健身的作文

時間：2022-03-26 15:29:57 健身我要投稿

【熱門】健身的作文集錦七篇

　　無論是在學校還是在社會中，許多人都寫過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的健身的作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【熱門】健身的作文集錦七篇

健身的作文篇1

　　在常青小區北側，有一個南北長約100米，東西長約40米的游園，它是由一大一小兩個園組成的。由于園內樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。

　　小園位于整個健身園南側，四周環繞著綠油油的樹木。樹蔭下，7部涂著紅、黃、藍三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過半百的老人正在下棋，他們下得難解難分，不分勝負。

　　小園的西側是大園。

　　大園四周，樹木參天、郁郁蔥蔥。樹的種類很多，有槐樹、柳樹、松樹……

　　柳樹高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽光；而被譽為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風佇立，雖然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽光的照耀下，正在向人們點頭微笑……

　　大園的正中央，有一個大花壇，花壇里面有許多一米多高的不知名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花壇四周，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個個面帶微笑，怡然自得。

　　在常青健身園的最北側，有一座用水泥制成的葡萄架，它的頂部是由33根橫梁組成的，四周用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結出了一串串青綠色如米粒般大小的`葡萄粒。

　　啊，美麗的常青健身園，你為人們休閑娛樂帶來了方便，你的無私奉獻精神是多么可貴，多么值得人們學習，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

健身的作文篇2

　　這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這么愛吃怎么會愛上健身呢?

　　哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點也去鍛煉，接送我都沒時間了。

　　一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒人洗了。”“要么我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您還是別去鍛煉了。”爸爸不答應，說：“那怎么行!”

　　哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐著改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說了爸爸的一切。說完，我向老師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸。”我拿了一張口算回到家。過了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做�！逼鋵嵤强谒慵埳系囊坏篮唵蔚念}目。爸爸說：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧�！�

　　第二天，我來到教室，對老師說：“不成功�！崩蠋熛肓讼胝f：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年�！本瓦@樣，我等了一年沒有管爸爸。

　　過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身的作文篇3

　　常言道：“吃得好，運動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：

　　1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

　　2. 每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。

　　3. 下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。

　　4. 晚上，在完成作業之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰臥起坐。

　　5. 睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時向上，做燕飛的動作。

　　僅僅制定計劃還不夠，關鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。

健身的作文篇4

　　今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

　　一大早，我和媽媽穿上為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的的。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了的行列。

　　隊伍排得越來越長，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。

　　在里，叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。

　　跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

健身的作文篇5

　　經過一個暑假的休養，我增胖了許多，為了有個健康、強健的身體，我制定了一個減肥計劃。

　　今天早上，我按照原定的計劃到健身房跟著教練鍛煉。到了健身房并不是馬上就可以開始運動，在教練的指導下我先做好運動前準備，在跑步機上快走15分鐘，為的就是能拉開筋骨，預熱身體的每一個細胞。

　　健身課正式開始了，教練要求我在一個平躺的繩梯上反復來回的跳來跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，這種蹦跳看著簡單，但還是需要有一定的技巧和要求的，講求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度，由于我身體肥胖，每一個跳躍動作都用盡了身體的每一分力量，一個來回都已經氣喘噓噓，但教練不允許我休息，要求我必須完成三次來回才能休息，我覺得難以完成教練提出的要求，經常都會有放棄的想法，但在每一次準備放棄的時候，教練不斷的鼓舞我，他跟我說：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教練的鼓舞下我一次又一次的堅持下來，最終完成了任務。

　　跳躍運動完成后，教練說要專門增強我的腿部訓練，我扎起馬步在原地一動不動，但這個運動需要講求耐力，做起來很不容易，好幾次坐到地板上去了，但教練每次都伸手把我拉起來，跟我說：“在哪里的跌倒就從哪里爬起來，我們男子漢大丈夫不畏艱難，相信自己一定能做到的。”在教練的鼓勵下，我做到了，真的做到了，當我成功的完成每一次的鍛煉要求時，心里都有無比的自豪感。

　　60分鐘的鍛煉時間很快的過去了，健身雖然很累很辛苦，但每次的鍛煉都有新的收獲，讓我感受到成功的滋味。

健身的作文篇6

　　我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧�。ㄒ唬┐蜷_浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢�。ㄈ┏运刈罱�，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心�，F在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！