《恰如其分的孤獨》聽書筆記

時間：2024-03-08 09:54:39 筆記我要投稿

《恰如其分的孤獨》聽書筆記

　　人際關(guān)系是我們每一個人所要面對的非常重要的人生課題，但是通常我們都很難處理得恰如其分。

《恰如其分的孤獨》聽書筆記

　　作者胡慎之在書中把孤獨分成了三種類型，分別是：自我封閉性孤獨、被動孤獨和主動孤獨。

　　自我封閉性孤獨：是一種極致的自戀狀態(tài)就是說這個世界上除我之外沒有任何人了。其表現(xiàn)就是不與任何人建立任何連接，對別人都不感興趣。

　　被動孤獨：就是感覺到自己被邊緣化，有點類似于被所有的人排斥，覺得沒有人喜歡我。

　　主動孤獨：就是這種孤獨的情景是自己創(chuàng)造的。有一些人認(rèn)為只有在地下車庫抽煙或者聽音樂的那幾分鐘是屬于自己的。

　　所以我們常說一個真正成熟的人，其實他會主動選擇獨處一會兒。就像我們學(xué)習(xí)《瓦爾登湖》，梭羅主動去瓦爾登湖待了兩年。恰如其分的孤獨，便是我們真正地能夠和自己的內(nèi)心待在一起的那種感覺。

　　一個成熟的人，其實最重要的就是自我接納。不管我身上有什么，我都不將它看作優(yōu)點或缺點，這只是我的特質(zhì)。作者所說的自尊心或者自尊的含義，就是我能夠完整地接納自己。

　　我對自己是自我接納的，我對他人也才會接納。正如我是一個可以犯錯的人，我是一個普通人，我才能夠去真正地接受別人。

　　恰如其分的孤獨就是不會一個人離群索居，但是也不會害怕自己被別人拋棄，可以享受獨處的空間，但跟別人在一起的時候也很自在，這就是恰如其分的孤獨。

　　聽書心得

　　1、今天聽書學(xué)習(xí)之后讓我知道人生中孤獨如何做到恰如其分，也明白了，外部世界的問題，其實都是我們內(nèi)心世界的反映和投射。其背后之所以會產(chǎn)生這樣那樣的孤獨感實則是有個人的心理原因在作祟。

　　2、書中所說，自我接納也是有適當(dāng)?shù)摹岸取比グ芽氐模覀兗炔荒艹撩杂谧约菏〉淖载?zé)中無法自拔的自卑世界中，也不能產(chǎn)生“我就是這樣的人”的想法。要知道，人是會成長的，這樣的態(tài)度等于剝奪了自己的機會，否認(rèn)了自己有成長的可能。

　　3、如果我們想要獲得恰如其分的孤獨，首先得有恰如其分的自尊，然后我們要了解自己，了解自己跟他人的關(guān)系。欣賞別人，尊重自己，尊重他人。

　　4、我們在生活中會遇見各種不如意，其實就是生活最本真的樣子，有些時候面對生活就是需要一種英雄主義。羅曼·羅蘭曾說：“世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活真相之后依然熱愛生活。”

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