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學(xué)習(xí)之道 讀后感
品味完一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，為此需要認(rèn)真地寫一寫讀后感了。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編精心整理的學(xué)習(xí)之道 讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
有句俗語叫，活到老，學(xué)到老。我們常常把學(xué)習(xí)掛在嘴邊，但是未必懂得學(xué)習(xí)的本質(zhì)，我們每天都在學(xué)習(xí)這，學(xué)習(xí)那，但是又有幾個人懂得先學(xué)會“學(xué)習(xí)”這個最基本的規(guī)律，然后再去理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)。
整本書讀完之后，我認(rèn)為有一點(diǎn)是非常值得來說的，就是書中講的專注模式和發(fā)散模式。
專注模式是注意力高度集中的狀態(tài)。
發(fā)散模式是放松的休息狀態(tài)。
為了更好的認(rèn)識到這兩個模式，書中是這樣去描述的，我們想象有一把手電筒，當(dāng)調(diào)到“專注模式”時，手電筒的光束強(qiáng)，集中范圍小，而調(diào)到“發(fā)散模式”時，手電筒的光束范圍廣，分散不集中。
比如，我們在解決一個問題時，往往會專注這個問題，專注的去找問題，為什么會發(fā)生?怎么解決?怎么避免以后的問題。把所有的專注都集中在這個問題上，但始終沒發(fā)現(xiàn)問題。
然后你在某天晚上的散步中，這時處于“發(fā)散模式”時，你卻在非常放松的一個狀態(tài)下，注意力渙散的方式突然想到了這個問題的解決方法。
這讓我突然明白到一點(diǎn)，那就是專注模式和發(fā)散模式是互相存在的，而且是可以自由去轉(zhuǎn)換。
當(dāng)外在環(huán)境需要大腦切換到哪個模式?哪個模式就會出現(xiàn)。
無論做什么，都要先進(jìn)入專注模式，集中精力去關(guān)注問題點(diǎn)，然后專注的去尋找解決辦法。當(dāng)你感覺在專注模式下遇到困難時，就立馬切換到發(fā)散模式，比如跳舞，開車兜風(fēng)，冥想，散步，睡覺，聽音樂都可以。
《學(xué)習(xí)之道》不緊緊是講專注模式和發(fā)散模式，也講了大腦記憶，心理障礙等其他方面的內(nèi)容。我闡述的這部分是我對這部這本書的理解。
以上是我本人對這本書的一點(diǎn)感悟。
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