醫(yī)學(xué)生體育鍛煉論文推薦

　　主觀幸福感是個體根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量的整體性評估，是衡量個人生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，反映了個體的社會功能與適應(yīng)狀態(tài)，是衡量一個人的心理健康的重要指標(biāo)因素。與普通大學(xué)生相比，醫(yī)學(xué)生在醫(yī)學(xué)院校學(xué)業(yè)繁忙，心理壓力更大。因此，研究體育鍛煉對醫(yī)學(xué)生的幸福感的影響具有十分重要的現(xiàn)實意義。

　　1、研究對象與方法

　　1.1、研究對象

　　以溫州醫(yī)科大學(xué)學(xué)生為研究對象。

　　1.2、研究方法

　　（1）文獻(xiàn)資料法。通過查閱教育學(xué)、心理學(xué)、體育學(xué)、社會學(xué)等領(lǐng)域的書籍以及百余篇相關(guān)文章，了解國內(nèi)外有關(guān)本研究領(lǐng)域的研究情況和發(fā)展趨勢，為本文研究提供理論支持和參考依據(jù)。（2）量表測試法。主觀幸福感測試，采用段建華(1996)修訂了總體幸福感表(GeneralWell-BeingSchadule,GWBS)，此量表在大學(xué)生中已經(jīng)試用，重測兩次相關(guān)系數(shù)為0.873，信度和效度指標(biāo)均達(dá)到了心理測量學(xué)的要求，該量表包括18題項6個因素（包括對健康的`擔(dān)心、精力、對生活的滿意與興趣、憂郁或愉快的心境、對情感與行為的控制、松弛或緊張）對被試進(jìn)行施測，記分：按選項0-10累積相加，其中帶*的選項為反向題。得分越高，主觀幸福感越強(qiáng)烈。該量表可用來評定主觀幸福感程度，也可作為評價生活質(zhì)量的心理學(xué)指標(biāo)。（3）實驗法。①實驗對象與分組通過學(xué)生自述和體育教師的判斷，確定平常沒有參加課外體育活動的學(xué)生，并從中選取主觀幸福感測試得分相對較低且自愿參加實驗的醫(yī)學(xué)生作為實驗對象，并根據(jù)被試的主觀幸福感測試得分以及性別特征進(jìn)行匹配分組，把被試對象分成兩組，即合作練習(xí)組、獨立練習(xí)組，每組30人，共60人。②實驗方案獨立練習(xí)組、合作練習(xí)組以上兩組每周鍛煉3次，每次50min，鍛煉強(qiáng)度控制在中等強(qiáng)度，其監(jiān)測方法為在鍛煉過程中，每5min隨機(jī)選取個別被試測其10s的即時心率，將被試在鍛煉全過程中的心率控制在被試50%-80%的最大心率下，約在135-150次/min。③實驗控制在實驗過程中，由本人擔(dān)任教師，同時，獨立練習(xí)組、合作練習(xí)組等組的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時數(shù)和場地器材均保持一致。④實驗時間與測試實驗時間為期四個月，在整個實驗過程中，對被試進(jìn)行兩次量表的測試，分別如下：在實驗前，對被試進(jìn)行主觀幸福感前測；第二次是最后一次實驗結(jié)束時，對被試進(jìn)行主觀幸福感后測。每次測試方法為被試安靜時，采用集體施測方式，以指導(dǎo)語指示被試填答問卷。（4）觀察法。在實驗過程中對學(xué)生的體育行為、參與熱情進(jìn)行觀察，同時在課堂上及時做觀察紀(jì)錄，對各組學(xué)生進(jìn)行比較、分析，以便得出正確結(jié)論。（5）數(shù)理統(tǒng)計法。利用SPSS14.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

　　2、結(jié)果與分析

　　2.1、實驗前，兩組學(xué)生主觀幸福感測試結(jié)果比較分析

　　實驗前，為防止教學(xué)實驗中其他主客觀因素的干擾，保證樣本的同質(zhì)性，實驗前，對兩組學(xué)生主觀幸福感進(jìn)行了測試，從表1可見：幸福感總分、對健康的擔(dān)心、精力、對生活的滿意與興趣、憂郁或愉快的心境、對情感與行為的控制、松弛或緊張等6項分值各自進(jìn)行兩個獨立樣本的T檢驗，發(fā)現(xiàn)：P值均大于0.05，差異不顯著，滿足實驗條件。

　　2.2、實驗后，兩組學(xué)生主觀幸福感測試結(jié)果比較分析

　　從表2、3發(fā)現(xiàn)：經(jīng)過4個月實驗后，兩組學(xué)生的主觀幸福感均有明顯提高，且分別與實驗前的各項指標(biāo)進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)除了獨立練習(xí)組的對情感與行為的控制的得分與實驗前相比差異不顯著外，其余均P﹤0.05，差異顯著。且合作練習(xí)組的各項得分均高于獨立練習(xí)組，說明不同情景的體育鍛煉對醫(yī)學(xué)生主觀幸福感的影響效果不同，合作組優(yōu)于獨立組。合作練習(xí)組是教師分配任務(wù)，被試進(jìn)行合作練習(xí)，這種合作練習(xí)需要小組成員積極進(jìn)行分工合作，個體任務(wù)的完成，需要依賴小組其他成員的配合，這更有利于學(xué)生提高人際交往能力。有關(guān)主觀幸福感理論認(rèn)為，主觀幸福感與人的需要及內(nèi)在動機(jī)有著密切的聯(lián)系，當(dāng)目標(biāo)與人的內(nèi)在動機(jī)或需要相適宜時，主觀幸福感才會提高。在本研究中合作練習(xí)組比獨立練習(xí)組，更有利提高學(xué)生的人際交往能力，更有利于內(nèi)在動機(jī)的激發(fā)、需求的滿足，在鍛煉過程中也更容易出現(xiàn)運動愉快感等積極的心理過程，從而能更有效地提高主觀幸福感。

　　3、結(jié)論與建議

　　（1）體育鍛煉對醫(yī)學(xué)生的主觀幸福感,具有促進(jìn)作用，且不同鍛煉情景的身體鍛煉對醫(yī)學(xué)生主觀幸福感的影響效果不同，合作練習(xí)組優(yōu)于獨立練習(xí)組。（2）不同鍛煉情景的身體鍛煉對醫(yī)學(xué)生主觀幸福感的影響效果不同，建議有關(guān)部門在制訂體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響的運動處方時，需要考慮情景因素。

　　作者:丁利和 單位:溫州醫(yī)科大學(xué)

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