《中年失陪的危險(xiǎn)》的讀后感

　　“陪伴是最長(zhǎng)情的告白！”這是我今天閱讀中年失陪的危險(xiǎn)中看到的，想想自己即將步入中年，對(duì)于身邊的很多朋友和自己的情感而言，這句話不由讓我陷入了沉思中......

　　當(dāng)今，中年夫妻因?yàn)槭聵I(yè)家庭的原因，本身屬于夫妻間的時(shí)間就很少，時(shí)間少不全屬于“失陪”，“失陪”更多的是一種心理的感受，最典型的是身心分離型：忙碌一天回到家里卻把自己白天經(jīng)歷的情緒一起帶回來(lái)，和伴侶在一起吃飯時(shí)，還想著工作的事，沒(méi)有把自己拉回當(dāng)下，每個(gè)人的精力、時(shí)間和感情都是有限的，但是學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，身在做什么，心就經(jīng)歷什么，這才能稱(chēng)之為陪伴。

　　本文為了陪伴制定的“夫妻時(shí)間”我認(rèn)為對(duì)夫妻的相處很有幫助，特摘來(lái)與朋友一起分享：一是晚飯前后半小時(shí)，很多男人都習(xí)慣下班后坐在沙發(fā)上看電視或玩游戲等著妻子把飯菜弄好，其實(shí)這個(gè)時(shí)間完全可以利用起來(lái)，能幫妻子打打雜就是對(duì)妻子進(jìn)行最好的“安撫”，讓她也有一種幸福小女人的感覺(jué)，二是周末一天很重要，每到周末的時(shí)候，陪妻子或家人走走，不要堂而皇之用一個(gè)“忙”字進(jìn)行搪塞，難道我們可以陪朋友在飯桌前一坐就是大半天，卻不能陪妻子或家人走走？時(shí)間總是擠擠就有的，重要是你愿不愿意而已。三是睡前10分鐘是最重要的，如果老公忙得連和老婆說(shuō)話的時(shí)間都沒(méi)有了，想想一對(duì)夫妻連起碼的溝通和交流就變得如此的`枯燥和疲憊，那他們又談何幸福和性福呢？如果睡前10分鐘可以留給彼此交流，說(shuō)說(shuō)兩人的枕邊話，一定會(huì)讓夫妻感情升溫。

　　“陪伴是最長(zhǎng)情的告白！”夫妻間若沒(méi)有了陪伴，即不幸福，也不“性福”,同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁、失落等情緒的困擾及心靈的傷害，因此，將對(duì)方永遠(yuǎn)擋在幸福家庭的門(mén)外，不論多忙碌，都留給彼此以上的夫妻時(shí)間，一定能達(dá)到高效的陪伴，幸福家庭將指日可待......

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