輔導(dǎo)員思政教育視域下的高校學(xué)生焦慮心理論文
焦慮作為一種心理疾病，是個體目標不能實現(xiàn)或障礙難以克服，致使自信心受挫和失敗感劇增而形成的情緒狀態(tài)，是以發(fā)作性或持續(xù)性焦躁情緒和緊張為主要特征的一類神經(jīng)癥狀。焦慮心理是高校大學(xué)生最常見的心理問題之一，往往影響大學(xué)生的一系列行為，干擾他們的學(xué)習(xí)生活秩序，并抑制正常成長和發(fā)展。
高校輔導(dǎo)員作為大學(xué)生思想政治教育的主體，在教育和管理的實際工作中，要引導(dǎo)大學(xué)生正確克服焦慮心理問題，促進其身心健康成長，完成對大學(xué)生的思想政治教育以及心理學(xué)教育健康輔導(dǎo)和班級管理的工作要求。
隨著社會競爭的加劇和生活壓力的加大，當(dāng)代高校大學(xué)生生活在這個節(jié)奏加快、學(xué)習(xí)負擔(dān)加重，以及人際交往復(fù)雜化的環(huán)境之中，各種煩躁心情便容易在大學(xué)這個特定的階段顯現(xiàn)出來，陷入焦慮情緒之中。被焦慮情緒所困擾的大學(xué)生，由于對其心理問題認識不足，未能得到及時疏導(dǎo)，便會給身體健康和學(xué)習(xí)生活帶來嚴重影響。大學(xué)生的焦慮心理問題，已經(jīng)成為高校大學(xué)生思想政治教育工作者必須重視的課題。
一、高校大學(xué)生思想政治教育中應(yīng)加強心理健康教育
1. 高校大學(xué)生思想政治教育中加強心理健康教育的必要性
在思想政治教育中，思想教育是先導(dǎo)，政治教育是核心，道德教育是重點，心理教育是基礎(chǔ)。心理教育作為最初級的起點教育內(nèi)容，它構(gòu)成了思想政治教育的基石。大學(xué)生作為社會主義事業(yè)的未來接班人，如何加強對他們的思想政治和心理健康教育，使他們避免或消除心理危機與障礙，增進身心健康，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)社會環(huán)境，就成為高校思想政治教育工作者需要共同關(guān)注的問題。
《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見》中，關(guān)于開展思想政治工作和心理健康教育的內(nèi)容如下：“要結(jié)合大學(xué)生實際，廣泛深入開展談心活動，有針對性地幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問題，提高思想認識和精神境界。要重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。要制訂大學(xué)生心理健康教育計劃，確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法。要建立健全心理健康教育和咨詢的專門機構(gòu)，配備足夠數(shù)量的心理健康教育教師，積極開展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長，提高思想政治教育的針對性和實效。”
2. 高校大學(xué)生心理健康教育中呈現(xiàn)出來的大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀
(1)受教育程度高、接觸社會較少，缺乏生活經(jīng)驗和辯證思考能力。大學(xué)生作為我國高等教育的接受群體，他們思維活躍、智力發(fā)達。但是由于在校大學(xué)生和社會接觸較少，所以缺乏一定的社會經(jīng)驗，對事物的辨識能力不強，思想認識表現(xiàn)出一定的片面性和局限性，容易走極端，出現(xiàn)認知失真。另外，也由于缺乏生活經(jīng)驗，思想易脫離實際，出現(xiàn)心理困惑，產(chǎn)生不滿情緒。
(2)競爭意識強烈，但意志力薄弱，缺乏承受挫折的能力。當(dāng)代大學(xué)生在理想的實現(xiàn)途徑上，強調(diào)自我價值的實現(xiàn)，競爭意識較強，成才愿望強烈，目標明確，勇于挑戰(zhàn)。但是，由于缺乏自控力和吃苦耐勞的精神以及艱苦奮斗的優(yōu)良品質(zhì)，缺少承受挫折的能力和擔(dān)當(dāng)?shù)挠職猓诂F(xiàn)實中談到理想，他們往往把關(guān)注投向自身，強調(diào)自我設(shè)計和自我發(fā)展，帶有濃重的功利色彩。
(3)情感豐富強烈，但情緒波動比較大，依賴心理較強。大學(xué)生是一群正在成長的青年，其內(nèi)心體驗極其細膩微妙。有些大學(xué)生在交往中往往具有雙重心理特性，他們既珍惜友誼，渴望交際，但又感到孤獨，不愿與人交往，渴望獨立又難以擺脫依賴，富有理想又容易脫離現(xiàn)實，渴望理解又自我封閉。由于這種不良的心理也導(dǎo)致人際關(guān)系障礙，造成人際關(guān)系緊張。同時，由于大學(xué)生的人際交往范圍迅速擴大，各種心理還會交織在一起表現(xiàn)出來，因此，這時段的心理還具有波動較大、跌宕起伏的特點：勝利時得意忘形，挫折時垂頭喪氣，喜歡時花草皆笑，悲傷時草木流淚，情緒的反應(yīng)搖擺不定，易產(chǎn)生各種相應(yīng)的心理問題。
二、高校大學(xué)生心理健康問題中的焦慮心理
1. 高校大學(xué)生焦慮心理問題的分類
高校大學(xué)生作為社會發(fā)展的推動者，他們受市場經(jīng)濟大潮和外來新文化思想的沖擊，伴隨著學(xué)業(yè)競爭的日趨激烈、人際關(guān)系的日益復(fù)雜、就業(yè)壓力的加劇和戀愛心理的影響等，心理上往往有巨大的壓力。他們的心理壓力不斷加大、加重，嚴重的甚至?xí)幱诓恢匀坏奶嵝牡跄懪c緊張不安的情緒狀態(tài)，產(chǎn)生各式各樣的焦慮心理。
(1)學(xué)業(yè)焦慮心理。大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容、方法等都會發(fā)生相應(yīng)的變化。而有些大學(xué)生往往不能適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，平時學(xué)習(xí)不努力，考試前臨陣磨槍，匆忙上陣，導(dǎo)致成績下滑，出現(xiàn)自卑自責(zé)、厭倦恐懼考試等學(xué)業(yè)焦慮心理。另外，考試成績與大學(xué)生學(xué)業(yè)榮譽如獎學(xué)金、政治前途如入黨、學(xué)業(yè)前途如研究生保送等密切相關(guān)。所以，有些大學(xué)生對考試外在價值過分重視，產(chǎn)生考試心理壓力，容易出現(xiàn)焦慮心理問題。
(2)社交焦慮心理。生活在大學(xué)校園里的每一個學(xué)生是獨立的個體，無論是情感還是交際都考驗著學(xué)生們的隨機應(yīng)變和接受能力。另外，隨著年齡的增長、思想的成熟，渴望愛和被愛的情感以及與異性交往的愿望也越來越迫切。但大學(xué)生的心理并未達到完全成熟的狀態(tài)，對突然降臨的愛情或者瞬間即逝的情感缺乏成熟的應(yīng)對策略，造成在人際交往場合被動孤立的境地。心理一旦無法承受，便會引發(fā)各種精神困擾，產(chǎn)生不同程度的焦慮心理問題。
(3)就業(yè)焦慮心理。隨著社會的快速發(fā)展和我國高等教育的'擴展，近年來大學(xué)生就業(yè)壓力越來越大。大學(xué)生面臨就業(yè)時心理準備不充分，創(chuàng)業(yè)空間的狹窄以及高期望值與低就業(yè)率的巨大反差，使得很多求職大學(xué)生擔(dān)心自己找不到理想的工作而引發(fā)一種復(fù)雜的負性情緒，不可避免地產(chǎn)生心理危機感，陷入迷茫的就業(yè)焦慮心理情緒之中。2. 高校大學(xué)生焦慮心理問題出現(xiàn)的原因
(1)社會因素。當(dāng)代社會改革與對外開放激發(fā)了人們的競爭觀念，推進了政治民主和經(jīng)濟發(fā)展。但是，改革開放過程有時也可能帶來一些社會問題，如分配不公、拜金主義及裙帶關(guān)系等。這些社會問題的出現(xiàn)，使學(xué)生心理受到?jīng)_擊，出現(xiàn)疑慮和價值取向的迷茫，從而引起心理上的矛盾與沖突，造成煩惱和焦慮。另外，面對激烈的就業(yè)競爭以及對未來就業(yè)前景的擔(dān)憂，不少學(xué)生焦躁不安，這也是焦慮心理問題產(chǎn)生的原因之一。
(2)學(xué)校因素。高校是對大學(xué)生傳授知識、技能的專門機構(gòu)，也是大學(xué)生心理發(fā)展的重要基地。然而，一些高校對大學(xué)生的教育和心理健康關(guān)心不夠，使學(xué)生的焦慮心理問題得不到及時的疏導(dǎo)。加上有時思想政治教育脫離學(xué)生思想實際，忽視人文學(xué)科的教育作用等，也阻礙著學(xué)生心理素質(zhì)的提高。學(xué)生在大學(xué)這樣一個大家庭中，人際交往不可避免地發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，一旦處理不當(dāng)，便會產(chǎn)生焦慮心理。
(3)家庭因素。家庭作為學(xué)生生活實踐的主要場所，其教育方式對學(xué)生個性和思維方式的影響很大。現(xiàn)在很多學(xué)生，在家里是獨生子女，自幼嬌生慣養(yǎng)，獨立生活能力差，花錢無計劃，意志薄弱，挫折承受能力低，一遇到困難就不知所措，容易出現(xiàn)焦慮心理。另外，一些來自貧困地區(qū)的學(xué)生，由于高額學(xué)費和生活開支的壓力，他們感到苦悶和壓抑，容易出現(xiàn)焦慮心理問題。
(4)個人因素。處在青春期的大學(xué)生，雖然達到了生理的成熟高峰，但部分學(xué)生心理發(fā)育相對滯后;同時，現(xiàn)在學(xué)生一般是在頗為順利和受寵的環(huán)境中長大，社會生活閱歷淺。這就決定了他們心理素質(zhì)敏感而脆弱，對外界的適應(yīng)能力低，適應(yīng)手段少，產(chǎn)生心理沖突而難以緩沖和解決，容易出現(xiàn)心理問題。另外，大學(xué)校園是群英薈萃、人才濟濟的地方，隨著學(xué)生自身地位的改變，也會出現(xiàn)自尊心與自卑感的沖突，使一部分學(xué)生變得不知所措而逐漸產(chǎn)生焦慮心理。
總之，焦慮心理問題對大學(xué)生的身心健康和成長都帶來極大的影響。因此，要認真分析大學(xué)生焦慮心理問題形成的具體原因，加大思想政治教育力度，有針對性地及時加以教育和引導(dǎo)。
三、緩解高校大學(xué)生焦慮心理問題的措施和建議
1. 加強思想政治教育，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀
心理健康教育和思想政治教育的對象是一致的，都是作用于大學(xué)生，其目的都是引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)的思想理論來武裝自己的頭腦，指導(dǎo)大學(xué)生形成完善的人格。加強思想政治教育，防御和緩解高校學(xué)生焦慮心理問題，主要包括以下三個方面。
(1)在思想政治教育中重視心理健康教育，對學(xué)生進行正面教育。面對大學(xué)生表現(xiàn)出來的種種心理問題，作為教育主體的高校，應(yīng)該立足現(xiàn)實，緊扣社會主義市場經(jīng)濟條件下的社會實際，根據(jù)學(xué)生特點需要，因材施教、分類指導(dǎo)，讓學(xué)生正視問題、發(fā)現(xiàn)根源，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄負面情緒，提升克服困難的心理素質(zhì)，幫助他們擺脫思想困擾，保持心理健康。同時，開展職業(yè)規(guī)劃教育和引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生合理評價自我，從根源上消除學(xué)生的焦慮心理問題。
(2)大學(xué)生心理健康教育應(yīng)貫徹落實“以人為本”的理念。當(dāng)代大學(xué)生的獨立意識很強，他們渴望得到老師和家長的理解、尊重和信任。因此，開展心理健康教育時，要注意樹立“以人為本”的理念，引導(dǎo)大學(xué)生敞開心扉，探求適合自身成長的道路，樹立切合實際的理想目標。利用他們自身所具有的潛能，去克服和修復(fù)自身的焦慮心理問題。
2. 加強安全型校園文化建設(shè)，增強抵抗焦慮心理的承受能力
(1)重視校園文化的育人功能，防御、緩解高校學(xué)生焦慮心理問題。“校園文化是借助學(xué)校載體來反映和傳播各種文化現(xiàn)象，既包括課外文化、娛樂活動的文化氛圍和精神，也包括學(xué)校制度、精神文化。”校園文化是一種潛在的教育力量，它能影響大學(xué)生思想品德和良好心理的形成與發(fā)展。從高校角度來說，要貫徹素質(zhì)教育思想，根據(jù)大學(xué)生的特點開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育講座，開展豐富多彩的校園活動，探索多種形式的教學(xué)方法，為大學(xué)生增進交往、接觸社會、鍛煉能力提供更多的機會，促使他們健康心理的形成。
(2)積極組織開展社會實踐活動，加強對大學(xué)生的心理健康教育。學(xué)校組織學(xué)生積極參加各種社會實踐活動，不僅能鍛煉大學(xué)生的動手和實際工作能力，還能提高他們的適應(yīng)能力以及自立能力。因此，學(xué)校可以有針對性地組織一些義務(wù)勞動和生存鍛煉活動，鼓勵學(xué)生在雙休日和閑暇時間勤工助學(xué)，培養(yǎng)勞動觀點，指導(dǎo)大學(xué)生在社會實踐活動中形成個人完善的人格，并在未來能夠有良好的發(fā)展，對社會做出貢獻，這也有利于大學(xué)生形成健康的心理。
3. 采用關(guān)懷型工作方式，幫助解決困難，疏導(dǎo)學(xué)生的焦慮心理
(1)通過各種途徑為大學(xué)生排憂解難。大學(xué)生作為一個正在成長中的個體，其心理尚未完全成熟，易受外界不良因素的影響。因此，解決大學(xué)生焦慮心理，應(yīng)該消除社會不良因素的影響，為學(xué)生保持健康心理創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。對此，學(xué)校應(yīng)采取有效措施。對于經(jīng)濟困難的貧困生，應(yīng)建立一套行之有效的幫困助學(xué)體系，解決學(xué)生在經(jīng)濟方面的后顧之憂;對于畢業(yè)生，要做好擇業(yè)與就業(yè)指導(dǎo)工作，鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，健全畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)體系，提高就業(yè)率。同時，要幫助學(xué)生實現(xiàn)心理上的轉(zhuǎn)變與適應(yīng)，根據(jù)市場的需要靈活調(diào)劑課程，提高學(xué)生在市場上的競爭能力。通過這些方面的工作，學(xué)生將會以積極的心態(tài)、健康的心理去面對市場的挑選，順利完成學(xué)業(yè)，早日成才，走向社會。
(2)深入了解學(xué)生的心理健康狀況，將解決心理問題與實際問題相結(jié)合。作為思想政治教育工作者，要有針對性地做好學(xué)生焦慮心理問題工作。在實際工作中，多從學(xué)生的角度去考慮他們的思想行為，理解、尊重、愛護學(xué)生，增強其自信心，激發(fā)其自主向上的積極性。同時，要尊重他們的進取心，時刻關(guān)注學(xué)生的實際困難和疾苦，教育他們正確對待困難，提高思想境界及心理承受能力，從客觀上幫助他們恢復(fù)自信心，促進心理健康發(fā)展。幫助大學(xué)生盡快樹立人生遠大目標和價值評判標準，引導(dǎo)大學(xué)生客觀地評價自己，樹立積極樂觀的生活態(tài)度。4. 開展各種心理健康教育活動，科學(xué)合理地培養(yǎng)人才
(1)開設(shè)心理健康教育課程和講座，開展心理咨詢指導(dǎo)活動。心理健康課程對一個人健康心理的形成，有重要的教育指導(dǎo)作用。作為高校來說，首先，應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的特點開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程，以普及和增強他們的心理健康知識。其次，還要積極開設(shè)心理健康主題講座和開展心理咨詢指導(dǎo)活動，配合學(xué)校的思想政治教育，加強大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，疏導(dǎo)來詢學(xué)生的感情，協(xié)助來訪學(xué)生改善認知結(jié)構(gòu)，樹立對自己、他人及其他事物的正確觀點和態(tài)度，指導(dǎo)與幫助其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，緩解其焦慮心理壓力。同時，要建立學(xué)生的心理健康檔案，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導(dǎo)。
(2)引導(dǎo)競爭，強化心理適應(yīng)能力，教會學(xué)生進行自我調(diào)適，學(xué)會正確對待焦慮。大學(xué)是知識分子思想自由奔放的家園，身居其中的大學(xué)生也不知不覺地受校園文化的影響和熏陶，而表現(xiàn)出不同的性格特質(zhì)。雖然大學(xué)生在生理上已成熟，獨立性和自主性有所增強，但是隨著生活節(jié)奏日益加快、競爭不斷激烈，大學(xué)生由于社會經(jīng)驗與閱歷還比較缺乏，心理成熟程度還不高，容易感到困惑和迷惘，從而導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮心理問題。針對這種情況，思想政治教育工作者應(yīng)及時引導(dǎo)大學(xué)生進行自我設(shè)計，盡快實行環(huán)境與角色的轉(zhuǎn)換。與此同時，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生重新探索學(xué)習(xí)方式，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活。
引導(dǎo)學(xué)生進行自我學(xué)習(xí)、自我提高和自我教育，為今后的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)做好準備，培養(yǎng)和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。同時，引導(dǎo)學(xué)生充分意識到正常的焦慮是一種動力，要正確認知焦慮心理，切不可為焦慮而焦慮。要加強以磨煉意志和品質(zhì)為主要內(nèi)容的素質(zhì)教育，引導(dǎo)學(xué)生立足現(xiàn)實環(huán)境，合理調(diào)適自我，從而保持一種比較輕松自在的心態(tài)。
四、結(jié)束語
總之，現(xiàn)今大學(xué)生是未來社會的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，是社會主義事業(yè)的接班人，肩負著歷史的使命和人民的責(zé)任。健康的心理，是大學(xué)生學(xué)業(yè)順利、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，必須重視對大學(xué)生心理問題的探討和研究，提出相應(yīng)的解決問題的對策。要不斷加強思想政治教育，引導(dǎo)學(xué)生正確克服焦慮心理問題，促進其身心健康成長和全面發(fā)展，早日成為德才兼?zhèn)涞膭?chuàng)新人才，積極投身社會實踐，把我國建設(shè)成為富強、民主、文明、和諧的社會主義強國。
【輔導(dǎo)員思政教育視域下的高校學(xué)生焦慮心理論文】相關(guān)文章：
高校學(xué)生心理健康教育論文06-22
高校學(xué)生心理健康教育的論文06-21
情境認知理論視域下的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)論文07-05
探析積極心理學(xué)視域下的貧困生心理健康教育策略論文08-14
生態(tài)主義視域下的心理現(xiàn)象與心靈世界淺析論文06-22