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致老婆大人的戒煙保證書（通用13篇）
在生活中，保證書不再是罕見的東西，保證書具有誓言性的特征。在寫之前，可以先參考范文，下面是小編整理的致老婆大人的戒煙保證書，希望對大家有所幫助。
致老婆大人的戒煙保證書 1
親愛的老婆：
我保證從此以后不再抽煙，從寫下這個保證書之日起就開始戒煙。
我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的`消費。抽煙容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。
我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于月號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。
承諾人：
日期：年月號
致老婆大人的戒煙保證書 2
我抽煙惹俺家寶不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題，表情極其認真，還要求我寫保證書，我經過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來小孩的危害性，長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點：
1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的`事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；
2、多做運動，不給自己吸煙的空間；
3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；
保證人簽名：
20xx年12月27日
致老婆大人的戒煙保證書 3
親愛的XX：
朦朧的月，朦朧的天，朦朧的世界制造了朦朧的煙。朦朧的煙霧陪伴了我的童年。小時候因為家里父母管得嚴，我不得不在馬路上尋覓煙屁股來緩解的我饑渴。長大后自由了，但是我也懂得了吸煙的危害，于是我就從2月30日到2月31日徹底戒了兩天。那時候已經發了毒誓準備不再過這種朦朧的生活，不過由于高中的時候給你寫情書被遭你拒絕，使我感到這個世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的.煙霧，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華。
跟你相處后，我又一次發誓準備戒煙，我一狠心執行了3個小時46分零8秒鐘之后，突然感覺在女人面前，朦朧的煙霧才是體現男人魅力的，我認為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你說是不是?為了敞開你少女的心扉，為了更好的維護我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭。
我沒想到你原來一直是討厭我吸煙的，而且厭惡的程度是如此的深，在你的高壓政策之下，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭。但是我發現愛你的深度同你厭惡香煙的深度相等，我很想用多情的煙頭來繼續維護我們的感情，況且我作為一個中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長時間，我也有必要為國家的煙草事業作點貢獻。于是，我就背著你繼續和我心愛的煙霧相約。雖然我承認，每天我主動要求出去倒垃圾是為了創造吸煙的時間，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會，但是我發誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對，甚至動用了武裝部隊對我實行鎮壓，那我就徹底放棄吧，我發誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了。親愛的老婆，打開門讓我進去吧，我口袋只剩2毛四分了，很餓!!
保證人：XXX
XXXX年XX月XX日
致老婆大人的戒煙保證書 4
親愛的xx：
你好！
很抱歉我又一次的讓你失望了，真的很對不起。作為丈夫，在自己的承諾上一而再的犯下相同的錯誤讓我感到無比的慚愧和抱歉。
早在很久之前，我們就定下了對煙酒這類消耗品的約定，雖然約定是互相的，但我深知，這都是你為我了我的身體健康，以及生活安全給我的關心和愛。對此，我一直在心中都感到十分的溫暖。
但是，我卻偏偏是一個自制能力不高的人！我沒有完全下定戒煙的決心，卻向你定下了這樣的約定！對此，我實在是感到難堪。身為丈夫，理因說到做到！尤其是對妻子，對家人，更應該如此！但我卻好一時的面子，也是因為不希望你對我失望，經做出了這樣沒有決心的約定！
起初，雖然我還能堅守自己的話，在生活中不再抽煙，也不再沾酒。但越是忍耐，我也越是焦躁。漸漸的，我開始管理不住自己，在思想上的放松漸漸降低了我對管理的要求。竟在不知不覺中，又開始在熟悉地方買了香煙，甚至自暴自棄的給自己點燃。
但在回家后，我身上香煙的氣味依舊暴露了自己的錯誤的行為！在戒煙的這幾天的'，我也漸漸感覺到香煙留在身上的氣味真的很明顯。對我而言都是如此的氣味，對不抽煙的人來說，一定會更加刺鼻吧。而且每天的煙錢都是很大一筆額外的支出，長年累月下來，給我們家庭的發展拖了很大的后腿！想到這里，我就更加慚愧。你為我和這個家庭操碎了心，甚至還擔心我的身體健康！但我卻用這樣的方式來違反承諾，我真的萬分慚愧！
如今，我已經對自己的錯誤進行了嚴格的反省，并嚴格的確立了自己的悔過之心。在此，我向你保證：
1、在今后的生活中，無論合適都不應該碰煙酒，這不僅是對自己的責任，更是對家庭的責任。
2、自覺接受老婆監督，絕不隱瞞自己的錯誤，同心協力積極糾正自己的壞毛病。
3、重視家庭，下班后盡早回家，多為家庭分擔勞動，培養家人感情。
4、一切不足隨時補充，爭取成為一名合格的模范丈夫。
對于自己的壞毛病，我自知有很多不了解的地方，作為身邊人，我渴望能從你的管理中認識自己的問題，改進自己的不足！希望在今后的日子里，我們能夫妻同心，讓這個家庭變的更加幸福，美滿！
此致
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日
致老婆大人的戒煙保證書 5
親愛的老婆：
我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙失職的保證書。
首先特別感謝老婆百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。
面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的`心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日（在此對老婆送的禮物表示特別感謝，老公很喜歡）。
通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。
對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態度。
我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
致老婆大人的戒煙保證書 6
親愛的老婆：
在經過四個小時又三十二分鐘的反省后，我決定向你坦白，我背著你抽煙了。在我們結婚之后，你就開始成為咱家的頂頭老大，事無巨細，都被你處理的非常完美。不論是洗衣還是做飯，又或是拖地打掃，在你英明的領導下，作為下屬的我將這些事情都完成了。當然，這不是我在為自己邀功，這些都是靠你的指導才得以完成的。你占大頭，我占百分之一。
今天我下班回家，你在家準備好了飯菜等我，我頓時高興的不得了。手也不顧洗了，直接拿起筷子就吃起來，飯菜做的非常好吃，比我做的好多了！正當我準備夸你的時候，看見你在我身上聞了又聞，然后從我的口袋里拿出了半根還沒抽完的煙。我就知道糟糕了，咱結婚以來，你不止一次要我戒煙，我每次都是答應了你，然后過不了幾分鐘就忘記了。直到前幾天因為這事我們狠狠的吵了一架，在你那委屈的眼光里，我毅然決然的打算戒煙了。把打火機還有半盒沒抽完的'煙直接塞進垃圾桶里，并且狠狠的踩了幾腳，以此表示我的決心。老婆，戒煙的日子是真的難受啊，我也知道抽煙不好，對身體有害。但是煙癮犯的時候我實在是覺得難受，打不起精神，工作的時候哈切連連，但是一想到你的樣子，我又忍住了，繼續埋頭工作。
今天工作的時候，我外出跑項目，到項目的時候，那個負責人遞給了我一支煙，我又不好意思拒絕。畢竟同事們都接著了，我要是拒絕得多尷尬。我把這煙放在口袋里，就沒管了，后來煙癮又犯了，想起來口袋里這根煙，找同事借了個火，抽了兩口突然就想起來我還在戒煙這回事。對不起啊，老婆。我這上班忙的糊涂了，居然忘了這件你交代的頭等大事。我趕忙熄滅了這支煙，順手就往口袋里一丟，我徹底忘了這件事了。哪知道回家的時候，你鼻子走這么靈，聞到了我衣服上的煙味，還找到這個證據。鐵證如山，我向你認錯。
老婆，你就原諒我吧，你看之前你叫我戒酒來著，我也戒了，雖然我也因為小小的犯錯了一次，被你罰的睡地板，但我之后也沒有再喝酒了啊。這次我這根煙，你看我都只抽了兩口我就掐滅了。我發誓，這是我這幾天里抽的第一根煙！也是我以后抽的最后一支煙！此事，絕不再犯了！你就大發慈悲開開門吧，地板太硬，沙發太窄啊。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
致老婆大人的戒煙保證書 7
親愛的老婆：
您好!
在最近幾天里我犯了個差錯，錯誤性質是惡劣的，情節是嚴重，對老婆的傷害是巨大，我自己的反省是深刻的，對錯誤的認識是誠懇的，改正錯誤的態度是堅決的，希望得到老婆原諒的成見是明確的。
這些天經過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和查擺問題，努力發掘自身存在的問題和不足，在靈魂深處深切剖析自己，現在對自己的問題有了較為清晰的認識，以下是我對錯誤的深刻大度認識和誠懇檢討：
一、存在錯誤的原因
我偶爾吸煙的問題由來已久，長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤可貴認識上去，主要的原因有：
1，是認識上存在盲區。降低風險一直把吸煙當成一個消遣的這種方式，沒有深刻領會它的妙用，沒有把老婆的話記在心上。存有不正確的價值觀念，思想中有資產階級享樂主義和散漫自由主義的成分。存在不正確的榮辱觀念，沒有把以老婆開心為榮，以老婆反對為恥真正的落實下去。
2，是具體宣傳戰上有誤區，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經常抽，偶爾為之是無所謂的，現在認識到了，無論從健康的`角度還是老婆對此的態度上，都是不應該的，犯了這樣的錯誤即傷身體又了和老婆的感情真是得不償失。
3，是改正錯誤的態度又紅燈區，對老婆明確指出我的錯誤以后，采取敷衍了事，心不在焉的正確不正確的態度和做法，是老婆很傷心，沒有馬上及時認真思考，認真查擺，把用實際行動回去改正錯誤，沒有馬上痛定思痛，排除萬難地戒掉陋習。
二、改正錯誤的決心和數學方法
犯了這樣嚴重的錯誤，愧對了組織對我多年的培養，愧對了領導的殷切希望，更愧對了老婆長期以來對我的更加關心和愛護。我下定決心痛改前非，遠離陋習，用己任實際行動區爭做自己的諾言。具體方法上，謝魯瓦認真學習有關材料，從科學的角度，深刻認識到哺乳的對自己、對環境的害處，從政治的高度把工程建設遠離煙草的行動同建設和諧社會，和諧家庭緊密聯系下來。二是在具體行動上，以珍愛生命，遠離香煙為口號，真正遠離煙草，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言，做到言必信、行必果。在任何情況下得到的香煙，都要第一時間交給女朋友，統一保管，具體行政管理上做到專人、專柜、專鎖。
詞匯我慚愧的心無法用語言來表達，只好寫了這份仔細檢查給你，希望你能原諒我。我知道你是一個寬宏大量的人，你的這種美德是我當初決定這類和你一起牽手的重要因素之一，我相信你能背叛我的，是嗎?你是我前半生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你給我的這份關愛和濃濃的，將我們的愛情進行到底!我總是在感傷往事的時候模糊自己，地平線本可以像你白晝的眼睛一樣純真，可就是被我的無知，牽引出你的淚水，噙在你眼里，氤氳掉了希冀的明媚。年花轟隆的車，踏過一卷陳舊的畫冊般的公路，把泥濘擰得粉碎，我的一周歡喜和憂傷隨著對你的傷害，滑到了消瘦的指間，即將在元旦第一聲爆竹聲里磐涅。我悄無聲息的在你被爆竹聲震得暫時耳鳴的剎那說我愛你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很曖，如果檢討算是無效，我就把誓言算是有效，守著一廂情愿，相伴昨天到老。
此致
敬禮!
檢討人：xxxx
20xx年xx月xx日
致老婆大人的戒煙保證書 8
親愛的老婆：
您好!
我錯了!我真的錯了!現在我現在才發現忤逆你的話是多么的差錯!我不該不聽你的話抽煙我應該乖乖的.聽話!所以方針我覺得我以后一定要聽你福州話為主導方針，確切實際的表示你的思想。
所以經過今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒有抽煙，以上事實相當恰當。如有不信，可以親自問我。
一、堅定戒煙決心不動搖，人世間何種情況，都不必放棄戒煙的信念，多想想吸煙者的危害，少想或不想吸煙的快樂。
二、從心理上為對香煙產生抵觸。決不找來任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕。
三、不受任何朋友的誘拐。在任何時間、任何地點都要忍住。要從，實事求是。相信吸煙是沒用解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決之道解決問題。
四、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上面與香煙斷絕關系!
最后，姐姐我真的只能寫這么多了，想了那么長時間，尿都想出來了!寶貝老婆大大。你就原來小的這一次錯誤吧!
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年
致老婆大人的戒煙保證書 9
親愛的老婆：
您好!
我是老公，經過深刻的反思，對于昨天晚上抽煙讓老婆傷心失望的事實我感到十分后悔，也對昨天自己的倍感所作所為感到萬分痛心，后悔不已。
昨天晚上，和兩個沒回家的朋友在宿舍一起吃飯，期間經不起推讓抽了四支煙，后來喝酒又喝多了。直接睡著了，在一起的126天以來唯一一次沒給老婆說晚安，也沒有給老婆小太陽。另外，昨天和老婆說好了，不抽煙，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回來之后才開始實施，也是昨天抽煙的其原因吧。但是，不管怎么說，就算是有誤解，我也不應該抽煙，不會只靠老婆的監督關心，我自己愈應該自覺，所以現在十分的后悔。全是自己作的，我想承擔后果，卻獨自承擔不起老婆不理我。
由于的.我過錯，導致那么多天來老婆第一次發那么的火，老婆很嚴肅的說了好幾句。讓我徹底著急了，我早該想到我這么做會讓老婆傷心心寒，會讓老婆對我不信任，現在想用真的也許不該是我太過分。在老婆大發雷霆的時候，我就不認錯卻卻提晚上不搭理我的事，讓老婆再次傷心，錯上加錯，滿腦子就倆字，后悔。
這雖然看起來是普通的事，卻不是小事，也反映出更了大問題。我答應老婆的事沒做到，這是信任問題，老婆發火一點不為過，十分應該，我這怪味毛病就得治，嚴重來說，這是欺騙，羞辱老婆對我的感情，我他媽真混蛋。
錯歸錯，我一定好好認真思考好好改正。但是我對老婆的感情是兒媳真的，絕對沒有絲絲不認真，確實是發自內心的，我相信姐姐肯定知道，但對我就得采取強硬措施所以才說那么決絕的話，真的是讓老婆傷心了，忘記了老婆對我的期望。說白了，不讓我抽煙并非為我身體著想嗎，以后還要訓練，畢業考核，而我做的確實太過分。沒有哪個但他卻忍受自己的男朋友一直不夠不成熟，一直不成長，而我卻讓老爸那么失望，每每因為間或小事情惹老婆不開心，讓老婆懷疑感情，這是我最怕的，最承受不起的，但是由于我的愚笨做的事產生了那樣的結果，我是該好好認認真真的日以繼夜反思反思了。
對于這次的錯誤，和以后應該注意到的地方，我保證做到以下幾點：
1、對于抽煙，從現在開始，我做到絕不再抽一支煙，如果再抽，一切聽從老婆處治。
2、以后和老婆認真決定的事情都要做到，決不食言。
3、以后答應老婆努力做到的事情盡全力去做，讓老婆看到我的技術革新。
4、女朋友發火的時候不頂撞，鬧別扭之后主動找哄老婆開心。
5、孩子氣要改掉，不能再無理取鬧惹老婆不能開心。
最后，再次針對抽煙這件事向老婆道歉，請老婆不要沒有開心了，希望靠自己以后的表現讓老婆原諒，希望老婆開開心心的回來!
此致
敬禮!
檢討人：xxxx
20xx年xx月xx
致老婆大人的戒煙保證書 10
親愛的老婆：
您好!
在此的結構性問題上我已經深刻意識到自己的上用錯誤了，自己親愛的老婆不生氣也為了為了的胸部我一定戒掉抽煙這個壞習慣。我從高中開始專業委員會了抽煙，到現在快十年了，期間也戒過好多次煙，但一直沒有徹底戒掉，但這次我是追尋牛痘著來自老婆的期望戒煙的，我很高也必須戒掉。我不能辜負老婆大人對我的期望和信任，不能再一次次的抽煙惹他不必開心，讓她因為我而生氣。在這將近十年的時長里，身邊的朋友包括父母都給我講過抽煙的危害，讓我戒掉抽煙。但我假如覺得無所謂，沒什么大不了的，永遠反正一輩子我也不差哪少活的幾年，但現在我明白了。我要戒掉香煙多活幾年，這樣才能在老婆大人的身邊一直陪著她。老婆為了我吃零食的事情，不知道生了多少次氣，發過多少次火了。我總是答應下回不再抽，但隔幾天忍不住就又開始抽了得。但現在的我真的明白了，在晚上看到老婆哪心痛的.樣子，我的心也很痛了起來。我實在不忍心再看我親愛的老婆大人在這么生氣了，我一定會戒掉香煙的。抽煙更多的來說其實是一種習慣，那種嘴巴里之中有點東西的習慣，我可以在想抽的蔬果時候嚼點零食，又可以清新口氣，又能讓自己慢慢的戒掉香煙這種危害身體的東西。
我在這里立下可以保證，我以后絕對不會再抽一根煙，再也不會讓老婆因為我抽煙而生氣一不小心眼淚。爭取做一個有著良好生活習慣，愛老婆愛家的老老公，望老婆大人以后評議。如果我在犯在這種錯誤我這種愿意接受來自老婆的任何處罰，我真的不會有任何的怨言。
此致
敬禮!
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
致老婆大人的戒煙保證書 11
尊敬的老師：
您好！
對不起啊，老公我又做了讓您反感的事情了，我昨天晚上背著你偷偷吸煙了，我知道我們家的規矩，只要認錯態度積極，可以從輕處理的，你大人有大量，忘了我這次吧，反正家里的規矩都是你定的，我以后不會再吸煙了，我也知道你是為了我好，但是我最近真的是太煩心了，才想到吸煙的，不然你看我答應你的事情，我一直以來都表現良好吧。老婆你就原諒我這一次咯。
老婆你是不知道最近的壓力有多大，現在我們成了“月光族”了，我每個月的工資還完房貸、車貸、水電費、寬帶上網費，日常用品等等，我就所剩無幾了，我現在才知道錢是多么重要的一個東西，我以前是一個人怎么樣都無所謂，每個月的做的好工資就多點，沒那么積極就少點，但是我現在有你了啊，我說過要給你最好的生活的，我必須為此努力，但是我現在覺得好遙遠，好艱難，但是我從來沒想過放棄，我抽煙也只是想釋放一下積攢已久的壓力而已，都說一個男人壓力大的時候喜歡去ktv唱歌、去酒吧喝酒、去網吧打游戲來放松自己，而我只是選擇了吸煙來暫時緩解下自己的煩惱而已，你能理解我的對嗎？
但是我現在意識到了，我有你啊，老婆你放心吧，以后我無論是在工作上，還是生活中遇到任何的困擾了，我都第一件事跟您分享，我們是夫妻，有問題就應該共同的去面對，我再也不會自己獨自承受了，我也知道你為什么不允許吸煙，吸煙有害身體健康，這是眾所周知的，你也是為了我的身體考慮，我也能感覺得到，跟你結婚這么久以來，你一直管束著我的飲食，我也從來沒有吸過煙，身體也很少出過毛病，這些我都懂，我昨天晚上真的是忍不住了，我在下班的路上就買了一包煙，其實我下班的`路上就吸過一根。后來晚上睡覺的時候，我是久久不能入睡，想著自己還有那么的錢需要還，我就覺得非常的焦慮，那里還睡得著，我就想到自己今天買了一包煙，就背著你跑到陽臺上抽了起來，果然啊，這么久沒吸煙了，還有點不習慣了，冷風一吹讓我咳嗽起來，就把你吵醒，后面的你也知道了，我就被你發現了。
我看得出你是真生氣了，是因為我打破了與你承諾吧，一下子你就開始多想了起來，質問我是不是一直以來都瞞著你抽煙，其實我根本沒戒，這你可就真的是冤枉我了，我向您發誓，絕對沒有，今天買的那包煙我也會交到你的手上，你替我處理了吧，我沒有任何話說，老婆對不起，我向你保證，以后絕對不會再吸了，我真的已經戒了。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
致老婆大人的戒煙保證書 12
尊敬的老婆大人：
您好！
這次在家中我被你逮到了，以前偷偷摸摸吸煙害怕被老婆你抓到，沒有敢在家中吸煙，再加上老婆你要求我戒煙，我也決定戒掉煙癮。
但是這次因為遇到了一些煩心是，是工作上的問題，因為上一份工作辭退了一直沒有找到一份合適的工作，心里有些煩躁，就到我們家下面的商店買了一包煙，當你回來的時候我吸煙被你正好抓住，其實我也沒有抽多少，而且這包煙我保證是才買的，以前從來就沒有藏過，因為我也有好長一段時間沒有抽煙了。
真的老婆我沒有騙你，也不敢欺騙你啊，畢竟你在我的心中占據這最重要的地位如何做都不敢惹你生氣，這次因為實在是太煩心了忍不住就抽了幾根，因為心情不好所以做的時候有些不夠理智，讓老婆你生氣我非常抱歉，我錯了，我以后不會吸煙了我之所以吸煙的主要原因還是因為覺得自己做的不好不能夠有多大成績，可以說現在都是老婆在養我。
我已經有一個多月沒有工作了，每天都在找工作，壓力大，責任也大畢竟一個大男人不能夠照顧老婆還需要老婆打工照顧我心里也是非常內疚我不希望自己犯這樣的錯，我想得到老婆的原諒，也想自己能夠做一番事業，畢竟你跟了我這么長時間，沒有得到過什么反而經常要奔波為了能夠工作好，早出晚歸是常事，而且還把家務也讓你做，做飯洗衣做衛生都壓在你身上。
更重要的.是還要讓你一個弱女子養家，心里很不是滋味，因此心中難免有些愧疚，想要盡快的找到一份合適的工作，但是經過了這個月的努力并沒有什么好崗位，畢竟我不希望自己隨意找一份工作之后又辭職，這樣做很不好，老婆你也不喜歡，我也不想要這樣不穩定的工作，想要找一份好的工作這樣可以穩定一點，但是卻很難。
所以我最近的壓力很大，雖然你一直都在安慰我，讓我不要擔心，不要著急，但是我還是做得不夠，我就下意識的想要找煙抽解壓，本不想讓老婆擔心的，但是當你看到我抽煙的時候你非常生氣，我有些慌亂，因此想要認錯，我知道你一直都希望我不抽煙，你已經勸過我不止一次了，這次更是嚴重警告。可是我還是犯了錯。
對不起老婆，以后我不會再抽了，以后心里有什么壓力都會主動的向你匯報，不會在一個人抽煙，不會讓你擔心，放心我會改變的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
致老婆大人的戒煙保證書 13
尊敬的老婆：
你好！
我非常內疚這次我沒有遵守之前的承諾，我又一次的在你面前吸煙了，戒煙到這一步是非常不容易的，我真的是非常后悔，這么一來我就前功盡棄了，你一直都反對我吸煙，這幾年因為吸煙造成了身體也不好，三個月前我就下定了決心要戒煙，這個過程的艱難也只有我自己的心里清楚，我非常的遺憾不知道自己應該怎么去做，現在我這個情況真的非常惡劣了，不知道從什么時候開始我越來越不知道自己應該怎么做了，我不想吸煙的，但是自己這次沒有控制住，當時也是犯了煙癮，這東西真的是非常難戒，可是一想起過去的三個月時間我都是這么過來的，現在一朝就沒有堅持住，我心里真的是不是滋味，我也知道這種情況只有我自己情況，是我沒有堅持住還是自己想要吸煙了，我應該好好檢討。
當然像我現在這樣有一點非常不好了，自制力越老越差，已經不像是一開始戒煙的時候了，剛開始戒煙的時候我真的是非常的堅定，我很清楚自己需要做到怎么樣，只有不斷的堅定自己意志，可是現在我意志力真的太薄弱了，也不知道是從什么時候開始的，現在我都變成這樣了，我很難受我的情況讓您傷心了，很多時候我們都需要一個穩定的狀態去消化，今天我這么不堅定，還怎么做一些更難的事情，戒煙我是一定要戒的，這一點老婆你放心，這次的事情完全是我的問題，我當時就不應該產生那樣的我想法，我是非常清楚的'，一個人想要戒煙就一定要堅定自己，而且在戒煙的過程中都不能去想，一旦想起了吸煙就非常的難以控制，這是這幾個月來我的切身體會。
這吸煙我還是在家里，我今天耍小聰明了，我趁著你不在家里的這段時間我在吸煙去了，真的是非常的遺憾，我也知道自己這么做是不對的，我一直都非常清楚，這一直都是我檢討的，這是我的問題，物品對不起你，答應過你的事情我沒有做到，現在我造成這樣的情況實在是非常的遺憾，這些事情都是我們需要去完善的東西，今天吃完飯后你就出門了，一個人在家里真的很不是滋味，我眼煙癮犯了，真的不知道怎么去說這些了，當時我就一直在控制自己，但是自制力真的非常有限，我沒有控制住最后我還是吸煙了，對不起，我一定會反省好自己的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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