清明節(jié)踏青作文素材

　　作文素材就是文學(xué)、藝術(shù)的原始材料，就是未經(jīng)總括和提煉的實際生活現(xiàn)象。關(guān)于清明節(jié)踏青的作文素材有哪些?

　　清明節(jié)踏青作文素材

　　相傳大禹治水后，人們就用“清明”之語慶賀水患已除，天下太平。此時春暖花開，萬物復(fù)蘇，天清地明，正是春游踏青的好時節(jié)。踏青早在唐代就已開始，歷代承襲成為習(xí)慣。踏青除了欣賞大自然的湖光山色、春光美景之外，還開展各種文娛活動，增添生活情趣。

　　清明節(jié)流行掃墓，其實掃墓乃清明節(jié)前一天寒食節(jié)的內(nèi)容，寒食相傳起于晉文公悼念介子推一事。唐玄宗開元二十年詔令天下，“寒食上墓”。因寒食與清明相接，后來就逐漸傳成清明掃墓了。清明時期，清明掃墓更為盛行。古時掃墓，孩子們還常要放風(fēng)箏。有的風(fēng)箏上安有竹笛，經(jīng)風(fēng)一吹能發(fā)出響聲，猶如箏的聲音，據(jù)說風(fēng)箏的名字也就是這么來的。

　　北宋時期清明節(jié)很是普遍，現(xiàn)在流傳下來的張澤端的<<清明上河圖>>描繪的就是北宋徽宗年間清明時節(jié)東京汴梁(開封)汴河兩岸的人物景象。

　　從2008年開始，我國將清明節(jié)認(rèn)定為法定節(jié)假日，放假一天。至2009年，又改為三天。一直延續(xù)至今。

　　清明要去掃墓，表示對已故人的尊敬與懷念。 清明養(yǎng)生

　　[4]清明時節(jié)是一年養(yǎng)生的重要時期，在中醫(yī)理論機體生長也在于春季，吐納調(diào)息法對人體陽氣有益。大家應(yīng)在這段時間穿比較寬松的衣服到空氣清新的地方進(jìn)行鍛煉。

　　在清明之際體內(nèi)肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調(diào)、氣血運行不暢，從而引發(fā)各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，需要大家對其重視起來。清明節(jié)又稱“寒食節(jié)”。清明時期飲食方面，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習(xí)慣。但是，有一部分人群是不適合吃冷食的。在清明時節(jié)，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應(yīng)該予以避免。"陽氣"升發(fā)是指脾胃的運動收縮，因而人在春季的食欲通常比較好，不過要注意飲食適度，保護(hù)脾胃的正常功能。清明時節(jié)飲食宜溫，多進(jìn)食蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜。清明時期還適合進(jìn)食地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等食品溫胃祛濕，也適宜多吃。另外，清明節(jié)氣中，不宜進(jìn)食筍、雞等，可多吃些護(hù)肝養(yǎng)肺的食品，例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。

　　清明節(jié)踏青時，不宜做運動量太大的活動。較少活動的人群，做運動需要量力而行，不應(yīng)過大。老年人活動時心率控制在105次/分鐘以內(nèi)，呼吸控制在24次/分鐘以內(nèi)，中青年因人而異適當(dāng)放寬。患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結(jié)核、發(fā)熱、急性感染以及處于結(jié)石活動期的病人，都不要逞強登山。

　　清明節(jié)是踏青掃墓、追悼先人、悲痛傷感的祭祀節(jié)日。在憑吊先人的同時，應(yīng)該注意自己的健康。清明節(jié)是對親人寄托哀思的傳統(tǒng)節(jié)日，是一次宣泄哀傷的機會，有利于消除不良情緒，同時也利于心理健康。但是在這段時期，對于失去至親的人，清明節(jié)很容易觸景傷情，容易產(chǎn)生不良情緒。特別是老年人在掃墓時，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。大家悲傷、抑郁的情緒，不宜持續(xù)得過久。這段時期是心肌梗死、中風(fēng)等疾病高發(fā)期。有此類疾病的患者不宜過度傷心，要注意情緒的調(diào)節(jié)，需要找親人、朋友陪伴，緩解負(fù)面情緒的影響。

　　“萬物皆潔齊而清明，蓋時當(dāng)氣清景明”故為清明，

　　清明節(jié)踏青作文范文

　　清明，是24節(jié)氣之一，是中國的流傳千年傳統(tǒng)節(jié)日，我想，在每一個人的心中，它都有著不一樣的含義。

　　窗外雨淅淅瀝瀝地下著，仿佛有了這雨，清明才更能顯得出它淡淡悲涼和絲絲憶念的味道來。是清明成全了這場雨，更是這雨襯托了清明。望著飄灑的細(xì)雨，才更能引得人們心中那種淡淡的哀愁和思。“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”杜牧的佳句更是恰如其分地表達(dá)了這份薄霧般籠罩著的哀思。這雨或是風(fēng)狂雨恣，或是和風(fēng)細(xì)雨，從清晨開始，至黃昏之際，點綴著傷感 寂寥的掃墓人。在煙雨彌漫的山野中，在泥濘難行的小路上，或三五成群，扶老攜幼，或一二個孤影，跚跚獨行。

　　這，大概就是清明節(jié)帶給大多數(shù)人的感觸吧。

　　然而，誰說清明只能充斥著這般的憂傷。在我眼中，“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。”才是對清明節(jié)最好的描述。而那份無名的憂郁，雖然不應(yīng)被輕易丟棄，但是也應(yīng)該被我們封存在心

　　窗外雨淅淅瀝瀝地下著，仿佛有了這雨，萬物才更能表現(xiàn)出蓬勃向上、蓄勢待發(fā)的狀態(tài)來。望著這滋潤萬物的春雨，才更引發(fā)人們心中對未來的美好憧憬。“清明放假啦!”這句振奮人心的話語，乍一看似乎成為了如今清明節(jié)學(xué)生們口中的流行語。與杜牧的詩意比起，這確實顯得有些膚淺，但我卻認(rèn)為，這里面蘊含著對清明節(jié)新

　　人事有代謝，往來成古今。生者總是會不斷地成為逝者。有人說，對別人的思念會隨著時間的流逝，越來越淡。我想，或許對于至愛親人的思念恰恰與之相反吧。即使過了再長的時間，在每次憶起他們音容笑貌時，我們的心中總會有些酸酸涼涼的感覺吧。

　　正因如此，清明節(jié)才會成為一個流傳千年的日子;清明時節(jié)的細(xì)雨，才會綿綿不絕地紛紛而至，這大概是對于人們心中哀愁的感應(yīng)吧。又是清明了。“男兒有淚不輕彈”,我不能流淚。但對親人綣綣的思念，灑下所有的淚，回憶就不僅僅再是生活的負(fù)擔(dān)。我們再次體會人世間的愛心與溫暖，拼合破碎的心，微笑著重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。我們感慨世事無常人生苦短，曾經(jīng)真正愛過，生命便不存在遺憾。援手于他人危難，自己在挫折 中保持樂觀 ，只要心中有愛，愛就會沒有遺憾，人生永遠(yuǎn)是美麗的春天。

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