心理輔導活動主題教案
心理輔導活動主題教案:讓快樂伴著你
——五(5)班心理輔導活動
一、活動設計:
現在學生不快樂的人多,追究其原因是自我中心,不會處理人際關系,不會正確表達自己的想法。容易出現自殺、沖動、離家出走、傷害性事件等心理異常行為。因此設計了這節情緒指導課,使學生知道笑著面對生活中的不如意,做一個快樂的人。
二、輔導目的:
通過學習,使學生知道應該笑著面對生活中的不如意,做一個快樂的人。
學會如何控制自己的情緒。
三、輔導重點:
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。(一)教師:
了解學生的心理情緒。
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
(二)學生:
通過學習,使學生知道應該笑著面對生活中的不如意,做一個快樂的人。
學會如何控制自己的情緒。
通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
三、輔導方式:心理游戲、觀察圖、討論:怎么才能做快樂的人?測測你。
四、輔導前準備:
多媒體、白紙、水彩筆等。
五、教學時間:一課時
六、輔導步驟:
(一)導入:心理體驗游戲
1、教師開門見山,問學生:你快樂嗎?你今天快樂嗎?你現在快樂嗎?如果你快樂,請在白紙上畫個笑臉;如果不快樂請在白紙上畫個氣臉。
2、學生動手操作,讓十幾個學生說說自己的.心情,激發學習興趣。
板書:快樂
煩惱的心情快樂的心情
引出并說明主題:愉快的心情讓人精神振奮,身體健康,學習的效率高;那么不愉快的心情會給我們帶來什么影響呢?
(二)、新課
1、觀察圖。
(1)、出示投影圖片。
看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了?每個人都有自己的煩惱,你看小麗嫌自己胖,小東嫌自己瘦,小芳擔心得不了第一,小軍擔心能不能及格,小群嫌媽媽什么都管他,而小寧傷心父母吵架沒人管她……
教師帶學生看圖,體驗書中人物的苦惱。
(2)、生活中你遇到過類似的情況嗎?請在小組中說一說你有什么煩惱?(可說可不說)
(3)、學生說完煩惱之后,情緒較低落,開展呼吸訓練,調節學生心情。
(4)、教師小結:生活中難免會遇到不順心的事,關鍵看你如何去面對。
2、討論:怎么才能做快樂的人呢?
(1)、打投影,出示名人名言。
“生活好比一面鏡子,你對它笑,它也對你笑;你對它哭,它也對你哭。”
這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉巨商希爾頓在發跡之前是一個窮漢,母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年后,希爾頓成了商界巨子,當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的,希爾頓回答說:“微笑”。原來,他每次遇到挫折和不合理的事時,他就馬上到衛生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。
(2)、教師:人人都有心情不好的時候,不快樂的情緒容易造成學習效果差,生活不愉快。當你不快樂時,你用什么方法改善,請選擇:
A聽音樂B吃東西C睡一覺
D踢足球E收拾屋子F看課外書
G找同學玩H對著鏡子笑I回憶過去快樂的事情
J做深呼吸K看電視L其它
(3)、檢查、統計學生選擇情況。
(4)你認為下面的做法有什么不對?
A、發脾氣,找茬撒氣
B、生悶氣,問什么也不說
C、摔東西(撕、剪東西)
D、打人
E、離家出走
讓學生在平靜的狀態下分析這些過激行為,認清其可能出現的不良后果,予以警示。
3、測測你
※媽媽不給你買你特別想要的復讀機,你怎么辦?
※老師選班干,你很想當,可老師找了別的同學,你怎么辦?
※在過道上走著,一不小心被一名同學碰到,很痛,怎么辦?
※上課時你沒說話,而是前面同學問你,老師批評你,你很委屈,怎么辦?
4、以小組為單位,根據所提示的內容,排演心理情境劇。請表演好的組上臺給大家表演。
5.問:參加今天的活動,你有什么收獲?
(三)教師總結
今天我們這節課同學們學習了做個快樂人的方法,希望你們在平常生活中經常運用這些方法,真正做個快樂的人。最后我送大家一名話:“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠有太陽在照耀。”(投影出示)讓陽光永遠照耀著我們的心靈,讓快樂永遠伴著你愉快的生活。
板書:讓快樂伴著你
改善方法
聽吃睡踢收看找對回做看其
音東一足拾課同著憶深電它
不快樂的情緒樂西覺球屋外學鏡快呼視愉快的情緒
╱╲子書玩子樂吸╱╲
學習生活笑的學習生活
效果差不愉快事效率高愉快
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