健康管理工作計劃個人（精選16篇）

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家整理的健康管理工作計劃個人，希望能夠幫助到大家。

　　健康管理工作計劃個人 1

　　為全面提升自身健康水平，筑牢身體基礎，本年度聚焦飲食調理與營養均衡制定本健康管理計劃。核心目標：建立科學的飲食習慣，實現營養攝入均衡，改善腸胃功能，體重控制在合理范圍（BMI值18.5-23.9）。

　　一是制定個性化飲食方案。結合自身年齡、活動量及健康狀況，參考《中國居民膳食指南》，明確每日主食、蛋白質、蔬菜、水果的攝入量比例，主食以全谷物、雜豆為主，占每日飲食的50%左右；蛋白質優先選擇魚、蝦、雞胸肉、雞蛋、豆制品等優質蛋白，每日攝入量按每公斤體重1.2克計算；蔬菜每日不少于500克，水果每日200-350克，保證維生素和膳食纖維充足。

　　二是規范飲食行為習慣。堅持三餐定時定量，早餐7:00-8:00，午餐12:00-13:00，晚餐18:00-19:00，避免暴飲暴食或節食；晚餐以清淡易消化為主，睡前3小時不再進食。減少高油、高鹽、高糖食物攝入，每日烹調用油不超過25克，食鹽不超過5克，拒絕奶茶、油炸食品、甜食等加工食品。

　　三是強化飲食細節管理。養成細嚼慢咽的'習慣，每口食物咀嚼20次以上，助力消化；每日飲水1500-2000毫升，以白開水、淡茶水為主，避免用飲料代替飲水；每周制定飲食清單，按清單采購食材，減少外賣點餐次數，確保食材新鮮、烹飪衛生。每月記錄飲食情況，分析營養攝入不足或過量的問題，及時調整飲食方案。

　　健康管理工作計劃個人 2

　　為改善睡眠質量，建立規律的作息習慣，提升身體自我修復能力，本年度聚焦作息調整與睡眠質量提升制定本計劃。核心目標：養成早睡早起的習慣，每日睡眠時間保證7-8小時，入睡時間不晚于23:00，睡眠質量評分提升至8分以上（10分制）。

　　一是建立規律的作息時間表。固定每日起床和睡覺時間，工作日與休息日保持一致，起床時間不晚于7:00，睡覺時間不晚于23:00，避免周末熬夜補覺。每日規劃合理的時間安排，預留充足的工作、學習、運動和休息時間，避免因時間沖突導致熬夜。

　　二是優化睡眠環境與睡前習慣。打造舒適的睡眠環境，保持臥室安靜、黑暗、涼爽，溫度控制在18-22℃，床墊、枕頭選擇適合自己的.款式；睡前1小時遠離電子設備，避免藍光刺激影響睡眠，可進行閱讀、聽舒緩音樂、泡腳等放松活動，幫助快速入睡。

　　三是強化睡眠管理與問題應對。記錄每日睡眠情況，包括入睡時間、睡眠時間、睡眠質量、夜間醒來次數等，分析影響睡眠的因素；避免睡前攝入咖啡因、尼古丁、酒精等刺激性物質，下午3點后不再飲用濃茶、咖啡；若出現失眠問題，及時調整作息或尋求專業建議，不依賴安眠藥。每周總結睡眠情況，針對存在的問題優化睡眠計劃。

　　健康管理工作計劃個人 3

　　為增強疾病預防意識，及時掌握自身健康狀況，做到早發現、早干預、早治療，本年度重點推進疾病預防與健康監測工作，制定本計劃。核心目標：完成年度常規體檢，重點監測血壓、血糖、血脂等指標，預防常見慢性病，提升疾病預防能力。

　　一是定期開展健康體檢。每年進行一次全面的常規體檢，包括血常規、尿常規、肝功能、腎功能、血糖、血脂、心電圖、腹部B超等項目；針對自身薄弱環節，增加專項檢查項目，如女性增加婦科檢查、乳腺檢查，男性增加前列腺檢查，40歲以上增加腫瘤標志物篩查。體檢后及時解讀體檢報告，針對異常指標制定干預措施。

　　二是開展日常健康監測。自備血壓計、血糖儀等簡易監測工具，每周監測1-2次血壓、血糖，記錄監測數據，若出現指標異常（血壓≥140/90mmHg、空腹血糖≥7.0mmol/L），及時增加監測頻次并就醫檢查；關注身體發出的異常信號，如持續疲勞、頭暈、胸悶、咳嗽、體重驟變等，及時就醫排查問題。

　　三是強化疾病預防措施。接種必要的疫苗，如流感疫苗、新冠疫苗等，增強免疫力；養成良好的.衛生習慣，勤洗手、勤通風，避免接觸傳染病患者，預防呼吸道、消化道等傳染病；針對常見慢性病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，通過合理飲食、規律運動、控制體重等方式進行預防，定期學習慢性病預防知識。

　　健康管理工作計劃個人 4

　　為維護心理健康，有效緩解工作和生活壓力，保持積極樂觀的心態，本年度聚焦心理健康調節與壓力管理制定本計劃。核心目標：學會科學的壓力緩解方法，減少焦慮、煩躁等負面情緒，提升心理調適能力，保持心理健康狀態穩定。

　　一是建立情緒監測與疏導機制。每日花10分鐘自我反思，記錄情緒狀態，識別焦慮、壓力的來源，如工作任務過重、人際關系緊張等；針對負面情緒，采取合理的疏導方式，如向家人朋友傾訴、寫情緒日記、進行興趣愛好活動（繪畫、書法、聽音樂）等，避免情緒積壓。

　　二是制定科學的壓力應對策略。合理規劃工作和生活任務，避免任務堆積導致壓力過大，采用“分階段完成”的'方式，提高工作效率；學會拒絕不合理的需求，避免過度消耗自己；開展放松訓練，如冥想、深呼吸、瑜伽等，每天進行15-20分鐘，緩解身心緊張狀態。

　　三是豐富生活方式與社交活動。每周安排一定的時間參與社交活動，與朋友聚會、交流，拓展社交圈，獲得情感支持；培養1-2項興趣愛好，如養花種草、跑步、閱讀等，豐富業余生活，轉移注意力，提升生活幸福感；若負面情緒持續時間較長或無法自行調節，及時尋求心理咨詢師的幫助。

　　健康管理工作計劃個人 5

　　為控制合理體重，改善體態問題（如含胸、駝背、骨盆前傾），提升身體線條美感和身體協調性，本年度重點推進體重管理與體態改善工作，制定本計劃。核心目標：體重控制在合理范圍（BMI值18.5-23.9），改善含胸駝背等不良體態，提升身體柔韌性和協調性。

　　一是制定個性化體重管理方案。結合自身身高、體重、活動量，計算每日所需熱量，通過“飲食控制+運動消耗”的方式，實現熱量平衡或輕微熱量缺口（每日不超過500大卡），避免過度節食；每周固定時間（晨起空腹）稱重，記錄體重變化，若體重波動過大，及時調整飲食和運動計劃。

　　二是開展針對性體態矯正訓練。針對含胸駝背問題，每日進行靠墻站立訓練（每次10-15分鐘），保持后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟貼墻，收緊核心；開展拉伸訓練，重點拉伸胸部、肩部、背部肌肉，每日10分鐘；針對骨盆前傾問題，進行核心力量訓練（如平板支撐、臀橋），增強腹部和臀部肌肉力量，每日15分鐘。

　　三是強化日常體態管理。養成良好的坐姿和站姿，坐姿保持腰背挺直，不蹺二郎腿；站姿保持雙腳與肩同寬，收腹挺胸；行走時抬頭挺胸，步伐穩健。避免長時間低頭看手機、電腦，每工作1小時，起身活動5分鐘，做體態矯正動作。每月拍攝體態對比照片，觀察改善效果，調整訓練計劃。

　　健康管理工作計劃個人 6

　　為增強自身免疫力，減少感冒、感染等疾病發生，養成科學的養生保健習慣，本年度聚焦免疫力提升與養生保健制定本計劃。核心目標：提升身體免疫力，全年感冒次數不超過2次，掌握基本的.養生保健知識和方法。

　　一是強化基礎養生措施。堅持規律作息、合理飲食、適度運動的核心健康習慣，為免疫力提升奠定基礎；根據季節變化調整養生方式，春季注重養肝，多吃菠菜、芹菜等綠色蔬菜，保持心情舒暢；夏季注重養心，多喝水，避免高溫時段外出，飲食清淡；秋季注重養肺，多吃梨、百合等潤肺食物；冬季注重養腎，多吃羊肉、核桃等溫補食物，注意保暖。

　　二是開展針對性養生活動。每日進行10-15分鐘養生按摩，如按摩太陽穴、涌泉穴、足三里等穴位，促進血液循環；每周進行1-2次艾灸，針對關元、氣海、足三里等穴位，增強體質；適量食用養生食材，如枸杞、紅棗、山藥等，可泡水或煮粥食用，避免過量進補。

　　三是規避免疫力下降誘因。避免長期熬夜、過度勞累、精神緊張等，這些因素會導致免疫力下降；合理用藥，避免濫用抗生素；減少接觸污染環境，如霧霾天減少外出，外出時佩戴口罩；定期學習養生保健知識，關注權威養生科普內容，避免盲目相信偏方。

　　健康管理工作計劃個人 7

　　為應對辦公族常見的健康問題（如頸椎疼痛、腰椎不適、視力下降、鼠標手），預防職業病發生，提升辦公期間的健康水平，本年度重點推進辦公族健康管理與職業病預防工作，制定本計劃。核心目標：緩解頸椎、腰椎不適癥狀，改善視力狀況，預防鼠標手等職業病，養成辦公期間的.健康習慣。

　　一是規范辦公姿勢與環境。調整辦公桌椅高度，保持坐姿時腰背挺直，雙腳平放地面，電腦屏幕與視線平齊；使用人體工學鍵盤和鼠標，減少手腕壓力；保持辦公室通風，定時開窗換氣，擺放綠色植物，改善辦公環境。

　　二是開展辦公間隙健康活動。執行“20-20-20”護眼法則，每工作20分鐘，看向20英尺（約6米）外的物體20秒，緩解眼部疲勞；每工作1小時，起身活動5分鐘，進行頸椎、腰椎拉伸訓練，如頸椎左右轉動、前后屈伸，腰椎扭轉等動作；每日下班前進行10分鐘鼠標手預防訓練，如握拳放松、手腕拉伸等。

　　三是強化辦公族專屬健康管理。控制每日使用電腦、手機的時間，避免長時間低頭；中午利用午休時間適當休息，可平躺或閉目養神20-30分鐘，緩解上午的疲勞；下班后進行適度運動，如快走、慢跑、瑜伽等，放松身心，改善身體狀態。定期進行頸椎、腰椎、視力檢查，針對問題及時采取干預措施。

　　健康管理工作計劃個人 8

　　為進一步促進全鎮基本公共衛生服務均等化，更好地實施老年人健康管理服務，為老年人提供疾病預防、自我保健及傷害預防的指導，減少健康危害因素，有效預防和控制慢性病，根據《國家基本公共衛生服務規范（第三版）》的工作要求，結合我鎮實際，特制定本計劃。

　　一、項目目標

　　（一）通過實施老年人健康管理服務項目，對轄區老年人進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導，減少主要健康危險因素，有效預防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化的基本公共衛生服務。

　　（二）開展老年人保健工作，定期為65歲以上老年人做健康檢查，到年底，老年人健康檔案建檔率達90%以上，健康檔案做到及時更新并實施計算機動態管理。

　　（三）20xx年底前老年人健康規范管理率達65%，每年為管理的65歲以上老年人做1次健康檢查，體檢率70%以上。

　　（四）掌握轄區內65歲以上老年人口數量及分布。

　　老年人健康管理率65%以上；老年人健康體檢表完整率不低于75%；老年人健康體檢結果反饋率不低于85%。

　　二、服務內容及要求

　　按要求為轄區內65歲及以上老年人建立健康檔案，每年免費為老年人提供1次健康管理服務，包括生活方式和健康狀況評估、體格檢查、輔助檢查、健康指導和中醫體質辨識。

　　（一）工作安排

　　1、每年對各村65歲以上老年人提供1次健康體檢服務，體格檢查包括：體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、身高、腰圍、皮膚、淺表淋巴結、心臟、肺部、腹部等檢查以及口腔、視力、聽力和活動能力的一般檢查以及認知功能和情感狀態的'初篩檢查；輔助檢查包括：血常規、尿常規、空腹血糖、血脂、肝腎功能和心電圖檢查。

　　2、健康生活方式和健康狀況評估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。

　　3、每年進行1次中醫健康指導，運用中醫體質辨識理論進行健康狀態評估，根據不同體質和健康狀態提供中醫養生保健和疾病防治等健康指導，并記錄在健康檔案中，指導內容應包含三方面的內容：

　　⑴、常用養生保健方法，包括心理調攝、飲食調養、起居調攝、運動保健；

　　⑵、中醫體質辨識及保健要點；

　　⑶、社區老年人常見病癥的預防保健，如腰腿痛、失眠、便秘、健忘、耳鳴、尿頻等。

　　4、每年開展針對老年人的中醫健康教育知識講座，公眾中醫藥健康咨詢活動，中醫藥健康知識宣傳專欄，播放中醫藥音像資料，發放中醫藥宣傳資料。

　　5、將老年人中醫藥健康管理服務工作納入年度考核指標，將工作任務分解至各醫療服務團隊，并與績效掛鉤，進行相應的獎勵和處罰。

　　（二）具體做法

　　1、體檢前與村委、鄉醫做好溝通、前期準備工作，主要為宣傳發動和通知村民參加體檢工作。

　　2、公示體檢項目，嚴格按照規范要求的項目開展。

　　3、對參加體檢的老年人、慢性病病人發放健康宣傳手冊，體檢同時進行義診咨詢或健康教育講座，對所有的老年人進行慢病危險因素、高血壓防治知識、糖尿病危害、流感疫苗接種知識、骨質疏松預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等的健康教育。

　　4、體檢應根據各村范圍大小實行分片區體檢方便村民，提高村民參加體檢的意愿。

　　5、告知老年人健康體檢和中醫體質辨識的結果并進行相應的干預。對發現已確診的高血壓和2型糖尿病者納入相應的慢病管理；對存在危險因素但是尚未納入慢病的居民定期隨訪。

　　6、告知所有老年人一年后進行下一次健康檢查。

　　健康管理工作計劃個人 9

　　65歲以上老年人健康管理工作計劃我院響應國家及上級衛生部門的號召，為促進公共衛生服務均等化，更好的實施老年人健康管理服務項目，為老年人提供疾病預防，自我保健及傷害預防的指導，減少健康危險因素，有效預防和控制慢性病。根據《國家公共衛生服務規范》特制定我鎮老年人健康保健管理工作計劃如下：

　　一、工作目標

　　做好65歲以上老年人健康管理工作，逐步為老年人建立個人健康檔案，實施老年人健康管理，做到無病早預防，有病早發現、早干預、早治療，提高健康水平，改善生活質量。20xx年，65歲以上老年人健康管理率達100%，并以健康檔案為載體，為居民提供連續、綜合、適宜，經濟有效的醫療衛生服務和健康管理。

　　二、范圍和內容

　　（一）項目范圍

　　轄區內65歲及以上常住老人。鄉衛生院負責本轄區內65歲及以上農村常住老人健康管理工作。

　　（二）項目內容

　　1、對20xx年已登記管理的老年人開展年度體格檢查工作并及時更新檔案信息。繼續加強65歲老年人健康管理，在12月底前使登記管理率達到100%。

　　2、生活方式和健康狀況評估：包括體育鍛煉、飲食、吸煙、飲酒、慢性疾病常見癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥等情況。

　　3、體格檢查：包括體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、腰圍、臀圍、皮膚、淋巴結、心臟、肺部、腹部等檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。

　　4、輔助檢查：每年檢查1次空腹血糖。增加血常規、尿常規、大便潛血、血脂、B超、眼底檢查、肝腎功能、心電圖檢查等以及認知功能和情感狀態的初篩檢查。

　　5、告知居民健康體檢結果并進行相應干預。

　　（1）對發現已確診的原發性高血壓和2型糖尿病等患者納入相應的慢性病患者健康管理。

　　（2）對存在危險因素且未納入其他疾病健康管理的居民建議定期復查。

　　（3）告知居民進行下一次健康檢查的時間。

　　6、對所有老年居民進行慢性病危險因素和疫苗接種、骨質疏松預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康指導。

　　三、健康管理工作流程

　　1、按照《老年人健康管理服務規范》結合實際情況，確定65歲及以上老年人基本健康體檢內容、項目。

　　2、開展多種形式的宣傳活動，發放宣傳單、張貼宣傳畫讓老年居民了解健康體檢的惠民政策，主動積極參與。

　　3、由鄉衛生院會同村委會或居委會，對轄區內65歲以上老年居民進行登記造冊，并發放《65歲以上老年人健康體檢通知

　　單》和《65歲以上老年人健康體檢表》，憑通知單、身份證（戶口本）和健康體檢表，按規定的時間到鄉衛生院或指定場所進行健康檢查（有條件的可在所在村設體檢場所）。

　　4、由村衛生所登記和發放相關表格，填寫基本信息欄目及相關內容等，完成體檢前期準備工作，并動員符合條件的老年人參加健康檢查。

　　5、接受健康體檢的老年人，由家人陪同前往體檢單位。健康檢查單位核對接受檢查人員身份后，收取通知單和健康體檢表等，按要求實施健康體檢。對需要進一步檢查和治療的老年人，需征得本人自愿。

　　6、健康體檢資料納入居民健康檔案的管理內容。鄉衛生院結合老年人健康體檢結果，按照衛生部《城鄉居民健康檔案管理服務規范》和《老年人健康管理服務規范》要求，建立65歲以上老年人的健康檔案。

　　7、健康體檢結束后，由鄉衛生院書面反饋個體健康體檢結果給被檢查人，并進行相應的健康教育和健康指導。個體健康體檢結果應包括個體體檢項目的客觀結果、對體檢結果的綜合評價以及健康指導建議

　　8、根據受檢者健康情況對重點人群、特殊人群進行跟蹤隨訪觀察治療，宣傳衛生防病治療知識，并對不良衛生行為進行干預。各項跟蹤隨訪及觀察治療記錄定期歸入個人健康檔案。

　　9、按照有關要求，體檢結束后，形成本轄區老年人健康管理總結上報至縣衛生局，總結內容應包括年度轄區內老年人口基

　　本信息、健康管理宣傳、健康危險因素調查、健康體檢基本情況、體檢結果的`分類、健康指導及干預等。

　　四、保障措施

　　（一）加強組織領導，明確職責任務

　　根據開展工作的需，及時調整領導小組成員。

　　（二）嚴格規范管理

　　為了保證工作質量，確保群眾真正受益，重點做好以下幾個方面的工作：

　　1、衛生院65歲以上老年人健康管理項目的具體實施單位，一定要嚴格按照要求，規范開展健康檢查工作。要合理設計告知程序、便捷健康檢查流程、人性化健康檢查環境，統一健康檢查方法、標準和要求，高效、高質量的開展健康健康檢查工作。

　　2、要將健康檢查與平時鄉衛生院門、急診、住院病人和老年人的健康管理、健康檔案的建立與完善、健康教育與健康促進有機結合起來。對健康檢查結果進行審核，出具健康健康檢查評估報告，及時反饋給被健康檢查者，并有針對性的進行健康教育。

　　3、對發現的高危人群、慢性病患者，要納入相應病種的規范化管理。對可疑的慢性疾病、傳染病、腫瘤等疾病患者，轉上級醫院院或專科醫院確診，并及時隨訪掌握診斷結果；對已出現轉診癥狀的，須及時轉上級醫院。

　　4、及時分析評估轄區老年人群健康狀況以及影響老年人健康的分類因素，有針對性制訂轄區老年人群疾病譜干預工作方案。

　　5、要提高認識，加強領導，落實責任，明確任務和指標，合理安排進度結合本單位實際，健全管理制度和工作流程，嚴格操作，規范服務，保證質量。

　　6、要加強項目的宣傳。召開好鄉醫會，層層宣傳動員，讓廣大農村居民了解65歲以上老年人健康管理的服務內容，提高群眾的知曉率，鼓勵適齡群眾積極參與。

　　7、建立健全績效考核制度，完善考核評價體系和方法，保證任務落實和群眾受益。同時，加強對項目執行情況的監督管理，嚴厲查處弄虛作假行為，讓廣大人民群眾得到更多更大的實惠。

　　健康管理工作計劃個人 10

　　根據《國家基本公共衛生服務規范》的要求，結合我院實際情況，制定本實施方案。

　　一、項目目標

　　(一)通過實施老年人健康管理服務項目，對轄區老年人進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導，減少主要健康危險因素，有效預防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化的基本公共衛生服務。

　　(二)開展老年人保健工作，定期為65歲以上老年人做健康檢查，到20xx年，老年人健康檔案建檔率達85%以上。健康檔案做到及時更新并實施計算機動態管理，動態管理率>85%。

　　(三)在20xx年項目年度實施期內老年人健康建檔登記率達85%。20xx年底前老年人健康規范管理率達85%。每1年為管理的65歲以上老年人做1次健康檢查。

　　二、項目范圍及內容

　　(一)項目范圍：覆蓋我院轄區內所有65歲以上老人。

　　(二)項目內容

　　對轄區65歲及以上老年人進行登架理，進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導。

　　1、每年進行1次老年人健康管理。

　　2、健康生活方式和健康狀況評估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。

　　3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關節等體格檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。

　　4、輔助檢查：每年免費檢查1次以上血糖、心電圖。有必要時增加血常規、尿常規、血脂、眼底檢查、肝腎功能、以及認知功能和情感狀態的初篩檢查。

　　5、告知居民健康體檢結果并進行相應干預。

　　(1)對發現已確診的高血壓患者和2型糖尿病患者納入相應的'慢性病患者管理。

　　(2)對存在危險因素且未納入其他疾病管理的居民要定期隨。

　　(3)告知居民一年后進行下一次健康檢查。

　　6、對所有老年人進行慢性病危險因素、流感疫苗接種知識、骨質疏松預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康教育。

　　三、項目組織與實施

　　1、由我院公衛科全面負責項目的組織實施工作。

　　2、我院公衛科對下屬村衛生室開展老年人保健工作進行技術指導和督查，并及時向上級部門匯報，并根據饋意見進行整改。

　　3、原則上項目由轄區內村衛生室具體執行，院公衛科負責對其技術指導，鑒于目前村衛生室人員、技術水平等實際情況，實行以我院公衛科為主導，以村衛生室為手，對老年人保健實行規范管理。

　　健康管理工作計劃個人 11

　　隨著我國人口老齡化的加劇，老年人健康管理工作至關重要，它既是保護老年人的健康，延緩衰老、提高生活質量、防止疾病的重要手段，又是社會保障制度的重要組成部分。

　　老年人健康管理工作要貫徹全面、綜合、預防、診治相結合的方針，即從健康促進、疾病預防、疾病診斷治療三個方面出發，確保老年人的身心健康。

　　一、健康促進為主要任務

　　針對老年人的身體、心理和社交需求，制定符合老年人實際情況的健康促進計劃。

　　1、所有老年人要遵循“生活紀律”，確保充足的睡眠時間，保證營養飲食的同時適量運動，改掉吸煙、喝酒等不良生活習慣，增強體質，保持身心良好狀態。

　　2、面對老年人社交活動較少、孤獨感較強的問題，建立健康促進小組，為他們規定娛樂活動，增加社交機會；布置紅外氧療、按摩、御寒、理療等活動，以提高身體機能。著重鼓勵老年人動手作花卉、編織手工活、講故事、學書畫等培養良好的休閑文化生活，增加生活樂趣。

　　3、為增強老年人的心理素質，組織開展心理疏導、人際交往、認知咨詢、講座、讀書會、文化上網等各式各樣的心理活動。 提供貼心的陪伴服務，與老年人進行溝通交流，讓他們感受到關注和關懷。

　　二、針對老年人疾病的預防

　　老年人在長期的生活中，發生各種疾病的'幾率更高，具有疾病的高危屬性，因此，有必要從預防工作入手，保證老年人健康長壽。

　　1、為老年人充分普及健康知識，使其了解一般病情發生的原因、癥狀和治療方法等細節。按照老年人身體和疾病特點制定健康計劃，并對癥治療預防作出詳細的科學指導，保證老年人在安全、舒適的情況下生活。

　　2、持續跟蹤老年人的身體情況，確保疾病早期發現和及時處理，進行針對性的管控和疾病預防，長期跟蹤老年人體檢狀況和運動情況，提高老年人的自控能力、自我保護能力和預防能力。

　　三、針對老年人疾病的診斷治療

　　由于老年人身體狀況較為復雜，需要對疾病的診斷治療進行常規管理，確保及時得到有效的治療。

　　1、建立完善的老年人身體健康資料庫，詳情記錄老年人的病史，及時監測老年人身體情況，并詳細記錄過去的治療方案和用藥情況，方便醫生掌握病情細節及對癥治療。

　　2、建立完善的老年人健康體檢制度，按照國家標準規定，科學檢測老年人的身體情況，及時發現不適的癥狀，配合醫生開展針對性治療，使疾病得到有效的緩解和管控。

　　3、針對老年人各類疾病開展定期的康復訓練，輔助醫生進行有效的針對性康復治療，幫助老年人提高身體機能，防止疾病的進一步惡化。

　　總之，老年人健康管理工作是一項長期的、細致的、系統的工作，需要全社會共同努力，密切協作，更好地服務老年人，促進社會和諧與發展。只有做好老年人健康管理工作，才能實現“以人為本”的理念，提高整個社會的健康水平，讓人民享有更多更美好的生活！

　　健康管理工作計劃個人 12

　　隨著社會的不斷發展，人口結構也發生了很大的變化，老齡化已經成為社會面臨的一個巨大問題，老年人也逐漸成為社會生活中需要關注和管理的重點群體。為了保障老年人的生活質量，加強老年人管理工作已經成為當下一個非常重要的任務。

　　建立老年人管理制度

　　老年人管理的第一步是建立科學合理的管理制度。要針對老年人的特點和需求，制定出行之有效的管理制度。這個制度需要覆蓋到老年人的生活照料、用餐、醫療保健、休閑娛樂、精神疏導、社會監管等各個方面，而且要保證制度的執行力度和效果。

　　完善老年照護服務體系

　　老人是身心狀態比較脆弱的群體，因此老年人需要更加周到的照護服務。要想有效的.提升老年人的生活質量和健康狀況，需要建立一套完整的照護服務體系。可以建立社區老年大學、社區文化中心等配套設施，開展老年人文藝、體育、智能等多樣化的活動，促進老年人身心健康的全面發展。同時，應該加強老年人醫療保健服務，為老年人提供優質的醫療保健服務，保障其身體健康。

　　強化家庭照護服務

　　家庭是老年人最重要的社會聯系紐帶，對于老年人來說，家庭的氛圍和家人的關心是讓他們保持活力的重要因素。因此，要加強家庭照護服務，為家庭提供更加周到的服務，讓老年人感受到家庭的溫暖和關愛。可以向家庭提供職業護理人員的配套服務，提高老年人的照護服務水平。

　　加強老年人社會監管

　　老年人群體中，存在一定數量的高齡老人和孤寂無助老人，他們面臨的風險和困難比較大，往往需要社會監管和支持。應該建立健全的社會監管機制，加強對老年人的監管和規范，提高社會重視老年人的意識，讓老年人得到更多的社會支持和幫助。

　　促進老年人社會參與

　　老年人雖然年齡較大，但是他們也有自己的生活興趣和愛好，他們也希望自己進入社會大家庭，參與到社會生活中來。因此，要加強老年人的社會參與和組織策劃老年人的活動。可以建立老年人志愿者團隊、培養老年人技能和興趣，并推進老年人就業、創業等切實可行的方案，為老年人的個人發展提供更多的選擇和施展的機會。

　　在老年人管理工作中，最重要的是要樹立中心思想，把老年人的需求和利益擺在首位，全力以赴地為老年人服務。我們要厘清老年人管理工作目標和定位，制定長效可行的管理制度和方案，為老年人提供優質的服務和之所需，依據國家法律和規定，維護老年人的合法權益，助力老年人群體更好融入社會，共享美好養老生活。

　　健康管理工作計劃個人 13

　　根據九項公共衛生服務文件精神，為0—36個月嬰幼兒建立檔案，開展新生兒訪視，正確對嬰幼兒進行體格檢查和生長發育監測及評價；并提出合理的健康指導。20xx年新生兒、兒童保健系統管理率90%以上。我制定了對本村內0—36個月嬰幼兒健康管理工作計劃：

　　1、有專人負責轄區內新生兒、嬰幼兒、托幼園所兒童保健工作以及生命監測等工作。

　　2、掌握轄區內0—3歲兒童基本情況和健康狀況。

　　3、每年做好年度工作總結并制定年度散居和托幼園所兒童保健工作計劃。

　　4、完成各項兒童保健工作指標，接受上級部門的監督指導和考核評估。

　　5、按時參加上級的工作例會和業務培訓，不斷提高專業水平。

　　6、及時、準確完成兒童保健信息的統計和上報工作。

　　7、配合上級部門，完成好兒童保健科研工作。

　　8、做好0—3歲兒童的健康宣教工作。

　　9、有專人負責居住在本村內新生兒的訪視工作，及時掌握新生兒出生情況、出院時間，及時訪視。

　　10、新生兒訪視用品齊全，功能完好，符合衛生消毒要求。

　　11、訪視內容完整，認真做好新生兒體檢，指導家長做好新生兒喂養、護理和疾病預防等工作。

　　12、發現新生兒異常情況，及時給予處理或轉診。

　　13、對具有高危因素的新生兒，增加訪視次數，一般不少于三次。

　　14、訪視后，規范填寫“新生兒訪視記錄”，做好信息統計、上報工作。

　　15、按照0至1歲6次、1歲2次、2歲2次、3歲1次、每年體檢一次的`體檢原則，對每名兒童定期進行健康檢查，并對體檢結果進行綜合評價。

　　16、6個月以上兒童每年至少測查一次血紅蛋白，對結果異常者進行登記管理和治療。

　　17、8—12月齡兒童進行一次智力測查，對具有智力高危因素的兒童全部進行智力監測。對智力可疑、異常兒童進行登記、轉診和追蹤。

　　18、按照體弱兒管理常規，對在兒童定期健康體檢中發現的維生素D缺乏性佝僂病、小兒營養性缺鐵性貧血、營養不良和肥胖兒全部進行登記和管理。

　　19、根據兒童的年齡特點和體檢結果，有針對性地對家長進行母乳喂養、輔食添加、智能發育、疾病預防等方面知識的宣傳。

　　20、規范填寫“兒童保健體檢記錄”及相關登記表、冊，認真做好兒童健康體檢資料的信息收集、統計和上報工作。

東寨村衛生所

　　20xx年1月5日

　　健康管理工作計劃個人 14

　　為進一步轉變衛生院服務模式，更好地促進衛生院技術、管理、服務下沉，提升基本醫療服務和公共衛生服務的可及性，根據省衛生廳《關于開展鄉鎮衛生院健康管理團隊服務的意見》（蘇衛農衛〔2012〕3號）精神并結合我院實際，制定本工作計劃。

　　（一）開展巡回醫療

　　1.定期到村衛生室開設門診。結合自身技術力量實際情況，綜合考慮服務人口、群眾需求以及地理交通條件等因素，合理劃分健康管理團隊的服務區域，確保每個行政村都有團隊負責。健康管理團隊每月至少2次到所服務的村衛生室開展工作，每次下村工作時間不少于半天。

　　2.采取上門巡診、隨訪管理、健康宣教以及檢查村衛生室工作等方式開展團隊服務。對老年人、孕產婦、兒童、殘疾人、慢性病人、精神病人，以及行動不便且確有需要的其它病患者，根據需求和診療規范提供上門診療服務。團隊下村開展服務前，鄉村醫生要事先向重點管理服務對象做好通知工作。

　　3.幫助農村居民選擇適宜的就醫路徑，協助預約上級醫院，推動建立基層首診、分級診療和雙向轉診制度。

　　4.團隊根據上級下達的年度目標任務，制定詳細的實施工作計劃。團隊負責人根據工作任務，確定每次下村的人員和具體工作內容。

　　5.團隊固定下村的時間和內容，要在村衛生室上墻公布，并公示團隊成員名單、職責分工、咨詢聯系方式和監督電話，方便居民聯系并接受社會監督。

　　（二）實施健康管理

　　1.掌握本服務區域居民健康基本情況和影響健康的.主要因素，制定并落實

　　有針對性的干預措施。

　　2.落實好本服務區域高血壓三期、糖尿病伴并發癥患者及高危孕產婦、體弱兒、65歲以上老年人保健等鄉村醫生尚難以獨立完成的基本公共衛生服務工作。

　　3.緊密依靠信息系統的支撐，做好健康信息的綜合利用。

　　（三）規范村衛生室服務

　　1.加強對村衛生室和鄉村醫生的培訓與指導，推廣適宜衛生技術，幫助鄉村醫生提升基本醫療衛生服務能力。

　　2.督促村衛生室規范實施基本藥物制度，規范執行安全注射、消毒隔離、醫療文書、抗生素與激素應用、醫療廢棄物處置等醫療規范和基本公共衛生服務規范，規范建立財務管理制度，規范提供新農合門診服務。

　　3.督促鄉村醫生認真完成各項基本醫療和公共衛生服務任務。

　　東海縣白塔中心衛生院

　　第四健康管理團隊

　　健康管理工作計劃個人 15

　　健康是人的基本權利之一，也是人生最寶貴的財富之一。健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，并能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質。還要有精神。一個人完美的一生離不開一生的健康計劃，現今，許多人因為社會壓力和生活方式的不科學，導致亞健康人數急劇上升，自己做一份個人管理健康計劃書是一件非常有必要的事情。

　　一、生理健康

　　㈠目標：

　　1、近期目標：做到每天的飲食要規律而且還要保證質量，做到不亂吃，不多吃，不少吃。另一方面要增強運動，保證每星期運動三個小時以上。早晨、飯后散步半個小時。

　　2、長期目標：在將來的一年里，一定會堅持做到規律的飲食和做到飲食健康。做到不吃過期，發霉，變質的食物。體重維持在46kg到50kg之間。

　　㈡措施：

　　1、平衡飲食：

　　多喝酸奶或者是綠茶，因為酸奶是維持菌群平衡的。所謂維持菌群平衡，是指讓有益的細菌生長，而把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。還有就是綠茶：在所有的飲料里，抗癌它是第一名。喝綠茶，能保護牙齒，還能使血管不容易破裂。

　　要多吃新鮮蔬果，新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，排出體內的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果，能幫助排便。

　　2，健身運動：

　　每天飯后散步半小時，多呼吸新鮮空氣、避免吸入污濁空氣。大步走，在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。建議每周至少進行一次使身體出汗的有氧運動。

　　㈢評估：我已經做到了堅決不去學校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃飯。并且每餐葷素搭配，每個星期保證三個雞蛋。但是在運動方面做得不算好，每個月才會進行一次使身體出汗的有氧運動，以羽毛球為主，今后會加強鍛煉。

　　二、心理健康

　　㈠目標：

　　1、近期目標：正確認識自己并學會愛自己。

　　2、長期目標：在學會愛自己的情況下學會愛他人，學會笑，開懷大笑，開心快樂每一天！

　　㈢評估：我已經做到了堅決不去學校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃飯。并且每餐葷素搭配，每個星期保證三個雞蛋。但是在運動方面做得不算好，每個月才會進行一次使身體出汗的有氧運動，以羽毛球為主，今后會加強鍛煉。

　　二、心理健康

　　㈠目標：

　　1、近期目標：正確認識自己并學會愛自己。

　　2、長期目標：在學會愛自己的情況下學會愛他人，學會笑，開懷大笑，開心快樂每一天！

　　㈡措施

　　1、心態調節：以多聽歡快的音樂、多看美麗的畫面為主，積極調整心態、少被不愉快的情緒纏繞，做到時刻心情舒暢，學會傾述也學會聆聽。

　　2、壓力管理：主要是要調節心態，保證天天有個好心請，碰到有壓力的事情時要開心快樂的大笑，改善呼吸增加供氧，體內會產生許多健康激素，使自己做一個幸福快樂的人。

　　健康是我們生存的根本，是生活質量的基礎，也是生命存在的最佳狀態。如今很多人不重視社會壓力和生活方式，處在亞健康狀態的人也不斷上升，因此做一份個人健康管理計劃書是非常有必要的。下面我將就生理健康、心理健康、人脈管理三個方面展開闡述。

　　一、生理健康

　　短期目標：到醫院做一個全面的體檢，對自身的身體狀況做一個全面的了解，通過分析各項生理數據，來有針對性的對身體健康做進一步的改善。

　　長期目標：根據短期計劃的效果來制定，以至于實現改善自己個人身體外形，身體各項指數的平衡，保持良好的運動機能，達到生理健康的標準。

　　（一）平衡飲食

　　我們應該多吃青菜，多吃一些含有維生素的東西，還有很重要的就是多喝水

　　喝酸奶能維持菌群平衡，還有就是喝綠茶能保護牙齒，還能使血管不容易破裂。

　　多吃新鮮蔬果，新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，排出體內的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果，能幫助排便。

　　我們要平衡飲食，就是說營養應該是立體的，不是一種營養充足，而是要全方位的營養都不能缺少。營養素之間也互相影響，過多地攝入一種食物，營養成分過于單調，反而會導致其他營養素的缺乏，不利于均衡營養。所以我們一定要注意均衡飲食。

　　（二）健身運動

　　每天晚上自習完要到操場上慢跑三圈，讓大腦神經中樞得到短暫休息，同時運動中樞也得到刺激。跑步的過程還可以吸入更多的新鮮空氣，排除體內的廢氣。

　　在空氣清新的地方或雨后練習深呼吸。主動咳嗽幾聲，也能起到清掃肺臟的作用。

　　平常走路時加快速度，盡可能地擺動和舒展手臂，可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　每星期三和星期六的下午到足球場上踢足球，讓大腦得到休息，皮膚大量地出汗也可以幫助排毒。

　　身體是革命的本錢。好的身體才能保持充沛的精力和健康的活力。皮之不存，毛將焉附保重身體，熱愛生命，開心生活，才是王道！

　　二、心理健康

　　短期目標：做一些心理健康測試題，了解自己大概的心理狀況。如果有問題及時解決。通過寫日記的方式做自我觀察，用來發現并找到自身心理特質的規律，如果出現心理問題，找到問題所在，再進行自我療傷和求助。長期目標：對于短期目標中無法突破的心理障礙和心理問題，可以找心理輔導老師談心，并輔以從小處著手逐步突破、轉移注意力、聽心理講座、對自己作出的突破給以獎勵等方法。

　　（一）心態調節

　　平時注意勞逸結合，每天有一定的時間作為無壓力的休閑時間，可以閱讀積極向上的書籍來獲得精神上的慰藉。

　　平時多出去外面走走。擴寬自己的視野。

　　自己始終保持樂觀向上的情緒。

　　多閱讀、觀看影像等方式加強思維的水平，對事物的認識水平提高有好處。

　　保持微笑、始終保持愉悅的心情

　　做一個幸福快樂的人，首先愛自己然后才有能力去愛別人，學會笑，開懷大笑，開心快樂每一天！通過多聽歡快的音樂、多看美麗的畫面，積極調整心態、少被不愉快的情緒纏繞，做到時刻心情舒暢。

　　（二）壓力管理

　　找一位樂觀的朋友或同事傾訴最近遇到的不快，發泄一下情緒。

　　閉上眼睛，盡力想身體后面的景物，平衡前后腦的壓力。

　　多贊美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。

　　多看喜劇片，開懷大笑一番。

　　自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。

　　不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。

　　經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。

　　不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。

　　壓力無所不在，我們必須認真對待心理壓力問題，并及時地、適當地通過情緒調節來緩解心理壓力，為它找個出口，它就不會給精神帶來太重太大的傷害。

　　（三）危機預防

　　“溫水煮青蛙”的故事大家都有所聽聞。青蛙的命運告訴我們，舒適的環境容易使人忘乎所以、喪失斗志；任何個人乃至組織都應該居安思危。否則，即便是有應激反應能力，也于事無補。所以即便現在擁有良好的生存環境，但要想獲得成功，也必須要有危機意識并做好危機預防。

　　主動學習一些心理健康的.知識，掌握一些鑒別心理問題的方法和心理調試的方法，這樣可以幫助自己更好地去適應社會。

　　用科學的態度對待心理問題。每個人都可能會有心理問題。有心理困擾時，主動向同學、朋友、老師求助。

　　改變是需要持續的，當我們向別人訴說困擾時，別人為你出主意，困境的消除有時需要一個比較長的時間，病去如抽絲。我們應該耐心解決，長期的堅持一定會有效果。

　　未來是不可預測的，而人也不是時時走好運的。就因為這樣，我們才應有一種危機意識，在心理及實際行動上都要有所準備，好應付突如其來的變化。只有這樣我們才能避免疏忽帶來的慘痛代價。

　　三、人脈管理

　　短期目標：制定一個人脈管理表：與他人交識后，詳盡記錄與對方會面的人、事、時、地、物。交際活動結束后，回憶一下剛剛認識的朋友，記住他的姓名、專業、班級、愛好等。過幾天主動向對方打電話或發短信，向對方表示結識的高興，讓對方加深對自己的印象和認識。長期目標：善于總結成功結交好友的寶貴經驗，并記錄這些人脈管理經驗。定期對人脈管理表進行分類，如可以對人脈資源的重要程度分類，也可以按照專業分類。這樣長期積累，定將成為終身的有用財富。

　　發郵件時，可以將比較好的資料一起發過去。

　　與他人的談話是一種機遇，熟練掌握和抓住談話氣氛的技法。多接觸有吸引力的人，并向他們學習。

　　盡量多參加聚會，包括朋友或熟人介紹的聚會。舉辦或參加有主題的聚會，和成員之間建立真實可靠的人際關系。

　　多給別人鼓勵和表揚，盡量避免批評、指責和抱怨，不要逼別人認錯。

　　很多人在一起的時候，當與其中某個人交談時，要留意他人的存在。

　　不輕易做出承諾，一旦做出了承諾就一定要做到。

　　和別人交談的時候應盡量保持中立、客觀，表明自己的傾向之前一定要先弄清楚對方真實的傾向。

　　兩百年前，胡雪巖因為擅于經營人脈，而得以從一個倒夜壺的小差，翻身成為清朝的紅頂商人。對于個人來說，專業是利刃，人脈是秘密武器，如果光有專業，沒有人脈，個人競爭力就是一分耕耘，一分收獲。但若加上人脈，個人競爭力將是一分耕耘，數倍收獲。從現在起，經營我的人脈資源，必將受用無窮。

　　隨著科技的進步，人們的生活水平不斷提高，生活質量也不斷改善，健康問題也不容忽視。而現在真正意義上的健康已不再僅僅是指身體生理上的健康了，而是指在身體、心理和社會各個方面都完美的狀態。因此，一個人只有在身體和心理上保持健康的狀態，并具有良好的社會適應能力，才算的上真正的健康。

　　健康管理工作計劃個人 16

　　為進一步做好xx年技術研發部衍生物的安全環保及職業健康管理工作，有計劃、有步驟的順利開展工作，貫徹“預防為主，安全第一、綜合治理”的安全方針，堅持“安全第一、環保優先”的工作理念，提高全員安全環保意識，杜絕安全事故、環境污染事故的發生，為員工創造良好的工作環境，保障員工身體健康，確保部門安全環保生產管理再上新臺階，現就xx年安全環保及職業健康管理工作計劃如下：

　　一、xx年安全環保及職業健康工作管理目標

　　全年實現“三零、六百、一小”的職業健康安全環保的工作目標。即：

　　（1）“三零”——死亡事故為零、多人中毒事故為零、重傷事故為零。

　　（2）“六百”——“三廢”排放達標率100%、有毒有害崗位員工體檢覆蓋率100%、職工安全教育覆蓋及持證上崗率100%、隱患整改率100%、目標責任書簽訂100%、應急演練100%。

　　（3）“一小”——輕傷率小于1%。

　　二、安全生產主要工作

　　（一）夯實安全環保管理基礎，強化責任落實。

　　1、根據部門實際情況，進一步健全、完善各崗位責任制清單，對照清單進行崗位管理、考核。

　　2、逐級落實安全環保生產主體責任，層層簽訂目標管理責任書，將責任層層分解，落實到崗位和責任人，定期以安全獎懲的模式推進目標考核。

　　3、加強公司、部門、車間各種管理制度執行情況的檢查考核力度。嚴懲“三違”行為，并通過督促、監控、有效監管來確保制度的落實，將制度執行情況的檢查與安全環保生產考核結合起來，通過檢查考核來促進制度的落實。

　　（二）工藝安全管理

　　1、抓好車間化學品危險性信息、工藝技術信息、設備設施信息的及時更新。杜絕“三無”產品入車間，嚴禁不合格產品或信息不明確的各類生產性物資（原輔材料、備品備件）流入本車間，杜絕使用不合格原輔料及設備。

　　2、堅持召開班前、班后會，布置當班安全生產工作重點和安全生產注意事項；落實設備設施、人員、工器具、異常狀態等等現實安全要素的.現場交接，按照化工生產“五交五不交”內容進行交接。

　　3、根據需要經常對技術手冊、操作規程、工藝卡片、物料MSDS進行審核，確保保持最新版本，使其反映當前的操作工藝安全狀況（包括化學品信息、工藝技術信息、主要技術設備資料和設施等的變更），確認操作規程的適應性和有效性，持續完善、更新。

　　4、加強崗位操作規程培訓，操作規程內容要與《化工企業工藝安全管理實施導則》AQ/T3034要求相符合。按時對操作規程進行評審和修訂，每周定專人檢查操作人員執行工藝指標情況。

　　5、加強現場聯鎖裝置管理，確保現場聯鎖裝置正常運行；摘除聯鎖要按規定進行風險分析、審批，杜絕隨意摘除聯鎖控制。

　　（三）加強“兩重點，一重大”安全管理。

　　1、加強部門危險工藝（硝化工藝）裝置的自動化控制設施管理。加強危險工藝控制措施監管，特別是要加強諸如：進料控制，溫度、壓力監測，攪拌速率控制，降溫冷卻，安全泄放等控制對象監控，崗位應做好日常運行維護、巡回檢查、檢維修維護保養記錄，確保設施有效投入與正常運行。

　　2、定期對危險工藝裝置的安全設施和安全監測監控系統進行檢測、檢驗，并進行經常性維護、保養（包含：有毒有害、易燃易爆檢測；防雷、防靜電設施等），保證危險工藝緊急停車功能、安全監測監控系統有效、可靠運行。

　　（四）持續開展和加強職業健康安全生產教育和培訓。

　　堅持“干什么學什么、缺什么補什么、”的培訓原則，加強員工安全培訓。

　　1、切實抓好新員工入職三級安全培訓，做好崗位操作人員復崗、轉崗安全教育培訓；落實崗位應知應會技能培訓，嚴格執行各類培訓考試、考核制度；對于新入職或復崗、調崗的人員必需經過上崗培訓，考試合格后，方能上崗操作。

　　2、堅持“立足實際、注重實用、突出實效”的原則，靈活選取培訓、考核方式，對在崗員工進行針對性培訓。對崗位操作人員，除基本知識、基本理論外，以崗位應知應會為重點，針對員工知識結構薄弱環節，加強對操作規程、安全風險辨識、事故處理、隱患排查知識以及應急技能、勞動防護用品以及防護用具佩戴和使用等的培訓，提高員工實際操作技能和風險隱患排查和應急處置能力。不斷豐富培訓內容，通過事故案例，隱患圖例，事故應急演練等轉變員工安全觀念，使員工觀念從“要我安全”到“我要安全”再到“我會安全”，切實提高員工安全素養，并不斷進行改進。

　　（五）項目管理

　　xx年，部門將進行硝化自動化技改項目，為此將加大建設項目技改工程的現場安全管理力度。

　　1、對于技改項目，在施工安全管理過程中，認真履行施工現場安全技術交底工作，從嚴執行建設項目法律法規，從建設項目安全、環保、職業衛生、質量、進度五方面嚴格把關，確保部門技改建設項目的本質安全。

　　2、按照公司《承包商管理制度》、《外來人員管理制度》規定，不斷加強對承包商相關資質的審查，對外來施工人員進行進場培訓，安全告知；加強外來施工人員作業過程和安全規章制度執行的監督。

　　（六）加強特殊作業、檢維修作業管控。

　　1、特殊作業嚴格依據《化學品生產單位特殊作業安全規范》GB 30871—2014規定，對現場安全條件與預防措施進行審查確認與簽發。

　　2、嚴格執行動火、進入受限空間等特殊作業安全管理規定，能不在現場動火的一定不在現場動火，認真進行風險分析，并嚴格落實隔離、置換（蒸煮）吹掃、可燃氣體濃度檢測等安全防范措施；條件不具備或安全措施不落實者，不批準實施作業；

　　3、規范填寫作業票證，并按規定收集、存檔。加大特殊作業現場監督力度，嚴厲查處違章作業、違章指揮、違反勞動紀律的情況。

　　（七）加強應急救援管理，切實提高應急處置能力。

　　1、對照GB 30077—2013相關規定，配置各類安全應急設施按《危險化學品單位應急救援物資配置標準》，確保符合國家標準要求。對于所屬區域的應急設施要定期檢查和維護保養，確保設施能正常運行。針對各裝置特點，按計劃定期組織預案演練、評估。

　　2、加強員工崗位應急技能培訓，針對員工崗位工作實際，組織開展應急知識培訓，加強應急演練，提升一線員工第一時間化解險情和自救互救的能力。

　　（八）隱患排查治理

　　1、定期組織員工全方位、全過程辨識生產工藝、設備設施、作業活動、作業環境、人員行為等方面存在的風險辨識、評估，評定風險等級，針對“重點崗位、重點部位”關鍵環節制定預防措施；加強隱患管理，明確隱患的各級防控責任人，落實風險防控，加強預防為主。組織崗位員工開展風險辨識學習，推進“風險辨識、風險分析、風險防范”在實際生產裝置運行維護中的應用；確保員工了解本崗位各作業活動的主要危害危險因素，并能有效防范事故的發生。

　　2、按照“一級向一級負責、一級讓一級放心、一級向一級報告”的原則，實施全員、全過程、全天候、全方位的安全風險研判及風險管控。

　　3、結合《危險化學品企業安全風險隱患排查治理導則》、《公司隱患分類定級清單》、《化工裝置檢修開停車安全條件確認清單》，完善安全生產隱患排查體系，堅持開展隱患排查治理。

　　認真開展車間級、重點時段和節假日、復產復工前及日常隱患排查工作，全面深化隱患排查治理；對排查出的隱患要按照隱患治理“五定”原則和“閉環”管理要求，分類、分級建立管理臺賬，并實施動態跟蹤管理；對排查出的隱患要及時落實整改，凡能立即整改的，立即整改，在隱患治理過程中，務必采取相應的安全防范措施，防止事故發生。

　　（九）消防安全工作

　　1、部門將消防安全培訓納入年度安全培訓教育計劃，開展消防安全知識宣傳教育培訓，提高職工消防安全意識和技能，使職工掌握常用消防器材的使用、初期火災的撲救、安全疏散的基本要領。

　　2、部門要繼續健全各類火災事故的預防管理，認真落實防火安全措施，嚴格現場動火、臨時用電的作業審批、簽發、執行情況的監督管理；加強作業人員入廠及進場培訓，提高作業人員消防安全意識和安全素養。

　　3、認真開展生產作業現場防火巡查，及時排查、消除火災隱患。

　　4、加強可燃易燃物、易燃易爆危險化學品等的儲存、使用和廢棄處理。

　　（十）值班值守

　　1、要認真落實值班管理制度，檢查應急裝備、物資是否完好，確保應急裝備、物資可靠、有效。

　　2、加強應急值班值守，嚴格執行領導帶班、關鍵崗位24小時值班和事故信息報告制度，切實做到安全隱患早發現、早處置。

　　3、認真落實值班干部檢查要求，及時發現處理生產過程中的隱患或異常情況，確保生產安全環保運行。

　　三、環保工作

　　1、抓好生產現場管理工作，做到清潔、文明生產，創造良好的生產氛圍。

　　認真落實公司《現場區域責任管理制度》，進一步完善現場定置管理標準和現場平面布置圖，做到物放有序，人行有道，工作有場，實現管理標準化、規范化和秩序化。落實現場管理規定考核辦法，使定置管理工作檢查有方法、考核有標準、獎罰有依據，能長期有效地堅持下去。

　　2、加強設備設施日常維修、維護、保養管理，確保安全環保消防設施設備的正常運行，杜絕現場的跑冒滴漏，控制“三廢”的達標排放。

　　對所屬轄區的安全環保消防設備設施落實管理責任人，建立點檢記錄定期進行點檢，發現異常及時維護、維修；有不能正常投運情況，要層層上報，建立維修記錄和投運的運行記錄。

　　嚴格“三廢”管理，對公司廢水、廢氣、固廢處理的設施設備，嚴格按規程確保正常運行，建立其設備設施的運行、保養、維修、維護、停用記錄。對“三廢”各環節建立完善、如實的產生、轉移、處理記錄。

　　3、執行公司“一廠一策”議案，落實重污染天氣裝置減負荷運行，實現減排降污。

　　4、切實抓好車間無組織排放的整治工作。

　　四、職業健康工作

　　1、普及職業衛生知識，使職工了解所從事的工作及工作場所中產生或者可能產生的職業病危害和危害后果，掌握職業危害防范措施及防護器材的使用；督促勞動者遵守職業病防治法律、法規、規章和操作規程。

　　2、加強勞動防護使用、佩戴監督檢查，督促、指導勞動者

　　加強防護用品使用情況檢查，督促員工按照使用規則正確佩戴、使用，盡可能地杜絕和避免職業傷害事故。

　　3、做好職業病防護設施、應急救援設施和個人使用的職業病防護用品的檢修、維護保養、定期檢測及日常監測管理工作，確保其處于正常狀態。

　　4、配備充足、有效的防護器材、應急器材及急救藥品。

　　5、完善現場公告欄和警示標識標牌。公布說明有關職業病防治的規章制度，職業病危害種類、后果、預防和應急救援措施，以及工作場所職業病危害因素檢測結果等內容。

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