我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣作文1200字

　　時(shí)間在一分一秒的過去，在成長(zhǎng)的過程中，我養(yǎng)成了許多好習(xí)慣，小編收集了我養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣作文，歡迎閱讀。
 

　　第一篇：我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣

　　彈指間一個(gè)假期又過來了，40多天就這么過來了。

　　30天中，我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣——每日閱讀30分鐘。

　　一個(gè)假期過來，我看了這么多本書：《格列佛游記》，《魯賓遜漂流記》，《茶花女》，《新月集》，《牙齒天天曬太陽》，看過n遍的《哈利·波特》系列(一部分)，《讀者》和《意林》等此類雜志……

　　看起來不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37.5小時(shí)——不可能啊。

　　其實(shí)我所說的每日30分鐘是建立在每日一定閱讀量的基礎(chǔ)上的，從夾縫中擠出的30分鐘。事實(shí)上，我堅(jiān)持把平時(shí)看電視的30分鐘變成看書的過程中，大約快3周時(shí)，我就能自動(dòng)抵抗誘人的電視節(jié)目了。所以，我也可以說成21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

　　可這是為什么呢?我上網(wǎng)查到了這樣的資料：

　　行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣;90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作;同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段：

　　第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。

　　第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。

　　第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為你“效勞”。

　　看完之后我恍然大悟——一個(gè)習(xí)慣的形成只需21天!

　　一個(gè)假期是40多天，2個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成周期啊!要是我早點(diǎn)知道，早點(diǎn)利用，到現(xiàn)在我不一定能添加多少個(gè)好習(xí)慣呢!廖主任常說：“好習(xí)慣，好人生”，確實(shí)是這樣，有了好的生活習(xí)慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對(duì)人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨;有了好的生活習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就無悔的人生。

　　如果你只做一個(gè)暫時(shí)性的改變，然后就回到老習(xí)慣當(dāng)中——你認(rèn)為怎么樣?這個(gè)看起來就不再那么困難了：堅(jiān)持21天運(yùn)動(dòng)，然后就可以放棄了;保持書桌21天整潔有序，然后就不用管它了;堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)，21天后照舊看電視——這倒是簡(jiǎn)單了，可好習(xí)慣呢?終究未養(yǎng)成。

　　改掉自己的老毛病，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但只要堅(jiān)持，就一定能戰(zhàn)勝自己。

　　雖然中國(guó)有句古訓(xùn)叫 “江山易改，本性難移”。但這句話的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的;二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻�不改變，豈不是注定要失敗?如果你對(duì)改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請(qǐng)捫心自問：我是要成功，還是要失敗?不改變，就意味著失敗;要成功，就別無選擇，立即改變。改變習(xí)慣其實(shí)是簡(jiǎn)單的，成功其實(shí)也是簡(jiǎn)單的。成功，就是簡(jiǎn)單的事情反復(fù)地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡(jiǎn)單而重復(fù)的事情。

　　為了未來的成功，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)個(gè)人的好習(xí)慣，相信一定會(huì)受益匪淺。

　　第二篇：我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣

　　時(shí)間在一分一秒的過去，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了，在成長(zhǎng)的過程中，我養(yǎng)成了許多好習(xí)慣，其中就有不懂就問這個(gè)習(xí)慣。　　我在學(xué)習(xí)中一直有很多問題困擾著我，我就想盡辦法去解答它。可是有時(shí)我解答不出來，我必須要問別人。我本來還不敢問老師，只有問同學(xué)，有很多時(shí)候，同學(xué)的回答是錯(cuò)的。我以前不知道問也可以問電腦和字典。一次，我從一本書看到一個(gè)詞語，我不理解那個(gè)詞語，于是我就翻閱了字典，結(jié)果字典明確的告訴了我答案。我想：我們生活都離不開問，有了問才會(huì)有更多的知識(shí)。不是有句名言叫：不知?jiǎng)t問，不知?jiǎng)t學(xué)，邊學(xué)邊問，才有學(xué)問。還有一句諺語叫：學(xué)問學(xué)問，要學(xué)要問;活到老，學(xué)到老，還有多少學(xué)不到。于是我便踏上了問這個(gè)艱辛的旅程。要知道，我不太喜歡問問題，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣是很不容易的。

　　記得在一節(jié)自然課上，我有一個(gè)疑團(tuán)：為什么獅子那么兇猛卻打不過一只老虎：我把這個(gè)問題左思右想可仍得不到答案。我想把這問題說出來，可又一想：有可能別的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問題很幼稚會(huì)笑話我，我就沒面子了。于是我有把這個(gè)問題從喉嚨口咽了下去。可是我看到陳雨貝和楊敏琪不停的問問題，而且每當(dāng)問后老師告訴了他們答案的時(shí)候，他們顯得特別開心。我鼓起勇氣舉起了手，老師叫了我，我便把我的問題說了出來，老師很明確的告訴了我答案，我心中的悶氣也小時(shí)得無影無蹤了。

　　問是打開成功之門的鑰匙，是走向成功大道的鋪路石，只有問了才能解開你心中的疑團(tuán)，才能豐富你的知識(shí)，提高你問的水平。

　　朋友!

　　當(dāng)你解不開心中的疑團(tuán)時(shí)你問了嗎?如果沒問請(qǐng)你不妨問一問別人，也許你會(huì)有意外的驚喜喲!

　　時(shí)間在一分一秒的過去，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了，在成長(zhǎng)的過程中，我養(yǎng)成了許多好習(xí)慣，其中就有不懂就問這個(gè)習(xí)慣。

　　我在學(xué)習(xí)中一直有很多問題困擾著我，我就想盡辦法去解答它。可是有時(shí)我解答不出來，我必須要問別人。我本來還不敢問老師，只有問同學(xué)，有很多時(shí)候，同學(xué)的回答是錯(cuò)的。我以前不知道問也可以問電腦和字典。一次，我從一本書看到一個(gè)詞語，我不理解那個(gè)詞語，于是我就翻閱了字典，結(jié)果字典明確的告訴了我答案。我想：我們生活都離不開問，有了問才會(huì)有更多的知識(shí)。不是有句名言叫：不知?jiǎng)t問，不知?jiǎng)t學(xué)，邊學(xué)邊問，才有學(xué)問。還有一句諺語叫：學(xué)問學(xué)問，要學(xué)要問;活到老，學(xué)到老，還有多少學(xué)不到。于是我便踏上了問這個(gè)艱辛的旅程。要知道，我不太喜歡問問題，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣是很不容易的。

　　記得在一節(jié)自然課上，我有一個(gè)疑團(tuán)：為什么獅子那么兇猛卻打不過一只老虎：我把這個(gè)問題左思右想可仍得不到答案。我想把這問題說出來，可又一想：有可能別的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問題很幼稚會(huì)笑話我，我就沒面子了。于是我有把這個(gè)問題從喉嚨口咽了下去。可是我看到陳雨貝和楊敏琪不停的問問題，而且每當(dāng)問后老師告訴了他們答案的時(shí)候，他們顯得特別開心。我鼓起勇氣舉起了手，老師叫了我，我便把我的問題說了出來，老師很明確的告訴了我答案，我心中的悶氣也小時(shí)得無影無蹤了。

　　問是打開成功之門的鑰匙，是走向成功大道的鋪路石，只有問了才能解開你心中的疑團(tuán)，才能豐富你的知識(shí)，提高你問的水平。

　　朋友!

　　當(dāng)你解不開心中的疑團(tuán)時(shí)你問了嗎?如果沒問請(qǐng)你不妨問一問別人，也許你會(huì)有意外的驚喜喲!