高校乒乓球選手競賽失敗的心理調適論文

　　大學生乒乓球運動員往往由于自身心理特點，在比賽中心理素質起伏較大，尤其是當面對失敗的時候，懊惱、沮喪、不甘心等情緒出現頻次較多，所以針對這一情況，應有一個良好的應對方式，積極的引導和鼓勵可以使學生迅速從失敗的陰影中走出來，重新振作起來。對大學生乒乓球運動員競賽失敗后的應對方式進行研究，對于促進高校大學生運動員的心理健康發展，全面提升大學生運動員的綜合素質水平具有重要意義。

　　1、研究對象與方法

　　1.1 研究對象

　　大學生乒乓球運動員競賽失敗應對方式研究。

　　1.2 研究方法

　　1.2.1文獻資料法 查閱了大量期刊文獻，對應對方式等心理學的內容進行了系統分析和整理。

　　1.2.2問卷調查法 本研究隨機抽取 310 名參加“河南省大學生華光體育活動第 11 屆乒乓球錦標賽”的運動員為調查對象。問卷引用了張力為教授收錄的競賽失敗應對量表。

　　通過比賽結束現場發放問卷，共發放問卷份 310 份，回收有效問卷 份 298, 問 卷 合 格 率 為93.8%,其中男運動員 154 人，女運動員143 人，平均年齡20.71±3.14 歲，所抽取的調查對象均參與了比賽。

　　1.2.3數理統計法 數據統計采用SPSS 17.0 軟件，主要采用了描述性統計和方差分析。

　　2、結果與分析

　　2.1 不同性別大學生運動員競賽失敗應對方式特征

　　由表 1可知，不同性別大學生運動員在容忍與失助性反應、情感求助與宣泄、問題解決 3個維度上不存在差異（P>0.05）；在回避與幻想上呈非常顯著性差異（P<0.01）。結果表明：男運動員較女運動員在遇到比賽失利時，一般都能積極地面對失敗，會在最短時間內找到正確的應對方式，對于比賽的失利不會去回避與幻想，這是因為男生一般都豁達、堅強，他們一般不會計較比賽的結果，而會積極調整備戰接下來的比賽；而女運動員心理較為細膩、敏感、脆弱，當比賽過程中遇到逆風球時，往往情緒波動較大，有時更會背上想贏怕輸的心理包袱，進而在面對比賽失利時，往往會采用回避與幻想的應對方式，不善于在比賽中出現的問題進行總結和剖析，而是沉溺在失敗的陰影里。如果沒有教練員和隊友的鼓勵和勸說，甚至會一直沉溺下去，久久不能恢復。這樣消極的應對方式不利于女運動員的心理健康，如果長期存在這樣的問題，會讓女運動員承受失敗的能力變得更差。

　　2.2 不同層次大學生運動員競賽失敗應對方式特征

　　由表 2可知，不同學習層次大學生運動員在容忍與失助性反應、情感求助與宣泄方面呈非常顯著性差異（P<0.01），在問題解決和回避與幻想方面不存在顯著差異（p>0.05）。結果表明：大學生運動員在不同層次，隨著自己學歷的提高，對比賽的重視程度也相繼增強，不能忍受比賽中失敗給自己造成的壓力，而且更希望獲得教練員、隊友、家人的支持，從而釋放自己的消極情緒、緩解自身所承受的壓力。而在問題解決和回避幻想方面又不存在學習層次方面的差異，他們都會有自己的一套解決方法，在應對比賽失敗時也不會刻意的回避與幻想。

　　2.3 不同訓練年限大學生運動員競賽失敗應對方式特征

　　由表 3可知，不同訓練年限大學生在容忍與失助性反應、情感求助與宣泄、問題解放 3個維度上呈非常顯著性差異（P<0.01）；在回避與幻想方面不存在差異（p>0.05）結果表明：隨著訓練年限的增加，運動員在容忍與失助性反應、情感求助與宣泄上數值呈遞增趨勢，這是因為運動員隨著年齡的增長和心智的成熟，比賽級別的越來越高，比賽壓力越來越大，運動員更希望得到自我展示，更渴望得到外界的關注。

　　2.4 不同類型應對方式的選擇使用

　　從表 4可知，乒乓球運動員對各種應對方式的使用程度依次是容忍與失助性反應、情感求助于宣泄、回避與幻想、問題解決。研究結果表明：河南省大學生乒乓球運動員當面對失敗時第一反應是容忍與失助，不能勇敢坦然面對，通過情感的合理釋放后，常常會陷入回避與幻想的狀況，最后則是通過舒緩壓力來解決。

　　3、結論與建議

　　3.1 結 論

　　（1）不同性別大學生運動員在容忍與失助性反應、情感求助與宣泄、問題解決 3個維度上不存在差異（P>0.05）；在回避與幻想上呈非常顯著性差異（P<0.01）。（2）不同學習層次大學生運動員在容忍與失助性反應、情感求助與宣泄方面呈非常顯著性差異（P<0.01），在問題解決和回避與幻想方面不存在顯著差異（p>0.05）。（3）不同訓練年限大學生在容忍與失助性反應、情感求助與宣泄、問題解放三個維度上呈非常顯著性差異（P<0.01）；在回避與幻想方面不存在差異（p>0.05）。（4）乒乓球運動員對各種應對方式的使用程度依次是容忍與失助性反應、情感求助與宣泄、回避與幻想、問題解決。

　　3.2 建 議

　　為了避免大學生乒乓球運動員在失敗后產生消極的情緒，教練員在日常訓練中應積極開導，多進行鼓勵，重視比賽后的及時調控。針對不同性格的運動員進行個別心理輔導，幫助運動員在下次競賽中獲得好的成績。

　　參考文獻：

　　[1] 馮國華，賈銀鳳，袁勝利 . 高職學生乒乓球競賽失敗應對方式的初步研究 [ J ]. 體育科技文獻通報，2014（2）：98-100.

　　[2] 吳銘，李欣，沈艷珍，等 . 氣質類型對運動自信心的影響：運動員競賽失敗應對方式的中介效應 [ J ]. 哈爾濱體育學院學報，2015（6）：86-92.

　　[3] 吳松偉，麻曉鴿 . 網球專項大學生競賽失敗應對方式的實驗研究 [ J ]. 安徽體育科技，2011（1）：83-85.

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