健身的作文300字

時間：2022-01-28 17:55:16 健身我要投稿

【精華】健身的作文300字五篇

　　無論是在學(xué)校還是在社會中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的健身的作文300字5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

【精華】健身的作文300字五篇

健身的作文300字篇1

　　健康分為兩個部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計(jì)劃。

　　在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在于運(yùn)動。運(yùn)動是一個令我深思的問題。如何運(yùn)動才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運(yùn)動要根據(jù)自己的'實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷，但無論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負(fù)荷造成運(yùn)動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動量時，要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。

　　只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！

健身的作文300字篇2

　　記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

　　剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習(xí)。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來帶上手套才感覺好多了。后來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之后，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”

　　結(jié)果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。

健身的作文300字篇3

　　常言道：“吃得好，運(yùn)動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個健身計(jì)劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃：

　　1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

　　2. 每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運(yùn)動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。

　　3. 下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。

　　4. 晚上，在完成作業(yè)之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰臥起坐。

　　5. 睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時向上，做燕飛的動作。

　　僅僅制定計(jì)劃還不夠，關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個健身計(jì)劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅(jiān)持下去!這樣一定會有很大成效的。

健身的作文300字篇4

　　學(xué)校為了凝聚各班團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。

　　全部的三年級學(xué)生都要參與比賽，每個班級都表現(xiàn)出勢在必得的決心，無不利用下課時間加緊練習(xí)，想和別班一較高下。我們班也不例外，老師特別挑出幾個動作不太標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)，一再的修正，又設(shè)計(jì)俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動作要確實(shí)。全班整齊劃一的動作贏得掌聲，退場時我不禁松了一口氣。

　　最后，宣布比賽結(jié)果，我們班得了第四名，雖然成績不是最優(yōu)秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做為獎賞。老師說：“雖然結(jié)果不是最棒，但是老師有看到同學(xué)全力以付的付出。”這是大家努力練習(xí)得來的成果，是屬于全班的榮譽(yù)。

　　班上有些害群之馬，練習(xí)的時候常開玩笑，原本我不看好班上同學(xué)的表現(xiàn)。但這次的比賽經(jīng)驗(yàn)讓我明白，事在人為。凡事只要用心、找對方法，勇敢面對問題，迎接挑戰(zhàn)，大多數(shù)人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實(shí)。

健身的作文300字篇5

　　今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。

　　我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終于開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學(xué)可準(zhǔn)備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!

　　這些同學(xué)“嗖”的一聲，飛似的跑到一個大帳篷那里，這可真好笑，因?yàn)樗齻兌汲伞奥錅u”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看著都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現(xiàn)在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。

　　看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著了，因?yàn)闃钒。哼@一天太好玩了。

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