《教孩子學會擺脫壓力》讀后感

　　當看完一本著作后，想必你有不少可以分享的東西，這時就有必須要寫一篇讀后感了！那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編整理的《教孩子學會擺脫壓力》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　《教孩子學會擺脫壓力》讀后感 1

　　終于放暑假了，我可以從忙碌的工作狀態中，獲得偶爾的輕松了。在與小輩們的閑聊中，我發現侄女在看一本名叫《教孩子學會擺脫壓力》的書，剛看到書的時候我對于這本書不是很感興趣，只是憑空以為是理論道理罷了，所以并沒有很強的閱讀欲望，后來我無聊的翻了一下，但是這一翻，書中的內容便把我吸引住了，那種強烈的讀書欲望也被勾了出來，讓我一下看進去了。這本書讓我了解了如何教孩子，如何幫助孩子擺脫生活、學習中的各種壓力，真的是讓我受益匪淺！

　　壓力，一個成人世界中的詞匯，怎么也用到孩子身上了呢？可是環顧我們周圍就不難發現，這個詞在他們中也有體現。瞧，放暑假沒兩天，我就聽到很多孩子被父母強迫著報了很多的補習班、興趣班。對于這些班的作用，我不想妄加評論。但是，從周圍孩子的眼中我看到了些許的無奈。因為每個家長都給了孩子們必須學習的理由――不能輸在起跑線上。

　　正是這樣，導致孩子們過早的承受了未來的`壓力、學習的壓力……所以我特別想讓家長們讀一讀《教孩子學會擺脫壓力》一書。我們不能再給孩子們過多的壓力了，而是應該讓他們“輕裝”上陣，享受自己的人生。

　　我特別喜歡這本書的推介詞：學會面對壓力是人生的必修課。面對壓力，我們首先要做的就是讓自己擺脫壓力，直面人生，超越自我。這是一種怎樣的強大心理信念，可是對于孩子們來說擺脫壓力談何容易？這正是這本書所要表達的內容，它將所有的壓力分解化，從不同的壓力中尋找緩解壓力的有效方法，做到了有的放矢。

　　就拿緩解學習壓力來說，書中就從掌握學習方法、培養學習興趣、學習環境、學習內容等三十多個方面進行了介紹。而所有的一切都需要家長的配合，這樣才能讓孩子真正的學會放下壓力。所以這是一本給家長們讀的書，需要我們細細品味，并在日常生活中去實踐。

　　《教孩子學會擺脫壓力》讀后感 2

　　《教孩子學會擺脫壓力》這本書為我們打開了一扇理解孩子內心世界、幫助他們應對壓力的大門，讀完后我受益匪淺。

　　書中深刻指出，孩子面臨的壓力來源廣泛，無論是學業競爭、人際關系還是家庭環境，都可能成為他們肩上的重擔。這讓我意識到，我們不能僅僅看到孩子表面的行為，更要洞察背后的`壓力根源。例如，一個孩子在學校突然變得沉默寡言，可能不是性格問題，而是在學習或和同學相處中遇到了壓力。

　　在應對策略方面，它給予了很多實用的建議。其中，營造輕松的家庭氛圍至關重要。家長的態度和家庭環境就像避風港，能讓孩子在外界壓力來襲時有地方舒緩。同時，教會孩子自我調節的方法，如深呼吸、積極的自我暗示等，是賦予他們應對壓力的武器。這讓我明白，培養孩子的心理韌性，如同為他們穿上一層保護鎧甲。

　　作為家長或教育者，我們有責任引導孩子認識壓力、面對壓力，而不是讓壓力將他們吞噬。這本書是一本寶貴的指南，提醒我們關注孩子的心理壓力，幫助他們健康快樂地成長，讓他們在壓力中學會飛翔，而不是被其壓垮。

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