劇情介紹

　　年紀老邁的拳擊教練法蘭基·鄧恩(克林特·伊斯特伍德飾)幾乎將自己的一生都獻給了拳擊事業。很多叱咤拳壇的拳手都曾得益于他的點撥。在他的生命中，最重要的莫過于永無休止的拳擊課程和細致嚴謹的拳擊理論。而他的這些理論中最重要的一條便是：保護自己永遠是第一位的。 對事業過分執著令法蘭基同女兒的關系形同路人。

　　同時，這也成為老人心中揮之不去的陰影。很久以來，他都過著極度自閉的生活。法蘭基唯一的朋友斯凱普(摩根·弗里曼飾)也曾是一名拳擊教練。在過去的23年里，他們每天從事的幾乎都是相同的工作。斯凱普除了打理法蘭基的拳館之外還是最了解他的人。只有他知道，法蘭基堅硬冷酷的外表下那顆火熱的心一直都期待著寬恕和救贖。 瑪吉·菲茨杰拉德(希拉里·斯旺克)是一個意志堅定的女人，她了解自己的目標并知道如何去實現它。向世人證明自己實力的強烈愿望促使她走進了法蘭基的拳館。

　　瑪吉出現的那一刻，兩位主人公的命運也開始悄然逆轉。波折過后，瑪吉與生俱來的才能和不可動搖的信念最終感動了固執的法蘭基，后者決定不惜代價幫助瑪