暑假學(xué)游泳_600字
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今年的暑假，媽媽給我報(bào)名了游泳，在浦西的敬業(yè)游泳館，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我說：“一共有四個(gè)游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開始學(xué)。”
到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會，教練來了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作，教練說：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手，手是先伸過去，然后往外伸長，接著再合攏，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并攏。”練了一段時(shí)間后，我們下水了，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學(xué)著。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳，游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說：“媽媽，第二期我要學(xué)仰泳。”媽媽答應(yīng)了。
第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報(bào)了第二期的仰泳。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似，但主要?jiǎng)幼鞑灰粯印Ｗ鐾隃?zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水了。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中，頭部沒于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺一樣。”說完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要?jiǎng)幼鳌＞毩藘蓚�(gè)星期，我的仰泳已經(jīng)全部會了，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書。
游泳是最好的一種運(yùn)動方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了，相信沒過多久，我也一定能學(xué)成。
我非常喜歡游泳，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且又有健身的作用。
四年級:劉成志
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隨著時(shí)間一天天地過去，我對游泳的欲望越來越強(qiáng)。今天，接近傍晚的時(shí)候，我迫不及待地對媽媽說：“今天晚上我們?nèi)ビ斡景伞！?/p>
媽媽開心地說:“好啊，你是要多練練，爭取在暑假里學(xué)。”
我聽了，心里簡直樂開了花，歡呼著，雀躍著。尖叫道：“那我們馬上去吃飯吧。”
我們先把游泳物品放到車?yán)铮缓蟮叫∫碳遥焖俪院猛盹垼嚨接斡攫^。今天我們還算運(yùn)氣好，排了一會隊(duì)就輪到我們了。我和媽媽以最快的速度換上泳衣。我心里只想著游泳，所以不停的催促老媽：“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”等我們都裝備齊全之后，我拿起游泳圈飛也似地跑出更衣室，來到游泳池邊，真想像皮球一樣滾入水中。一路上，媽媽還不停地說：“慢慢來，不要急.”我怎么能夠慢下來呢？我急不可待地把腳放入水中，干脆也不適應(yīng)水溫，直接下去了。
我到了水里頭，像一只快樂地小魚兒！這兒游游，那兒潑潑水，別提有多開心了！
過了一會兒，爸爸來了。于是，我對爸爸媽媽說：“我們來玩水中轉(zhuǎn)圈吧！”可是媽媽說：“今天學(xué)憋氣，要學(xué)點(diǎn)東西了。”我一聽要正式學(xué)了，高興地說：“好耶！”媽媽跟我說：“憋氣的時(shí)候要嘴巴閉牢，鼻子摒住氣，可以呼氣，但不可以吸氣。一出水面就嘴巴張大，這樣，耳朵里的水就自己出來了。”我照著媽媽說的去做，真的！沒有水在鼻子和耳朵里！我又練習(xí)了幾次發(fā)現(xiàn)我抓著欄桿可以漂浮起來啦。我立刻把這個(gè)好消息告訴了爸爸媽媽。自己的心里也很開心，又學(xué)會了一點(diǎn)東西。爸爸媽媽聽了，說：“厲害！加油！”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，心里美滋滋的。
由于我會了憋氣，我能玩的游戲花樣更多了！比賽憋氣，比賽誰漂浮的時(shí)間更長，等等。
我們玩著玩著，不知不覺，閉館的時(shí)間又到了。我們都上了岸，個(gè)個(gè)心里都很開心。特別是我，今天渡過了難關(guān)——憋氣。
我在心里跟游泳池告別，想：這個(gè)暑假我一定能學(xué)好游泳！
這真是快樂而又充實(shí)的一天。
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我非常羨慕別人總能在水里像魚兒一樣自由自在的游泳，雖然我畏懼水，但我還是很想能學(xué)會游泳。今年的暑假我鼓足了勇氣，讓媽媽給我報(bào)了短期游泳班。
我懷著期待又忐忑的心來到了游泳館。教我們學(xué)游泳的是一位男老師，他有一個(gè)大大的啤酒肚，戴著一副眼鏡，看起來兇巴巴的。首先，老師讓我們熱熱身，然后下水。剛下去不禁打了個(gè)哆嗦，大夏天的這水怎么這么涼！熟悉了一會兒的水性，老師便教我們憋氣，只見老師“唰”的一下就把頭伸到了水里憋了幾秒，給我們做了個(gè)示范。老師讓我們雙手都扶著桿子，既不許捏鼻子，也不能用嘴吐氣，一遍兩遍反復(fù)的練習(xí)，好在時(shí)間都不長，慢慢的老師加長了在水里憋氣的時(shí)間，老師一秒一秒地?cái)?shù)著，到了20秒時(shí)，我實(shí)在憋不住氣，無奈中在水下嗆了一口氣，頓時(shí)鼻子里、嘴巴里都“裝”滿了水，媽呀！嗆得真是難受極！頓時(shí)眼淚唰唰的掉了下來，老師見狀，便安慰我說：“沒關(guān)系，剛開始是這樣，多練練就會了”。我擦干淚水，照著老師教的要領(lǐng)，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)。
接下來的幾天，老師便教我們?nèi)绾蔚拍_，劃手，整個(gè)過程對我們來說堪比是“魔鬼訓(xùn)練”。
就這樣，我“痛苦”地度過了12天，最后一天，我已經(jīng)掌握了游泳的技巧，已經(jīng)可以在水里自在地游泳了，我還學(xué)會了花樣玩水，可以在水中翻跟斗，跟同學(xué)在水底玩起了石頭、剪刀、布，用自由游的方式游 5－10米，我們利用課間上岸休息的時(shí)間，會和小伙伴們一起玩仰泳、蝶泳和蛙泳等各種花式游泳，或者還可以大膽地在較深的區(qū)域潛水10秒至20秒……
利用暑假的機(jī)會學(xué)會了游泳，不僅克服自已的心理上對水的恐懼，還學(xué)會了游泳，這種感覺可真好！
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在這個(gè)暑假里，爸爸媽媽為了讓我學(xué)會游泳，決定讓我暑假去學(xué)游泳。有著強(qiáng)烈興趣的我欣然接受。
學(xué)游泳的第一天，我忐忑不安的來到游泳池，只見大游泳池展現(xiàn)在眼前， 泳池里的學(xué)員們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
這時(shí)，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股冰涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫。 第一節(jié)課是漂起來，老師說;“在水上漂非常簡單。"說起來容易做起來難，我剛把頭埋進(jìn)水里，就害怕得手忙腳亂，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進(jìn)度被別的同學(xué)甩開一大截，我真是心急如焚。學(xué)游泳要“有勇氣”，就在我歇?dú)鈺r(shí)教練不經(jīng)意的給我了一個(gè)啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的，不知道哪里來的勇氣，我慢慢的在水中掙扎，不知不覺的我就浮起來了。
最好笑的還是學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會了，但由于膽小的原因，我一到水中就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，有時(shí)甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要?jiǎng)澥直荣悾灰粰z查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯向前游，老師見我這樣，說到： “沒關(guān)系，你先浮起來，在有規(guī)律的打腿和劃手，老師會在一旁保護(hù)你的。”
就這樣，我游一次就喝幾口水，那感覺真是讓人難受，但一想起爸爸媽媽對我的期望，我就重振旗鼓，終于，通過多次的練習(xí)，我會游泳了，學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收獲!
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這個(gè)夏天我是“泳”者。
同學(xué)們，你們知道在夏天，那里的地方人最多嗎？哈哈，猜對了嗎，是的，就是游泳館，只見游泳館里，人山人海，一下水，如同下鍋的餃子。今年暑假，媽媽給報(bào)一個(gè)游泳班，我也成那下鍋的餃子了。
我們的游泳教練姓梁，個(gè)子高高的，皮膚黝黑，脾氣很好，因?yàn)槿ツ暌呀?jīng)跟梁教練學(xué)過了蛙泳，所以大家跟教練都很熟。游泳之前，我們先做下熱身運(yùn)動，比如伸伸腰，壓壓腿，甩甩手，教練說這是防止我們突然下水，身體過于僵硬。做完運(yùn)動，我們就下水了，首先我們先練習(xí)憋氣，因?yàn)槲覀兯膫�(gè)人去年都有學(xué)過蛙泳，因此憋氣對我們來說已經(jīng)是小菜一碟了，只見我深深的吸了一口氣，把眼睛一閉，沉了下去，慢慢地水面上就開始出現(xiàn)一些小泡泡了。“39，40，41，42，好，42秒。”媽媽在泳池旁幫我數(shù)著數(shù)，笑著說：“不錯(cuò)，不錯(cuò)。”接下來就是教練開始教自由泳了。學(xué)自由泳的時(shí)候，腳一定要用力打水，同時(shí)手臂要?jiǎng)潉樱龅健叭胨瑒澦鏊瑩Q臂”這樣一系列動作等。教練講完要領(lǐng)，就一個(gè)個(gè)帶我們?nèi)ゾ毩?xí)。只見我憋好氣，在臺階上用力一蹬，便沖了出去，我一邊用雙腳打水，手臂奮力地劃著，這樣游了幾次，好像都還不錯(cuò)，但是有個(gè)問題，我不會換氣，我總是把憋的那口氣用完，就停下來了，媽媽在旁邊，笑著搖搖頭說：“怎么你還是那口氣沒換到，去年學(xué)蛙泳，也是那口氣學(xué)了很多久，今年還是這樣。”唉，換氣估計(jì)是我的硬傷了，這是，教練游過來說：”來，教你一個(gè)小訣竅，要換氣的時(shí)候，頭要緊貼著手臂，這樣就比較好換氣。”于是，我按照教練的這個(gè)小訣竅，試了下，不錯(cuò)，這次很順利，中途換氣也很好，于是，我便一股作氣，又練習(xí)了好幾個(gè)來回，效果都還不錯(cuò)。
對了，在游泳中，還發(fā)生了小插曲，就是在游著游著的時(shí)候，常常是“險(xiǎn)象環(huán)生”一抬頭，糟糕，怎么又碰上人了，你們知道為什么，對了嗎，人太多了，大家像餃子，經(jīng)常都撞來撞去的。哈哈，我們是餃子，還是“泳”者呢？
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學(xué)游泳時(shí)我夢寐以求的愿望，終于，這個(gè)暑假我的愿望實(shí)現(xiàn)了。
一放暑假，我就報(bào)了游泳班。那天一大早，我來到游泳池，教練讓我們先做熱身運(yùn)動，然后就下了水。
首先要學(xué)會憋氣，必須在水中憋夠30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就會進(jìn)水。耳邊聽不到別人說話的聲音，只能聽見呼啦呼啦的水聲，我實(shí)在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面，就這樣反復(fù)練習(xí)，終于通過了憋氣這一關(guān)。
接著就是練習(xí)浮力。有兩種動作：第一個(gè)動作是抱腿浮，用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間。這樣才可以保持平衡。第二個(gè)動作時(shí)在水面漂浮，站在墻邊，把手舉起來貼在耳邊，然后把臉埋在水里，頭發(fā)露在水面，最后把腳蹬墻，就可以在水面漂浮起來，這兩種動作被我輕松搞定.
通過這兩個(gè)基本動作，就可以正式學(xué)習(xí)游泳了，因?yàn)閷W(xué)是是蛙泳，所以教練讓我到岸上做腿部動作，動作要領(lǐng)是：先鉤腳，把腿彎曲并叉開，再向外滑一個(gè)圈然后合起來，停兩秒繼續(xù)練習(xí)，直到熟練后，才可以下水練習(xí)。為了安全起見，我們每一個(gè)人都拿一個(gè)浮板。我趴在浮板上，雙腳不停的向后蹬，像青蛙一樣一伸一縮，靠著浮板的力量，再配上呼吸，真的可以劃行啦！接著教練開始教手型，當(dāng)腳在蹬的時(shí)候兩手往下劃動，在腰中間那里合起來，在水中就像劃出來一個(gè)愛心，合在一起，再往前伸。在做手部的過程中，要抬頭呼吸，漸漸的我越練越好也越滑越快，竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭。
經(jīng)過我不懈的努力，我終于學(xué)會了游泳，想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳，再也不用套著肥大的游泳圈感覺真是太好了！
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成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價(jià)和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經(jīng)風(fēng)雨。
如今，我一看到那件精致可愛的游泳衣，就會想起那件令我難以忘記的事情。
在暑假，媽媽決定帶我去學(xué)游泳，我爽快地答應(yīng)了。因?yàn)槲沂窒矚g游泳這項(xiàng)運(yùn)動。于是，我每天準(zhǔn)時(shí)來到游泳池，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因?yàn)檫@點(diǎn)困難而放棄這個(gè)目標(biāo)，因?yàn)橛幸粋�(gè)理念支持著我，一定要把游泳學(xué)會，而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個(gè)“旱鴨子”。
記得在一次上游泳課，我因?yàn)闆]有做好游泳姿勢，教練懲罰我跳下深水池游兩圈。可是我膽小如鼠，死也不肯跳。我站在游泳池邊，想著不下深水池的理由。就在這一瞬間，啊，教練竟把我推下了池。“撲通”一聲，我掉入了水中。那一刻，我不知所措地把眼睛緊緊地一閉，感到身子變得無比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使勁拍打著水面，像狗刨似的。過了一會，我終于可以踮著腳，把頭探出水面了。嚇?biāo)牢伊耍 肮緡９緡９緡！蔽夷涿畹睾攘撕脦卓谒亲右脖粏艿脽o法用言語來形容的那種難受。這時(shí)，淚水已經(jīng)涌出我的眼眶，幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想：我怎么這么笨呢？別人學(xué)得好，我為什么學(xué)不好呢？……
從那以后，我不僅在上游泳課時(shí)認(rèn)真練習(xí)，也會在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易啊！
我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出，就會有結(jié)果。
那首歌唱的真好：陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹……
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今年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)初級游泳班。想起那次游泳，到現(xiàn)在還有一點(diǎn)后怕，不過學(xué)會游泳后的喜悅心情，可是一輩子都難忘啊，尤其是最后考試時(shí)，一口氣游了25米，真是好有成就感。
學(xué)游泳的.第一節(jié)課就是跳水。看著弟弟妹妹一個(gè)個(gè)害怕得站在池邊不敢動，又一個(gè)個(gè)都被教練拎起，“猛”地摔進(jìn)水里，我心里不由對游泳產(chǎn)生了恐懼，便只能捏緊鼻子，猶猶豫豫地跳了下去。
前兩節(jié)課比較無聊，考慮到一些膽小的同學(xué)，只不過在水里學(xué)習(xí)行走，學(xué)習(xí)憋氣，熟悉一下水中的環(huán)境。可到了第三節(jié)課，我就開始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么難事，可一放掉抓在泳道線的手，整個(gè)身子就開始搖搖晃晃，保持不了平衡，剛剛抬起了頭，身子就開始往下沉，雙腳又碰不到地面，兩只手在水里不停亂打，一連喝了好幾口水，剛剛看到有個(gè)人從我身前游了過去，便不管三七二十一撲了過去，拉住他的手部松開！
穩(wěn)定了一會后，才趴在泳道線上不停吐水，剛抬起頭看到一個(gè)大約15歲的男生一臉詫異地盯著我，我連忙向他道歉，并且和他說了緣由。所以只要一漂浮時(shí)，我便會拼命拉緊泳道線，說什么也不放開。后來一個(gè)女教練耐心地教了我，拉著我漂浮，然后慢慢放開我的手。起初我還是很害怕，不敢放手，也因此“喝飽了水”，但后來有了教練和同學(xué)的鼓勵(lì)，膽子逐漸大了起來，終于克服了陰影，學(xué)會了水中站立。在后來的每節(jié)課里，我的動作都能做到不慌不忙。
就這樣在不知不覺中十幾節(jié)課過去了，最后一節(jié)課是讓家長欣賞我們成果的時(shí)候，我竟然游刃有余地堅(jiān)持到最后，奇跡般得游完了全程，媽媽露出了滿意的笑容，我向她做出了勝利者的手勢。
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由于我太矮，媽媽很擔(dān)心我長不高，于是她幫我報(bào)了游泳班。
這是初次學(xué)游泳，我上第一節(jié)課時(shí)，就早早的到了游泳池，等待教練幫我們分班，一個(gè)班大約五至八人。分完班后，教練帶我們?nèi)タ請龅厣献鰺嵘磉\(yùn)動，這樣為防止在水下抽筋。
熱身運(yùn)動完畢后，大家就排隊(duì)依次小心翼翼地扶著欄桿下泳池了。用腳先輕輕地碰了下水，哇！水好涼呀！，我不禁打了寒顫，教練說：“人把身子整個(gè)沉下去，這樣就不會冷了。”我們照做了。教練首先教我們練習(xí)水下憋氣，先深吸一口氣，把氣憋住。嘗試五秒鐘憋氣，我們都嫌棄才五秒鐘，教練說先試試你們行不行。第二次開始了，我們深深地吸了一口氣，隨著整個(gè)身子沉入水中，教練開始在一旁計(jì)時(shí)：“一、二、三、四、五、六......”教練看我們還能堅(jiān)持，就繼續(xù)往下數(shù)，最后數(shù)到十秒才喊停。“哎呦，不錯(cuò)嘛！”教練夸我們。“由于你們的進(jìn)度還不錯(cuò)，那我就教你們新的內(nèi)容。”我們高興地拍打起水面，濺起了一陣陣的水花。
之后，我們又學(xué)習(xí)漂浮，教練給我們示范了一下，一只腳落地，另外一只腿抬起來，成九十度左右，再深吸一口氣，頭沉入水里，接著另一只腳迅速抬起與水面平行，且要腳向里蹦緊。教練問：“懂了嗎？”我們點(diǎn)點(diǎn)頭，似懂非懂。于是，我按照教練的方法做，身體還真的地漂起來，教練見了，對我說：“學(xué)得挺快的。”我聽了心里十分的得意。
時(shí)間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼一個(gè)小時(shí)就過去，下課時(shí)間到了，大家還是意猶未盡，依依不舍地離開游泳池。
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游泳是大家在夏日里必不可少的活動，在碧波里狠狠一個(gè)猛踹，便會讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！
一天，我來到了交大游泳館，只見我的老師說：同學(xué)們，我今天教你們一個(gè)動作，水中連滾翻。光聽名字，大家就知道這一定是在水中進(jìn)行連滾翻，大家都用好奇的眼神看著教練，而我的心卻十分沉重，怎么辦？怎么辦？我最害怕這種動作了，萬一嗆到水就遭了。
忽然，李皓云拍了我一下，對我說：看你臉上露出一副沉重的表情，還緊皺著眉頭，你一定擔(dān)心學(xué)不會吧！他笑著對我說。
老師大聲說：快下水吧！話音剛落，只聽撲的一聲，老師跳進(jìn)了游泳池里。我也跟著跳了下去，身體一下子冰涼起來。
老師看我們?nèi)枷滤耍憬o我們示范了水中連滾翻，我看完后，立即練了起來，我膽怯地把腿往上伸，我往下一沖，不料，手還沒抱緊腿，一下子沉了下去，心想﹕完蛋了，上天啊！快救救我，我還不想死。只聽耳邊傳來轟隆隆的聲音，像是打雷了一般，就在這時(shí)，教練一下子把我抱了起來，我剛呼吸到空氣就爬上了岸，在一邊休息。
我看著游泳池，不禁發(fā)抖了，仿佛像一張惡魔的大嘴想要把我吞下。我看著伙伴們在水中練習(xí)，而我卻在休息，心里很不是滋味。別人能練成的，我也能練成，決不做旱鴨子，不能落后于別人，于是，我又回到了水中。我這次先深吸一口氣，再把腿抬起，手立馬抓緊腿，閉氣把頭潛入水里，堅(jiān)持了五分鐘。
耶！我學(xué)會了！通過這件事，我明白了遇到挫折要勇敢地面對。
游泳是大家在夏日里必不可少的活動，在碧波里狠狠一個(gè)猛踹，便會讓那碧湛湛的，清涼的池水，涼遍全身，感覺特爽！
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去年暑假，最讓我開心的事就是學(xué)游泳了。
那一天，酷熱難當(dāng)，似乎沒別的辦法消暑了，爸爸便興沖沖帶著我去超市買來泳鏡、泳褲，然后直奔泳池。一想到馬上又能學(xué)一項(xiàng)新的本領(lǐng)，我就興奮得手舞足蹈。游泳池里的人可真不少啊，有浮在水面仰望天空的，有動作嫻熟在水中一閃而過的，有潛入深水區(qū)玩捉迷藏的，還有笑著叫著追逐打鬧的……歡鬧聲不絕于耳，這里簡直成了玩樂的天堂。見此情景，深深的羨慕之情油然而生，我暗下決心：一定要學(xué)會游泳。
換上裝備之后，我膽顫心驚地緊跟著爸爸下水了，哇，這水可不淺，都到我的下巴了。我不由得放慢了腳步，一抬頭，看到了爸爸鼓勵(lì)的眼神，我鼓足勇氣開始嘗試著游。爸爸用雙手托著我，我照著他教的方法做，先深吸一口氣，再慢慢把頭伸進(jìn)水里，試著憋氣。沒想到才幾秒鐘，我就堅(jiān)持不住了，還嗆了口水，感到鼻子酸酸的。因?yàn)橄滤鼻校谷煌舜饔剧R，此時(shí)眼睛也辣辣的。我趕緊戴上泳鏡，屏氣凝神，再次小心翼翼地潛入水中。可剛才嗆水的經(jīng)歷讓我心生膽怯，僅僅是一瞬間，我又鉆出了水面。當(dāng)我挺直脊背，環(huán)顧四周時(shí)，看到弟弟妹妹們在水里歡快地游來游去，一個(gè)個(gè)像小魚一般自得其樂。于是，我鼓勵(lì)自己：牢記要領(lǐng)，勇敢練習(xí)，早晚有一天我也能像他們一樣在水里來去自如。我套上游泳圈，吸足氣，扎進(jìn)水里，奮力向前游去。雖然只有短短的幾十秒鐘，但等我回過頭時(shí)，已經(jīng)游了好幾米遠(yuǎn)呢，我心里樂開了花。
整個(gè)暑假，只要一有機(jī)會，我就拉上爸爸去學(xué)游泳。從憋氣、手劃、腳蹬、換氣到手腳配合游，我一點(diǎn)點(diǎn)地學(xué)，一天天地練，終于，我學(xué)會了游泳。
這正如宋慶齡的一句名言所說：“任何成就都是刻苦勞動的結(jié)果。”我也真正明白了，無論學(xué)什么，只要勤于鉆研，敢于挑戰(zhàn)自己，堅(jiān)持不懈，就能成功。
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快樂的暑假終于來臨了，我每天除了做完暑假作業(yè)，還要做很多開心又有意義的事情。最喜歡的就是媽媽給我報(bào)名參加游泳班，我知道她是想讓我有一個(gè)健康的身體。我非常高興，因?yàn)橄奶焯珶崃耍椅液芟矚g在水里玩。
在游泳的第一天，我和其他的小朋友一起去了游泳館。到了那兒，我們跟著老師走進(jìn)了游泳池。老師先要我們坐在池邊做運(yùn)動，然后教我們怎樣在水里憋氣。我剛開始不敢把頭伸入水中，慢慢地，在老師的指導(dǎo)下就不怕了，我深深吸了一口氣，連忙把頭埋進(jìn)水里，哎呀，我可以在水里憋50下了！
第二天，老師再教我們怎樣下水。先在身上系上背標(biāo)，拿上浮板，然后一個(gè)個(gè)被老師像丟球一樣拋入水中。由于女生膽子小，只好男生先下水，一個(gè)男同學(xué)下水時(shí)鬧出了個(gè)大笑話。下水了，他也不游，只知道大聲喊“救命”，老師看見了，連忙把他拉上來，我們在一旁哈哈大笑。
終于該我下水了，雖然我也有一點(diǎn)緊張，但是我還是硬著頭皮跳下去了，“撲通”一聲我跳下了水。我趕緊張開雙手，使勁游動，心里美滋滋地想：啊，我會游啦！有時(shí)候，有些調(diào)皮的男生總把水澆到我身上，討厭極了。
第三天，老師才正式教我們在跳臺上跳水。有一定的基礎(chǔ)了，我的膽子也變大了，我第一個(gè)跳。在水中，我沒有馬上上岸，而是在水中游了一會兒。老師表揚(yáng)了我，我心里樂滋滋的。我們一共學(xué)習(xí)了十二天，我也差不多學(xué)會了。媽媽說以后還要繼續(xù)練習(xí)，要不會忘記的。
這個(gè)暑假，我不但鍛煉了身體，而且還學(xué)會了游泳，下次放暑假，我還會繼續(xù)練習(xí)游泳的。
暑假學(xué)游泳_600字13
今年暑假，我要去英派斯俱樂部學(xué)游泳。
我選了自由泳，都說自由泳三要素是打腿、劃手和呼吸。一開始，教練讓我們圍著游泳池跑五圈，做了熱身運(yùn)動后，就進(jìn)入正題讓我們下水。哇！這里的水好冷啊！冷得我起雞皮疙瘩。但過了一會兒，我適應(yīng)了環(huán)境之后仿佛池里面的水像被加了熱，感覺到溫暖也很舒服。適應(yīng)了之后教練開始正式教我們打腿、劃手、換氣等基本分解動作。開始時(shí)，我的腿打的很好，老師夸贊我“你的腿打的很好，繼續(xù)努力”。聽了這話，更是激起了心底對游泳的喜愛，我心想：炎熱的夏天泡在涼爽的水中，自由的玩水，這大概就是自由泳吧！于是我更加努力的游著。可是在練到劃手時(shí)，教練卻說：“注意手不要很僵硬，要放松，自由泳，顧名思義，游的時(shí)候要自然，自在的游，這點(diǎn)要特別注意”！，聽了這話，我有像霜打的茄子焉了，因?yàn)檫�不知道什么叫自由自在的游，目前還在為不沉到水底而奮斗呢；不過教練說得對，我的動作確實(shí)有些僵硬，雖然是剛開始學(xué)習(xí)，但我一定會改進(jìn)的。
漸漸的，經(jīng)過幾天的反復(fù)練習(xí)，我的泳姿和動作變得熟練起來，剛以為可以得到表揚(yáng)，誰知，教練卻悄悄地提高了要求，對我們同期的學(xué)員更加的嚴(yán)格了；“腳放平、側(cè)身、加速換氣”，“不要太僵硬，轉(zhuǎn)頭快一點(diǎn)，手側(cè)之后要緊貼大臂”對各種要求我沒有偷懶沒有半途而廢，而是按照教練的要求改正過后繼續(xù)練習(xí)；而這時(shí)的教練都會說：“很好，繼續(xù)保持，加油！”
到了最后，我的自由泳游泳成績?yōu)?00合格。現(xiàn)在，當(dāng)我回憶游那些累了想要腳觸底或者扒池壁的時(shí)候，感覺想要歇一歇或是玩一下的時(shí)候；那些繼續(xù)努力、繼續(xù)加油的話總是回響在耳邊，而這時(shí)我才真的體味到：做事要鍥而不舍，堅(jiān)持才會有勝利！
這個(gè)暑假的鍛煉，我感覺很充實(shí)。
暑假學(xué)游泳_600字14
去年的暑假，我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運(yùn)動后，媽媽站上起跳臺，一個(gè)利落的魚躍入水，鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四種姿勢輪番上陣，不僅我看得目瞪口呆，還吸引了泳池里一大批的目光。一時(shí)間，我熱血沸騰，也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池，“咕嘟咕嘟”，我連喝了兩口水，就漸漸地往池底沉去。
爸爸看到我的糗樣哈哈大笑，指著我說：“你的姿勢真漂亮，標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水。”我聽了爸爸的話，心里委屈極了。這時(shí)，媽媽摸著我的頭安慰道：“沒關(guān)系，媽媽教你，我們就從自由泳學(xué)起吧。”就這樣，我開始了漫長的游泳訓(xùn)練。
學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開始我總憋不長，媽媽就反復(fù)地教我深吸氣，在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的樣子在水里吐氣，漸漸地我掌握了要領(lǐng)，開始放松下來，不但在水下憋氣的時(shí)間延長到了四十秒，身體也不由自主地浮了起來。
媽媽看我適應(yīng)良好，就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿，媽媽在一旁掐著時(shí)間計(jì)數(shù)，還不斷地糾正我的動作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水，讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日，整整練了一個(gè)星期，我才熟練地掌握這個(gè)動作，能在水里自如來去。
最后，媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初，我的整套動作配合總是出現(xiàn)問題，不是頭抬得太高，就是動作不夠舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”，我很不服氣，堅(jiān)持天天下水練習(xí)，慢慢地動作越來越順暢，我越游越快，越游越遠(yuǎn)。
如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，還能熟練地運(yùn)用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一種享受。與此同時(shí)，我的體能也有了很大的提高，再也不會在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了，因?yàn)樗恰昂跌喿印薄?/p>
暑假學(xué)游泳_600字15
天氣越來也熱，要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺。這讓我想起了游泳。于是，我和媽媽講，我們今天晚上去游泳好嗎？媽媽答應(yīng)了。
傍晚，我們早早地吃好了晚飯，準(zhǔn)備好游泳物品。我真是又激動又開心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。
來到游泳館，我們排了很長的隊(duì)伍，我們耐心地等啊等，功夫不負(fù)有心人，終于輪到我們了。
我們換好泳衣，坐在游泳池的岸邊，先試了試水溫，我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，開始學(xué)游泳了。
媽媽說，一開始學(xué)游泳就是玩水，跟水混熟了才開始正式學(xué)。一開始，我還不會游泳姿勢，爸爸就教了我自游泳的動作，手要成”S”型，腿要用力打水，我照著爸爸說的去做，一開始還有點(diǎn)別扭，慢慢的，我的手腳就協(xié)調(diào)起來了。
我用力向前游去，心理還很有成就感呢。突然，不知道是誰不小心向我潑了很大的水，弄得我滿臉都是水，像剛洗過了臉一樣，我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進(jìn)水了，酸酸的，很不舒服；驚訝的是，怎么突然會有水來襲擊我呢？于是，我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見了，用手給我擦了擦臉，叫我跟爸爸去玩，忘掉滿臉是水的事。于是，我對老爸說：“咱們來玩玩高難度的動作吧”。老爸答應(yīng)了。
我在水中練習(xí)舞蹈動作，擺了一個(gè)橫叉。爸爸裝作很驚訝地說，：“哇，這么厲害。”我笑嘻嘻地對爸爸說：“那當(dāng)然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如，比賽水中行走，抓著泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己還來仰泳，側(cè)泳玩呢。此刻的我開心無比，好想在水中不停的玩下去啊！可是，時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地過去，哨聲想起，到了閉館的時(shí)候了，我依依不舍地上了岸。對媽媽說下次一定還要來。我上岸的時(shí)候，又冷又重，不過我還是很開心。這真是我一天中最快樂地時(shí)刻。
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