中小學(xué)生作業(yè)多，睡眠不足的漫畫作文

　　導(dǎo)語：好的睡眠才能有好的成績，不要為學(xué)習(xí)而忽視了睡眠的重要性。下面是小編整理的一些關(guān)于漫畫的優(yōu)秀作文，歡迎查閱，謝謝!

　　作文一：

　　睡覺對我們身體很重要，不但可以讓身體放松休息，更可以在睡飽后恢復(fù)精神，讓我們精力充沛。睡眠尤其對女生更重要，有足夠的睡眠才不會有黑眼圈、長痘痘，睡眠好的人想必是“不化妝也美麗”，想要當(dāng)大美女的'人一定要有規(guī)律又充足的睡眠時間。

　　有時當(dāng)夜深人靜時，大家都睡著了，只剩我一個人在床上翻來覆去無法入眠。我會借著數(shù)羊、數(shù)星星讓自己睡著。有一次不管我怎么數(shù)，就是睡不著，后來我突發(fā)靈感想到了一個好點子。我把記憶中其中一個故事從還沒看過的地方開始想像，主角之后會遇到什么事?還有許多的情節(jié)會如何發(fā)展?我不知不覺的睡著了。第二天醒來，我開心的想著：“我又找到一個新方法來讓自己睡著。”可是我的身體似乎還想罷工，我躺在床上覺得好累起不來。應(yīng)該是我前一晚太晚睡，睡眠不足的我似乎需要再補個眠好讓身體跟頭腦等一下能順利開機運轉(zhuǎn)。

　　我覺得常常失眠或太晚睡的人，可能會一直精神不濟和注意力不集中，做事情常常會犯錯。我要努力有正常的睡眠時間，也希望大家不要太晚睡覺，不然你會常在大白天夢周公喔!

　　作文二：

　　首先人為什么要睡覺呢?人可不可以不睡覺啊?為什么有人睡覺愛流口水?為什么有人睡覺愛磨牙?為什么有人睡覺愛打呼嚕?為什么有人睡覺愛說夢話甚至還有人夢游呢?為什么有人......

　　睡眠是每個生命體都需要的，所以人不能沒有睡眠，不可以不睡覺。而且每天睡眠的時間還得充足，缺少的睡眠時間都得補上，否則對身體很不好的。從睡眠儀檢查結(jié)果來看，正常睡眠時的.基本規(guī)律是，正常成年人在睡眠一開始就先進入NREM，由淺入深，大概經(jīng)過60到90分鐘后，轉(zhuǎn)成REM，REM持續(xù)時間只有10到15分鐘左右，然后又轉(zhuǎn)成NREM和REM，一夜出現(xiàn)4到6次，知道清醒。正常睡眠時的基本規(guī)律，我們每個人都要遵循，如果這種規(guī)律出現(xiàn)絮亂，那么就會造成以下現(xiàn)象。

　　第一：睡眠不足。如果睡眠不足會讓人整天頭昏腦脹，記憶力減弱，辦事效率下降;第二：睡眠剝奪。頭昏腦脹，注意力不集中，記憶力減退，情緒煩躁不安，愛發(fā)脾氣，表情呆滯，有時候甚至沮喪，壓印，出現(xiàn)幻覺，多疑甚至出現(xiàn)自殺的念頭。第三：睡眠疾病。睡眠疾病包括的內(nèi)容可不少，可以分為三大類：一類是睡得太少，失眠;一類是睡得太多，嗜睡;另一類是睡眠中出現(xiàn)異常行動，所謂的異常睡眠。睡眠疾病主要如下：一：失眠癥：指持續(xù)相當(dāng)一段時間對睡眠質(zhì)量的不滿意狀況。二：嗜睡癥：白天睡眠過多，并非睡眠不足而導(dǎo)致的，不是藥物等其他原因造成的愛睡覺。三：睡行癥：通常出現(xiàn)再睡眠的前三分之一段的深睡期，起床行走，或做些白天的常規(guī)動作，次日早上醒來自己不知道，常見于兒童。五：夢魘：從睡眠中突然的驚醒，也就是我們常說的做噩夢，通常在晚間睡眠的后期發(fā)作。

　　睡覺是我們每個人都需要的，好的睡眠質(zhì)量更是我們一直的追求，希望每個人可以關(guān)注自身的身心健康，有個好的睡眠健康的身體。