有關積極心態的美文賞讀

　　篇一：積極心態，成就幸福人生

　　一個人擁有樂觀的心態不一定會獲得成功，但是，一個成功的人必然少不了積極、樂觀心態的陪伴。納粹集中營的幸存者維克托、弗蘭克這樣說：“在特定的環境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的心態。”

　　一個熱愛生活的人生活必然是豐富多彩的，而一分色彩斑斕的生活必然少不了陽光般燦爛的心態。當你感覺心情愉悅的時候，你看到的花兒會艷麗，你看到到小草會更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美麗的花朵、朝氣蓬勃的小草都會失去顏色。美好的生活在陽光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快樂的心態下更有活力。在生活中，每個人都應該用陽光一般的心態積極樂觀地面對一切。偉大哲學家亞歷士多德說：“生命的本質在與追求快樂�！毕胍獡碛锌鞓返纳�活，一定少不了一份積極樂觀的陽光心態。

　　生活中不可能不經歷挫折與坎坷，當面對這些生命中必須面對的考驗時，如果我們只會低頭哭泣，那么心里就會陰云密布。但是，如果我們在痛苦面前昂首微笑，那心里就會升起希望的光芒。心中充滿快樂的人總是向往光明，其實，只要我們在心中保留一份陽光般的心態，溫暖與明亮就會永遠與你同在。

　　要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給別人持續傷害你的機會。有一個養了一條狗，名字叫“放下”。另外一個人也養了一條狗，名字叫“開心”。時刻提心自己要塑造陽光心態。當感到過分緊張、煩惱、害怕時，要學會自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或聽一些輕松的音樂，使自己的身心放松。

　　一定情緒是與一定的環境有關的，當感到情緒糟糕時，有意識地轉移話題坐點別的事情來分散一下注意力，便可使情緒得到緩解。如果有不愉快的`事情，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人訴說出來或者大哭一場。這種發泄可以釋放內心不良情緒，對身心有益。金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

　　我們改變不了事情就改變這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法所受傷害更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。享受過程，精彩每一天。生命是一個過程而不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用亮麗多彩的事情、好心情把括號填滿，結果到了，括號就結束了。

　　不善于全面看問題的人遇到挫折時就會埋怨時運不濟，而善于全面看問題的人遇到挫折時會想；事情的失敗，也許正是自己違背了事物的規律，也許正是自己性格上的缺點所致..........這樣，非但不會沮喪，還能從挫折和失敗中總結經驗教訓，引為成功之母。培養陽光般的心態需要積極樂觀的態度，但是，很多時候我們在面對逆境時，還是很難做到的。

　　當時間無聲無息地從指尖流走，歲月會在我們的肌膚上留下痕跡。但是，不管時間如何變化，只要你愿意，沒有人可以在你心里留下半點褶皺。其實，只要保持一顆年輕的心，生命的年輪就不會出現斑斑銹跡�，F在的我們，越來越注意養生保健，希望以此來獲得健康的身體。其實，想要身體健康，除了要注意保養身體，更重要的是保持一顆年輕的心。當我們擁有年輕心態后，不僅有益于健康，還可以使生活多一份活力，多一點快樂。

　　在生活中一個人是否年輕，不僅要看他的生理年齡，還要看他的心理年齡。所以，想讓生命中多一些年輕活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一點“童趣”，讓心態變得更年輕一點。其實，在適當的時候，拿出年輕的心態，不但可以讓生活更輕松有趣，還能讓自己多一點向前沖的動力。要保持年輕的心態，要時時想一些開心的事，對生活要充滿新鮮感和樂趣，對周圍的事物充滿好奇心和求知欲，永遠進取。

　　如讀書、寫作后，應及時轉換另外不同性質的活動，使大腦神經松弛而不過分疲勞以保持最佳狀態。結交朋友，以接受青春活力的感染，經常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生活環境。當你感到郁悶或煩躁時，不管是工作還是生活上的事情都不要悶在心里，同年齡相當的朋友聊聊天，敘敘家常，或到親戚家走動，身心自然而然會得到調節。延緩生理的衰老，要先從心里消除衰老，也就是保持年輕的心態。而要保持年輕的心態，首先要學會遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉過去的沒有用的不開心事。其次就是讓自己“忙”起來，讓自己有健康的愛好，因為有好的愛好，就會讓人精神上有寄托，這樣就能保持好的心情。

　　篇二：陽光心態，成就幸福人生

　　擁有一段幸福的人生，我想，這是每個女人的永恒追求。可怎樣的生活才算幸福，怎樣才能獲得幸福，不同的人會有不同的答案。在我看來，一家人健康快樂的生活就是幸福，只要擁有陽光的心態，就能獲得幸福，就是這么簡單。

　　不要覺得幸福是多么遙不可及，女人的幸福和金錢沒有直接關系。一個溫暖和睦的家庭可能會比雖然經濟寬裕卻時常吵鬧的家庭感覺更幸福；感受到家人的關心比享用一頓豐盛的大餐讓人更愜意；家人的笑臉比一幅幽美的畫卷讓人更舒心愉悅……幸福是如此簡單，就在我們生活的點滴中展現。

　　或許不是每個女人都認為這樣的生活是幸福。陽光心態的女人獲取幸福的觸角更敏銳。她們知足長樂，不攀比不嫉妒，不挑剔不刻薄，平和、寬容又大度。她總是能看到別人身上的長處，和周圍的人愉快融洽的相處，能感受到快樂，并將這種快樂傳遞給他人。因為這樣的心態，她們對待工作不挑肥揀瘦，恪盡職守，盡心做好每一件事，不要求得到別人的表揚，只希望做好自己，問心無愧；因為這樣的心態，她們總是能發現孩子和配偶身上的優點，以贊賞的眼光面對他們，營造和諧歡樂的家庭氛圍。

　　有一段話這樣說：播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為；收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運，心態的改變就是命運的改變。由此可見，積極陽光的心態是多么重要，它直接決定人生活得快樂與否。

　　一位朋友向我訴說生活中和老公的諸多矛盾，經過了解，這種矛盾不是尖銳不可調和的。無非就是老公喜歡打牌，一放假就和牌友聚在一起，對家里關注得少一些。我勸說朋友：他工作那么辛苦，假日里放松一下也無可厚非。他愛打牌就讓他去打吧，也不是什么原則性的錯誤。幾十歲的人也定型了，讓他完全按照你的要求來生活不可能。與其因為打牌整天吵架，不如讓他去打，夫妻相處必須求同存異。朋友采納了我的意見。一段時間后，她很高興地告訴我，自從轉換了思維改變了思考方式之后，再也沒有因為老公打牌而生氣了，反而是老公發現老婆的改變，自己也漸漸反省，家庭氛圍較以前融洽多了。

　　還有一個事例更能說明陽光心態對自己生活的正面影響。一個朋友兒子患癲癇，初中未畢業就輟學。為了孩子的病，她沒有少花錢少操心。而孩子也因為疾病受到同學的歧視，對心理產生影響，不只一次的說要自殺。有一個晚上，我接到朋友的電話，她什么話都不說，就只是哭泣。但就是這樣遭遇這樣的事，每次和朋友相見，她卻總是以燦爛的笑臉相對。她曾經這樣說：開心也是一天，悲傷也是一天，我為什么不開心的過？孩子生了這樣的病，我們只能盡一切力量去醫治，讓他走正道，再掌握一門謀生技能。而不是每天愁眉苦臉面對世界。就是因為有這樣積極的心態，如果你見到她，一定不會認為她是一個內心承受了諸多苦難的女人。

　　你看，積極陽光的心態就是這樣具有神奇的力量。一個心態積極的女人，會洋溢著熱情、充滿著信心，不僅能給自己正面暗示，更能影響周圍的人�！胺e極陽光的人是太陽，走到哪里都發光�！边@話說得多么中肯。一個女人只有心態陽光了，言語和行動才能透出正能量。就像在善良寬容的人眼里，別人都是善良寬容的；而在自私狹隘的人眼里，別人都是自私狹隘的。正所謂心中有畫，入目皆景。

　　其實，我們能在這五彩斑斕的世界生活，本身就是一種幸福。煩惱皆由心生，而陽光的心態，就是這樣一雙在大千世界發現美，挖掘幸福源泉的眼睛。愿女人們都睜大這雙眼睛，用心靈體會這真切的幸福，并不遙遠，就在身邊。

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