)勢(shì)，為高職教育添磚加瓦。
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